造成失眠原因
- 1失眠是什么原因造成的？
- 问：患者性别:患者年龄:问题描述:
- 答：
- 爱心医生: 在排除器质性疾病和精神科疾病后,应该深入了解病人的心理状况,看其是否在工作,学习或家庭生活中存在持久的精神紧张因素.有时,心理因素因涉及患者隐私而不易发现,为此,需以心理学的方法有针对性地进行心理治疗.心理治疗的目的,主要是帮助患者寻找造成失眠的心理因素,用心理学的方法进行疏导,消除心理障碍,增进心理适应能力,重建心理平衔.至于因为对睡眠缺乏正确认识而导致焦虑,使失眠加重的人,下面的观念有助于改善睡眠. (1)要有一定的体力活动,疲劳了自然容易入睡.在睡前应保持心情平静； (2)不要喝茶,不饮用其他易引起兴奋的饮料； (3)每个人入睡时间的长短不同,不必顾虑； (4)所需睡眠时间也因人而异,只要没有严重的睡眠不足感,就无需为睡眠时间较短而担心； (5)接连几个晚上睡眠较差也不要焦虑,可以听其自然,疲劳了总会睡好； (6)任何人的睡眠都呈现周期性变化,并非每晚都睡得一样好.只要对睡眠有一个正确认识,不要为睡眠中出现的一些暂时性障碍担忧,多数失眠症患者有可能自然痊愈.心理治疗还可以帮助患者建立起健康的生活方式和良好的起居作息习惯,这对于治疗失眠症和预防失眠症都是必须的.
- 申兰阔医师: 考虑神经衰弱症.可以服用健脑补肾丸.
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- 2关于造成失眠的原因是什么
- 问：我本来一直睡眠质量都挺不错，最近为工作上的不顺和家庭烦恼。这几天晚上老是睡不着觉，有几天还能彻夜不睡，是在难受，吃了一些安眠药也不管用。想得到怎样的帮助:请问是什么造成了我的失眠呢？
- 答：
- 爱心医生: 你好，上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。也可以在睡前喝一杯牛奶帮助睡眠的。
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- 3请问造成失眠的原因是什么呢？
- 问：眼看就要临近我的预产期了，我每天担心得都睡不着，都说叫我顺其自然点，女性都要经过的，可是我就是放不下那个心，我又是头一次要生小孩，想到顺产，一个那么大的东西从那里出来肯定疼，开刀也是很难受的，这几个月都失眠好严重的。想得到怎样的帮助:请问造成失眠的原因是什么呢？
- 答：
- 爱心医生: 你好，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因
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- 4什么原因造成的失眠呢？
- 问：我妈妈最近一直失眠，晚上整宿都睡不着，合眼躺着也睡不着，这样白天就很累，这两天一直喝中药调理，自我感觉是更年期的问题，想问一下医生失眠是什么原因造成的呢？想得到怎样的帮助:想知道什么原因造成的失眠。
- 答：
- 晏洪波医师: 你好，1、精神因素：即人们常说的心理因素，随着现代生活节奏的加快，人与人之间的竞争日趋激烈，各种矛盾日益增多，这样无疑使人们的精神处在一种高度紧张的状态。2、环境因素：如周围环境噪音不断，强光刺激，室温太冷或太热，住所更换，空气不新鲜，床铺不舒服等均可引起失眠。3、疾病因素：各种疼痛性疾病，使人痛苦的疾病等
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- 5造成失眠的原因有哪些?
- 问：两个星期前就开始失眠，晚上入睡特别的困难，白天还迷迷糊糊的，也不敢睡，心情特烦躁，也不想跟别人说话，不知道是啥原因就生气，喝了点管失眠的药也不管用，是什么原因引起的呢？想得到怎样的帮助:引起失眠的原因是什么？
- 答：
- 爱心医生: 你好!你这是失眠。失眠的诱发原因很多,如肝郁气滞,心脾两虚或心肾不交等.失眠以后又会引起许多躯体的不适如身倦乏力,食欲不振以及情绪不稳,心烦等症.我治疗失眠症根据病因和症状,辩证论治.人体是一个完整的机体,我从整体调理,调理气血,调整心、肝、脾、胃、肾脏腑机能。
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- 6造成失眠的原因具体有什么
- 问：的时间了，导致我白天的时候精神都没有，这样的话我应该怎么办，造成的原因主要是什么？想得到怎样的帮助:导致失眠的原因
- 答：
- 爱心医生: 睡眠不好也有可能是因为自己的饮食不规律引起的，很多人在睡觉前还要吃东西，这样的话就会导致胃肠道疾病的发生，容易导致睡眠质量不好，平时尽量保值清淡的饮食，睡前尽量避免浓茶咖啡。
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- 7造成失眠是什么原因呢
- 问：我的外公最近精神看起来不太好，妈妈也在那里照顾他，但现在听妈妈说外公已经有好长时间一直出现失眠的情况，到了晚上就睡不着了，也不知道是什么原因造成的。想得到怎样的帮助:失眠是什么原因造成的
- 答：
- 爱心医生: 你好，疾病因素：各种疼痛性疾病，使人痛苦的疾病如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等常常引起失眠。药物因素：如睡前服用酒、咖啡、浓茶等具兴奋性作用的饮品；吸烟也会引起失眠；服用麻黄碱、人参等药物。
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