不爱运动怎么办
- 1不爱运动怎么办？
- 问：全部症状:天冷不想动，就喜欢呆在家里看电视，家人老是让我去锻炼！发病时间及原因:一直都是治疗情况:没有想要得到的帮助:有什么好办法吗？
- 答：
- 柯菲菲主治医师: 你不爱运动，只是你没在发掘你喜爱的运动而已，多点尝试，你也会爱上运动的。
- 爱心医生: 病情分析:你好，人都有惰性，天一变冷，更不愿意出去活动。当然锻炼一下身体还是对健康有好处的，而且可以呼吸一下新鲜的空气。意见建议:不过因为天冷真的不愿意出去，也可以在家里做运动，比如仰卧起坐，八段锦，这样不用太多空间的活动也可以，最好还是活动一下呀。医生询问:你还有要问的吗。
- 爱心医生: 病情分析:根据你的讲述你可以去健身房。意见建议:冬天天气比较冷，人懒得运动，建议你去健身房到集体运动的地方
查看详情>>
- 2我现在个子才刚一米五，怎么办，我不爱运动
- 问：我现在个子才刚一米五，怎么办，我不爱运动
- 答：
- 何艳主管护师: 病情分析：你好，身高受诸多因素的影响，如遗传、营养等。可以通过运动和饮食来改善身高，如跳跃式引体向上，还有游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等都是有利于长个的运动，平时可以多玩玩。指导意见：要想增高，应该多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有“氨基酸”的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收。
- 余丹医师: 病情分析：想要增高的话，平时一定要多参加户外运动。可以多打打篮球、摸高和跳绳也是增高的好办法，只要坚持下去，你这样的年纪来说，还是应该有长高的空间的。指导意见：在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物，另外，每天早上喝一杯牛奶也有很好的辅助作用。
- 爱心医生: 病情分析：您好！根据您的情况，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。指导意见：建议：你先做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
查看详情>>
- 3我太胖了让我很自卑可我不爱运动怎么办才好
- 问：病情描述:我1.57身高；；；；；体重157我该怎么办好谢谢曾经治疗情况和效果:没有把想得到怎样的帮助:能减点肉肉就行
- 答：
- 陈常云副主任医师: 病情分析：您好！根据您的情况，考虑减肥方法应以运动和减少饮食为主。指导意见：建议：减肥最根本的办法就是,运动和控制饮食,任何药物减肥都有副作用,只要坚持就不会反弹的,合理饮食节制很重要，配合运动锻炼，饮食蔬菜为主，一般饮食摄入量，不要大于运动消耗量，就会达到效果，持之以恒。另外运动前喝一杯白开水.100毫升为宜。
希望我的回答对您有帮助！
查看详情>>
- 4糖尿病患者不想忌嘴也不爱运动怎么办？
- 问：病情描述:患者男，67岁，患以上疾病已有5年，现今病情如下:1.血压指数为:80—140;2.血糖指数为:14.3—14.9;3.体温正常;4.饭量大，浑身乏力。曾经治疗情况和效果:经常去医院检查，也吃了很多药，但是却没有很好的效果，各项指数也没有很大的变化。想得到怎样的帮助:1.因为之前吃了很多的药，都没有大的改善，所以他现在对吃药很懒，我想找到一种疗效比较好的且能针对以上症状的药；
- 答：
- 林宁副主任医师: 病情分析:血糖这么高肯定不行，再不治疗会产生很多并发症意见建议:1。血糖可以用胰岛素，但是最主要的是运动，控制饮食，如果不控制饮食，再好的药也白搭，而且糖尿病一旦合并了其他疾病不仅痛苦花费更高2。再不控制血糖会出现腿脚麻木，白内障、糖尿病肾病、糖尿病足等医生询问:平时血糖是如何控制的
查看详情>>
- 5小孩太胖不爱运动怎么办？
- 问：朋友家的孩子都6个多月了，现在像个肉蛋一样，20多斤，太胖了，连脖子都看不见了，他妈也愁够呛，因为一天天就知道吃，也不爱动弹，天天饿的叫唤，现在家里人都担心这么胖不爱运动，以后大胖子了想得到怎样的帮助:小孩子太胖了，而且不爱运动怎么办
- 答：
- 李居龙主治医师: 此情况建议到医院儿童保健科就诊看有无发育问题做心理、运动等发育评价看是否有智力、心理、活动能力等发育落后必要时需要做内分泌相关检查
- 刘辉医师: 病情分析：胖孩子不一定是健康的，胖孩子容易感冒，也爱长湿疹指导意见：你好。孩子这么小，而且这个季节穿的衣服还不少。不要担心哦，还是多帮帮孩子锻炼。一般周岁之后孩子就会慢慢瘦下来的，胖点没关系
- 赵峰琴护师: 病情分析：孩子胖,自己不爱运动,时间长也会自卑.指导意见：现在像这样情况的孩子还挺多的，爱吃荤又不爱运动，这样下去对健康都是不利的呢！你可以在饮食上做些调整，多做些蔬菜
查看详情>>
- 6我想减肥腰肚子胖不爱运动怎么办
- 问：我想减肥腰肚子胖不爱运动怎么办
- 答：
- 王成阳副主任医师: 病情分析：你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，指导意见：可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
查看详情>>
- 7运动久了也不出汗，怎么办
- 问：病情描述:27岁，男，感觉自己运动了很久都不出汗，在健身房练了一个小时，但是都不出汗，做其他运动也不出汗，这是怎么回事啊，我经常运动，要么就是出汗少，要么就是不出汗曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:谁来帮帮我
- 答：
- 倪文杰主治医师: 你好根据你的描述不出汗与毛孔开合不利，体质虚寒，体质阴虚无汗等有关。需要进一步分析后才能对症治疗。中医一般用桂枝汤为主方进行调理，可以挂中医内科开个药方调理一下体质
- 于晓丽医师: 病情分析：你好，这样的话建议你可以口服肾气丸保和丸补中益气丸治疗，平时禁忌辛辣食品指导意见：避免劳累及熬夜等，禁辛辣食品，清淡饮食，晚上睡前用温水洗洗脚，促进血液循环，会改善你的症状
- 胡连珍主治医师: 病情分析：你好朋友，可能是汗腺、毛孔闭塞等原因引起，指导意见：平时可以用热水泡一下身体增加一下血液循环！但切记：天再热也不能用冷水来将温，这样会刺激到皮肤毛孔正常的收缩，影响汗腺的正常分泌，久之则会引起多种皮肤的不适症状！
查看详情>>
