脾虚怎么减肥
- 1脾虚的人怎么减肥
- 问：主要症状:顽固性偏胖发病时间:中学阶段化验检查结果:脾虚曾经治疗情况和效果:吃减肥药无效,运动效果不大且反弹特快,节食不起作用,多吃也不容易胖
- 答：
- 席玲丽主治医师: 胖人多胃强脾弱,就是吃了也不能消化.这是因为脾脏是运化器官,“运”是把营养精微运送到全身各处,“化”是将胃肠中的饮食化成精微物质.脾脏虚弱就不能将胃肠中的食物转化成精微物质,当然就不能运输到全身各处了脾虚减肥当然要健脾了,有一种技能快速增加气血又不会产生赘肉的食品,就是山药薏米芡实粥,即山药,意迷和芡实三等分打粉熬粥.此粥可以天天食用,健脾效果很明显,坚持食用自然而然就会脾健气血足了,但是在减肥初期,你的体重不会减轻很多,通常还会略有上升.因为肌肉的密度增高了,是气血的重量,你会感觉自己越来越结实,外人看你却明显瘦了.此后,你可以配合身体的行动,多运动,多按摩小腿的脾经,一定要坚持,多有些耐心.这个时候如果想要明显的效果,可以吃一些泻药,但同时腰吃些补气血的药,如十全大补丸等.这样可以加快体内赘肉的排出速度,且不会伤身.饮食上少吃米和面类的主食,少吃猪肉肥鸭肉鸡,禁食糖果,冰镇寒凉食物等.牛羊肉海鱼大虾蛋类都可以尽情食用,吃完肉厚吃一两粒大山楂丸就可以吧肉食迅速消化变成气血,而不至变成赘肉.减肥因该是个轻松快乐的过程,坚持就会看到效果.
- 张翼主治医师: 你好,针对脾虚的人建议不要使用药物或是控制饮食减肥这样不但不会起到减肥的效果,反而会影响身体的健康,建议积极锻炼身体,可通过跳绳,摇呼啦圈进行锻炼效果挺好的,关键是要树立信心,不要三天打鱼二天筛网,要坚持下去会有效果的
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- 2脾虚引起的肥胖怎么减肥
- 问：想得到怎样的帮助:我每天快走40分钟能减下去吗
- 答：
- 陈平主任护师: 您好，很高兴为您服务，根据您的描述，脾胃虚，憨豆导致的肥胖，一定要通过锻炼的方式，您最少坚持三个月的时间，每天半小时以上的有氧运动。
- 邢佑美主任医师: 如果有脾虚引起的肥胖，每天快走40分钟有利于减肥，但是运动减肥只是一方面，我们还可以从根本上进行治疗，如可以应用中药补脾胃，从而减轻虚胖的症状，如可以应用补脾益肠丸等中成药进行治疗。补脾益肠丸是一种专门治疗脾虚的中成药，它有健脾，和胃，益肠三大功效，它可以补脾胃，使脾胃的运化功能得以恢复，从而减轻脾虚的症状。饮食不要吃肥甘厚腻的食物。
- 王明玲副主任护师: 你好，根据你所提问的问题，如果想要减肥那么最好的办法，就是控制饮食，加上体育锻炼建议你每天多吃蔬菜水果晚餐，尽量少吃或者不吃，可以开始调理脾胃的中药。每天坚持一个小时左右的体育锻炼，坚持一到三个月，效果会非常好。
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- 3脾虚怎么运动减肥
- 问：三年多了，吃的不多，拉肚子，一天上3.4次节食没用，运动效果没啥效果，怎么办
- 答：
- 陈常云副主任医师: 病情分析：您好，您可能有点脾虚，需要健脾，健脾的食物主要有苡米、白扁豆、莲子、山药等。指导意见：同时要注意节制饮食，不能暴饮暴食，过服寒凉；也不要吃太油腻的或不易消化的食物。此外，要注意生活规律，不要劳倦过度，还要适当运动，慢跑、游泳、散步等中等强度的运动都是脾虚者比较适合的运动项目
- 爱心医生: 病情分析：你好，建议平时多运动，此外多吃水果蔬菜，如1魔芋含有大量的食物纤维和水分，葡萄糖甘露聚糖不能被消化酶分解，不能作为热量被利用。也就是说，魔芋是一种几乎不含热量的食品。2冬瓜不含脂肪，含有丰富纤维、钙、磷、铁、胡萝葡素等。冬瓜有利尿清热指导意见：功效，可阻止体内脂肪堆积3苹果虽然热量不算低，但人必需每天吃一些水果，所有的水果都是含糖量较高，由于苹果富含维生素和矿物质，纤维素含量极高，所以我们建议减肥者吃水果可选择苹果。
- 爱心医生: 病情分析：减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动指导意见：一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
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- 4我虚胖脾虚怎么治疗，怎么减肥啊
- 问：病情描述:我去年去看过中医就说我脾虚，因为去年我的症状是失眠多梦，有时候睡觉夜里不受控制的突然坐起来，最后好一点，但是我很胖，肉是软的，我感觉我是虚胖，我174厘米，体重现在都200斤了！我平时因为工作不怎么锻炼天天对着电脑饮食也不规律，现在就是晚上失眠，要到夜里3点多才睡觉，而且多梦，多疑！曾经治疗情况和效果:已经结婚性生活2-3天一次，有时候就是左肾有点疼！性生活一频繁就劳累！现在主要就是胖注意力不集中，做事没有积极性，而且很懒！现在就是虚胖想减肥！还有我的脾胃不知道现在虚不虚了想得到怎样的帮助:怎么治疗啊
- 答：
- 爱心医生: 病情分析：您好，脾虚中药减肥是有效的，以后的生活中要注意多运动，每天坚持跑跑步，做做仰卧起坐等，在日常饮食中少吃油腻的食物，多吃一些青菜，水果等食物，减肥水果前三甲:1、苹果。2、葡萄柚。3、蕃茄。意见建议:中医中药长期临床实践积累了许多非常独到的减肥瘦身方法，建议你采用传统中药美体康片：何首乌、泽泻、山楂、太子参、灵芝、珍珠粉、芦荟与三维脐疗方法内外结合瘦身，这些传统中药具有健脾益肾，疏肝利胆，清肠导滞的功能，能明显促进体内脂肪转运、分解、排泄，使脂肪合成降至正常，从而消除肥胖者腰、腹、臀、腿及肝脏瘀积的脂肪，中药安全无副作用，最关键是瘦脂肪为主，并非减水分，能够达到减肥瘦身美体不反弹之目的。有疑问随时和我在线会诊交流，祝早日减肥成功！
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- 5脾虚型虚胖的人怎么减肥最快啊？
- 问：我是最近两年喝酒喝的比较多，肚子是越来越大了，因为要结婚想要适当的减减肥，但是又不想喝那些减肥药，买了个跑步机，但是效果真心太慢了，求教脾虚型虚胖的人怎么减肥最快呢？想得到怎样的帮助:脾虚型虚胖的人怎么减肥最快啊？
- 答：
- 张知常国家二级心理咨询师: 指导意见：咨询者为29岁男性，肚子偏大是因为人体脂肪最容易堆积的腹部。建议告知医生您的身高、体重、体脂等具体数据，才能判断是否属于偏胖以及程度如何。建议午餐和晚餐适当控制进食量，逐步戒酒，但要保证蛋白质类食物的摄取，烹饪方式尽量以蒸、煮为主，减少油脂摄入。即使减肥，也要通过逐步加大运动量和控制饮食热量摄入等措施，慢慢进行调整。建议您可以通过瑜伽训练来塑造你的形体，瑜伽减肥操可分为：虎式?弓式?推磨式?头倒立式?三角伸展式等多种，每种的具体动作和要领需要在老师的指导下练习。
- 孟素芳副主任医师: 你好，减肥一定要选择要用运动减肥的方式进行，这样才健康不易反弹。运动的同时记得一定要减少热量的摄入，在保证营养全面的情况下饮食宜清淡为主，每次慢跑或快走的时间要在半个小时以上才有消耗脂肪的效果
- 陈常云副主任医师: 病情分析：减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。
指导意见：
一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功。
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- 6脾虚体湿怎么减肥和祛湿
- 问：病情描述:大便不成形，体胖，便前爱肚子痛，胖主要集中在腹部曾经治疗情况和效果:没有治疗过想得到怎样的帮助:祛体湿，减肥
- 答：
- 刘海青医师: 病情分析：大便不成形主要考虑还是直肠炎所致，关于直肠炎的治疗，一般是需要较长时间的。关于直肠炎的治疗，建议应用美沙拉秦栓剂,对直肠、肛管炎症具有良好的疗效,而副作用轻微，只是价格贵一些。如果继发感染的情况,可用头孢菌素或甲硝唑等。如果较为严重,可同时应用皮质类固指导意见：醇,无效时,改用硫唑嘌呤治疗，若用硫唑嘌呤6个月后仍无效可改用甲氨蝶呤。如果通过上述治疗仍不能控制,则需考虑手术治疗。治疗直肠炎要有耐心,不可操之过急，并需要注意饮食,避免辛辣,生冷等食物,进柔软,易消化富营养的饮食,适当补充多种维生素，平时也要注意腹部保暖，不要过度疲劳,平时要保持心情舒畅,避免精神刺激,解除各种精神压力，是可以痊愈的。
- 赵国栋医师: 病情分析：大便不成形是肠炎的典型之一，大便不成形也可能与药物
指导意见：
情绪紧张，食物不耐受，结肠运动功能异常，小肠机能障碍及食管，胆囊运动异常有关到正规专科医院检查治疗。
- 栗全英主任医师: 你好，你都要考虑是脾湿重，脾虚导致的，可以吃一些健脾的药物调理一下你这个可以吃健脾丸，或者参苓白术丸等都可以，饮食保持清淡，不要吃辛辣刺激油腻生冷的食物。
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- 7吃的少瘦不下来，虚胖，脾虚怎么减肥
- 问：，不容易瘦，节食瘦的快，但身体会很差会反弹！想得到怎样的帮助:希望能改善身体，有个比较好的建议可以让身体变得更好，更健康！
- 答：
- 陈爽副主任护师: 病情分析：你好，建议你采用科学的方法减肥指导意见：每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!
- 张浩主治医师: 病情分析：您好~根据您的表现，怀疑可能是脾肾阳虚。指导意见：您好~根据您的描述病情，建议服用中成药肾气丸，补肾益气助阳，临床疗效很好。希望我的回答给您带来帮助，祝您健康。如有问题，欢迎您再次提问。
- 程恒博医师: 你好，你的这种情况属于虚胖，这与你的遗传及生活方式有很大的关系。建议你多运动，多食含纤维多的食物。慢慢的就会好地。
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