失眠怎么办好
- 1经常失眠怎么办好?
- 问：我最近工作压力比较大，生活也不规律，很多烦心事，晚上总是睡不着觉，翻来覆去的很是难受，我经常失眠这个问题困扰我好长时间了，我想知道经常失眠的人怎么办。想得到怎样的帮助:经常失眠怎么办?
- 答：
- 林夏主任医师: 你好，如果精神性的失眠，是缺乏安全感造成的，这种症状可以采取听音乐的方式，能放松自己的心情，慢慢的听着就睡着了在晚上临睡觉以前，可以喝一些能改善睡眠的食物，如牛奶、杏仁儿露、花生露等，有帮助睡眠的功效
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- 2为什么总是失眠治不好
- 问：
- 答：
- 刘昳主任医师: 病情分析：您好，根据您的叙述32岁的患者患有失眠、且治疗没有效果的情况，首先如果您经过长时间的失眠治疗，还是不曾未愈，我考虑导致您失眠的原因，是您没有找到导致您正真失眠的病因治疗，首先我结合您的年龄段32岁出现失眠对于的原因首先考虑心脏方面、或者肠胃疾病、您是否存在关节炎、或者是颈椎变形这些都是导致失眠的主因，另外精神、长时间服用某种药物也是导致失眠分不开的。指导意见：我本人建议您，考虑导致您只有32岁，我建议您，您应该去当地正规的医疗结构看一下心脏、肝胆方面的疾病，查一下是否存在关节、颈椎方面的疾病，血压情况等，我建议您可以使用的药物如乌灵胶囊、人参归脾丸等即可，适合您的这个年龄段32岁，希望我的回答能让您满意，祝福您的身体健康。
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- 3失眠是怎么办才好的？
- 问：我以前经常加班，熬夜的整天很想好好睡一觉，可是现在我出现了失眠，半个多月了吧，白天头晕脑涨的，四肢无力，现在我可怎么办才好的呢，能不能治疗啊。想得到怎样的帮助:怎么样才能不失眠啊？
- 答：
- 爱心医生: 你好，那就去医院检查一下吧。锻炼身体，保持身心开朗，还可以八种对失眠有帮助的食物，让你睡个好觉夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要 牛奶小米核桃葵花子此外，大枣、蜂蜜
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- 4失眠了怎么办的好？
- 问：我最近常常失眠，每晚躺在床上闭着眼睛怎么也睡不着，脑子极其清醒，有时睡着了也会多梦。第二天做什么事情都无精打采、没有精神。严重影响了日常的生活和工作。想得到怎样的帮助:请问，失眠了怎么办的好？注意什么？
- 答：
- 爱心医生: 你好，失眠属于一种精神障碍，长时间的话还会引发别的并发症，及早的接受治疗对这个病症可以有效的控制，建议采用中医的疗效来治疗，中药结合针灸配合心理疏导。平时多注意保养，中午过后千万别喝茶、咖啡等兴奋性饮料。咖啡的代谢时间比较长。白天尽可能抽出时间进行锻炼。
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- 5失眠了应该怎么办好啊？
- 问：我现在已经是怀孕的后期了，感觉到时间非常难熬，行动很不方便，最近还失眠了，每天晚上很早就上床了，可是就是睡不着，很担心影响到宝宝的发育。想得到怎样的帮助:失眠了怎么办？
- 答：
- 爱心医生: 你好，平时白天不要睡觉,调解好的心态,不要考虑过多的琐碎的事情,找一个积极的有意义的事情,避免自己的空虚,祝您健康.
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- 6严重失眠咋办好啊？
- 问：我还很年轻，刚工作三年而已，在大城市里打拼不容易，现在我得了一种病，就是失眠很严重啊，之前读书的时候我是头一到枕头就会睡着的那种，现在呢，已经有一个多月没有好好的睡过觉了。想得到怎样的帮助:长久的失眠怎么办好啊？
- 答：
- 齐殿君副主任医师: 指导意见：很多的原因都会说出自己的失眠，更多的时候有些心理压力而引起的焦虑紧张感。你是不是平时工作压力比较大，造成的情绪紧张？平时学会给自己制定好每天的工作生活计划，让自己尽量的放松下来，就要看看是否可以改善，平时多做做运动。
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- 7失眠一般要怎么办才好
- 问：我感觉自己现在每天晚上都睡不着，十分的苦恼，白天也很没有精神，总是打盹儿，精力不集中，很担心自己是不是得了失眠，一般要怎么办才好。想得到怎样的帮助:请问失眠要怎么办才好？
- 答：
- 刘静国家二级心理咨询师: 你描述的状况主要是睡眠障碍。睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。建议到精神卫生专业机构咨询，规范治疗，平时保持规律作息，进行一些放松训练缓解症状，及时疏导不良情绪。
- 李博杰副主任医师: 你好，根据你身体出现失眠的情况，考虑是精神压力过大，熬夜，气血不足，神经衰弱的因素引起的表现，在医生指导下，通过补益气血，活血化瘀，镇静安神等药物，综合调理身体，比如刺五加口服液，枣仁安神补脑液。
- 卢宁主任医师: 你好，长时间失眠的话会导致神经衰弱精神不振等症状，睡眠对我们很重要，不及早治疗会有并发症的出现以及严重的影响正常的生活工作和内分泌的失调。可以适当予以安神镇静的药物来治疗失眠。临床上常用养血安神、清心安神、育阴安神、益气安神、镇肝安神及安神定志等方法。
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