心情总是郁闷
- 1最近心情总是有点郁闷，很烦躁，怎么办？
- 问：全部症状:最近心情总是有点郁闷，很烦躁，怎么办？想要得到的帮助:最近心情总是有点郁闷，很烦躁，怎么办？
- 答：
- 刘元明医师: 病情分析:您好 由于平时的生活和学习的压力比较大 或是身体内分泌不调等原因是会造成心情郁闷 烦躁的意见建议:您好 建议您有时间的话静一下心 什么也不要想 听一点轻音乐 让烦躁的心情慢慢平复下来 试着找一种方式排解平时的压力 可以找朋友聊聊天什么的 最主要还是要多休息 保持心情的愉快 希望我的回答对您有所帮助
- 赵洪恩医师: 建议最好采用中药治疗，中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。
- 高福玲副主任医师: 方法：1.到空旷的地方吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；2.你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。3.你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。4.开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。5.你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
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- 2心情总是郁闷
- 问：我画了一副画，是未来的家。我画了一个平房，房子旁边有个悠悠，有我和我对象幸福的生活在一起
- 答：
- 钱成光主任医师: 您好，具体病情去专科医院确诊一下，建议您采用中医的方法来治疗一下，中药汤剂结合针灸和心理疏导三步来结合治疗，中药有（祛痰开窍、醒脑安神、疏肝解郁），针灸有（疏经通络、醒脑安神、平衡阴阳）的效果再结合现代的心理疗法来同步治疗的！对于治疗这方面的疾病有神奇的疗效，建议尽早治疗，早日康复！
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- 3心情总是觉得很苦闷抑郁怎么办
- 问：最近一段时间觉得自己心情很不好，可能因为发生了比较多不顺利不开心的事情，然后觉得心情很郁闷，有时候很抑郁，有心事也不想和别人讲。知道这样不好但是控制不住心情抑郁。想得到怎样的帮助:这样算不算抑郁症？要怎么办？
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- 爱心医生: 病情分析：首次发病的抑郁症病人的半数以上可发现有心理和社会因素，但其中有很多讲究，抑郁性神经症和反应性抑郁症的发病都无例外地有心理和社会因素存在，尤以后者为明显指导意见：跑步、锻炼跟朋友多聊天。
- 夏春凤副主任护师: 您好，抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。
- 刘静国家二级心理咨询师: 你描述的状况主要是抑郁症状，符合抑郁症表现，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。目前主要是药物辅助心理咨询，建议到精神卫生专业机构咨询诊治，精神科医师根据问诊观察和必要测试检查做出诊断，规范治疗，平时保持规律作息，及时疏导不良情绪。
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- 4最近心情总是很烦躁是为什么
- 问：病情描述:我最近总是觉得心情很烦躁，不想搭理周围的人，看到什么都会感到有点烦躁，做什么事情都没有什么兴趣:需要医生帮助提供远程诊断:请问医生这是怎么了？怎么样才能快速缓解？谢谢！
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- 爱心医生: 您好！平时里要让自己的生活变得丰富起来，适当地放松一下，不要一味的只做一件事情，不要给自己太多的压力，看事物阳光的一面，建议您在生活中多做一些适合您的运动，多参加体育活动，多和朋友聊聊天，与此同时，平时注意饮食，多吃一些清淡的食物，祝早日康复！
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- 5我总是心情很烦躁，是病吗？
- 问：怀孕已经有5个月了，每天心情都很烦躁，为一点小事情我都能跟老公吵翻天，总觉得自己委屈，全世界都对不起我，一点事情我都能哭的稀里哗啦的，老公带朋友回家吃饭我都能生气烦躁的很，真怀疑自己是不是有病啊。想得到怎样的帮助:怀孕5个月总是心情烦躁该如何调节？
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- 卜希霞副主任护师: 你好，怀孕5个月总是心情烦躁这很正常的，因为怀孕的时候很辛苦的，特别是现在是怀孕后期，所以一定要放宽心情。多想想愉快的事情，每天听听音乐，想吃什么就吃什么，该睡就睡。只要宝宝健康就好，其它一切都不重要。另外孕妇的情绪对宝宝的影响是很大的，为了宝宝一定要注意控制自己的情绪。
- 王纪凤国家二级心理咨询师: 孕妇出现烦躁不是病来的，只是一种情绪的障碍而已，这个没有什么特别好的办法，需要自己慢慢调理，没有快速有效的办法，有以下几种方法一是食物多样化，二是规律运动，日慢跑1万步，三是多喝水，四是对于失眠，你白天是否休息，每天6小时左右即可，睡不着最好不要强迫自己睡觉。
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- 6最近我总是感觉心情郁闷，不开心烦躁但还
- 问：最近我总是感觉心情郁闷，不开心烦躁但还没发生什么，以至于我上课总是溜号，有什么方法可以让我注意力最近我总是感觉心情郁闷，不开心烦躁但还没发生什么，以至于我上课总是溜号，有什么方法可以让我注意力集中呢？
- 答：
- 万洁副主任护师: 病情分析：抑郁症不是单纯的生理问题，中度以上的抑郁症靠药物是不可能完全治愈的，指导意见：因为人会重复他生病的模式，除非人的心灵得到解放。 提问人的追问 2013-10-21 17:04:01谢谢那要是怎样的一个解决解放心里方法呢？
- 袁小康医生: 病情分析：你好，是不是月经来了啊！指导意见：另外你烦躁肯定是有原因的，介不介意和我们说说到底是什么原因
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- 7心情一直都很抑郁那怎么办？
- 问：患者年龄:23患者性别:男病情描述:我最近家里发生了很多的不好的事情，所以我一直都会心情不好，总是心情很抑郁，然后一直都会有很多的消极的想法，总是做什么都没有兴趣，还一直都失眠，医生说我是得了抑郁症。想得到怎样的帮助：心情抑郁怎么办？{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag}
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- 爱心医生: 抑郁症使人对平时被视为很重要的事情漠不关心。你可能不得不强迫自己完成该做的事情。甚至对一桩小事情似乎也是一种负担。很多抑郁症患者说自己是厌烦和懒惰的；尽管他们无睡眠问题，他们还总是感到疲劳。性趣减弱也很普遍。
- 马兵良主任医师: 你好，首先，你要正确对待客观事物，解除思想顾虑，避免忧思郁虑.然后，培养、锻炼自己的思想情操，不要过于压抑自己的内心情感。其次，培养自己的业余兴趣与爱好，积极参加社交活动和体育活动，使精神有所寄托。
- 张洋主治医师: 你好，通过您的描述了，人处于应激环境刺激。会产生一定的负面情绪。自我调整，心态是一方面。建议使用抗抑郁药物或者是心理治疗师给予心理干预治疗。
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