睡觉睡落枕了怎么办
- 1睡觉睡落枕了怎么办
- 问：病情描述:边看电视边斜靠床头，可是到今天起来后感觉后脖比较疼，是不是落枕了1想得到怎样的帮助:睡觉睡落枕了怎么办
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- 2晚上睡觉经常落枕，应该怎么办？
- 问：全部症状:晚上睡觉经常落枕，一般都是仰着睡发病时间及原因: 治疗情况:想得到怎样的帮助:晚上睡觉经常落枕，应该怎么办？
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- 李明娟主任护师: 病情分析:中年男性，自述易落枕，落枕多为颈部肌肉痉挛所致，多有颈椎增生的基础疾病，增生组织易压迫血管导致局部肌肉缺血缺氧出现痉挛。意见建议:建议行颈椎片检查排除颈椎病可能，避免长时间头部长时间固定位，避免使用过高或软枕头，可予局部热敷、按摩或针灸处理，疼痛明显可予芬必得、安定对症处理。
- 张应鹏主治医师: 你好，你这种情况应该与颈椎病有关。一般情况下，落枕是由于椎小关节紊乱引起。应该注意枕头的高度。与本人拳头一边高就可以。祝您健康
- 黄春艳副主任护师: 你好，这种情况应该是晚上睡眠的时候使用空调，局部受到寒凉刺激导致的，建议你平时一定做好颈椎的保暖，必要的时候去医院进行颈椎的ct或者核磁共振的检查，还要减少长时间的低头动作。
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- 3晚上睡落枕后脖子痛该怎么办
- 问：晚上睡落枕后脖子痛该怎么办
- 答：
- 王智伟副主任医师: 中医治疗落枕的方法很多，手法理筋、针灸、药物、热敷等均有良好的效果，尤以按摩理筋法为佳。本病还可以采用外用药物治疗，如膏药、药膏等。
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- 4睡觉落枕了，脖子不敢动了该怎么办？
- 问：昨晚老公睡觉的时候不知是不是落枕了，早上起来的时候，脖子痛的都不敢动，低头刷牙的时候都不敢，我在他那痛的地方给他轻轻的捏了，然后又用热毛巾给他在痛处敷着，没有多大效果。想得到怎样的帮助:睡觉的时候，落枕了，脖子痛的不敢动应该怎么办呀，有什么可以改善的吗？
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- 富灵杰副主任医师: 您好！睡觉的时候落枕了脖子痛可以用电吹风对着落枕一侧吹5分钟左右，很快就觉得好多了。你也可以试试一下的办法：1.按摩；2.热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。
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- 5落枕怎么办晚上睡觉，不知道处于什么姿势了
- 问：病情描述:晚上睡觉，不知道处于什么姿势了，早上就落枕了
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- 白富梁主治医师: 自诉由于晨起出现落枕，它主要是颈部及后背部肌肉由于睡姿不良导致局部痉挛，可以通过后期按摩，热敷，应该可以好转恢复，如果是没有好转，可以通过中医针灸，按摩，拔火罐，都可以好转，如果是预防，就需要枕头避免过高，一般个人的一个拳头高度就差不多。再者平时避免长时间单一姿势，低头，综合预防。
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- 6昨晚上睡觉落枕怎么办
- 问：主要症状:肩膀痛发病时间:化验检查结果:昨晚上睡觉落枕怎么办?肩膀痛的难受
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- 爱心医生: 你好： 落枕,又称失枕.造成落枕的原因有二：一是睡眠时枕头过高或过低,使颈部肌肉痉挛疲劳；如果睡得太熟,转身时,身子转动了但颈项并未随之转动,使颈项处于一个不良的位置,造成刺激而引起疼痛.二是患者因在夜间睡眠时门窗打开被风吹袭而受凉,并产生疼痛.大多数落枕疼痛一般持续２－３天,不作治疗亦可自己康复,但如果希望尽快减轻痛苦,及早恢复,可作以下处理. 一,冷敷:一般落枕都属于急性损伤,多见局部疼痛,僵硬,部分患者有肿胀,用手摸时有灼热感,这说明受伤部位充血发炎.这样,在４８小时内只能用冷敷.可用毛巾包裹细小冰粒敷患处,每次１５－２０分钟,每天两次,严重者可每小时敷一次. 二,热敷:待到炎症疼痛减轻时,再考虑热敷.可用热毛巾湿敷,亦可用红外线取暖器照射,还可用盐水瓶灌热水干敷,有条件的可洗热水澡,尤其在颈部患处用热水反复冲洗,边洗边用手按摩颈部,效果更佳. 三,按摩:经上述方法后,颈肩仍觉疼痛者,可用分筋法按摩,由家人代劳.患者取坐位,暴露颈肩部,医者站在患者后方,在患肩处涂少许红花油或舒筋油,将左手扶住患者头顶位置,用右手拇指放在患肩痛处轻揉按摩,并向肩外轻轻推捋以分离痉挛痛点.每日推３－６次,一般在分筋按摩后,颈肩疼痛都可缓解.
- 张树立主治医师: 你好,落枕病因主要有两个方面：一是肌肉扭伤,如夜间睡眠姿势不良,头颈长时间处于过度偏转的位置；或因睡眠时枕头不合适,过高,过低或过硬,使头颈处于过伸或过屈状态,均可引起颈部一侧肌肉紧张,使颈椎小关节扭错,时间较长即可发生静力性损伤,使伤处肌筋强硬不和,气血运行不畅,局部疼痛不适,动作明显受限等.二是感受风寒,如睡眠时受寒,盛夏贪凉,使颈背部气血凝滞,筋络痹阻,以致僵硬疼痛,动作不利.落枕的治疗方法很多,手法理筋,针灸,药物,热敷等均有良好的效果,尤以理筋物法为佳.患者可在痛点做点压手法,点压时以不引起疼痛,有酸胀感为宜.还可对痛处肌肉进行拿捏,这样可以缓解疼痛和肌肉的痉挛.如有条件可在医院进一步手法治疗.还可以配合活血舒筋,疏风活络药物内服.或活血止痛类膏药外敷.也可以行针灸或耳针治疗
- 爱心医生: 你好,落枕或称“失枕”,是一种常见病,落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状,晨起后却感到项背部明显酸痛,颈部活动受限.这说明病起于睡眠之后,与睡枕及睡眠姿势有密切关系.落枕的治疗方法很多,手法理筋,针灸,药物,热敷等均有良好的效果,尤以理筋物法为佳.因为颈部是非常重要的部位,最好不要自行盲目处理,有必要的话应该及时去看医生的,请医生进行相应的治疗.
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- 7睡觉老是落枕怎么办？
- 问：一般半个月就落枕一次 且疼痛难忍 彻夜难眠 谁给我个好的办法啊?谢了!
- 答：
- 爱心医生: 你好,建议及时到医院检查.考虑为颈椎病.颈椎病的预防应该及早开始,并要持之以恒,必须做到以下几点: （1）要了解颈椎病的发生与颈部损伤,落伤,风寒湿,枕头高矮不当等有关,从而针对这些发病因素进行预防. （2）保持乐观态度,树立与疾病艰苦抗争的思想,积极配合医生治疗,减少复发. （3）加强颈肩部肌肉的锻炼,坚持做有关医疗体操. （4）养成良好的起居,生活姿势习惯.如避免高枕睡眠；伏案工作者应定时改变头部体位；谈话,看书时要正面注视,保持脊柱的正直；头颈应避免过度疲劳,不负重,坐车不要打瞌睡,劳动,行走时要防止跌闪,挫伤. （5）注意颈肩部保暖,避免风寒湿邪侵袭. （6）及时,彻底治疗颈,肩背软组织劳损,防止颈椎病的发生.（7）饮食上应经常服用有补肾益髓,强筋壮骨的胡桃,山萸,黑芝麻等食物.（8）坚持做颈椎牵引,颈椎牵引是治疗颈椎病的主要方法.可设法在家中安置坐位牵引器,借看电视等休闲时间,坚持做颈椎牵引.（9）搓脚掌有利治病,双脚大拇趾根部内侧横纹尽头处为人体颈椎反射区.每日用手搓此部位,可有效治疗颈椎病. 亚太医院骨病专家组多年来采用“三位一体”疗法治疗颈椎病,效果显著,不易复发.祝你早日康复.
- 孙树齐医师: 你好: 按摩手法 病人端坐于方凳上,医者站于其后或一侧. 1.用拇指自上而下在颈部做推法数次,以理顺筋肉. 2.用拇指揉拔颈部的压痛点数次.以消散筋结. 3.一手按住痛点,另一手扶于头顶部,做颈部的屈伸,旋转活动法.其活动范围可逐渐加大,以改善颈部的活动功能. 取穴:风池,颈中,肩井,肩外俞,绝骨,落枕穴. 4.做颈部的侧扳法和旋转扳动法.以矫正颈部软组织及小关节的位置.具体操作如下: ①颈部侧扳法:病人端坐于方凳上,医者站于其旁(以向左侧扳动为例). 医者右手虎口张开卡在颈部的左侧,左手扳于头部右侧,向左用力,嘱病人充分放松,两手成相反方向.当侧屈至最大角度时,稍加用力扳动,并可发出“响声”.然后用同法施于对侧. ②颈部旋转扳动法:病人端坐于方凳上,医者站于其后. 医者一手扶于后枕部,另一手扶于下颌部,稍加活动后,嘱病人充分放松,当旋转至最大角度时,两手成相反方向扭转,并可发出“响声”.然后用同法施于对侧. 自我按摩 1.用多指(食,中,无名,小指)按揉颈部二十至三十次. 2.捏拿肩筋二十至三十次. 3.缓慢地做颈部侧屈及旋转活动二十至三十次. 以上手法,每日早晚各一次.上述手法也适用于颈部扭伤. 注意: 1.睡觉时枕头不要垫得过高. 2.在使用颈部扳动法时,应注意角度和力量,切勿猛力扳扭. 3.可用散风活络丸,小活络丹等药物配合治疗.
- 爱心医生: 你好: 如反复落枕,或常感颈背酸痛,或上肢麻木,应高度重视,即至医 院诊治,防止病情加重.每次发作后治疗应坚持一段时间,切不可症状缓 解即停止治疗,应继续治疗数次,以巩固疗效.2,平时病人应注意颈部 保暖,忌吹风淋雨,冬天可用围巾护颈,夏天避免吹电风扇和久居空调环 境,尤其不能背对着吹凉风.3,本病与职业密切相关,若长期低头伏案者, 可间隔1~2小时活动颈项,避免颈部长时间维持一种姿势.切忌长期半卧 位看书报,或伏案休息,或坐位头倚沙发休息.4,平时宜低枕平卧休息, 枕宜窄,置于后脑勺.5,适当进行颈部锻炼,可作慢速而有节律的颈项前 屈,后伸,左旋,右旋,左侧屈,右侧屈,顺时针和逆时针方向转动,每 次10分钟,每天进行2~3次.6,平时工作,学习时若出现颈项部疲劳,可 进行自我保健推拿,以舒通经脉,放松肌肉,如用食,中,无名三指按揉颈 项上背,重点按揉有酸胀感处,用拳轻捶劲背,擦项肌,以透热为度等等.
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