怀孕为什么会失眠
- 1孕妇为什么会容易失眠呢？
- 问：我怀孕5个月了，最近估计是肚子大了，腿部有点水肿了，晚上睡觉都睡不好，前半月睡着了，后半夜就是睁着眼睛度过的，我非常担心会对宝宝造成不良的影响。想得到怎样的帮助:我怀孕了，引起夜间失眠的原因有哪些？
- 答：
- 爱心医生: 病情分析：孕妇失眠主要是激素变化：孕妇在精神和心理上都比较敏感，对压力的耐受力也会降低，常会忧郁和失眠，这是由体内激素水平的改变引起的。指导意见：饮食习惯的改变也会影响孕期睡眠质量的好坏，均衡的饮食很重要。必须尽量避免影响情绪的食物，例如咖啡、茶、油炸食物等。
- 爱心医生: 你好，孕妇失眠的原因：(1)食物过敏：患者经常吃一些过敏的食物，尤其是对食物的过敏反应会造成免疫系统的负担，此时要特别注意食物的选择。(2)半夜容易抽筋：孕妇到了妊娠后期，很多孕妇经常半夜浑身抽筋，而且频率还很高，这也会影响到睡眠的质量。而抽筋大多与睡觉姿势有关。(3)尿频：尿频是一个经常出现的疾病，孕妇怀孕初期出现尿频的现象很多，但是到了后期，有将近80％的孕妇为尿频困扰。
- 柯菲菲主治医师: 病情分析：你好，根据您的描述，像您这种情况很可能还是由于神经衰弱引起的上述情况，而且在怀孕期间。指导意见：这种情况我建议你，做一个腹部的彩超，看一下应该对孩子的影响不大，这种情况可以在中医大夫的指导下喝一些中药进行调理的，安神补肾。
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- 2怀孕后经常会失眠是为什么
- 问：病情描述:你好医生，我怀孕已经快30周了，最近不知道是怎么回事总是失眠，晚上老睡不好，翻来覆去也睡不着，有时候还没天亮就醒了，不知道是不是我太紧张了，以前从来都没有过这样的情况啊想得到怎样的帮助：怀孕后经常会失眠是为什么
- 答：
- 张骞楠国家二级心理咨询师: 你好，这个病情并不可怕，孕妇需要增加营养,饮食要均匀,多样化,易于消化,富于蛋白质和维生素,并且应多喝水以及挑选富含纤维素与果胶的蔬菜,水果,像芹菜,韭菜,苹果,梨等,以利通便.妊娠后半期中,比较理想的膳食是每天用粮8两-1斤,肉鱼2-4两,蔬菜1斤（多品种）,鸡蛋2-3个或豆制品2-3两,植物油半两,牛奶半磅,水果1-2个,每周加食黑木耳,紫菜,海带一次.另外,还需补充一些铁剂,钙剂及维生素D,才能万无一失.得了该病的患者不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，锻炼身体，保持身心健康。
- 刘峰国家二级心理咨询师: 失眠此类精神心理方面的疾病，药物可尝试马来酸氟伏沙明片或半日胺氧化酶抑制剂等，但药物在这方面并无太大效果。不妨先找一家精神暗示健康康复中心去诊断下。yc
- 程璟副主任医师: 孕妇失眠主要有以下几个方面的原因：(1)激素变化：孕妇在精神和心理上都比较敏感，对压力的耐受力也会降低，常会忧郁和失眠，这是由体内激素水平的改变引起的。2)饮食习惯：饮食习惯的改变也会影响孕期睡眠质量的好坏，均衡的饮食很重要。必须尽量避免影响情绪的食物，例如咖啡、茶、油炸食物等。(3)尿频：尿频是一个非常普遍的影响因素。怀孕初期可能有一半的孕妇尿频，但是到了后期，有将近80%的孕妇为尿频困扰。
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- 3怀孕后为什么晚上还是会失眠？
- 问：不到,但是晚上还经常会失眠,不到12点基本睡不着,睡眠质量还是很糟糕,请问我该怎么办?这么差的睡眠质量对宝宝很不好吧?发病时间及原因:治疗情况:想要得到的帮助:怀孕后为什么晚上还是会失眠?
- 答：
- 仇正刚主任医师: 病情分析:怀孕6个月以后,胎儿生长迅速,所以孕晚期时容易出现缺钙的表现,如腰酸背痛,小腿抽筋,疲乏无力等.如果你没有补钙,那么就要补充了意见建议:孕期每位孕妇一天要摄入1500毫克的钙质才能保证自身和胎儿的发育需求.如摄入不足,就会消耗自身骨骼中储存的钙质,导致骨骼脱钙,甚至出现妊娠骨质疏松.
- 魏永珍主管护师: 病情分析:你这个情况对宝宝很不好的 应该调整这个状态 意见建议:1,孕妇要保证睡眠要定时定量.2,孕妇要放松心态,睡不着时闭目养神,在心里与宝宝说说话.3,可用泡温水澡和喝热牛奶的方式催眠.在泡澡时水温不要超过40度,在浴水中放少许薰衣草浴盐会对入睡更有帮助.4,采用左侧卧的睡姿为好,可以防止下肢静脉回流受阻.
- 潘国英主管护师: 病情分析:朋友你好 失眠主要都是心理原因造成的!保持乐观,知足长乐的良好心态.意见建议:建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒节律.睡前半小时洗热水澡,泡脚,喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件反射”.睡前将白天的事情与衣服一起脱下.晚上7点后不要再吃正餐.看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法.睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水,晚饭吃些小米,对睡眠都很有帮助.生活护理:特别注意平时的调养,保持心情愉快,避免情绪激动;忌烟酒,不喝浓茶,避免过度兴奋,尤其是在晚上的时候;适当参加体育锻炼,增强体质;养成良好的生活习惯.祝您健康!
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- 4怀孕会让人失眠吗？
- 问：医生: 您好: 我现在已经怀孕3个多月了， （1）自从我怀孕基本就没有睡过好觉。是我精神紧张还是怎么了？怀孕之前我从来没有这种情况，我总是睡不着，要不就是一整夜反过来复过去的。哎~~~愁死了~~~ （2） 还有啊，心情不好不会导致孩子不好吧！！！ （3）我的屁股总是左半部分疼，是不是可以证明我的胎儿在左边呢？ 谢谢医生 青岛猪妈妈
- 答：
- 韩叙冬副主任医师: 音频回复
- 张军副主任医师: 你好，怀孕后由于内分泌变化，心理变化，以及精神紧张因素。孕妇出现失眠多梦现象是正常。
这就要求孕妇主动排解焦虑和紧张情绪，释放心理压力。平时适当参加慢走等有氧运动，增强体质缓解精神紧张，呼吸新鲜空气同时调节植物神经，保持心情轻松愉悦。保持良好作息习惯以及生活节律，饮食注意营养搭配平衡。睡前放松心情，热水泡脚并喝一杯热牛奶。
- 爱心医生: 你好：一般怀孕后很多人都是睡眠比平时好，睡的时间更长，但也有的人相反，怀孕后机体各个方面都发生变化，会有一些不适应，精神紧张也会影响到睡眠的，怀孕后要保持心情舒畅，这样有利于胎儿的发育，怀孕后要注意增加营养，适量运动，多吃一些新鲜的水果蔬菜。
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- 5长期失眠的人适合怀孕吗？会不会影响下一代
- 问：病情描述:可能是我自身状态也不好。总是不断的想问题，心情郁郁寡欢曾经治疗情况和效果:吃了些中草药不见效想得到怎样的帮助:就想知道会不会影响宝宝
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- 张前进主任医师: 长期失眠会使人脾气暴躁，攻击性强，记忆力减退，注意力不集中，精神疲劳等症状。失眠对人精神上的影响容易导致器质性的疾病，还会使人免疫力下降，使人的身体消耗较大，这种情况下身体抵抗力差，较为虚弱。所以有可能不利于怀孕。建议及时到正规专业的医院就诊，针对病因积极调理。可以采用食疗、中药、针灸等方式调理，这些治疗一般对身体没有什么影响。
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- 6为什么刚怀孕会失眠，便秘？
- 问：病情描述:一天只会拉一点，拉完肚子还是不舒服，排便口还是胀胀的
- 答：
- 冯献荣副主任医师: 你好，其实便秘可以常喝蜂蜜、酸奶等助于润肠，吃一些芝麻粥、核桃仁粥、菠菜粥、红薯粥有助于防治便秘，并且晨起空腹饮一杯凉开水或淡盐水，有助于促进肠蠕动，有便秘的症状，平时多吃新鲜水果和蔬菜、多饮水、多吃粗粮促进胃肠蠕动，作息规律，每天定时排便，便秘严重者个人建议也可以试试活肠素
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- 7怀孕六个月经常失眠会胎儿有影响吗
- 问：我现在怀孕六个月了，身体各方面都挺好的，可是就是睡眠不好，晚上经常的失眠，一般都是要11点以后才能入睡的，而且半夜还很容易醒来，醒来后要好久才能再睡着，我白天也不睡觉的，而且早上也不睡懒觉的。想得到怎样的帮助:我现在怀孕六个月了，经常的失眠这会胎儿有影响吗？
- 答：
- 柯菲菲主治医师: 您好，怀孕六个月如果失眠不严重，胎儿的生长发育不会受到影响。但是长时间的严重失眠会通过影响母体的健康或多或少为胎儿的正常发育带来障碍，因此，妊娠失眠，特别是严重的失眠状况还是值得怀孕女性及家人的重视的。晚上睡觉前用热水泡泡脚，如果失眠了，不要强迫自己睡，起来喝杯牛奶，听点舒缓的音乐，看点书，放松自己。有困意的时候再睡。慢慢的调节。
- 万洁副主任护师: 你好，根据您提出的问题，做出如下的回答，您这种情况肯定会影响到胎儿的正常发育，所以要多吃一些水果和蔬菜，尽量减少睡前的水的摄入量，减少起夜的次数同时如果心理上压力较大，要学会放松！
- 王青副主任护师: 您好，首先呢，不要过分的焦虑，嗯白天适当的运动，促进血液循环，晚上呢，睡觉前用温水泡泡脚，听听舒缓的音乐，缓解压力，因为怀孕期间也不能随便的用药，所以主要要靠心理调节。
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