喝粉粉可以减肥吗
- 1薏米粉冲水喝可以减肥吗
- 问：病情描述:我有一点胖，我听说用薏米粉冲水喝可以减肥是吗，我今年34岁了曾经治疗情况和效果:以前也没有用过什么减肥药想得到怎样的帮助:我希望可以告诉我这样可以吗，
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- 沈洁国家二级心理咨询师: 你好，很高兴为你解答，目前减肥的方法有很多，常用的比较安全的是锻炼减肥。也可以通过食疗来减肥，比如可以多吃一些红小豆薏米，冬瓜，具有去湿排毒，减肥养颜的功效。
- 杨双副主任护师: 病情分析：你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，指导意见：对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
- 爱心医生: 病情分析：您好，薏米是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常食薏米食品，既可化湿利尿，又使身体轻捷，还可减少患癌的几率。
指导意见：您好，薏米的营养价值较高，含蛋白质13.7％、脂肪5.4％、碳水化合物64.7％。所含蛋白质远比米、面高。人体必需的8种氨基酸齐全，且比例接近人体需要。脂肪中含有丰富的亚油酸；所含B族维生素和钙、磷、铁、锌等无机盐也十分可观。而且它还具有容易被消化吸收的特点，对减轻胃肠负担，增强体质有益。应该可以减肥。
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- 2请问,喝酸枣粉能减肥吗
- 问：请问,喝酸枣粉能减肥吗
- 答：
- 赵学桐医师: 你好!我认为如果不是很贵的情况下,吃些也可以!因为比较营养!不过减肥最好还是合理饮食配合运动等!!
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- 3吃粗粮磨成的粉能减肥吗？
- 问：病情描述:我以前最胖的时候一百五十多斤，后来经过运动减肥加上控制饮食后瘦了将近四十斤，我最近还想继续减肥！听说把粗粮磨成粉末状后服用会减肥， 我不知道这个管不管用！我想三餐都喝这种粗粮粉（超市里面现磨现卖的那种），然后晚上再配上适当的运动出一些汗，不知道可不可以？因为现在是冬天，我总感觉没有夏天容易减肥！曾经治疗情况和效果:曾经跳绳，仰卧起坐，体能训练，控制饮食，瘦了四十斤想得到怎样的帮助:我想减肥！！！
- 答：
- 刘昳主任医师: 你做得很好。冬季天冷会刺激人的食欲多进食，加上运动减少，这种现象很普遍。“粗粮”是磨粉后没有过筛去除麸皮的粮食原粉，含淀粉相对少、纤维相对多，维生素蛋白质也多，有利健康减肥。 需要注意的是饮食应该保持多样化，少食但不忌口。
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- 4减肥吃红豆粉，薏仁粉可以吗
- 问：主要症状:肥胖发病时间:无化验检查结果无:曾经治疗情况和效果:无
- 答：
- 杨双副主任护师: 你好,是可以的,建议通过科学的锻炼进行减肥较好,要严格控制高热量食物的摄入,可通过跳绳,慢跑,摇呼啦圈进行锻炼,同时应当树立信心,不要半途而废
- 兰春林副主任医师: 你好，是可以的,另外减肥就是少吃多动,是需要很大的意志力的,平时少吃油腻的食物,多吃有氧的运动是可以促进减肥的。红豆薏仁粉在养生食疗上地位显赫,因为红豆和薏仁都是可以达到祛湿的效果。红豆薏仁粉能够健脾胃和消肿,红豆薏仁粉是利水的,红豆薏仁粉有益于我们的心脏,红豆薏仁粉非常容易被我们人体吸收。
- 姚振军医师: 你好.这样效果不是很大.瘦身不要依赖于减肥药,那个多多少少多身体都有负面影响的,多锻炼自然会瘦身的,还能增加自身的免疫力!不要盲目的去轻信广告商们!要减肥,你先看这个吧,您会有意想不到的效果.针灸减肥是通过穴位刺激,抑制食欲,达到控制饮食,减轻体重的目的,针灸过程中效果很好,但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯,才不会反弹,如果停止后继续暴饮暴食,体重就会反弹回去.一,如何减去腹部脂肪： 许多上班族由于长时间坐在办公室,缺乏运动,很容易堆积脂肪在腹部的位置,而腹部脂肪属深层脂肪,要有效解决,需要多方面的配合；1. 要改变饮食习惯.吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西.如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化.因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪.2. 走姿和坐姿要正确；走路时要抬头挺胸,摆动手臂.常环抱手臂在胸前,腹肌没有出力,容易突起.而且摆动手臂走路,不仅消耗更多的能量,看起来也格外有精神.而坐下时,也要让脊背打直,不要将弯腰或挺腹,如此才能训练腹肌,使腹肌有力而不易松垮.3. 要配合运动；摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐,伸伸懒腰,都能逐渐消除腹部脂肪,且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪.二,如何减去肚子的脂肪：许多上班族由于长时间坐在办公室,且缺乏运动,很容易堆积脂肪在腹部的位置,而腹部脂肪属深层脂肪,要有效解决,需要多方面的配合.首先要改变饮食习惯,吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西,如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化,因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪.再来就是走姿和坐姿要正确,走路时要抬头挺胸,摆动手臂,常环抱手臂在胸前,腹肌没有出力,容易突起,而且摆动手臂走路,不仅消耗更多的能量,看起来也格外有精神.而坐下时,也要让脊背打直,不要将弯腰或挺腹,如此才能训练腹肌,使腹肌有力而不易松垮.最后就是要配合运动,摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐,伸伸懒腰,都能逐渐消除腹部脂肪,且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪.一般坊间很多瘦身霜,使用后大都只能帮助体内排除水份,无法真正消除脂肪.甚至有许多瘦身霜,添加号称能分解脂肪细胞的Aminophylline,并且可以让使用者马上见效.事实上,至今并没有相关的临床研究可以证实Aminophylline能分解脂肪,因此想要减除身上多余的脂肪,还是从饮食和生活习惯来改善,才是正本清源之道.三,平坦腹部秘诀： 每天朝九晚五坐在工作桌前,令不少白领丽人腹部变得有点“十月怀胎”之嫌.缺乏运动及午餐后便坐着工作的人士,其腹部最容易出现“肚腩”,加上都市人一般易患肠胃小毛病,消化不良亦会引致腹部体形变坏. 在日常生活细节里,如果你稍稍注意一些基本守则,那么平坦的腹部仍会长伴左右. 进食时消除紧张感 许多人的肠胃很敏感,特别是女性.可能是消化道黏膜的激素感受器问题,导致经常性肠道功能病,人们错误地称之为结肠炎.日常预防的方法是吃饭时姿势要端正,慢慢吃,环境要安静（假如把电视机开掉）,咀嚼要够充分.
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- 5请问吃三七粉能减肥吗？如能该如何服法？
- 问：病情描述:血脂略高胆固朜不高。身高1，60米，体重67公斤。
- 答：
- 刘志勇副主任医师: 你好！情况已悉，口服三七粉只能改善你的症状，减肥主要是管住嘴，迈开腿，可以应用针灸埋线治疗，必要时可以口服芦荟胶囊，至于你所说的血脂高，你可以口服血脂康胶囊，禁辛辣食品，清淡饮食，戒烟限酒，会改善你的症状。
- 董凯副主任医师: 你好，不建议用药物减肥的，建议你平时多注意运动，锻炼身体，每天跑步半个小时，配合适量的力量运动，平时多吃蔬菜水果，避免油脂，油炸食物。
- 庞敬涛主治医师: 您好，很高兴可以回答您的问题，吃三七粉是不能减肥的，减肥要管住嘴，迈开腿，控制饮食，适度的增加运动才是健康的方式，祝您生活愉快
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- 6喝大豆蛋白粉可以减肥吗？
- 问：我是比较肥胖的，因为不敢乱用一些减肥药，又不想运动减肥啊，节食又觉得不健康啊，所以我经常研究一些有利于健康的减肥方法啊，最近听说经常喝大豆蛋白粉可以减肥，也不知道是不是啊。想得到怎样的帮助:经常喝大豆蛋白粉可以减肥吗？
- 答：
- 魏新副主任护师: 你好啊，大豆蛋白粉没有太明显的减肥效果，一般不建议多食。正常人每天的食物摄取就可以供给足够的蛋白，不需要特别补充，如果需要建议在营养师的指导下服用。
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