怎样提高身体
- 1怎样提高身体免疫力
- 问：才会好,有时会更长,就算好了也会经常反复,反正一两个月就会感冒一次.发病时间及原因:长期都是这样.治疗情况:反正就是感冒就治,治好不久又感冒.想要得到的帮助:我想问一下是打抗感冒疫苗好,还是吃什么药好,还有就是打一次疫苗能管多久,总之有什么好办法能提高自身的免疫力.
- 答：
- 秦焕梅副主任药师: 病情分析:根据你提供的情况是你的免疫力低下,经常感冒,现在临床上有感冒的疫苗,但疫苗针对的只是一种病毒或细菌,如果下次感冒是别的细菌或病毒,这个疫苗是不起作用的.意见建议:你只能是感冒的时候对症治疗,打疫苗和吃药都是外部因素来影响你的身体这都是表,重要的是你自身的情况,必须要把你身体的免疫力提高才好,提高免疫力的最好办法就是运动,在秋天的时候,你可以坚持每天跑步,这对免疫力的提高有很好的效果.
- 关红主治医师: 病情分析:建议多吃蜂蜜,蜂皇浆.多吃蔬菜和水果.增强抵抗力.尤其注意防止偏食,另外口服葡萄糖酸锌,多抗甲素或注射胸腺五肽.意见建议:也可以试试注射斯奇康增强抵抗力.这个是一个免疫调节剂,有一定作用.
- 李先鹏副主任医师: 指导意见：您好，最好的药物是“饮食”。注意饮食平衡、合理膳食。低脂低盐食物，少吃油炸食品，禁食刺激性食物，禁喝浓茶咖啡，戒烟限酒，饮食要规律，注意劳逸结合，避免熬夜，保持心情舒畅。
可以口服玉屏风散，螺旋藻等调解提高免疫力。
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- 2怎样才能提高身体质量
- 问：病情描述:医生你好，我每次外出旅游都会晕车，一开始以为是遗传外公的，后来渐渐发现不是。我的身体不好，该怎样提高体质呢曾经治疗情况和效果:未想得到怎样的帮助:希望能让自己身体强壮一点
- 答：
- 爱心医生: 病情分析：您好，从医学上说，晕车只是心理因素，是你自己的心理导致的。指导意见：建议你下次乘车的时候转移自己的注意力，不要想着自己会晕车这个问题，其次就是可以喝一点碳酸饮料，可以很好的缓解晕车症状的。
- 爱心医生: 病情分析：你好，晕车是因为人体内耳迷路不能很好地适应和调节机体的平衡，使交感神经兴奋性增强导致的神经功能紊乱，引起眩晕、呕吐等指导意见：晕车跟提高身体质量没有多大关系的，因为晕车就是半规管对刺激比较敏感引起的
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- 3怎样能提高身体的新陈代谢
- 问：我不爱出汗，不爱排便，而且总是感觉排便不干净，擦过以后，过一段时间肛门会有分泌物，身上比较爱死痘痘，尤其是屁股和胳臂，应该怎么办
- 答：
- 马世刚主治医师: 病情分析：你好，你这个情况应该便秘造成的，长久不排便就会导致体内毒素排泄不出去，身体就会不舒服，皮肤就会长痘痘。指导意见：对于便秘的缓解，可采用以下措施：
1、饮食上多摄入水果蔬菜，多饮水，禁食辛辣食物。多食用通便，润便的食物和饮品，如牛蒡茶，菊花茶，蜂蜜，香蕉等。
2、保持良好的心态和排便习惯，每日定时排便。有没有便意都要去厕所排便，排下排不下都要坚持训练，但每次排便时间不要超过15分钟。最好是每日早晨起床后或者早饭后，因为此时为生理性肠蠕动增强期。
3、便秘的治疗，通过养成良好的定时排便习惯和调整饮食，大多数患者可以得到满意效果。如果不行，可复用导泻剂，如液体石蜡，每次15-30毫升，但不可长期服用。最后，实在不行，可用灌肠，要特别注意三多治疗，多饮水，多吃高纤维饮食，及多运动，对便秘肯定是有帮助的。
- 秋月医师: 病情分析：你好，这种情况的话考虑还是跟自身生活起居和饮食情况是有关系的。指导意见：注意油腻的辛辣刺激的食物尽量是少吃，尽量还是要多补充维生素和粗纤维。祝健康。
- 黄振医师: 病情分析：适当的活动一下是可以比较好的改善体内的新陈代谢的，所以完全没有必要担心的指导意见：正常的生活生活看看吧，多休息，每天坚持多活动才行的，其余的来看并无大碍的
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- 4怎样提高身体素质
- 问：病情描述:我的身体不好，请问怎样提高
- 答：
- 蔡立柏护师: 您好，您的这种情况可多食绿色和黄色的蔬菜、水果如蘑菇、大蒜和乳酸饮料等食物，这些食物富含人体免疫系统所必需的蛋白质，维生素和矿物质等营养物质，此外还要加强体育锻炼，保持良好的心态
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- 5怎样提高身体免疫力?
- 问：我从小到大身体就不很很好，免疫力持别差，我都烦死了，我每年都要感冒几次，而且每次感冒时间都特别长，吃药都很难好，非要打瓶水才会慢慢的好，我身休长的还算是比较壮的，都不知道怎么还这么差、想得到怎样的帮助:请问怎么样才能提高自身的免疫力呀？
- 答：
- 刘昳主任医师: 根据你描述的情况来看，这种提高身体免疫力可以考虑用中药来进行慢慢的调理治疗，结合你目前的年龄不应该出现这种情况，出现反复的感冒可能和你的抵抗力免疫力有很大的关系，所以说针对这种情况我建议最好采用中药来调理身体。
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- 6怎样提高身体免疫力?
- 问：详细病情及咨询目的:
5月底得带状疱疹,去医院就医,于6月底痊愈,接着发烧3天后退烧,然后好好的小门牙开始发炎,现未好,医生说是免疫力的问题.
请问一连串的生病都是和身体免疫力下降相关吗?如果是,那么我可以吃些什么药来提高身体免疫力呢?
- 答：
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- 7怎样锻炼才能提高身体素质?我身体真的很差
- 问：病情描述:怎样锻炼才能提高身体素质?我身体真的很差的，不是一般的差啊。在冬天只要吹点风立刻感冒，而且一个多月都好不彻底，我嗓子气管也特差，只要一扯嗓子喊，立刻嗓子不舒服了，每到换季就气管炎，有时还会喘。曾经治疗情况和效果:经常打针吃药，也喝过中药调理，可身体素质还是很差啊。想得到怎样的帮助:我最近想通过锻炼来提高身体素质，请问怎样锻炼，什么时候锻炼多长时间。顺便问一下有什么治疗气管的办法啊。
- 答：
- 赵海涛主任医师: 你好，很高兴为你解答，根据你的描述的症状表现你这样的情况，怀疑可能是气道变应性反应引起的，我建议你一定要注意保暖。可以用一点抗过敏的药物。
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