怎么吃都不胖怎么办
- 1怎么吃都不胖，怎么办？
- 问：饭量正常，体形偏瘦，想调理一下。该怎么办？想要得到的帮助:详细解答！！
- 答：
- 陈保晖医师: 病情分析:你好,1.均衡的饮食可以使用奶油或其它食用油,果酱,糖类等高油脂,高糖类食物来增加热量,虽然体重增加较为快速,但长期或过量食用,会破坏食欲,并可能带来 慢性疾病危及健康.采用均衡饮食及渐进式的增加食量,避免强迫性的供给,破坏食欲. 2.养成良好的饮食习惯定时定量,少量多餐,细嚼慢咽. 3.改变进餐的程序先吃浓度高,营养密度高的食物,再吃其它食物. 4.选择适度烹调的食物选择经适度烹调的食物,如：蒸,炖,卤,炒,煮等,避免因油炸,煎,烤等导致食物坚硬,不易消化. 5.保持心情愉快.意见建议:饮食多样 瘦弱的人士在饮食方面,应增加膳食的摄入量,膳食内容应丰富多样.主吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一个都不能少,平日里更要口 不离那些健康的零食,如花生,奶糖,薯片等. 在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.如果长期得 不到锻炼,肌肉纤维就会相对萎缩,变得薄弱无力,人也就显得瘦弱.在运动方式上,慢跑是个不错的选择,因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多,这样可以 消耗人体能量,在进餐时胃口就好.一般来说,大运动量运动,短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果,也是欲减肥的人最应忌讳的.医生询问:
- 仇正刚主任医师: 病情分析:消化系统有问题 营养无法吸收 长胖没必要 你这样的胖了也是虚胖 反而增加身体的负担 关键还是从身体的调理入手 一日三餐要按时 这样是养胃 晚上9点后不要吃东西 因为对胃不好 胃本来该休息了 继续工作造成紊乱就影响正常的消化和吸收了 当然9点后实在饿了 吃水果是可以的 因为好消化 对胃负担小意见建议:还要多运动 运动促进新陈代谢 消耗了热量 会增大你的食量 身体就会自动补充 形成一个良性循环 这样人会渐渐的壮起来 一定要注意啊 你这样容易造成器官的萎缩
- 爱心医生: 病情分析:如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.意见建议:您可以少吃多餐,但不要增加每餐的饭量.因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良.可以把每天的进餐次数改为4到5餐. 食物以易消化,高蛋白,高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉,鱼片,绿色蔬菜,海参,黄油,奶油等.
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- 226岁了怎么吃都长不胖，怎么办
- 问：病情描述:26了可是怎么也长不胖，也没有什么疾病，每年都体检:需要医生帮助提供远程诊断:想知道怎么回事
- 答：
- 李磊主治医师: 病情分析：你好，像是你这种情况得先排除是不是脾胃消化不良导致的指导意见：你平时可以多口服些调理脾胃的药物，像是人参健脾丸，另外饮食一定注意营养的均衡
- 王虎山医师: 病情分析：你好，这种情况和很多原因有直接关系，比如遗传因素、抽烟喝酒、喜怒哀乐、饮食习惯等等，要是健康没毛病就不必过于担心。指导意见：如果真想胖，那就是保持心情舒畅，戒除烟酒，晚饭吃的饱饱的，吃晚饭后继续吃些高热量的食物也许就会有效果的，希望能够帮到你。
- 爱心医生: 病情分析：你好，多食不胖多是胃火亢盛、胃肠蠕动较强但吸收能力较弱导致的。指导意见：可以适当增加夜宵，减少活动量，有助于脂肪的堆积，可以到中医院就诊，用些清胃火健脾的中药调理，效果不错。
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- 3怎样才能变胖我怎么吃都不胖该怎么办？
- 问：怎样才能变胖我怎么吃都不胖该怎么办？小时候还好到7岁后就慢慢瘦下来了怎样才能变胖我怎么吃都不胖该怎么办？小时候还好到7岁后就慢慢瘦下来了求解谢谢
- 答：
- 刘瑞云主任医师: 病情分析：你好，根据您的描述，不排除胃肠道病变、肝胆病变或甲亢等导致。另外也可见于自身体质、遗传等导致，可以到正规医院做一下身体检查，看是否有异常疾病。指导意见：如果没有疾病建议平时注意饮食营养，适量多增加饮食，避免劳累，不要熬夜。
- 闫光波主治医师: 病情分析：你好，怎么吃都瘦多是脾胃吸收不好导致的了，这个首先得调理脾胃的了。指导意见：你可以吃点中药调理脾胃补益脾胃，在就可以配合吃一些保健品的了，也可以少量吃上一段时间的激素
- 杨瑞英副主任护师: 指导意见：吃不胖这应该考虑是脾胃虚弱的原因，通过调理脾胃能达到治疗的目的，来提高消化吸收能力，调理脾胃的药物可以选服鸡内金散和健脾散治疗即可。
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- 4太瘦了，面黄，怎么办啊，怎么吃都不胖
- 问：病情描述:女，155mm，只有八十斤，怎么长胖啊。平时还是按时吃饭了的，大概十一点的样子就睡觉曾经治疗情况和效果:曾经也有过九十斤，但那是五六年前了想得到怎样的帮助:正常长胖，改善面黄肌瘦
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- 韩玉敏主管护师: 病情分析：少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。指导意见：食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。
指导意见：吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。
- 顾庆岩医师: 病情分析：身体瘦弱的原因有：精神因素，由于情绪因素，精神焦虑，生活不规律，过度劳累，睡眠不足，身体消耗多于摄入，可造成瘦弱。饮食因素，饮食不调，缺乏体育锻炼，缺乏营养，尤其是缺乏蛋白质成分等更容易造成。指导意见：当然，病理性消瘦(由疾病引发所致)，导致消瘦的常见疾病有肠道寄生虫、长期活动性结核病、贫血、糖尿病、甲亢、恶性肿瘤、垂体功能减弱症和某些代谢性疾病也可引起。
- 刘义副主任医师: 病情分析：您好：体型消瘦和体质是有关系的,营养，睡眠，小肠吸收功能都是很重要的，如果想增肥主要有二个好办法。
指导意见：1多吃含蛋白质高脂肪等高营养物质,可以多吃牛奶,牛肉,鸡蛋等,尽量选择早晚上服用可以加速脂肪的堆积,应该有足够的睡觉,吃夜宵多为没有营养刺激性的食物应该少吃,不能增加肠道功能的负担,营养主要靠肠道来吸收的,2：多参加锻炼,多做引体向上,俯卧撑等活动增强肌肉锻炼,保持上面2条增肥一定成功,祝您好运!
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- 5身体瘦怎么吃都不胖到底怎么回事啊？有点哪
- 问：病情描述:身体瘦怎么吃都不胖到底怎么回事啊？有点哪个乙肝，可医生说没什么事曾经治疗情况和效果:去检查身体情况一切正常想得到怎样的帮助:想问下怎么回事
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- 刘树辉主任医师: 病情分析：少吃多餐，找医生作仔细检查，排除一些疾病像甲状腺亢进等。不要认为胖就是健康.脾胃虚弱,吃点健脾的药物吧指导意见：乳类与乳制品：牛、羊奶豆类与豆制品：黄豆、毛豆等。鱼、虾等水产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼等。肉类与禽蛋：羊肉、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋等。蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜等。水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣等。
- 宋艺主管护师: 病情分析：你好，你这种情况可能是由于甲状腺功能亢进引起的
指导意见：那些光吃不胖的人通常是基础代谢比较高的人，能量消耗比较大。一个人基础代谢的高低一般是天生的
建议去医院进行甲状腺功能检查
- 王天上医师: 病情分析：你好，你身体不胖虽然医生说没有什么，但是可能影响到自身物质代谢，特别是对胃肠道功能有一定影响，而致身体偏瘦。指导意见：如果检查肝功能没有问题的话就不必紧张的，自己注意放松心态，均衡营养就可以的，不必特意去增胖，乙肝患者太胖反而加重肝脏负担，祝你阖家幸福。
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- 6怎么吃都不胖，最近反而瘦了，怎么办呢？
- 问：病情描述:我是男生，25岁，身高175左右，平时的体重在110斤这样，但最近这段时间称就变成104斤了，平时一天三餐都正常的。睡眠质量也好，父母以前也瘦过，但是我爸妈还能胖回来，我妈说我八岁以前是肉肉的，但是八岁那年得了肝炎，治愈后就变得不爱吃肉了，然后一直都是瘦瘦的一直到现在了，我也不是完全不吃肉的了，就是除了内脏和皮以及肥肉不吃而已了，我一吃我就会犯恶心想吐，吞不下去，平时肠胃也不是很好，还得过肠胃炎，家里总是备有很多肠胃药，我每天吃饭都是有规律的，不然吃晚了腹部就会不舒服了，平时上班大部分的时间都是坐着的，平时也没有什么时间锻炼，我觉得我绝对不是那种健康的瘦，而是病态的瘦了，我该如何是好呢？曾经治疗情况和效果:八岁那年患有肝炎，治愈后的体重就没有达标过，患过肠胃炎想得到怎样的帮助:我应该怎么做才会让自己的体重达标呢，吃些什么药好呢？自己平时该怎么做呢？
- 答：
- 高笑娜主治医师: 病情分析：你好，很高兴为你解答！你的症状应该是脾胃虚弱引起的，建议你以健脾为主指导意见：建议你服用同仁堂的大山楂丸搭配人参健脾丸...... 提问人的追问 2012-12-18 10:40:45另外，几乎每天刷牙的时候都会犯恶心，干呕，我是否是消化系统有问题了呢 回复人的回复 2012-12-18 10:48:21刷牙时恶心干呕属于慢性咽炎的症状，建议你使用中药治疗...... 提问人的追问 2012-12-18 10:55:45我是不是得了甲亢，或者是甲状腺分泌甲状腺激素过多，导致新陈代谢加快，脂肪分解迅速，所以怎么吃都不会胖 回复人的回复 2012-12-19 10:13:22是不是甲亢，建议你去医院检查一下才能得出结论，但脾胃虚弱会造成吸收不好，也会不胖
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- 7怎么吃都不胖，而且很瘦怎么办
- 问：病情描述（主要症状,发病时间）:从小到大曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:想增肥化验,检查结果（请在下方创建病历）:
- 答：
- 高聪医师: 从病理角度上说,消化系统疾病,糖尿病,甲状腺机能亢进,肝炎,肾病等许多疾病都可引起身体消瘦；久病体虚,营养不良也可引起消瘦.若是疾病引起的身体消瘦,我们应及时治疗疾病,疾病治愈后,体重自然会恢复正常水平.久病体虚,营养不良者,应加强营养,多吃富含蛋白质,维生素的食物,适当加强身体锻炼,以使体重恢复正常. 以下几点应该注意,合理膳食 :只有摄入的能量大于消耗的能量,人才能变胖.因此,消瘦者的膳食调配一定要合理,多样,不可偏食.平时除食用富含动物性蛋白质的肉,蛋,禽类等,还要适当多吃一些豆制品及赤豆,百合,蔬菜,瓜果等.只要饮食营养全面,利于消化吸收,再加上适当的健美锻炼,就能在较短时间内变得健壮起来. 消瘦者进行健美锻炼时,最好少参加其它运动项目的锻炼,特别是耐力性项目的运动,如长跑,踢足球,打篮球等.因为这些运动消耗能量较多,不利于肌肉的增长,而且会越练越瘦.
- 席玲丽主治医师: 你好,其实胖了才容易生病,胖人比瘦人更着急.你可以看看影视明星,那些胖子哪个不是英年早逝,身边的人不也都是一样的.瘦人只要身体好,精神好,没有疾病就行了.长胖有一部分是受遗传因素影响的.initial如果非要长胖,多吃哈睡就是了,吃以高碳水化合物为主
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