抑郁症失眠怎么治
- 1抑郁症引起失眠应该怎么办？
- 问：我最近得了抑郁症了，整晚整晚的失眠，我好痛苦，全都是因为那个男人造成的，我和他在一起了三年，三年来我处处都是为他着想，结果他却跟另外一个女人好上了，我真的有点受不了，我睡不着觉，我变得不再爱讲话。想得到怎样的帮助:得了抑郁症应该怎么自我调节？失眠应该怎么治疗？
- 答：
- 柯菲菲主治医师: 病情分析：您好！心理辅导是治疗抑郁症的一项辅助工具。和心理医生谈谈，有助于您了解自己为什么会出现这种情绪，以及如何应付可能引发抑郁症的问题与压力。和服用药物一样指导意见：心理辅导不是马上就能立竿见影的，可能会在几周后才发现抑郁症有的改善。祝您身体健康！
- 路杏茹国家二级心理咨询师: 您好，根据您的描述，喜欢一个人在一起三年了，而他却背叛了您，这让您很痛苦压抑，患上了抑郁症，总是失眠，建议您冷静下来，要学会慢慢的冷静下来，背叛感情的人，不值得您如此为他伤心难过，要重新振作起来，多看自己的优点，多感受生活的美好，把注意力放到自己该做的事情，慢慢的去淡化了不值得您牵挂的人。
- 王晋丽国家二级心理咨询师: 你好，你的他的离开给你心理上造成了很大的创伤，你有愤怒但是没有地方发泄，你有焦虑但是没有地方缓解，最后转向自身攻击了自己，都是心理问题引起的抑郁和失眠，建议做心理咨询。
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- 2抑郁症导致的失眠怎么治疗？
- 问：病情描述:如题。
- 答：
- 柯菲菲主治医师: 一、保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律。 三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起入睡条件反射。 四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。更多详细请到医院咨询或者直接点击我咨询。
- 李彦霞国家二级心理咨询师: 你好，抑郁症导致的失眠，最佳的方法还是服用药物治疗。也可以调整心态，睡前听一些静心的音乐，白天适当多运动，让身体适度疲乏，有利于睡眠。
- 爱心医生: 指导意见：抑郁症的心理治疗过程： （1）主要问题：求助者最关心,最困扰,最痛苦,最需要改善的问题.通常只有经过多次会面,求助者逐渐产生了对治疗者的信任,才有可能逐渐暴露问题（2）要注意问题之间在时间上的联系：把求助者的过去,现在,将来的信息综合起来考虑.（3）治疗目标的确定：当对求助者的评估资料确定之后,治疗者就要和求助者共同协商治疗的目标问题.（4）治疗目标的实施（5）心理治疗的结束,评估和随访：当治疗者开始确信求助者已经能够独立解决自己的问题,预期的治疗目标已经达到时,就应该着手讨论结束治疗的问题.结束治疗是一个循序渐进的过程. 医生询问：
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- 3得失眠和抑郁症怎么办啊！
- 问：病情描述:重庆丰都县人民医院好不好啊！治疗失眠和抑郁症怎么样啊！有效果没得哟！想得到怎样的帮助:重庆丰都县人民医院好不好啊！治疗失眠和抑郁症怎么样啊！有效果没得哟！
- 答：
- 爱心医生: 你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，药物简单的分中药和西药，现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题，祝你早日康复需要帮助可以联系我们
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- 4失眠多梦抑郁症怎么办？
- 问：一年前开始，晚上失眠，需要在床上等几个小时才能入睡，刚开始时并不是很严重，没有在意，现在越来越严重，并且半夜总是做梦，梦醒后就再也睡不着了，脾气也会变得很暴躁，心情也不好，去医院检查，医生说是抑郁症。想得到怎样的帮助:怎样治疗失眠多梦抑郁症？
- 答：
- 张骞楠国家二级心理咨询师: 病情分析：避免使用酒精帮助睡眠。不要在睡前进食大量食物。创造有利于入睡的条件反射机制，如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝牛奶避免日间过度睡眠，白天可适当短暂午睡或打盹片刻。指导意见：如果你是白天缺乏体力活动的上班族的话,建议你晚饭后可以适当的进行些小运动,如小区散步,跳广场舞啊(注,非老年人活动,我们小区有好多年轻女孩,曲子也很时尚,有最眩民族风等)跳绳,或边看电视边原地踏步,手拿两瓶矿泉水.不管什么运动,让自己的身体稍微有些累,现在是夏天,运动除了健身,还能减肥,而且运动完出身汗,晚上睡觉那叫一个香.祝早日有个好睡眠
- 爱心医生: 病情分析：您好，失眠多梦不会直接导致忧郁症，关键是失眠多梦之后的消极情绪，持续时间长带着这种消极情绪去工作、生活，影响生活的质量。进而社会功能受到部分损失，再次加重消极情绪才会导致忧郁。也就是说只要调节自己的情绪就不会，失眠是客观存在的，但怎么看在于你，有多少人谁然也失眠但生活也很好指导意见：建议，降低对睡眠的期待，反而慢慢的就睡着了
- 解腾飞副主任医师: 病情分析：失眠并不是一种生理异常表现，它的一种身心疾病，长期出现失眠的话不仅会影响正常的生活和工作，也会诱发其他严重疾病，如果不能及时治疗的话，甚至会导致肾脏的衰竭指导意见：神经衰弱的失眠患者失眠吃什么好，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效，是失眠食疗的好方法。
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- 5长期失眠抑郁症怎么办
- 问：由于工作不顺，家里也不是很顺，导致我已经失眠有8个月了，想事情老往坏处想，心情非常差劲，白天基本没精神，医生说我有轻微抑郁症，家里人还要我照顾呢，这要怎么办呢？想得到怎样的帮助:请问长期失眠抑郁症应该怎么办才好？
- 答：
- 张保华 主任医师: 病情分析：抑郁症也是以情绪抑郁为主要表现的一种精神疾病，是一种病理性的抑郁障碍。指导意见：长期抑郁怎么办?
1、病人在没有同对自己的实际情况十分了解的人商量之前，不要做出重大的决定，如调换工作、结婚或离婚等。
2、尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。 3、坚持正常活动
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- 6得了抑郁症经常失眠怎么办？
- 问：我刚刚出来工作两年，平时老是感觉在公司的工作竞争很大，我又是一个性格很内向的人，都不会跟别人去争什么的，但是这样子还是令我感到压力很大，我现在经常睡不好，第二天没精神，已经持续了有一年的时间了。想得到怎样的帮助:失眠抑郁怎么办？
- 答：
- 张保华 主任医师: 病情分析：抑郁症是一种常见的心境障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。这与你所处的环境也有关。指导意见：最主要的是要保持情绪乐观，要试着发掘自己生活中感兴趣的一面，去体会爱你的家人和朋友对你的真心，你得做些什么去报答他们，在工作学习生活中，去找到自己的长处优点，积极发挥，让你觉得生存是件很有意义的事情。
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- 7我老公得了失眠和抑郁症，怎么办？
- 问：病情描述:老公好像最近压力挺大的！晚上都失眠睡不着，心情也很不好抑郁得很！该怎么办啊！重庆市时珍阁医院有没有治疗这个的医生啊，要如果治疗呢？想得到怎样的帮助:老公好像最近压力挺大的！晚上都失眠睡不着，心情也很不好抑郁得很！该怎么办啊！重庆市时珍阁医院有没有治疗这个的医生啊，要如果治疗呢？
- 答：
- 许济川医师: 您好患者一般都喜欢问这样的问题，对于失眠抑郁的治疗并不难,难的是不对症.失眠的病因比较多，病因在心涉及肝脾肾,只有把某种病因治好,失眠自然就好了,西药只能控制不能根治,所以不能痊愈,中药治疗必须辨证准确,组方严谨,变化灵活,可以同时综合治疗这几种病,这样就可以治疗彻底.对于抑郁症的治疗以药物配合自我心理疗法来治疗，患者尽量保持心情舒畅，多和家人朋友聊聊天，适当的户外运动，必要的时候建议中药疏肝理气，调畅气机，从病因入手尽快解决疾病困扰。详情点击进一步咨询，祝早日康复。
- 尹建平主治医师: 病情分析:主要还是心理上的问题，注意防守一下就好了。再有就是，要注意多放松。医院也是心理医生较好。你可以服食安定片帮助睡眠指导意见:再有就是，可以服食安神补脑液。另外，不要吃辛辣刺激食物，以及可以服食谷维素，以及维生素B1帮助缓解。注意适当运动就好了
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