怎么可以补钙
- 1中年人怎样补钙最快？
- 问：病情描述:中年人怎样补钙最快？中年人怎样补钙最快？中年人怎样补钙最快？:需要医生帮助提供远程诊断:中年人怎样补钙最快？
- 答：
- 孙凤彩副主任医师: 中年人补钙。首先要去医院做个微量元素检查，只有真正的缺钙的时候才可以补钙。补钙的时候一定要同时补充维生素d。也需要同事晒太阳。因为维生素d只有在阳光的的照射下才能转变为有活性的维生素d。平时要注意饮食结构调理，多吃一些含钙的食物，坚果类的。
- 姜彦春主任护师: 您好，中年人补钙要选择最佳的补钙时间，钙容易与草酸、植酸等结合，影响钙的吸收，因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。
- 向运兰副主任医师: 中老年人特别容易出现钙质流失，所以第一个是一定要补充维生素d3，因为维生素d3可以促进肠道对钙质的吸收，同时一定要记得多锻炼身体
查看详情>>
- 2补钙的最好办法是什么
- 问：病情描述:补钙的最好办法是什么想得到怎样的帮助:文字性描述
- 答：
- 李渝副主任医师: 你好，补钙可以服用迪巧钙片，要多吃含钙高的食物，多吃牛肉，瘦肉，鱼类，豆类，奶类，虾，动物肝脏，可以喝骨头汤，鱼汤，鸡汤。多去晒太阳，促进钙吸收。
查看详情>>
- 3请问吃什么钙片可以补钙又可以增加骨密度
- 问：病情描述:请问吃什么钙片可以补钙又可以增加骨密度呢曾经治疗情况和效果:没治疗过,只是检查过缺钙想得到怎样的帮助:想得到正确得答案
- 答：
- 富灵杰副主任医师: 生活中含钙量高的食物包括虾皮、紫菜、豆腐、油菜、豆制品、牛奶等，这些食物含钙量相比其他食物要高，在补钙同时还要注意钙质吸收的问题，并不是喝了牛奶、吃了豆制品，钙就被吸收了，而是要补充维生素D、适当的运动及晒太阳，才能让钙质在体内沉积下来，真正达到补钙的目的。
查看详情>>
- 4三高的人可以补钙吗，应该怎么补
- 问：病情描述:三高的人可以补钙吗，应该怎么补，………………………………:需要医生帮助提供远程诊断:三高的人可以补钙吗，应该怎么补
- 答：
- 爱心医生: 病情分析：您好，根据您的描述，考虑这种情况是不影响补钙的。指导意见：建议您可以通过食补或药补，平时要多吃含钙高的食物，如虾皮、海带、紫菜等，适当服用钙片和鱼肝油。祝您健康。
- 陈安富副主任医师: 病情分析：你好，这个高血压，高血脂，糖尿病的患者可以考虑补充钙片的，这个一般来说对病情变化还是没有明显的影响的指导意见：这个高血压的患者及时药物控制比如硝苯地平缓释片，另外就是这个低盐低脂肪饮食为宜，适当的加强运动
- 曹彦文副主任医师: 病情分析：钙具有兴奋心脏和血管的作用，高血压患者应该慎重补钙。指导意见：一般情况下三高患者属于营养过剩，不容易缺钙的，钙有促使血压升高的作用，高血压患者，应该慎重补钙。
查看详情>>
- 5怎么样知道孩子是否需要补钙？
- 问：专家你好，我现在有一个两岁的小宝宝，我现在发现孩子在玩耍的时候很容易就出汗，和他在一块的小朋友都不这样，这显得有点特别，另处就是晚上老是易醒，醒后就哭，我的同事说孩子可能是缺钙了，我对此也不太清楚，想在此咨询下专家，怎么样知道孩子是不是需要补钙呢。想得到怎样的帮助:请问如何知道我的孩子是不是缺钙，和需要补钙呢，请专家指点下，谢谢。
- 答：
- 李鹏主治医师: 你好，结合您的描述建议您可以带孩子去正规三甲医院儿科就诊进一步完善微量元素的检验进一步明确是否缺乏钙，根据检验在专科医生指导下用药调整。
- 肖木大医师: 你好根据描述应该是小儿缺钙引起的系列症状，建议上医院足下微量元素的检测，然后根据需要补充钙剂，可以带着孩子多晒晒太阳这样哟助于钙的吸收。
祝安康！
- 李敏护师: 你好，孩子如果晚上闹夜和盗汗就是缺钙，玩耍的时候出汗并不一定是缺钙的表现，但是两周岁的孩子可以考虑适当补一些钙，补充维生素D和鱼肝油，多晒太阳促进钙吸收。
查看详情>>
- 6每天什么时间补钙最好？
- 问：全部症状:现在很提倡补钙，那么对两岁多的孩子来说，什么每天早？中？晚？什么时间补最好呢？发病时间及原因:治疗情况:想要得到的帮助:请把每天最好的补钙时间告诉我，谢谢！
- 答：
- 潘思年副主任医师: 病情分析：单纯你的描述考虑是存在小孩的补钙要求，这个是常见的，指导意见：适当接触阳光其实是最好的，一般睡前使用一次就可以，不需要太担心和在意，
查看详情>>
- 7钙片如何吃？吃钙片真的能补钙吗？
- 问：病情描述:总是手脚抽筋，最近指甲特别容易断，我没有留长指甲的习惯。曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:买了一瓶钙加维生素D软胶囊，说明书上写有“每粒含:钙193mg，维生素D1.1pg；一共是1000mg/粒x305粒；药店的人告诉我每天吃一粒，到底要吃几粒啊？难道把这305粒全部都吃了吗？会不会补过量了？另外【注意事项】说:不宜超过推荐量或与同类营养素补充剂同时食用。这个”同类营养补充剂“是指什么？同时吃维生素c会有不良反应吗？
- 答：
- 富灵杰副主任医师: 病情分析：你好，一般还包括，腿软，易疲劳，牙齿松动指导意见：，易出汗的症状，一般用迪巧或者是葡萄糖酸钙片治疗比较好，另外现在市场很多食准字和保健字的补钙品种很多，最好不要盲目应用，治疗进一步当地医生指导下进行治疗比较可靠
查看详情>>
