晚上睡眠质量很不好
- 1睡眠不好白天很少能睡着，夜间睡眠质量很差
- 问：睡眠不好白天很少能睡着，夜间睡眠质量很差，而且总是控制不住的胡思乱想，人不清醒，而且眼睛每天也很难受!怎么回事?请各位救我!!八年了，初中有手淫恶习,进入高中后很少,05年有一年是晚班熬夜，感觉更严重了，现在精神差,记性差,反应迟钝.头昏脑胀，痛苦死了，甚至有时候没有信心活下去，每晚睡觉梦不断,且醒来后依旧记得梦中的那些事.偶尔耳鸣.去过多次县市医院,结论都为神经衰弱,可服药后作用不大,不知是药程太短还是因为我患的是肾脏方面的疾病!畏热喜冷,在天冷时大脑较轻松.自我感觉就是汗比他人要多很多,变天和阴天环境下,人很难受,大脑也易更迷糊不清，心情易烦躁，不能放松，小事情容易想不开。请医生帮忙！
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- 2最近睡眠质量很不好，经常晚上自己醒来
- 问：病情描述:最近睡眠质量很不好，经常晚上自己醒来最近睡眠质量很不好，经常晚上自己醒来想得到怎样的帮助:最近睡眠质量很不好，经常晚上自己醒来
- 答：
- 王红亚国家二级心理咨询师: 病情分析:睡眠不好的原因有很多，其中主要是考虑心理负担过重或者是饮食和作休时间无规律导致的神经衰弱造成的，你的情况主要是神经衰弱造成的。意见建议:对于这种情况，主要还是自己得好好调理。建议药物上不要太多使用，中草药有:方药用归脾汤:党参、黄连、白芍、在神、桂圆、甘草、当归、远志、生姜、大枣、木香。有补益心脾、养血安神的功效 ，也可以服用安神补脑液、地西洋片进行治疗。生活习性上建议睡前用温水泡脚，喝一瓶酸奶，是最好有助于睡眠的方法。避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食。另外尽量放松自己，睡前不要想得太多，静不下来多做深呼吸，更不要做激烈的运动。调整好做休时间，累的时候再上床准备睡觉，白天不要睡得太多。做休时间要有规律。
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- 3晚上睡眠质量很不好早上起床感觉头很胀
- 问：病情描述:头胀精神不集中感觉没力气一样
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- 张敬微医师: 这种情况要注意疲劳、熬夜等原因造成的可能，更要注意是否与神经衰弱等原因造成的可能，充分放松自己，保持舒畅的心情，口服安神补脑液等药物来进行治疗，必要时到正规医院的内科进行诊治，在有经验经治医师的亲自诊断下确定具体的治疗措施。
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- 4你好我每天睡眠质量很不好，天天晚上做梦，做完
- 问：你好我每天睡眠质量很不好，天天晚上做梦，做完一个又一个，早上醒来感觉很累，怎么办哦
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- 爱心医生: 指导意见：你好,中医认为心气不足,心血不足,心阴不足,心肾不交心胆气虚都可造成多梦,需要请中医具体辨症治疗
- 刘树辉主任医师: 你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，如果您平时压力过大，情绪波动过大，过度劳累，经常熬夜，都是会导致失眠多梦的，建议您应该放松心情，合理营养，均衡饮食，可以睡前喝一杯牛奶，有助于睡眠。
- 杜丽华副主任护师: 病情分析：你可以考虑使用一些安神补脑液的，可以帮助改善的，注意白天多进行运动，运动也是可以帮助你调节晚间的睡眠的了。指导意见：建议注意休息，避免紧张劳累熬夜，保持良好的心态，晚饭后可以散散步，听听音乐，放松心情，睡前不要长时间看手机电脑。
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- 5晚上睡觉质量不好，老是杂念太多，想问下是
- 问：老是杂念蛮多，似睡非睡这种现象有两三年之久，一点动静就容易醒不知咋回事。{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag}
- 答：
- 刘霞国家二级心理咨询师: 先去医院做个检查，看身体当中十分缺乏某种维生素。以后能再来看一看我们的杂念指的是什么？多到了哪种程度？没有，那天晚上他是没有杂念的，而没有杂念的那天晚上，我们又做了点什么？似水非睡的状态给你带来的影响是什么？什么样的事情会改变我们目前的状况？如果你能把以上的这几个问题考虑清楚，能把问题先捋清楚了。
- 李佳副主任医师: 病情分析：你好，睡眠浅多考虑是属于脑神经衰弱的情况，多是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况。指导意见：建议在医生的指导下使用维生素B1、谷维素、安神补脑液做调节治疗，同时注意不要情绪变化太大，注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物慢慢就会好转的。
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- 6过敏性鼻炎晚上一直鼻塞睡眠质量不好
- 问：病情描述:去过很多医院看过 包括上海最好的复旦大学五官科医院 可是还是没什么效果 现在吃抗过敏的药已经没什么效果了 喷的 也作用不大 而且一直吃药对身体不好化验、检查结果:去医院做过 过敏源测试 尘螨 和花粉 动物的皮毛 等很多过敏曾经的治疗情况:我想咨询下 现在怎么办 每天都受这个影响生活质量 很差
- 答：
- 包荣医师: 病情分析：你好，目前对鼻炎没什么好的治疗方法，可用1%麻黄素生理盐水滴鼻或鼻炎康片，霍胆丸等中成药药物口服.关键是以预防为主；指导意见：
建议1.戒烟酒，注意饮食卫生和环境卫生，避免粉尘长期刺激。2.治疗过程中宜配合体育疗法，以增强体质和抗病能力。
- 刘义副主任医师: 病情分析：你好，鼻炎的主要症状是鼻塞.所以治鼻炎要用鼻粘膜膜收缩剂.指导意见：如滴鼻净等药物，每天的点药次数以维持通气为标准。如果用药后不能维持通气，则需要进行手术治疗，如鼻甲切除。
- 薛林阳医师: 病情分析：以综合治疗为主，包括避免接触过敏原、药物治疗、免疫治疗、手术治疗。
指导意见：
其中以避免接触变应原最为重要。皮质类固醇激素和抗组胺药是目前治疗过敏性鼻炎的一线药物。
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- 7孩子4岁了因睡眠质量一直不好，晚上翻来覆
- 问：病情描述:孩子4岁了因睡眠质量一直不好，晚上翻来覆去的，所以我给他吃了百合蒸肉，听说是治疗神经衰弱的，早上起来就留了鼻血，是不是这个不能吃呀，不过他最近也有鼻窦炎的曾经治疗情况和效果:医生给吃的小儿醒脾颗粒吃的时候好一点点不吃的时候就是和原来的一样想得到怎样的帮助:想改善睡眠你让他睡个安稳觉
- 答：
- 徐耸副主任医师: 病情分析：睡眠质量一直不好，晚上翻来覆去如果用中医的辩证的话，你的小孩的体质是属于阴虚火旺型的，阴虚火旺型的体质，容易引发出鼻血的现象，指导意见：建议您先去看看医生，然后进行确切的治疗，中医的治疗方法一般为，滋阴降火，等火降去后可以适当吃一些补中益气之中药进行身体体质的调理。
- 爱心医生: 病情分析：你好！建议不要给小孩子随便进补。在中医上小孩子属于纯阳之体，就是有朝气蓬勃之意，即使病了，好得也比较快那种。指导意见：百合具有养阴润肺的作用，但是安神效果不好。一般人只要胃不舒服的时候就睡不安稳，所以小孩子有时吃不好，消化不好的话也会睡不好。建议可以经常给孩子吃一些助消化的食物，像山楂片呀，红枣呀都可以！
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