腰肌劳损怎么调理
- 1腰肌劳损怎么调理？中医调理方法
- 问：腰肌劳损怎么调理？中医调理方法
- 答：
- 爱心医生: 病情分析：你好，一般认为“腰为肾之府”所以腰肌劳损中医认为是肾虚的表现。不过寻因人而异，有的兼夹淤血，有的又有湿气困体。可以吃一吃金贵肾气丸。指导意见：一般认为“腰为肾之府”所以腰肌劳损中医认为是肾虚的表现。不过寻因人而异，有的兼夹淤血，有的又有湿气困体。可以吃一吃金贵肾气丸。
- 曾剑主治医师: 病情分析：你好！腰肌劳损中医一般说是经络不通，气血不调等因素导致的，所以治疗是可以从疏通经络，调理气血等来治疗。
指导意见：参考治疗药物可以用独活寄生汤适当加减来治疗，中成药可以用独活寄生丸等来治疗，其他需要配合针灸，艾灸，按摩等方式来治疗，自己则需要适当的多锻炼，睡硬板床。
- 爱心医生: 病情分析：1.避免过劳、矫正不良体位。2.针灸按摩理疗。3.疼痛时芬必得，祖师麻片一并口服。指导意见：加强腰背肌锻炼，以促进气血流通，增强腰部筋肉的力量。面朝下趴下，，双手抱头，固定下肢，上身向上起，就像仰卧起坐，但是力量相反，和倒走都是锻炼腰背肌的方法。并可结合广播操、太极拳，慢跑等。
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- 2腰肌劳损怎么办？吃什么调理
- 问：我是一名设计师，每天都要坐在电脑前，一般都不会运动。最近总是觉得腰疼，一开始没有在意，以为是碰到腰了，可是后来就经常这样，有时候还疼的很厉害，就去医院就诊，医生说是腰肌劳损。想得到怎样的帮助:腰肌劳损应该怎么办呢？吃什么调理好呢？
- 答：
- 李明娟主任护师: 病情分析：每天都坐在电脑前，不运动，总是腰疼，考虑是腰肌劳损的症状。指导意见：你好，腰肌劳损日常生活中要注意劳逸结合，避免久站久坐，注意矫正姿势，少弯腰，不要受凉，不要做剧烈运动，适当休息，不要劳累，适当做下锻炼，对疼痛部位进行按摩，饮食上多吃具有壮腰补肾、活血通络的食物，祝早日康复！
- 爱心医生: 病情分析：你好这位朋友，腰肌劳损是常见筋伤疾病，不会自行痊愈，若不及时治疗，腰痛可反复发作!腰肌劳损可以采用物理治疗微波、蜡疗、磁疗、拔火罐、针灸、红外线等方法，可以促进局部血液循环，松弛局部肌肉，有利于劳损组织恢复，对腰肌劳损也有非常好的治疗效果。指导意见：在饮食上腰肌劳损并没有严格的规定
- 李云哲主治医师: 病情分析：腰肌劳损首先，应当重视避免一些容易引起“闪腰”的动作，如弯腰持重物、多次反复弯腰等;其次，一旦腰扭伤，必须休息，以防脊柱不断活动干扰损伤软组织的修复;此外，在日常生活和工作中必须保持良好的姿势，长期坐位的职业者必须保持正确的坐姿。因工作需要长期弯腰的人，如体力劳动者等，必须要保持下腰部平坦，使身体重心位于髋关节和足部，这样不易引起腰肌疲劳。指导意见：对于一般人群，在日常生活中，无论是弯腰取物，上、下楼梯，负重爬山等活动，均需保持良好的姿势，以便预防腰肌劳损。
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- 3腰肌劳损怎么办怎么保养
- 问：腰肌劳损怎么办怎么保养
- 答：
- 王丽媛医师: 病情分析：不要久坐或是久站，适当的活动指导意见：不要过于劳累，睡硬板床，多添加衣物，可以涂扶他林软膏和热敷改善症状。
- 张跃军医师: 病情分析：根据你的描述属于慢性损伤引起的指导意见：建议需要增加营养补充维生素微量元素，易消化易吸收饮食，避免不良刺激，可以服用中成药腰痛宁胶囊调理。{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag} 提问人的追问 2014-02-07 22:14:07有时候躺在窗上很难起床，时间做久了腰也挺不直 提问人的追问 2014-02-07 22:14:07早上起来要好点， 回复人的回复 2014-02-08 21:54:51可以针灸按摩治疗 提问人的追问 2014-02-08 22:41:24上回吃了一个月的中药好多了，一干活就又来痛了，我是做厨师的 提问人的追问 2014-02-08 22:44:05希望张医生给点意见
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- 4轻度腰肌劳损怎么办？
- 问：病情描述:本人属于肾阳虚体质，近来天气转冷，腰部轻度疼痛近半月，腰部主要以左部疼痛严重，保暖则稍缓，久坐久立久行则加重曾经治疗情况和效果:无过敏史及遗传病史想得到怎样的帮助:请问医生我应该吃什么中药最佳？以后应该注意些什么？
- 答：
- 李爱国主任医师: 您好，欢迎您的来访，根据您的描述，如果只是单纯的腰肌损伤的话，可以用艾灸温和灸治，也可以去中医医院，针灸治疗，效果会很好的，祝您早日康复
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- 5腰肌劳损里面有硬块怎么办
- 问：腰间盘突出好了但腰肌劳损没好里面有硬块怎么办
- 答：
- 牟晓东副主任医师: 你好，根据你所说的这个情况，腰肌劳损只需要平时注意卧床休息，疼痛严重的时候，可以口服一些止痛药物进行对症处理。一般注意局部，长时间坐或者长时间站立。
- 石理水副主任医师: 根据病史描述的情况。如果腰背部有肿块儿。建议检查一下彩超或者拍一个x光片。硬块不见减小，还是建议在麻醉下行肿块切除，并行病理检查。
- 爱心医生: 建议先到医院做个详细的检查，腰肌劳损的治疗方法最直接、最有效的疗法是先进微创技术激光针刀松解术，其治疗是以中医经络学说、现代神经生理学和外科手术学为基础，运用光针为载体，将激光输入人体特定穴位或病变部位而达到治疗作用的方法。根据不同的病变选择不同的功率、选用不同型号的针刀及多种手法切割、松解、剥离挛缩的结缔组织病变，实施闭合性微创及气化手术，达到治疗腰肌劳损的目的。 提问人的追问 2013-06-06 17:28:47能保守治疗吗锻炼行不行 回复人的回复 2013-06-06 17:34:35保守治疗是不能从根本上治疗的，中能起到缓解的作用。建议您采用微创治疗。
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- 6男21腰肌劳损怎么办
- 问：病情描述:半年了，腰部局部酸痛，无力想得到怎样的帮助:能不能通过运动治疗
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- 陈宇飞主治医师: 病情分析:腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，腰肌劳损是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症意见建议:可以考虑到医院骨外科拍个背部CT，如果确诊，可以考虑采取海带，荔枝，小茴香。加水共煮，每日饮服一次。 可以考虑采取服用西药：止痛解痉药物，芬必得、阿司匹林、消炎痛等可在疼痛较重时选用，也可以采取自我运动方法进行治疗，腰部前屈后伸运动，两足分开与肩同宽站立，两手叉腰，作好预备姿势。然后做腰部充分前屈和后伸各四次，运动时要尽量使腰部肌肉放松。
- 潘建华主任护师: 病情分析:这还是建议合理的保养和补肾治疗的，难以治愈意见建议:不要疲劳劳累和弯腰还是胡减少复发的，试试服用一点补肾强身胶囊，腰痛片，还是很不错的，不适宜运动治疗，局部热敷，按摩等还是很必要的
- 陈苏维护师: 病情分析:您好，您上述情况属于腰部肌肉存在的问题，存在上述疾病的话，那么主要还是对症药物调节缓解疼痛，不需要担心，最好是配合休息意见建议:上述情况的话，你也不需要太紧张了，可以选择药物局部封闭镇痛治疗，配合局部按摩调节，最好是避免激烈运动，时间长些应该可以改善的
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- 7老人腰肌劳损应该怎么办？
- 问：病情描述:老人上了岁数，腰肌劳损，腰总是疼，严重的时候腰都直不了，用过的药也不少，作用也不大，用了利德，治疗仪，一段时间，举得还是不错的，做完都能舒服很多曾经治疗情况和效果:用过的药也不少，作用也不大，用了利德，治疗仪，一段时间，举得还是不错的，做完都能舒服很多想得到怎样的帮助:老人腰肌劳损要注意些什么？饮食上又要注意的吗？
- 答：
- 黄召谊副主任医师: 缓解改善腰突，第一个呢就是俯卧上下将我们的双臂的放置于身体两侧啊，这样可以充分的放这个腰部，坚持达到五秒钟，同时呢两个周外的着地啊，上升的自然太紧，这个动作也能感觉到腰部呢紧绷感，坚持了三到五秒，第二个动作呢就是我们说的仰卧双手虽然出于身体的两侧两个膝关节的微区脉动，每天坚持做20次，反正不收工了，不要货款，避免误伤。
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