手总是冰冷的
- 1我的手总是冰凉的
- 问：我的手总是冰凉的尤其右手，，衣服穿的也挺多的。不知道是什么状况想要得到的帮助:怎么能不凉
- 答：
- 张兴明副主任医师: 指导意见：你好，这种情况考虑可能是气血不足，可以试试口服十全大补丸治疗一段时间看看。治疗期间避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅。
- 爱心医生: 病情分析:因为你的手部皮肤血液的微循环不好,并不是什么大病,很多人都会有这样的问题.你的手部皮肤应该总是泛紫色稍微有点花,象冻了似的,而且汗很少.这是因为微血管痉挛,血液不能在皮肤达到足够的量满足循环,皮肤得不到有效的血液供应,得不到足够的氧,呈现了轻微缺氧的状态,就象正常人缺氧或受凉时嘴唇会发紫或发绀一样,怎么也焐不热,暖了以后很快就会凉.汗也是从体液的一部分,从血中来,所以也会少汗. 解决主要就是要使血管扩张改善微循环,应常用热水洗手,以免刺激血管收缩.意见建议:适量食用温补的食物如红枣是补血的,羊肉,枸杞也都是温补的.适时做一些腕部手指的运动,增加血液循环.
- 张思硕主治医师: 病情分析:您好，这种情况是因为体内阳气不足，四肢不得温煦而导致的现象，您应该是偏阴性体质，这种情况只要平时注意调养，保暖，多吃温性食物是可以慢慢调整的。意见建议:建议您服用些吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。 也可以吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。 另外吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。 还要注意加强体育锻炼。 祝您早日康复医生询问:请问您还有没有其他的不适症状
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- 2为什么我的手老是冰冷冰冷的
- 问：为什么我的手老是冰冷冰冷的
- 答：
- 鄢华副主任医师: 病情分析：手脚冰凉四大原因
之一：循环障碍
1.心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。
2.贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低。
3.人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。
之二：阳气不足
中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。
之三：月经和生育引起的激素变化
在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。
之四：疾病因素
有雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎，多发生于青年女性。血栓闭塞性脉管炎则多发生于中年男性。
此外，精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群。
指导意见：关键1.保暖
美丽“冻”人要不得。要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了更容易入睡。
关键2：运动
一早起来做做运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，不容易发冷。简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。
关键3：饮食
多补充维生素E；多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管；多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮；适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。
关键4：服用中药
中医有固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等。这些中药通常较适合虚寒体质的人。不过最好还是请中医师开药比较好。
关键5：按时吃饭
不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。如果，预先知道今天因工作忙碌，无法按时吃饭，可先准备些饼干、面包，或是人参茶等适时地补充热量。
关键6：泡澡
在热水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来。
最近阿森大木桶推出的太极藏药火龙浴通过加了藏药的木桶浴、藏药浸泡的火龙经络条进行背部经络火龙浴、芳香精油经络排毒、耳烛颅脑减压等方式，两个半小时的操作提升阳气，祛病延年。
关键7：按摩阳池穴能暖身
阳池这个名字就意味着囤聚太阳的热量。阳池穴在人的手背手腕上，位置正好在手背间骨的集合部位。寻找的方法是，先将手背往上翘，在手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，在中心处会找到一个压痛点，这个点就是阳池穴了。阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位，便可迅速畅通血液循环，温和身体。
刺激阳池穴，要慢慢地进行，时间要长，力度要缓。最好是两手齐用，先以一只手的中指按压另一手的阳池穴，再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。这种姿势可以自然地使力量由中指传到阳池穴内，还用不着别人帮忙。手脚发冷的女性，一般只要坚持刺激阳池穴，便可不为冬天的来临而发愁。
另外按揉涌泉穴、劳宫穴、气冲穴，拍打肾俞穴都有一定的作用医生询问：仅供参考
- 杜雨锡主治医师: 你好，问题分析，根据你描述的症状，初步考虑可能是气血虚或阳气不足或肾虚。意见建议，建议到当地医院，请医院的中医为你诊治，对症用药。
- 潘跟利副主任药师: 你好，如果您的手长期处于冰冷状态，就说明你的末梢循环不是很好，建议多做一些运动，促进末梢循环。吃一些含热量比较高的食物。
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- 3手总是冰冷是什么原因？
- 问：手总是冰冷是什么原因？
- 答：
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- 4手一直很冰冷
- 问：病情描述:在冷的天里 就算穿很多衣服手还是不暖 还是冰冷的很难受啊 手很冷想得到怎样的帮助:想问一下这是为什么啊可以怎么改善呢？谢谢
- 答：
- 张子义主任医师: 病情分析:你好，这种情况一般的情况往往是有末梢循环不好的情况引起的常见的。意见建议:这种情况一般的情况往往是可以适当的按摩的。每天热水泡手的。还有平时注意适当的 运动的。不要长时间一个姿势的。饮食要丰富的。
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- 5一只手总是冰凉是啥原因？
- 问：冬天的时候总是手脚冰凉，用热水泡一会儿会好点，但是我最近发现我一只手总是比另一只手凉，然后我去附近的医院开了写中药吃，吃了一段时间后，没有什么效果，是什么原因啊？想得到怎样的帮助:一只手总是冰凉是什么原因引起的？
- 答：
- 刘昳主任医师: 你好，你的情况一定是气血不通了，吃药没有任何作用，需要点穴位-每天一次，每次每穴三分钟：手脚冰凉是女性和老年人常见而且容易出现的病症。有的时候下腹部、膝盖、腰部、背部也感觉像有风一样，有时间整个身体都发冷。如果经常出现这种状况，就可能引起神经痛和膀胱炎，故经常刺激有效穴位，促进气血循环，告别“冰冷”的世界。
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- 6冬天手总是冰冷
- 问：全部症状:冬天手总是冰冷,请问是什么原因?要注意些什么?想要得到的帮助:冬天手总是冰冷的解决方法
- 答：
- 爱心医生: 病情分析: 一种手脚冰凉是虚寒的表现,通常以服用温寒的食物.“虚寒”的原因,有天生的,也有后天生活习惯造成的.所以应该提倡多参加适宜的体育运动,饮食起居规律有序,注意温寒添减衣物,不吃生冷食物等. 另外有一种手脚冰冷,中医叫“四逆”.“四”就是四肢的末端;“逆”就是厥冷的意思.这种情况是因为血液循环不能达到四肢的末梢,因而血液供应不足而导致的肢体寒冷. 另外,中医学上还有一种叫“血枯”的病,就是血液干枯减少导致的贫血而畏寒,这是需要补血.如果血液淤阻,就要用“破淤生新”的治疗方法,破除淤血生出新血,就是我们常听说的“活血化淤”. 但这都得由专业中医师从脉搏和表现症状来判断决定归属于哪一类的怕冷.意见建议:建议如下： 一,营养原则 应多食具有补气,补血,补肾的性平,温热类食物. 二,适宜食物 可多食一些具有补肾阳虚作用的食品,如羊肉,狗肉,鹿肉,鸡肉,根据"春夏养阳"的法则,夏日三伏,每一伏可食用羊肉附子汤一次,配合天地阳旺之时,以壮补人体之阳.还可以吃韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,玉苁蓉,金匮肾气丸,右归丸等. 另外,多吃一些性属温热的食品,以提高机体耐寒力.常见的温热食物有：牛肉,大蒜,辣椒,生姜,圆葱,山药,桂圆,当归等. 三,饮食禁忌 1.尽量避免吃一些生冷的食物,如冰冻饮品,冰激凌等. 2.在吃温补食物的同时,尽量避免同时食用滋阴类食物,出现相互抵消滋补功效.
- 爱心医生: 病情分析:手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱,使得手脚,尤其是指尖,脚尖等部尾的血液循环不畅,末稍神经循环不好造成的.意见建议:手脚冰凉护理方案每天泡脚泡脚是最有效的方法.在较深的盆中加入40度左右的热水,让水漫过脚踝.浸泡20分钟左右,就会感觉到全身发热,这说明血液循环畅通后身体开始发热.如果在泡脚的同时再揉搓双脚,效果会更好. 有氧运动慢跑,快步走,跳绳,跳迪斯科,打太极拳等,都会让全身各个部位活动起来,促进血液循环,但不可运动过度,高强度的运动,大量的出汗,会“发泄阳气”,起到相反的作用.穿棉袜纯棉袜子不仅柔软舒适,还可吸收脚汗,让双脚整天都能保持干爽舒适.进补热量食物天气冷,为增加热量,改善手脚冰凉要有意进补.北方冬季寒冷,可补温热食品,如牛,羊肉或狗肉；而南方气候较温和,应清补甘温之味,如鸡,鸭,鱼类才更加适合；而且要尽量少吃寒性水果如梨,荸荠等.保证充足睡眠每天至少要保证6个小时的睡眠时间,充足的睡眠有利于储藏阳气,阴精蓄积.按摩手脚心有时间的时候可以经常揉搓手脚心,以改善末端血管的微循环状况,并具有手脚温暖的效果.桔皮治疗手脚冰凉日本科学家发现,桔子皮中提取的橙皮甙,添加到饮用水中,可明显改善女性手脚冰凉的现象.在实验中,研究人员让10名患手脚冰凉症的女性饮用橙皮甙水,10名患者饮用纯水.两小时后让她们把双手浸泡在冷水里1分钟,然后检测其血流和温度的恢复情况.结果表明,喝纯水的一组,40分钟后手的温度仍未恢复,而喝橙皮甙水的一组,只需30至35分钟手就恢复到冷水浸泡之前的温度,指尖的毛细血管血流明显改善.
- 爱心医生: 病情分析:一般是没有什么办法的.意见建议:你也可以用中药外用泡手的,用一些温热药,和活血药,可以试试.
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- 7为什么手脚总是冰冷的，特别在冬天手就像是
- 问：病情描述:为什么手脚总是冰冷的，特别在冬天手就像是冰一样的冷曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:相知道怎么样才可以缓解这样的情况
- 答：
- 刘昳主任医师: 病情分析：你好，像你这种情况属于肾阳的表现。
指导意见：一般肾阳虚表现为怕冷，手脚冰凉，还会出现夜尿频多，有时候会出现五更泻，建议你先服用中成药金贵肾气丸调理，也可以用右归丸，一般右归丸力度大，效果好，但是很少有卖，另外如果你想改善症状快，可以服用中药汤剂调理。
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