补钙要吃什么
- 1女性补钙吃什么好
- 问：病情描述:女性补钙吃什么好？女性一般都是怎样补钙的啊？曾经治疗情况和效果:没有补过钙。想得到怎样的帮助:女性补钙吃什么好？
- 答：
- 爱心医生: 病情分析：女性补钙建议通过食补和钙片结合来补钙，可改善女性抽筋、腰酸背痛等症状。指导意见：女性补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。食补通常可以喝牛奶和奶制品、豆制品、鱼、蛋类、绿叶蔬菜、坚果、芝麻、海带、紫菜、坚果等等这些食物补钙，补钙效果是比较好的。如果出现各种缺钙的症状，建议再服用钙片补钙，补钙常用的钙片有钙之缘片，钙之缘片对改善抽筋、腰酸背痛、易掉头发等各种缺钙症状补钙效果都是非常不错的。补钙记得多晒晒太阳，这样可以促进钙的吸收。不要喝酒，还有不要喝碳酸饮料，因为这些都会造成人体钙的流失！
- 慕君隆医师: 病情分析：你的情况是需要补钙，一般的话，是可以吃钙片和食补的，指导意见：建议你可以考虑去买一般的钙片来补钙就可以，平时多食用富含钙质的食物就好，比如牛奶，鱼虾蟹等，很荣幸为您解答问题，祝您健康，希望我的回答可以解除您的困扰。
- 爱心医生: 病情分析：你好，正常吃钙片就可以。盖中盖就可以。指导意见：建议你在吃钙片的同时，配合喝一些牛奶，酸奶，以及豆制品。补钙的效果会更好。还可以美容哦。
查看详情>>
- 2成年人补钙吃什么钙片好
- 问：病情描述:成年人补钙吃什么钙片好？成年人如何吃钙片补钙？大家有没有什么好的补钙方法啊？除了喝牛奶、骨头汤补钙之外，还可以吃什么补钙的吗？曾经治疗情况和效果:不太清楚这个。想得到怎样的帮助:想知道成年人补钙吃什么钙片好，大家有什么好介绍的？
- 答：
- 潘思年副主任医师: 病情分析：你好，成人如果合理膳食的话，你的年龄应该不会缺钙的。指导意见：建议，可以适当的补充一点钙片，还需要多晒晒太阳，有利于补钙。
查看详情>>
- 3补钙时不能吃什么？帮回答一下
- 问：病情描述:刚买了钙片，怕影响效果，所以问一下补钙时不能吃什么？曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:补钙时不能吃什么？
- 答：
- 卜瑞主治医师: 病情分析：你好，对于补钙时不能吃什么这个问题，为您解答如下，在服用钙片期间，不建议摄取菠菜、竹笋、苋菜、毛豆、茭白、洋葱、草头、碳酸饮料、浓茶、咖啡等食物，会影响钙的吸收。指导意见：钙质的吸收需要依赖维生素D，所以补充维生素D和钙剂，需要同时进行，如果只补充钙剂，吸收就不会很好，晒太阳也是必要的，常见的比较好的钙剂有钙之缘片，它是添加有维生素D的钙片，吸收很全面，平时在饮食方面也要多吃含钙高的食物。
- 刘玉杰主任医师: 病情分析：你好，一般影响钙吸收的食物是不能吃的。指导意见：如含磷的可乐饮料，酒精及富含植酸和鞣酸的麦麸和菠菜等，补钙时应尽量避开这些食物，祝你健康。
查看详情>>
- 4青少年补钙吃什么好？啥好补钙
- 问：病情描述:青少年补钙吃什么好，吃啥好补钙一些？我听人家说青少年不注意补钙会造成个子矮小，个子长不高的情况，所以想问问大夫们，通常要怎样给青少年的孩子补钙曾经治疗情况和效果:青少年补钙吃什么好，如何补钙帮助长高。想得到怎样的帮助:青少年补钙吃什么好
- 答：
- 彭淼云主治医师: 病情分析：青少年补钙，因为青少年是一个快速成长的时期，所以青少年要注意及时补钙。否则可能会影响青少年的成长和长高。指导意见：青少年补钙建议是食补和钙片结合来补钙，这样钙的吸收会更好。食补可以喝牛奶、豆制品，虾皮、坚果、芝麻等这些食物补钙。除此之外因为青少年长得比较快，仅仅食补和话可能较难满足青少年对钙的要求，所以青少年建议再服用钙片来补钙。对于帮助青少年成长和长高常用的钙片有钙之缘片，钙之缘片可以更好的帮助青少年长高睡眠不好的情况。另外补钙建议是晚上睡前一个小时补钙，这样钙的吸收会更好一些，同时也有利于长高。
- 孙婷婷主治医师: 病情分析：儿童患者，一方面是食物补充，另一方面是外源钙剂补充。指导意见：详阅您的情况，建议服用含有维生素D3的钙剂，有助于肠道吸收。
- 爱心医生: 病情分析：食补被认为是补钙的理想方式，补钙钙对青少年的生长发育极为重要。指导意见：补钙的方式有两种，钙剂和饮食补钙。最常用、最传统的补钙食物莫过于奶类及奶制品，这类食物不仅含钙丰富，而且容易吸收。奶和奶制品还含有丰富的矿物质和维生素，其中的维生素D，可以促进钙的吸收和利用。酸奶也是一类非常好的补钙食品，它不仅可以补钙，其中的有益菌还可以调节肠道功能，适合于各类人群。对于那些不喜欢牛奶或者对牛奶不耐受的人来说，可以多食用一些替代食物，如牡蛎、紫菜、大白菜、花椰菜、大头菜、青萝卜、甘蓝、小白菜等。不过，补钙也应适量补之，过量则有害，所以补钙一定要在监测骨钙的基础上补才安全，且应以食补为主。
查看详情>>
- 5补钙吃什么牌子的钙片好
- 问：病情描述:最近自己去体检，发现是缺钙了，所以谁知道补钙吃什么牌子的钙片好的帮说一下，一般补钙都吃什么牌子的钙片？曾经治疗情况和效果:没有补过钙，缺钙了所以才想补钙的想得到怎样的帮助:想知道什么牌子的钙片好？补钙吃什么牌子的钙片好啊？
- 答：
- 爱心医生: 病情分析：补钙要注意选择钙片，可以给你几点选择钙片的建议。指导意见：目前市面上的钙比较多，补钙建议选择以碳酸钙为钙源的，碳酸钙适合人体补钙服用，已经加入了中国药典，适合全民补钙。碳酸钙含钙量高、吸收率也高，补钙效果较为明显。同时选择钙片建议还要选择无重金属的、含有维生素D的钙片，钙片中加入维生素D，钙的吸收会增加一倍，所以选择补钙产品时要注意留意了。目前市面上常用的钙之缘片就挺不错的，适合各个人群的人补钙服用，网上也有，购买方便，你可以查一下。另外补钙要注意多晒晒太阳，这样钙的吸收会更好，不要喝碳酸类饮料，因为碳酸饮料不仅会影响人体内钙的吸收，同时还会造成人体钙的流失。
- 石燕燕主任医师: 病情分析：您好，最近检查有缺钙的现象，可以补充钙的，用迪巧钙片或者乐力钙都是可以的。指导意见：连续补充半个月吧，晚上睡前一小时补充钙，平时要多晒太阳，有利于钙的吸收的，不能补充太多了，影响到生长的。
- 爱心医生: 病情分析：一般的缺钙不是单纯的缺钙的是需要检查下是否有其他的微量元素的缺乏指导意见：不是什么牌子好是应该找适合你的那种根据你的情况来定多晒太远吃钙片的同时补充维生素D
查看详情>>
- 6成人补钙吃什么钙片好
- 问：成人补钙吃什么钙片好,爸妈年龄大了,想给他们买些钙片补补钙,现在市场上钙片品牌很多,并且各种宣传口径,哪种钙片针对中老年比较好啊？？
- 答：
- 季秀英主管护师: 病情分析：您好,您的情况多是由缺钙引起的，您可以适当的补充上钙片
指导意见：平时要注意多喝奶制品，多晒晒太阳，有必要的话可以检测一下微量元素，看看是不是还缺什么。祝您健康20
查看详情>>
- 7成人吃什么补钙产品好？
- 问：病情描述:成人吃什么补钙产品好？去看了都只见有婴儿和孕妇、老年人补钙的产品，没见有成人补钙产品，不知道成人补钙产品什么好？大家帮推荐一下成人补钙的产品。曾经治疗情况和效果:去检查说是缺钙，想问下怎么补钙。想得到怎样的帮助:不知道成人该怎么补钙好，成人吃什么补钙产品好？
- 答：
- 谢红霞主任医师: 病情分析：成人一般是不需要补钙的，如果是有缺钙，可以服用钙片。指导意见：成人补钙建议是选择一些老牌子的钙片，这样比较可靠一些。如：体恒健钙之缘片等，对改善成人易出现的抽筋、腰酸背痛、睡眠不好等各种缺钙的症状效果都是挺不错的。另外补钙建议是晚上睡前一个小时补钙，这样钙的吸收效果会更好更容易吸收，同时还可以帮助改善睡眠。
- 爱心医生: 病情分析：你好，根据你的描述成人补钙可以用钙尔奇d或者成人迪巧。指导意见：成人补钙最好是药补结合食补。平时多吃含钙丰富的食物，如鱼、虾及奶制品、豆制品等。补钙最佳时间应是在睡觉前，两餐之间。希望我的回答能够帮助到你，祝你身体健康!
- 爱心医生: 病情分析：你好，成人随着年龄增加和新陈代谢能力下降，钙的吸收也是越来越低，也应该还开始补钙指导意见：成人一般可用钙尔奇，新盖中盖，葡萄糖酸钙口服液，钙片液体钙都可以，可去医院或药店咨询
查看详情>>
