吃什么食物能美白呢
- 1要吃什么东西可以美白呢？
- 问：学校要军训，听学长学姐们说到时候军训结束会晒地很黑。要很久才能白回来。我是学生，不想用化妆品，保养品来美白。老师也不允许我们在军训时采用美白措施。所以打算军训结束后用食疗法来美白。想得到怎样的帮助:吃什么东西才可以美白？
- 答：
- 爱心医生: 您好。通过食疗法来美白，需要长期坚持，这个方法不是速成的办法。想要美白，平时应该多吃含维生素C的水果、深色蔬菜。例如：柠檬，番茄等。除此之外，还可以多吃含蛋白质的食物，多吃含蛋白质的食物可以使皮肤更白，更滑。
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- 2常吃什么食物可以美白的呢？
- 问：这段时间我脸上长了很多暗疮，还有痘痘，痘痘消了就是很多的痘印，看上去皮肤很粗糙很黑一样，我想美白，想通过吃的方面来美白，不知道常吃什么可以美白的。想得到怎样的帮助:吃什么食物能有美白效果的呢？
- 答：
- 余林主治医师: 你好，美白可以经常吃柠檬、猕猴桃、奶、鸡蛋，外加面膜美白是一个过程，水质也有影响，平时洗脸的脸盆要单独使用，毛巾要保持干净，常在太阳下消毒，避免螨虫及其他细菌滋生，以免起痘。
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- 3多吃什么食物可以美白呢
- 问：我的皮肤本来就比较黑，肤色也暗淡，而且容易出油，自从旅游回来以后，皮肤还黑些了，都不敢出去见人了，想说从饮食上调理一下，想知道要多吃什么食物可以做到美白。想得到怎样的帮助:多吃什么食物可以美白呢？
- 答：
- 薄希云主任护师: 你好，维生素C能中断黑色素生成的过程，干扰黑色素的生物合成。如果想使皮肤白晰时，不妨多吃些富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑桔、菠菜、樱桃、豆腐等。
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- 4经常吃什么食物可以美白呢？
- 问：我的皮肤到了25岁的年龄就开始变得暗沉无光泽了，还长有色斑了，很想皮肤变得白皙些，吃什么东西可以美白的呢，不用跑去美容院，吃食物美白的食物有哪些呢。想得到怎样的帮助:常吃什么食物可以美白呢？
- 答：
- 杨宇主治医师: 你好，要想美白吃可以经常吃柠檬、猕猴桃、奶、鸡蛋，外加面膜（可以自制，但补水是前提）。美白是一个过程，水质也有影响，平时洗脸的脸盆要单独使用，毛巾要保持干净，常在太阳下消毒，避免螨虫及其他细菌滋生，以免起痘。
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- 5平时多吃什么食物可以美容啊？
- 问：可能是我最近加班熬夜太多了，所以我脸上的皮肤变得很粗糙，而且比以前黑了好多，现在照镜子的时候觉得自己老了好几岁，不知道我平时可以多吃什么食物好。想得到怎样的帮助:吃什么食物可以美容啊？
- 答：
- 爱心医生: 你好，把西红柿和鳄梨切成小块，撒上盐、黑胡椒和橄榄油，搅匀。把酸味奶油和牛奶混合在一起。把酸味奶油和牛奶的混合物放在碟子上，然后放上西红柿、鳄梨，最后浇上葡萄醋。西红柿里面的番茄红素可以活化成长荷尔蒙，促进新陈代谢，因而有很好的减肥功效，同时西红柿还有美容的效果哦。
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- 6吃什么食物或者水果可以美白呢？
- 问：我的皮肤是属于偏黄色的，现在皮肤还很暗淡，没有光泽，不知道应该怎么办了，不想总擦一些化妆品，感觉会对皮肤有伤害，想咨询些自然的东西，吃的上能有什么吗。想得到怎样的帮助:吃什么食物或者是水果可以美白呢？
- 答：
- 王志刚副主任医师: 你好，弥猴桃色拉。重点：帮助肌肤排毒水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌肤排毒，而弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。
猕猴桃色拉原料：猕猴桃3个虾仁5个奶酪粉30克鸡蛋1个油适量沙拉酱30克。
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- 7脸部美白应该吃什么食物好？
- 问：我的脸部是非常的黝黑，虽然黑色带表健康，但是那对于男人来说是正确的，我不喜欢黑脸，我想有一张白白的脸庞，但是我找不到脸部美白的方法，想咨询一下脸部美白应该吃什么食物好？想得到怎样的帮助:请问脸部美白应该吃什么食物比较好？
- 答：
- 刘志钢主任医师: 您好！把醋和盐用水溶解,比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1,用调好的混合液把毛巾润湿,擦在脸上,早晚各一次,效果不错哦,而且见效很快,皮肤会变白,痘痘也会不见了。愿您身体健康！
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