老人失眠吃什么好
- 1老人失眠吃什么药好?
- 问：详细病情及咨询目的:失眠,脚热
请问:吃什么药要好?(最好是中药)
- 答：
- 刘淑丽国家二级心理咨询师: 你好:
老年人睡眠时间减少、深度变浅及昼夜节律的改变是一种常见现象，但由于心理因素的改变、躯体疾病、精神障碍（焦虑症、抑郁症及其它精神疾病等）、药物影响（抗高血压药、抗巴金森药、内分泌激素、消炎药及支气管扩张药等），还有酒精及咖啡饮料等均可引起老年人入睡困难、早醒及睡眠中多次醒转，失眠成为主要诉述，自感睡眠质量不好或睡眠时间太短，并影响白天生活、工作和学习，如白天易瞌睡、缺乏精力、注意力不易集中、记忆力减退、易激惹，以及头痛、头昏等。对于失眠症的治疗主要注意以下几个方面：
１.查明原因，采用针对性措施：一旦找到影响睡眠的原因，应分别加以解决，若是由躯体疾病所致，又不可能在短期内治愈时，至少可设法尽量控制症状，以减少对睡眠的影响；假如与某种治疗药物有关，则可以换药物的品种或加服少量镇静安眠药物；若是精神疾病所致，则必须治疗原发病，才能使睡眠改善。
２.注意睡眠生理并养成良好习惯：人类睡眠是受睡／醒节律影响的，一旦形成习惯就容易使睡眠与醒觉的节律固定下来，有利于促进睡眠，所以要养成定时入睡和起床的生活作息制度。应避免在床上做其它活动，如看电视、谈话、进食、看书、考虑问题等。如卧床后不能迅速入睡，则可起床稍微活动，等再有睡意时再上床，目的是使床与睡眠形成条件联系。睡前最好做一些有利于睡眠的准备活动，如刷牙、洗脚或洗澡，喝杯热饮料，但避免过饱，不作剧烈运动，不在入睡前做大量体力和脑力活动，即使头天未睡好，也要避免白天补睡。
３.心理治疗：心理因素在失眠症的形成过程中关系密切，往往开始时是由于某种原因引起失眠，但以后因怕失眠而在入睡前就产生焦虑，这样就更加重了失眠症状，造成恶性循环。因此首先要消除焦虑情绪，学会放松自己，建立自信心，失眠终究是会康复的。
４.药物治疗：应用催眠镇静药物治疗失眠时，应特别注意药物蓄积作用，也要注意药物的相互作用以及药物依赖的戒断反应，因此要避免长期使用。
中药可服硃砂安神丸，酸枣仁汤等．但必须在医师指导下具体用药．
- 王红亚国家二级心理咨询师: 你好:中医治疗需要辨证,失眠是由于情志、饮食内伤，病后及年迈，禀赋不足、心虚胆怯等病因引起心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病，失眠是临床常见病，虽不属于危重病，但常妨碍人们的正常生活，顽固性的失眠，给病人带来长期的痛苦，甚至形成对安眠药的依赖，中医通过调整人体脏腑气血阴阳的功能常能明显改善睡眠状况，且不引起药物依赖和医源性疾患，因而颇受欢迎。中医认为失眠有以下几种情况：心火偏亢、肝郁化火、痰热内扰、胃气失和、阴虚火旺、心脾两虚、心胆气虚等。但中医讲究辨证施治，你最好到当地中医院就诊结合临床，四诊合参，对症下药才能药到病除，祝你早日康复！
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- 2老人失眠吃什么好？
- 问：唉，爷爷每天晚上都失眠啊，所以这段时间他的精神很不好啊，看着他这样真得让我们很担心，不但拿药物给他吃啊，害怕有副作用啊，所以想通过一些食物来改善一下。想得到怎样的帮助:老人失眠吃什么食物来治疗比较好呢？
- 答：
- 陈爱菊国家二级心理咨询师: 你好啊，小麦：其性味甘平，有养血安神的作用。选用浮小麦60克，加大枣15枚，甘草30克，用水4腕，煎至1碗，早晚服用。红枣：性味甘平，养胃健脾，补中益气。失眠者单用红枣30-60克，加白糖少许煎汤，每晚睡前服。亦可取红枣20枚，葱白7根，加水3000毫升，煮至l000毫升，去渣后服。
- 郭海良副主任医师: 晚上经常失眠，这个考虑还是大脑退行性变，可以做头部的核磁共振，看大脑的结构的问题，这个主要可以和安神补脑液，如果特别严重，可以吃安眠的药物安定，饮食方面可以高蛋白之类高维生素类饮食，低脂低盐
- 周国辉副主任医师: 老人失眠可以吃点佐匹克隆片帮助睡眠。平时饮食生活要规律，注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情，多参加户外活动，提高身体素质，睡前可以喝杯热牛奶，用温水泡脚对帮助睡眠有一定的效果。
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- 3老人失眠吃什么好
- 问：全部症状:晚上无法深睡发病时间及原因:年轻时就有了,原因大概是她的一生有太多的不幸事发生在她身上治疗情况:没吃什么药去医院看过病,就吃了些补品想要得到的帮助:买碳纤维床垫给她睡
- 答：
- 王长芳国家二级心理咨询师: 病情分析:人体生物钟的正常运转与人的起居,进食关系密切.失眠者的早餐不宜吃得过饱,轻微的饥饿白天会少打瞌睡,晚上容易入眼.此外,失眠者宜将晚餐作为每天的主食,最好于睡前4一5小时进餐.进食后可使消化系统的血液供应增加,大脑的供应相对减少,达到催眠的目的.若在睡前稍吃一点催眠食物,更容易入睡. 意见建议:牛奶：牛奶中含有色氨酸,这是一种人体必需的氨基酸.睡前喝一杯牛奶,其中的色氨酸量足以起到安眠作用.饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果. 核桃：核桃是一种滋养强壮品,可治神经袁弱,健忘,失眠,多梦和饮食不振.每日早晚各吃些核桃仁,或取核桃仁,黑芝麻,桑叶各等份,共捣如泥制成丸,每丸5克,每服1丸,日服2次,有利睡眠. 红枣：性味甘平,养胃健脾,补中益气.失眠者单用红枣30-60克,加白糖少许煎汤,每晚睡前服.亦可取红枣 20枚,葱白 7根,加水3000毫升,煮至l000毫升,去渣后服. 桂圆：性味甘温,无毒.桂圆肉补益心脾,养血安神,可医失眠健忘,神经震弱等.中医治疗心脾两虚,失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉.失眠时可用桂圆肉和酸枣仁各9克,芡实15克,炖汤,睡前服用；亦可在睡前服用鲜桂圆数枚. 小麦：其性味甘平,有养血安神的作用.选用浮小麦60克,加大枣15枚,甘草30克,用水4腕,煎至1碗,早晚服用.
- 刘淑丽国家二级心理咨询师: 病情分析:与神经兴奋有关系的啊.意见建议:首先睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点. 另外建议口服七叶神安片 脑灵素 等试试. 不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.
- 马占欣医师: 病情分析:你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的意见建议:在药物治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力
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- 4老人家失眠吃什么好？
- 问：奶奶体质一向比较差，最近又出现了失眠的症状，折磨得整个人更是没精神，脸色看起来也是很差，老人家也不想随便服用药物，只能从饮食上来调理了，想咨询一下老人家吃什么是可以治失眠的。想得到怎样的帮助:老人家失眠吃什么好？
- 答：
- 林燕副主任医师: 你好，老人的情况属于心脾两虚，身体气血不足的表现，建议你点中成药归脾丸和参芪五味子胶囊调理一下，可以健脾益气，养血安神。平时多喝点山药粥，可以健脾益气补肾！多喝水，多吃点黄芪当归炖排骨或者炖鸡，吃点阿胶膏，补益气血！注意休息，不要劳累，不要熬夜！
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- 5老年人失眠吃什么食疗调理好？
- 问：病情描述:最近奶奶脸色很差，白天看她老是昏昏欲睡的，一问才知她夜里老是睡不好，出现失眠有一个多月了，一到睡觉就觉得有心烦气燥的现象，才导致现在一直精神不好的，请问有什么食疗可调理的？想得到怎样的帮助：老年人失眠吃什么食疗好？{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag}
- 答：
- 李爱国主任医师: 失眠需要注意考虑属于器质性疾病的还是功能性疾病的，注意有无慢性疾病的病史及其他不适的症状的，考虑失眠也需要结合具体的症状以及舌苔脉象辨证论治的，心肝阴虚考虑酸枣仁汤治疗的，考虑肝郁脾虚一般是逍遥丸治疗的。
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- 6老人失眠多梦吃什么药好呢？
- 问：我爸爸最近一段时间精神状况很差，总是晚上睡不好觉，失眠多梦，晚上很晚才睡半夜也会醒来，而且一睡觉就做梦，没完没了的，白天看起来眼睛黑黑的，还有头晕头痛的毛病。想得到怎样的帮助:请问老人失眠多梦要吃什么药才好呢？
- 答：
- 孙连庆主任医师: 你好，短暂性失眠主要治疗原则适宜选择中药，并配合好的睡眠卫生习惯。成都南亚生物医学研究所专家组在药理学基础上，推出一系列中药，该系列中药含有生物活性激肽因子等多种有效物质及植物蛋白活性分子，能直接通过血脑屏障，作用于大脑皮层，激活中枢神经，提高去甲肾上腺素和五羟色胺的含量，激活神经元细胞，达到治疗短暂性失眠的目的。
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- 7老年人失眠吃什么药比较好？
- 问：病情描述:老年人失眠吃什么药比较好？要健康对身体无害的，没有副作用即可曾经治疗情况和效果:要健康对身体无害的想得到怎样的帮助:老年人失眠吃什么药比较好
- 答：
- 柯菲菲主治医师: 病情分析:你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，意见建议:最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
- 霍捷国家三级营养师: 病情分析:对于老年人来说，主要考虑心血虚所导致的失眠可能性比较大意见建议:多锻炼，养成好的睡眠习惯，另外我建议可以服用一些褪黑素和养心安神胶囊
- 柳彤医师: 病情分析:您好，老人失眠一般是神经衰弱引起的。意见建议:可在医生的指导下使用谷维素、维生素B1和安神补脑液或者七叶神安丸进行治疗较好，同时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，要多吃坚果类食物，积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的。
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