用什么方法减肥快
- 1减肥用什么方法最快最好呢？
- 问：我的身体有点胖，自从生完孩子以后胖的更厉害了，所以我一直想减肥，但什么方法都用了，都行不通，减肥药我又不敢轻易用，我想咨询一下有没有好的减肥比较快的好方法呢？想得到怎样的帮助:减肥用什么方法最好最快？
- 答：
- 爱心医生: 你好!运动减肥虽然是会有效果，但是很容易反弹的，药物减肥是有副作用的，所以目前最好的减肥方法是吸脂减肥，不仅不仅有立竿见影的效果，还不会反弹，因为人体正常生理解剖学表明，皮下脂肪细胞数目是恒定的，肥胖者只有细胞体积增大。吸脂手术可以减少细胞总数目，而非手术减肥只能减小体积，数目不变，故易反弹。只有吸脂手术可以做到永久不反弹。所以建议到正规的整形医院做吸脂手术。
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- 2用什么方法减肥最快啊？
- 问：我自从青春期之后就变得特别的胖了，我一米六的身高有一百三十多斤，我谈了好几个男朋友了，都是因为我长得太胖，而给我分手了，我现在特别想把这些赘肉减下去，想咨询一下用什么方法减肥最快啊？想得到怎样的帮助:用什么方法减肥最快啊？
- 答：
- 爱心医生: 您好!合理的减肥方法最好还是运动加食疗,吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.祝好!
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- 3减肥用什么方法最好呢？
- 问：患者年龄:24患者性别:女病情描述:我感觉自己真的是越来越胖了，走路都是感觉浑身的肉都打颤的，穿衣服的时候也是这边突出一块，那边突出一块的，真的都难看死了，不知道怎么减肥比较好的啊。想得到怎样的帮助：目前最好的减肥方法是什么啊？{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag}
- 答：
- 林夏主任医师: 您好：游泳是非常好的减肥方法。因为水温低於气温，所以游泳时身体消耗的能量比在陆地上多约20倍以上，因此游泳时所消耗的能量，远超过在陆地上某些运动所消耗的能量，可见游泳是很有效的减肥运动。游泳者在进行45分钟的游泳后，体重可以减轻300至400公克左右，如果肥胖患者能够坚持每天游泳30分钟同时又控制饮食，一定能消除多余的肥肉而变成健美的身体。
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- 4用什么方法去减肥更好的啊？
- 问：我上了大学之后就更胖了，我自己都不知道问题出在哪里了，感觉自己吃的东西也不是很多的啊，为什么还会长了那么多的肉呢。所以现在特别的烦恼，办怎么减肥才好，所以现在想了解了解一下应该怎么减肥。想得到怎样的帮助:请问，究竟怎么去减肥才好呢？
- 答：
- 爱心医生: 你好，瘦身减肥是需要毅力的，每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，超过下午三点不吃任何东西，每天少吃正餐，吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多
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- 5用什么方法减肥的效果最好？
- 问：我最近两年体重一直都在不断的增加，现在已经偏胖有二十多斤了，平时我也做过一些减肥，也一直都在节食，可是效果几乎没有，用过一些减肥的药物效果也都不是非常的好。想得到怎样的帮助:请问用什么方法减肥的效果最好？
- 答：
- 爱心医生: 您好：减肥最好的方法只有二种：以运动来提升体内的基础代谢和食物热量控制。而运动常使人难以坚持，许多运动又会使你的臂和腿增粗；通过用营养调理提升人体基础代谢率（增加热量消耗），用植物摄取高营养低热量的调理方法，它既把热量控制好了，同时又帮你提升体内的基础代谢率，让减肥变得更加容易
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- 6用什么方法减肥效果更快更有效
- 问：患者性别:患者年龄:问题描述:我今年29岁身高1米6体重160斤,用什么方法减肥效果更快,更有效?
- 答：
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- 7减肥最好用什么方法啊？
- 问：患者年龄:24患者性别:女病情描述:我真的感觉自己胖了很多了，之前我还是属于纤细型的，自从是结婚之后体重是直线上升了，肚子上也是很多的肥肉的，之前的衣服也不能穿了，真的是很想减肥，不知道要怎能做啊。想得到怎样的帮助：目前最好的减肥方法是什么啊？{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag}
- 答：
- 梁永芳主任医师: 您好：游泳是非常好的减肥方法。因为水温低於气温，所以游泳时身体消耗的能量比在陆地上多约20倍以上，因此游泳时所消耗的能量，远超过在陆地上某些运动所消耗的能量，可见游泳是很有效的减肥运动。游泳者在进行45分钟的游泳后，体重可以减轻300至400公克左右，如果肥胖患者能够坚持每天游泳30分钟同时又控制饮食，一定能消除多余的肥肉而变成健美的身体。
- 爱心医生: 你好，要减肥不必少吃东西，可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等食物)，专家们认为，如果做到每天只吃20—40克脂肪，可以在2个月内减轻体重10磅。
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