怎样缓解神经
- 1如何缓解神经紧张
- 问：我以前是一个很大大咧咧的人，一直都没心没肺的，天天过的都很开心，自从经历了一件大事之后，我整个人都变了，变得我自己都不认识我自己了，现在我一遇到什么事情，我就紧张，神经很紧张，弄的我做什么也做不好。想得到怎样的帮助:请问我该如何缓解神经紧张？
- 答：
- 陈晓芬国家二级心理咨询师: 指导意见：所谓“一朝被蛇咬十年怕井绳”说的就是一个突发应激事件，对人的情绪带来的长久影响。这种紧张是一种自我保护，但是一种过度的自我保护。因为紧张可以调动人的积极性，让感官变得极其发达，去甄别可能引起你感到不适的环境，但也因此会强化紧张情绪。由于你在提问里没有具体说是什么事情引起的，建议您寻求专业心理医生的帮助。
- 柯菲菲主治医师: 病情分析：当紧张的情绪反应已经出现时，坦然面对和接受自己的紧张。你应该想到自己的紧张是正常的，很多人在某种情境下可能比你更紧张。但是你不能因为紧张而无所作为。指导意见：你好，你需要做的就是解决你的怕失败心理,因为你一直担心自己失败什么的,那你就不敢去尝试,那么你的下一次总是失败的结局了,反过来说,你都是知道自己是肯定失败的,那你又怕什么呢,已经是失败的了,那就把这次当次练习了,只要几次过后,我想你的心理应该会有种质的飞跃.重要的一点,你每次的失败都必须要总结下,想想自己到底哪方面不足,去改善它,就会好很多，不害怕，不紧张。
- 解昌国主任医师: 根据咨询者的描述。目前存在一定的紧张，焦虑情绪。一方面与精神心理因素有关。例如重大生活事件的影响。另一方面也与个人的人格特征有关。严重者需要心理治疗或药物治疗。
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- 2神经性头疼怎样快速缓解
- 问：病情描述:女孩，25岁，之前有过3次神经性头疼，但是过几天就好了，中间有吃止痛药那都是1年前的事了，现在也是神经行头疼，就是感觉神经跳的疼在头的后方右侧中间位置，3天了止痛药也吃了羊角片也吃过了还是很疼，我想知道怎么能快速的缓解头疼，最好是不要吃药能缓解的吃药都不起作用了 只想现在先不头痛 不去医院 不吃止痛药 谢谢曾经治疗情况和效果:曾经吃过止痛片就不疼了想得到怎样的帮助:神经性头疼怎样快速缓解 不要吃药止痛片什么的吃过了不起作用的
- 答：
- 林燕副主任医师: 你好，神经性头痛，比较严重的话，可以去神经内科，这个脑部ct，对症治疗，以免延误病情，可以服用神经性药物，甲钴安维生素类，平时多喝水，注意休息，局部热敷，促进血液循环
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- 3最近神经太紧张了，怎么才能缓解呢
- 问：病情描述:最近神经太紧张了，怎么才能缓解呢，最近总是越是想要完成的任务，自己一紧张就又搁置了，老是上火，对别人老是发脾气，还总是误会别人的意思，还总是伤感，觉得自己无可救药似得，紧张的连呼吸都困难，因为快考试了，所以就成这样了，睡觉还总会睡不着曾经治疗情况和效果:高三的时候得过神经衰弱，喝脑心舒口服液,后来不管用，也就不治了，最后是大学一年半了，没怎么学习才好了想得到怎样的帮助:如何缓解压力，如何调整一下，希望医生能给我指点
- 答：
- 郗洪光副主任医师: 病情分析：患者神经太紧张，心理因素指导意见：您好！鉴于您的情况，这个多半考虑是心理因素的作用，我建议您一定要放松，不要想太多，必要时候可以找心理医生就诊
- 孙刚副主任医师: 你好，根据你所描述的情况分析，平时要保持心情舒畅，避免过度劳累，压抑的时候可以跟家人或朋友多交流一下。要保持心情放松，可以多出去散一下心。
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- 4怎样缓解神经性头痛？
- 问：怎样缓解神经性头痛？
- 答：
- 李磊医师: 病情分析：建议你找有经验的中医辨证用中药调理。指导意见：也可以选服阿魏酸钠片，西比林，盐酸倍他司汀片，天麻素片，复方羊角颗粒，正天丸等治疗。
- 宋西振主治医师: 病情分析：你好，神经性头痛，可考虑吃些养血清脑颗粒或芎菊上清丸来调理较好，指导意见：要保持心情疏畅，注意休息，忌食辛辣。祝你健康。
- 李国顺医师: 病情分析：神经性头痛可以服用营养神经的药物,指导意见：维生素B1腺苷B12,同时疼痛明显者可以服用镇脑宁胶囊,坠保持心情舒畅也是很重要的。
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- 5神经紧张怎样缓解
- 问：最近神经紧张，会有事感觉胃不舒服，我要如何缓解这种紧张的情绪呢，？
- 答：
- 林清连国家二级心理咨询师: 病情分析：您好，焦虑紧张，易激惹，可能是工作生活家庭压力太大，现实世界太多失望让自己无力感。面对焦虑紧张事情尝试反复多次深呼吸，行为的改变需要时间去改变，尝试慢慢的忍受生活中的无助事件，每个人都会需要应对很多压力、烦恼，多运动，多与人倾诉交流，大家一起分担，更容易从烦躁中走出。指导意见：情绪问题是我们一生的课题，遇到特殊事件或者性格原因，会导致我们产生紧张和焦虑的情绪，也会出现暴躁、发火的情况，如何安然度过呢？一是要相信自己的主观能动力，二十要学会转移，三是要用你的兴趣爱好充实你的生活。
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- 6神经绷紧是怎么缓解
- 问：差不多有将近半年月的时间了，我总是感觉到自己的神经像是被拉紧了一样，感觉特别的不舒服，有时候甚至有点酸痛的感觉，也说不清是怎么回事，总之，感觉异常的难受，以前也从未出现过这种情况的。想得到怎样的帮助:请问我半年来感觉到神经有种绷紧的感觉是怎么回事应该怎么办呢？
- 答：
- 李元恩国家二级心理咨询师: 您好，病情分析：上述情况应该是神经性头痛。建议注意休息，避免精神紧张，注意保暖，药物方面可以给与谷维素片、尼莫地平片、正天丸口服治疗。祝健康。
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- 7植物神经紊乱该如何控制缓解？
- 问：最近我的工作压力很大的，精神高度的紧张的，有时我的手还很麻木的，我的睡眠质量很差的，早上起来的时间还想吐的，我去医院做检查，都很正常的，医生说我是植物神经紊乱引起的，给我开了药。想得到怎样的帮助:请问医生我患有植物神经紊乱的该怎么缓解呢？
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- 曲忠森副主任医师: 植物神经紊乱，因精神紧张，压力大，受到刺激后引起的症状，表现为烦燥、焦虑，心慌、爱生气，紧张，恐惧，多疑，睡眠差，身疲乏力，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝。严重者可出现恐怖、强迫、幻觉、妄想、癔症、精神分裂等症状,当然是极少数了.。要学会自我调整心态,良好的心态是关健.要多些宽容,改掉不好的生活习惯,凡事看开些,心态放好了,想信本病也就好的快了.我们用中药龟-龙脑康和百优解配合调理，症状很快改善
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