治疗身体瘦弱
- 1怎么可以快速治疗身体瘦弱？变得强壮
- 问：如题！
- 答：
- 万志超主治医师: 首先，应增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者丰富起来。
其次，应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。
第三，适当运动。特别是对于那些长期坐办公室的人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉更强壮、体魄更健美，人体的肌肉如果长期得不到锻炼，就会“用进废退”，肌纤维相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。知识分子多为此类体型，应注意加强锻炼。
此外，那些长期重度瘦弱的人，在采取加强营养、多做锻炼等措施的同时，应去医院作体格检查，以排除机体可能存在的疾病。导致消瘦的常见疾病有肠道寄生虫、长期活动性结核病、贫血、糖尿病、甲亢、恶性肿瘤、垂体功能减弱症和某些代谢性疾病等。
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- 2身体瘦弱怎么办?
- 问：主要症状:我22岁,身高168,体重不到100斤,请问医生有什么保键药可以改变发病时间:化验检查结果:曾经治疗情况和效果:
- 答：
- 爱心医生: 你好,身体瘦弱有很多原因,如果是天生的话,那就可能是遗传因素或者个人体质的原因,其他方面的话,可能是由于脾胃吸收营养的功能不好,或者查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻. 一些情绪容易亢奋的人,由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗.有些人容易紧张,也很容易消耗热量. 从你的年龄来说,如果没有疾病是没必要吃保健品的.从平时的饮食锻炼方面入手更加安全,而且能健康增肥. 1 改掉挑食偏食等不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少. 2 保持充足而良好的睡眠.人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收.不要熬夜通宵. 3 要注意的是个人心理健康.工作中的紧张和压力,生活中一些小事的想不开,超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等,都会使人愈加消瘦.相反,愉快的心理状态,和谐的人际关系则有助于增肥. 4 在运动方式上,慢跑是个不错的选择,因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多,这样可以消耗人体能量,在进餐时胃口就好. 祝你健康!
- 爱心医生: 中国医学认为,体病多因脾胃功能低下,气血不足所致.脾为后天之本,气血生化之源.脾胃健,气血盛,则肌肉丰腴,肢体强劲.反之,则身体消瘦,肢软乏力.医治体瘦先要排除因甲亢,肝病,肾病以及肿瘤等多种慢性病.然后采用中药治疗,会有很好的效果 ■瘦弱测试 一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的,可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以0.9,得出的答案就是本人标准体重.如个人身高180厘米,标准体重就是（180-100）×0.9=72公斤,低于或高于标准体重10%都属于正常现象.如果你的实际体重低于标准体重10%以上,就要考虑自己是否偏瘦了. ■特别提醒 一般情况下,体重过轻与遗传因素有关系,同时,一些情绪容易亢奋的人,由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗.有些人容易紧张,结果可能是漏掉一餐或者食欲不振,一次损失上千卡热量自然不在话下,这样肯定不会胖. 如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划. ■身心愉快 瘦弱男女在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等,喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意. 在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的瘦子,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收. ■饮食多样 要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥.平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠.人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收.不少瘦人喜欢过夜生活,动不动就玩个通宵,第二天又要强打精神去上班,严重影响了睡眠的质量,这样下去不瘦才怪. 还要注意的是个人心理健康.工作中的紧张和压力,生活中一些小事的想不开,超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等,都会使人愈加消瘦.相反,愉快的心理状态,和谐的人际关系则有助于增肥. ■适当运动 对于那些长期坐办公室的瘦人来说,每天应抽出一定的时间来锻炼,这不仅有利于改善食欲,也能使肌肉强壮,体魄健美.人体的肌肉是“用进废退”,如果长期得不到锻炼,肌肉纤维就会相对萎缩,变得薄弱无力,人也就显得瘦弱. 在运动方式上,慢跑是个不错的选择,因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多,这样可以消耗人体能量,在进餐时胃口就好.一般来说,大运动量运动,短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果,也是欲减肥的人最应忌讳的. 1.均衡的饮食 可以使用奶油或其它食用油,果酱,糖类等高油脂,高糖类食物来增加热量,虽然体重增加较为快速,但长期或过量食用,会破坏食欲,并可能带来慢性疾病危及健康.采用均衡饮食及渐进式的增加食量,避免强迫性的供给,破坏食欲. 2.养成良好的饮食习惯 定时定量,少量多餐,细嚼慢咽. 3.改变进餐的程序 先吃浓度高,营养密度高的食物,再吃其它食物. 4.选择适度烹调的食物 选择经适度烹调的食物,如：蒸,炖,卤,炒,煮..等,避免因油炸,煎,烤..等导致食物坚硬,不易消化. 5.保持心情愉快,布置良好的进餐环境,集中精神用餐. 紧张和焦虑不但影响食欲,肠胃道消化吸收功能也不好,代谢率提高相对地消耗较多的热量.
- 爱心医生: 如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.
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- 3请问医生身体消瘦，吸收不好怎么治疗？
- 问：病情描述:患者女，33岁病情主要是:消瘦，口苦口干，易发怒，食用肉食、生冷容易胃胀。大便每日一次，便溏量多，吸收不好。曾经治疗情况和效果:正在服用消炎利胆片和金胆片，没有过敏史想得到怎样的帮助:希望服些中药调理调理
- 答：
- 史其和医师: 病情分析：你好 这位朋友 根据你的症状你的情况是肝克脾胃的现象，肝气不舒引起脾胃失调的现象，消炎利胆片是治疗肝胆火旺的 所以治疗你的疾病效果不明显指导意见：所以你的情况应该舒肝理气健脾胃治疗，所以你的情况使用疏肝健脾丸来治疗，就可以治愈了医生询问：
- 爱心医生: 你好，你说的这个应该考虑是脾胃虚弱的原因，脾胃为后天之本，气血生化之源，由消化道疾病引起营养不良等，通过调理脾胃能达到从根本上治疗的目的，来提高消化吸收能力。
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- 4怎样治疗身体消瘦，怕冷？
- 问：详细病情及咨询目的:身体消瘦，怕冷，手脚冰凉，平时总感觉没精神，服用桂附地黄丸不太见效，主要是想增肥，请问这些症状应该怎样治疗，用什么药好呢？目前一般情况:现在身高160体重才46公斤，大便正常每天一次，晚上不起夜，性生活基本每周一次，但过后第二天会感觉疲惫，自己感觉体质较好，很少感冒，今年3月份作过一次内盲瘘手术，现已完全恢复，身体没有其他疾病，平时总感觉没精神，怕冷病史:我从小就身体消瘦，怕冷，从懂事后一到秋冬季就手脚冰凉，每年冬天都冻手脚，而且总是犯困，没结婚时有过手淫的毛病。，
- 答：
- 范怀朝主治医师: 你这是标准体重，不需要减肥，现在需要禁欲，每天运动，清淡饮食为主，服用补中益气丸和桂附地黄丸。
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- 5身体瘦弱有便秘该如何治疗调理
- 问：身体瘦弱 有便秘 该如何治疗 调理
- 答：
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- 6身体瘦弱，抵抗力低怎么办？有治疗方法吗？
- 问：病情描述:患者男，25岁。饭量可以，不喝酒抽烟，平时也经常运动，身体瘦弱，体重偏轻，经常感冒，有严重鼻炎。曾经治疗情况和效果:在医院做过血常规正常，体检无任何病想得到怎样的帮助:请问:1.怎么样可以长胖些，让我恢复正常体重，抵抗力增强不感冒？ 2.怎么样可以治疗鼻炎？
- 答：
- 刘畅主治医师: 病情分析:你好！你的情况，是由气虚而引起的，“卫气虚”则易于感冒，“脾胃气虚”则不能正常吸收营养而长不胖，由于气虚，风邪易于入侵，且无力逐邪外出，故鼻炎严重且难愈。意见建议:建议用用“玉屏颗粒”合“防芷鼻炎片”，能益气健脾固表，以消除鼻炎，须耐心服用一段时间。并要按时睡眠，不要熬夜，保持晚上10点半睡觉，有利于身体修复。
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- 7身体消瘦、营养不良如何治疗？
- 问：详细病情及咨询目的:我平时比较挑食，以前食欲很好，现在有时吃得下，有时又吃不下，每顿饭量比以前少，而且我非常容易肚子饿，无论是吃得饱还是吃不饱，有时隔不到五个小时就觉得很饿。
本次发病及持续的时间:我这种情况已经持续了两年了
病史:以前身体多病但还不消瘦，体重正常
- 答：
- 任文良副主任医师: 您好,饿是正常的情况,应明确食谱,多食肉蛋奶尖的食品,增强锻炼,增强体质!
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