快速有效健康
- 1如何快速有效健康的减..
- 问：如何快速有效健康的 减肥
- 答：
- 刘蔚医师: 想减肥就 多吃几次饭 每次都少吃一点 多吃高纤维的水果 早上起来喝加蜂蜜的水 白天多喝水 多吃香蕉 少吃肉 吃肉就吃鸡肉和牛肉 不要吃猪肉 很容易胖
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- 2如何快速健康有效的减肥
- 问：病情描述:女 今年12岁体重56斤 自我觉得肥胖 平时很注意但却减不下来 体重一天比一天重曾经治疗情况和效果:去医院检查过一次，医生让我注意饮食 多做运动想得到怎样的帮助:希望得到快速健康有效减肥方法
- 答：
- 刘云涛副主任医师: 病情分析：你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，指导意见：不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药
- 王宠光医师: 病情分析：中医中药长期临床实践积累了许多非常独到的减肥瘦身方法，建议你采用传统中药美体康片：何首乌、泽泻、山楂、太子参、灵芝、珍珠粉、芦荟与三维脐疗方法内外结合瘦身，这些传统中药具有健脾益肾，疏肝利胆，清肠导滞的功能，能明显促进体内脂肪转运、分解、排泄，指导意见：使脂肪合成降至正常，从而消除肥胖者腰、腹、臀、腿及肝脏瘀积的脂肪，中药安全无副作用，最关键是瘦脂肪为主，并非减水分，能够达到减肥瘦身美体不反弹之目的。有疑问随时和我在线会诊交流，祝早日减肥成功！
- 王来影医师: 病情分析：建议合理饮食科学运动锻炼。指导意见：需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。最快就是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。
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- 3最健康最有效最快速的减肥方法是什么？
- 问：其它:我才165CM的身高，就已经71公斤了，不知道用什么样的才能使自己瘦下来，而且有在短时间内见效不反弹的！第一次问题补充:(2008-2-14 22:47:23)在不吃减肥药的情况下，怎样才能减掉身上多余的肉！第二次问题补充:(2008-2-14 23:01:03)我因有乙型肝炎不能大量运动，而且我还是在校学生，所以有没有适合我的减肥方法！
- 答：
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- 4如何才能有效健康增肥
- 问：病情描述:每天三餐都吃两碗，没吃夜宵的习惯，很少吃零食。每天七点半起床，下午偶尔有睡一两个钟头，晚上十一点半睡觉。1.6米89斤是不是太瘦了？想知道为什么总是吃不胖？曾经治疗情况和效果:健康。想得到怎样的帮助:希望知道吃不胖的原因以及提供饮食方法达到增肥效果
- 答：
- 杨双军医师: 病情分析：您好：体型消瘦和体质是有关系的,营养，睡眠，小肠吸收功能都是很重要的，如果想增肥主要有二个好办法。
指导意见：1多吃含蛋白质高脂肪等高营养物质,可以多吃牛奶,牛肉,鸡蛋等,尽量选择早晚上服用可以加速脂肪的堆积,应该有足够的睡觉,吃夜宵多为没有营养刺激性的食物应该少吃,不能增加肠道功能的负担,营养主要靠肠道来吸收的,2：多参加锻炼,多做引体向上,俯卧撑等活动增强肌肉锻炼,保持上面2条增肥一定成功,祝您好运!
- 李可雷医师: 病情分析：你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，
指导意见：
可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
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- 5怎样能够健康快速有效的减肥
- 问：病情描述（主要症状、发病时间）:身高160，之前有尝试过很多方法，但因工作原因，不坚持之后会反弹，请问我该怎么办。
曾经治疗情况和效果:我曾经服用各种减肥药，都能很快的瘦下十斤，但就不在下降了。
想得到怎样的帮助:怎样能够让我回到从前，该如何健康有效的减肥。
- 答：
- 爱心医生: 你好，健康的减肥秘笈就是：适当控制饮食+积极锻炼。这个方法你要牢记。
- 刘洋医师: 病情分析：您好 ： 建议您使用针灸或者穴位埋线的减肥方法 这个效果比较好 指导意见：尤其是穴位埋现 疗效持久 20多天做一次 坚持几次 就能持续几个月 效果非常好的 医生询问：
- 张志国主治医师: 病情分析：你好，减肥的话，你一定注意控制饮食，油腻及甜食尽量少吃，而且平时要适当去户外活动锻炼。指导意见：不建议你才去药物方法来减肥，建议你最好还是试试针灸或穴位埋线的方法来减肥，并且配合着活动调节，这样减肥可能慢一点，但是一般不反弹或反弹比较小。医生询问：
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- 6如何快速健康有效的减肥方式
- 问：病情描述:男，22岁，身高182cm，体重180斤，平时因为饮食过量，熬夜，不运动，糖类摄入过多，导致肥胖，非天生性，请问专家有什么快速健康有效的减肥方式吗？曾经治疗情况和效果:尝试过杜绝糖类，碳水化合物摄入，苹果鸡蛋等减肥方式想得到怎样的帮助:希望专家能够给出快速健康有效的减肥建议
- 答：
- 爱心医生: 病情分析：您好，就您描述的情况而言，您现在身体减肥，建议您可以通过和整饮食进行配合运动进行减肥，减肥贵在坚持指导意见：建议您每天早起跳跳绳跑跑步等大约20分钟，晚睡前摇摇呼啦圈，做做仰卧起坐10-15分钟左右，在饮食方面，您可以多吃青菜，水果，米饭等食物，少吃油腻的食物，祝您健康
- 爱心医生: 病情分析：您好，如果单纯的从您的描述上看，摄入的能量不是特别的多，如果您想减肥的话，建议您要加强锻炼，然后至于晚饭还是建议您多少吃点的。指导意见：减肥是需要控制饮食外加大量的运动可以达到的。单纯的节食效果一般的，祝你减肥成功。
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- 7怎样能快速有效健康祛痘印
- 问：
- 答：
- 爱心医生: 病情分析：
你好，针对你这样的情况，建议外涂痤疮膏就可以了,平时还要保持脸部的清洁.指导意见：早上起床先喝一杯白开水，睡前洗脸，千万勿用手抠，因为手上的细菌真的是数不胜数，多吃蔬菜水果
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