乌龙茶的减肥效果
- 1绿茶和乌龙茶哪个减肥效果好？
- 问：的停滞期,现在体重又慢慢下降了~~请问平时多喝以上两种哪种茶叶会有助于减肥效果???想要得到的帮助:请专家给个建议
- 答：
- 爱心医生: 病情分析:您已经通过运动和控制饮食来减肥就可以了,对于喝茶减肥其实效果甚微,如果您坚持长期合理饮茶也有点效果.意见建议:绿茶和乌龙茶都有溶解脂肪,清除体内过多油脂的功效.这两种茶您可以根据您所喜欢的口感和经济情况任选其一.生活护理:注意喝茶最好喝热的,不加糖,饭后一小时内不要喝茶,若喝茶后感到胃部不适,要停止或者减量喝茶.
- 熊臻荣副主任护师: 你好，根据你的描述，绿茶和乌龙茶都有减肥的效果。绿茶和乌龙茶都有溶解脂肪,清除体内过多油脂的功效。不发酵绿茶中儿茶素含量最高,其次是乌龙茶,红茶,普洱茶等都具有减肥功效.但还要因人而宜,值得一提的是,长期喝茶虽然可能有助减少体脂肪比例,但未必每个人都合适,比如缺铁性贫血患者就不宜在用餐时喝茶,以免阻碍从食物中吸收铁质,若要喝茶应选在餐与餐之间。
- 王婧主治医师: 病情分析:就饮茶有减肥的功效,古时就有饮茶去肥腻之说：即消除脂肪,和现代的“减肥”相类似.本草常有“轻身”,“换骨”,“延年”之句,其实也是去腻解肥之意.有关茶叶这一功效的文献也颇多,如《本草图解》,《食物本草》,《饭有十二合说》等等,《本草拾遗》称茶“久食令人瘦”.意见建议:据现代科学研究,饮茶具有消脂的作用,是因茶叶中含有儿茶素,咖啡碱,维生素类等多酚化合物,尤其是儿茶素能显著减低内脏脂肪的含量,因此, 长期饮茶能促进人体新陈代谢与脂肪氧化作用,除去人体内多余的脂肪,有助于身体肌能得到平衡.保持体重平衡来达到“减肥”的目地,而不是喝茶就可以直接减少“体重”,要正确认识和理解饮茶与减肥的关系. 就那种茶叶减肥效果好,不发酵绿茶中儿茶素含量最高,其次是乌龙茶,红茶,普洱茶等都具有减肥功效.但还要因人而宜,值得一提的是,长期喝茶虽然可能有助减少体脂肪比例,但未必每个人都合适,比如缺铁性贫血患者就不宜在用餐时喝茶,以免阻碍从食物中吸收铁质,若要喝茶应选在餐与餐之间;另外,失眠者或比较神经质的人,也一样要选择喝茶的时间,最好天黑后就不要喝,以免晚上睡不着. 生活护理:其实,人的胖与否,原因除了有遗传及内分泌等因素外,有许多肥胖者是因为吸收的热量过多而又运动不足所造成的.发胖的人若是长期饮茶,有助于减肥.合理科学饮食,坚持适度运动.只有长期饮茶才能达到“减肥”效果.
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- 2乌龙茶减肥效果好
- 问：病情描述:听说乌龙茶减肥的效果不错，特别想尝试下，因为不愿意去吃那些减肥药，怕对身体不好，想得到怎样的帮助:乌龙茶减肥的效果好不好
- 答：
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- 3乌龙茶有减肥效果吗?怎样饮用效果最佳!谢谢!
- 问：乌龙茶有减肥效果吗?怎样饮用效果最佳!谢谢!
- 答：
- 张景涛主治医师: 病情分析：跑步跟打蓝球都是一项不错的运动，只是这个要有毅力，很多人没有那个耐心，宁愿选择采用药物方面的东西来减肥，那对身体不是很好，然而这两项运动既可以达到减肥的效果，也可以提高身体素质！指导意见：饭后2个小时,转呼啦圈20分钟,晚上7点左右跑步2千米,睡前躺床上踩车10分钟,这么坚持半个月左右,效果很明显的,不过吃东西方面得注意,最好每天2餐,适度饱
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- 4人参乌龙茶减肥效果好吗
- 问：17岁了，还有点胖。就算喝水都会长胖，我听别人说，人参乌龙茶可以减肥，是真的吗？对我这种体质也适用吗？而且，我还有点便秘。
- 答：
- 王明银医师: 病情分析：你好，一般茶叶对减肥都是有好处的。指导意见：只要你的胃功能不是太差，是适合长期饮用茶的，减肥是一个长期的过程，还可以通过合理的饮食，适当的体育锻炼来实现。
- 刘文华医师: 病情分析：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，指导意见：每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
- 刘海青医师: 病情分析：你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持.
指导意见：不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药.
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- 5那种乌龙茶减肥效果最好，应该怎么样饮用，
- 问：病情描述:那种乌龙茶减肥效果最好，应该怎么样饮用，对身体有害吗曾经治疗情况和效果:曾经喝过碧生源没有效果，想得到怎样的帮助:乌龙茶真的能减肥吗
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- 周玮主治医师: 病情分析：您好，乌龙茶有减肥的作用指导意见：您好，乌龙茶有减肥的作用，但效果不明显，希望回答对您有帮助
- 爱心医生: 病情分析：你好，根据描述，减肥的方法是只有饮食的控制和适量的增加运动的办法的，其他的方面可以作为辅助但是并不会主要的方法。指导意见：你好，乌龙茶有一定的燃烧脂肪的作用，饭后服用比较好，但是饮食和运动是根本的方法，是主要的办法，饮食的减少，不吃零食。，及时的增加运动，希望对你有帮助。
- 李慧丽技师: 病情分析：可以，茶类一般都会有瘦身的功效，但是前提是你的其他饮食不能过度的多。指导意见：建议平时多吃水果蔬菜，多运动，生活规律节制，不要一味的只喝茶。
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- 6那种乌龙茶减肥效果好而又健康可以快
- 问：那种乌龙茶减肥效果好而又健康可以快速减掉大肚腩听说还可以治疗便秘吗？
病情描述:我有便秘10多年了也服用了不少中西药和一些保健品以及茶类都没有明显的效果从而也看过医生曾经治疗情况和效果:治疗情况没有什么明显效果没有过敏和遗传史想得到怎样的帮助:1特想治好多年便秘减掉大肚腩非常需要您的帮助谢谢
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- 苗金丽副主任护师: 病情分析：你好！分析描述我认为你目前需要解决的主要问题还是便秘，便秘的治疗实际上一直是一个比较麻烦的事情，而目前大多数的保健品甚至药物主要还是以番泻叶这种成分为主，但是用的久了，反而会加重便秘。指导意见：考虑到你便秘的时间比较长，不建议再用保健品或者茶饮料，因为力量太弱或者适得其反，建议以中药为主治疗，建议就诊中医院开方。
- 王如胜副主任医师: 你好，喝茶的确有一定的减肥和治疗便秘的效果，但如果你想减掉肚子上的赘肉向你推荐一款运动做腹部撕裂者运动，每天只要坚持20分钟就有非常好的减肥效果，网络上有视频教程。
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- 7什么茶叶有减肥效果
- 问：病情描述:之前我有过吃减肥药减肥的经历，吃了之后是瘦了，可是我一停药慢慢的就又弹回来了！我又爱吃，根本不可能那些什么绝食节食减肥，我真受不了~！听朋友说喝茶叶茶可以减肥！想得到怎样的帮助:我想了解一下什么茶叶又减肥的效果？
- 答：
- 爱心医生: 我告诉你我一直坚持的减肥方法：控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。指导意见：肥胖根据原因的不同可分成多种类型，减肥瘦身先要认清自己是属于哪类型肥胖，找到适合的瘦身方法，效果就会明显。肥胖现象：脸、脖子和身体肥大，但四肢则脂肪不多。建议：可以用中药减肥产品[美体康清脂瘦身片]进行调节。美体康清脂瘦身片是经国家卫生部批准的减肥保健品，以中医理论和现代医学为依据，采用纯中药，科学组方，具有健脾益肾，疏肝利胆，清肠导滞的功能，能明显降低高血脂者的血清甘油三脂、胆固醇及脂质在器官上的沉积，清除人体中的有害物质，达到排毒养颜、促进人体综合健康。每天早上喝一杯加了点盐的温开水，清毒排便，多吃水果和蔬菜。p
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