踢毽子减肥吗
- 1踢毽子能减肥吗，要踢多久每次，坚持多长时
- 问：病情描述:踢毽子能减肥吗，要踢多久每次，坚持多长时间才有效果呢曾经治疗情况和效果:想用这种方法减肥，减20斤左右就可以不知道行不行想得到怎样的帮助:请专业老师回答
- 答：
- 谢红霞主任医师: 病情分析：你好踢毽子也是一种有氧运动，可以锻炼大腿和小腿，和身体的反应能力。指导意见：只要经常做就可以起到减肥的作用，就怕半途而废。
- 张永霞副主任医师: 病情分析：你好，踢毽子当然是有效的，运动队减肥都有效，多长时间这个看你的具体情况指导意见：减肥也要从平时做起1.严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,可以吃苹果。苹果可以减肥
2.,坚持晚饭后快步走半个小时以上。
3.不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。
4.进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多，要细嚼慢咽，这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化，而且有利于减少进食
- 曾辉主治医师: 减肥的情况的话，主要还是通过饮食和锻炼进行控制的。通过上面都有锻炼对你的减肥效果还是有明显的作用的。但是饮食上也要特别注意，千万不能喝酒，不能吃油腻食物。
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- 2每天下午踢毽子晚上跳绳能长高减肥吗？
- 问：晚上不吃饭跳绳踢毽子这样能长高减肥吗。。？急求。。。
- 答：
- 周玮主治医师: 病情分析：你好，对于你这种情况来说，你的年纪已经比较大了，长高的几率不是太大了。指导意见：这里建议你每天都喝牛奶，能够锻炼是很好的，但是也要保证营养的全面，这样才能长高啊。
- 李长征主治医师: 病情分析：你好，若是骨垢线还未闭合的话，通过跳绳、踢毽子等锻炼，配合饮食调理的话，还是可以起到一定的增加身高的作用的。指导意见：若是骨垢线已经闭合的话，一般是不会使身高继续增加的。加强锻炼并且配合进行饮食调理还是可以起到减肥作用的，一般每天的锻炼需要保持在不低于40-60分钟左右的运动量，饮食上需要尽量避免食用高脂肪、高热量的食物，多喝水，多吃新鲜水果蔬菜。
- 彭滔主治医师: 病情分析：你好，这种运动是有助于长高指导意见：建议你最好多注意休息，加强营养，多吃点牛奶等钙质高的食物
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- 3踢毽子可以瘦腿吗，我是一名学生，女，17
- 问：踢毽子可以瘦腿吗，我是一名学生，女，17岁，小腿，大腿，和屁股上的赘肉都特别多，怎样才能健康减肥啊，还有我才153，我还会长吗？
- 答：
- 韩叙冬医师: （系统提示：此医生通过语音解答了该问题，请通过下方语音功能收听该医生对问题的回复.如有疑问请继续向该医生咨询）
- 陈晓玉主管护师: 病情分析：你好，根据你的描述对减肥最有效的运动就是有氧运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止。指导意见：可以去医院做个骨龄测试，检查下骨骺线是否已经闭合，如果没有闭合，还是可以长高的，可以补点钙片，配合维生素D，平时多吃点含钙的食物，例如牛奶、豆浆、豆制品等。希望我的回答能够帮助到你，祝你身体健康！
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- 4踢毽子能减肥吗、我特想知道
- 问：
- 答：
- 爱心医生: 你好，从你的描述来看，这情况是可以有效减肥的。
- 爱心医生: 病情分析：你好，根据你的描述，踢毽子是可以减肥的不用担心祝健康
- 爱心医生: 可以的，这个运动比较适合减肥的人群。
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- 5踢毽子减肥吗？
- 问：全部症状:如果想瘦腿，可以采用“踢毽子”的方法吗？多长时间能见效呢？是什么时间最好呢？晚饭后吗？踢完后要多长时间才能坐下呢？还有别的瘦腿方法吗？发病时间及原因:治疗情况:想要得到的帮助:请专家详细作答
- 答：
- 爱心医生: 病情分析:你好，踢毽子的效果不明显。意见建议:建议你跑步，最好是游泳，这2个运动才是减肥最好的方法。
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- 6踢毽子可以减肥吗?1天要踢多少个?
- 问：踢毽子可以减肥吗?1天要踢多少个?
- 答：
- 爱心医生: 建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
- 武明明副主任医师: 你好，根据您所描述的这种情况来看，如果想进行减肥，这种情况下，首先要进行控制饮食，并且增加体育运动锻炼，才可以达到减肥的效果
- 爱心医生: 你好，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.
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- 7踢毽子有助于减肥吗？尤其是腿部..
- 问：踢毽子有助于减肥吗?尤其是腿部?
- 答：
- 任朝笛医师: 你好,你这情况踢毽子有助于减肥的,注意坚持
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