后半夜睡不好
- 1后半夜睡不好
- 问：全部症状:后半夜4点左右就睡不着了，有时身上还会发热，白天精神也不太好发病时间及原因:去年开始的，什么原因不知道啊治疗情况:没去医院看医生，就吃过一些安神的东西想要得到的帮助:请教医生我这样的情况是不是更年期反应？有药物可以治疗吗？
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- 爱心医生: 病情分析:您好： 可能引起您失眠的原因有很多：比如生气、换环境、心里压力大等；神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；您所说的更年期综合征也是原因之一。意见建议:建议您先治疗要以调养为主，药物为辅。比如坚持锻炼；一切顺其自然，保持心态平和最重要；睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心；如果是更年期综合征以上非药物治疗也同样适合，至于药物治疗呢，需查内分泌物等，并根据不同的症状恰当采用一些药物治疗。药物须根据病情适时调整剂量，当症状减轻或消失后即停药。但必须在医生的指导和监督下进行。另外现在常见的激素治疗，是目前更年期综合症治疗方法中，运用的比较广泛的一种方法。激素替代疗法主要就是通过补充雌激素，改善因体内雌激素缺乏引起的各种更年期综合症症状或躯体不适，效果明显。在运用雌激素替代疗法治疗更年期综合症时，一定要注意排除禁忌症，并要因人而异确定具体实施方法。因为，雌激素替代疗法一旦使用不当，很可能会使某些癌症如子宫内膜癌的发生率增高，危害更年期女性身心健康。另外您也可以选择中医治疗，将更年期综合症分为不同的类型，辨证施治，对症用药。
- 王俊玲主任医师: 你好！很多因素会导致睡眠不好：精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;异地生活，学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等都会引起失眠的，你目前的情况考虑是你的更年期所导致的，可以到正规的医院检查，根据不同的原因对症治疗，必要时用中药来治疗调理，中医通过辨证施治，针对不同的症状用药，安全副作用较小，平时注意休息，不要过于劳累，饮食要均衡，适当的锻炼身体，有需要及时联系我们，详情可及时点击咨询。
- 韩云辉副主任医师: 病情分析:你好!根据你的描述,是更年期症状.意见建议:建议你平时多吃黄豆,可以每天喝一大杯豆浆.因为黄豆里面含有大量的类雌性激素,对更年期症状有一定的缓解作用.保持好心情,好的心情也可以缓解现在的症状.希望我的回答可以帮助你~
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- 2成年人睡觉睡到后半夜总是翻身。睡不好。
- 问：病情描述:男。22岁 身体状况良好。睡觉睡到后半夜总是迷迷糊糊的在翻身，睡一会就会不自主的翻身，不然不舒服。想得到怎样的帮助:请问医生这是什么病，能不能治疗或者调理。
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- 尹德海主任医师: 病情分析:您好；您的情况是浅睡眠，与精神因素或是精神压力有关。意见建议:你可以通过运动，晚上可以增加锻炼，使身体处于疲劳状态，晚上睡觉前可以用红花，当归加盐来泡脚就有很好的调理作用，如果伴有多梦，腰酸就需要用点柏子养心丸来治疗。
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- 3晚上老是后半夜浅度睡眠睡不好早上头昏脑胀
- 问：晚上老是后半夜浅度睡眠睡不好早上头昏脑胀是什么病晚上老是后半夜浅度睡眠睡不好早上头昏脑胀是什么病
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- 林燕副主任医师: 病情分析：你好，你的半夜失眠主要是由工作压力或是焦虑引起的，初步诊断神经衰弱。指导意见：建议，要注意饮食，适当的放松压力，多吃一些维生素多的食物，治疗安神补脑液口服调理，祝你健康。
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- 4每天都睡不好，半夜容易惊醒，早上5点醒了
- 问：每天都睡不好，半夜容易惊醒，早上5点醒了就睡不着，舌苔发白，口干，额头上长了很多包，怎么办啊？我现在怀孕一个多月了。
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- 爱心医生: 你好，建议最好是采用中药治疗，可辩症施治，对症用药，这样才能起到治病的目的，中医治疗有很大的优势，可根据病情的变化及时更换治疗方案，调整药方达到对症用药的目的。
- 张晓丹护师: 病情分析：您好，这位朋友，目前根据你的描述情况来看，不排除是怀孕后激素水平的改变导致的指导意见：建议你可以到医院里检查看看，暂时不要紧张，注意每天的营养，现在可以补充叶酸了医生询问：
- 爱心医生: 你好，根据你的描述可能是缺钙造成的补钙的方式有两种，钙剂和饮食补钙。最常用、最传统的补钙食物莫过于奶类及奶制品，这类食物不仅含钙丰富，而且容易吸收。奶和奶制品还含有丰富的矿物质和维生素，其中的维生素D，可以促进钙的吸收和利用。酸奶也是一类非常好的补钙食品，它不仅可以补钙，其中的有益菌还可以调节肠道功能，适合于各类人群。对于那些不喜欢牛奶或者对牛奶不耐受的人来说，可以多食用一些替代食物，如牡蛎、紫菜、大白菜、花椰菜、大头菜、青萝卜、甘蓝、小白菜等。不过，补钙也应适量补之，过量则有害，所以补钙一定要在监测骨钙的基础上补才安全，且应以食补为主。s
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- 5就是晚上睡觉后半夜一点左右后背发热睡不好
- 问：病情描述:爸爸很苦脑什么药都吃过也没有好转病情是这样有时间前后都热特别是晚上一点左右后背热的睡不着觉都得起来坐着最小坐俩小时..曾经治疗情况和效果:中西药都吃过沒治好想得到怎样的帮助:该如何治疗和预防。
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- 钱成光主任医师: 有很多的因素会导致失眠，中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠，或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠，或者多见于肝肾亏虚型的失眠。需要根据你的症状来对症分析论证，加以治疗，才会从根本上调理根治，要注意晚上睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，建议可以通过中医辩证治疗因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致,中医中药调理，养心安神，
- 卜希霞副主任护师: 长期的失眠神经衰弱会导致躯体的症状。比如睡觉容易惊醒，觉得身体不舒服是身体烦热心情烦躁。这可能是植物神经功能紊乱的症状。需要调整身心。劳逸结合，饮食清淡。在睡前可以做一些按摩，让身体得到放松，同时呢让心要学会安静宁静。心境是非常重要的调整，因为心静了就可以让神经得到恢复。大脑呢就会变得平情绪就会变得稳定。
- 王长芳国家二级心理咨询师: 你好，老人家这种情况可能是属于阴虚导致，可以到医院中医科就诊进行辩证治疗。凡阴虚体质者，宜多吃些清补类食物，宜食甘凉滋润、生津养阴的食品，宜吃新鲜蔬菜反应果或纤维素及维生素较高的食物
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- 6夜里睡不好觉，总做梦，该怎么办呢？
- 问：以前没结婚生孩子的时候很喜欢睡觉，特别是爱谁懒觉。最近觉得睡觉是件很痛苦的事情，早早的上床，眼睛睁着两个小时都没睡着，一睡着就开始做梦，做些稀奇古怪的梦，还经常被惊醒，惊醒后脑袋就很清醒，就等天亮。每天眼睛都很累，还有黑眼圈，人都老了很多。想得到怎样的帮助:我最近夜里总是睡不好，老是一整夜做梦，怎么样才能缓解？
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- 柯菲菲主治医师: 病情分析：你好，根据你的这种情况考虑是神经衰弱，一般与精神紧张，工作生活压力大或植物神经功能紊乱有关系指导意见：治疗建议口服谷维素，安神胶囊和佐匹克隆片，另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
- 范玉松国家二级心理咨询师: 调整失眠的方法：建议你睡前用泡脚药泡泡脚，坚持一段时间会有效果；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前可以听一些的利于睡眠的舒缓的音乐；可以服用谷维素和维生素，帮助你调节神经，促进睡眠；睡前尽量少喝水，不要喝浓茶，咖啡和酒，也不要吃辛辣刺激性的食物，可以喝一杯牛奶助睡眠；适当地进行有氧运动；注意不要给自己太大的压力，使自己保持平和的心态；多吃核桃、桂圆、莲子；可服用刺五加片儿；严重了就要服用安定类的药物缓解，尽量从小量服用。
- 爱心医生: 你好睡前冲个热水澡。睡前1小时洗澡，水温不低于38℃，时间不少于20分钟。降低卧室室温。当卧室温度在18℃—24℃、床上温度为27℃时，睡眠质量最好。注意卧室灯光。卧室灯光具有调节生物钟的作用。太亮会导致大脑褪黑激素分泌量减少，过于清醒，难以入睡。睡前最好选择较暗且柔和的阅读灯光。睡眠过程中，最好关闭所有光源。睡前3小时不进食。否则容易导致胃酸返流，影响睡眠。望作参考！
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- 7怀孕一个月到后半夜总是睡不好怎么回事
- 问：怀孕一个月了到1.2点左右就睡不好觉了，有七八天了吧，是怎么回事呀？应该怎么办呢？
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- 万吉鹏副主任医师: 病情分析：您好，心情放松点，平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。对睡眠本身及其健康的危害更大。
指导意见：
您其实没有那么严重的只要你少想点很快就会好的，平时，多吃点水果，蔬菜，牛奶，也可以帮助睡眠，祝早日康复！
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