吃水果可以减肥么
- 1每天只吃水果能减肥吗
每天不吃饭只吃水果
- 问：每天只吃水果能减肥吗每天不吃饭只吃水果能减肥吗？
- 答：
- 爱心医生: 病情分析：你现在正是身体发育最好的时候，千万不可为了所谓的减肥就节食，这样对身体不好，你可以在吃饭的情况下多吃水果，均衡你的膳食，多吃蔬菜，减少高热能事物的摄入，并且要多锻炼，要进行健康的减肥指导意见：你现在正是身体发育最好的时候，千万不可为了所谓的减肥就节食，这样对身体不好，你可以在吃饭的情况下多吃水果，均衡你的膳食，多吃蔬菜，减少高热能事物的摄入，并且要多锻炼，要进行健康的减肥
- 张军副主任医师: 病情分析：你好，可以通过控制饮食还有锻炼来达到减肥的目的，这是最有效也是最科学的方法了，像电视上那些什么减肥药都是会反弹的。指导意见：首先你可以就是控制饮食，早餐不需要控制，该吃的还是要吃，午餐可以少吃点，晚餐的话建议用水果来代替，晚上9点后绝对不要加餐，晚上吃东西最容易胖了。其次就是锻炼了，其实锻炼是更重要的一个环节，每天晚上去慢跑，跑到出大汗，跑完如果饿了也绝对不要吃东西，一定要忍住。。。希望对你有帮助
- 刘万里主治医师: 你好！如果是想要减肥的话，我建议你最好是采取一个比较科学的方法，不能单纯的靠吃水果。如果长期吃水果不吃主食会导致营养不良的情况，建议还是要三餐搭配合适，加强体育锻炼。
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- 2坚持几天只吃水果，真的可以减肥吗？还是只
- 问：坚持几天只吃水果，真的可以减肥吗？还是只能吃一种水果才有效果？
- 答：
- 陈安富副主任医师: 病情分析：你好，采用水果减肥的方法理论上说可能可以起到减肥的效果，因为没有脂肪摄入指导意见：但是长期坚持吃水果不吃其它的食物，可能会造成营养不良，月经不调等，一旦恢复饮食会很快反弹的，建议最好不要采用这个方法，其它食物还是要吃的，多运动减肥
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- 3晚上只吃水果能起到减肥的作用吗？
- 问：因为体胖，试吃过一段时间的减肥药，结果有一些副作用，脸上总是长痘，只好停了，现在为了安全，选择了节食减肥，除了早中餐正常吃外，晚餐只吃水果，不知这样能不能起到减肥作用。想得到怎样的帮助:晚上只吃水果能起到减肥的作用吗？
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- 李国富医师: 你好，可以起到一定的减肥效果的，不过真正的效果还得看你早中餐是否搭配得当，早饭、午饭也要控制饭量及食物的选择，注意别吃油腻食物，不要吃零食，除了这些，还要配合上多运动，多喝水，只要坚持下去，就一定会有效果的。
- 李莉主治医师: 你好，如果采取节食减肥的话，那对身体是有很大的伤害的。可以采取少吃多运动的方式，这是最健康的一种减肥方法。尽量三餐少吃一些。
- 周玮主治医师: 你好，根据您的描述，您这种情况属于饮食上减肥，这种情况，每日三餐要清淡，晚餐吃得少一些，不能光吃水果的，建议您可以喝一些小米粥等您这种情况需要锻炼身体的，每天快步走5000步
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- 4运动完吃水果会影响减肥效果吗......
- 问：病情描述:运动完吃水果会影响减肥效果吗....................曾经治疗情况和效果:wu想得到怎样的帮助:wu1111111
- 答：
- 爱心医生: 病情分析：首先?选择含糖较少的水果。其次?最好餐前吃水果第三?水果的食用量不要过多。指导意见：只要方法得当?水果减肥会有很大的效果。但是?不能以水果代替主食甚至正餐。因为水果毕竟营养成分不全?如果长期用水果代替正餐?也会影响健康。
- 爱心医生: 病情分析：您好，会有影响，因为运动最开始消耗的是水，水消耗多了才会耗脂肪。水果水分多，你把水补了，脂肪好怎么消耗呢。指导意见：建议运动完要一小时后再吃东西比较好，一天的热量控制好就行了，坚持就会有效果的。
- 韩月副主任护师: 病情分析：你好，你现在的情况是不会影响减肥效果的，不要担心。指导意见：你好，像你现在的i情况是可以吃水果的，我建议你吃苹果就可以的，其他的最好是不要吃，祝你生活愉快。
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- 5减肥期间可以吃水果吗？
- 问：我现在一直在努力的减肥，我的身体真的是很胖了，腰部的赘肉已经显现出来了，而且穿衣服特别的不舒服，特别是以前的裤子都穿不上了，想知道现在减肥的时候不能吃水果吗。想得到怎样的帮助:减肥的时候不可以吃水果吗？
- 答：
- 何建文国家二级心理咨询师: 你好，根据你的描述，你是一位23岁的美女。你比以前胖了，腰部有赘肉了，以前的裤子穿不上了。你现在一直在努力减肥。减肥期间是可以吃水果的。
- 金星主治医师: 你好，根据你的描述，建议吃多种新鲜的蔬菜和水果，还应适量补充蛋白，否则可能会引起缺乏维生素微量元素，造成机体抵抗力降低引发各种疾病。
- 陈爱菊国家二级心理咨询师: 你好，针对你身上的这些赘肉是可以进行减肥的，但是不知道你选择的是什么样的减肥方法，通常需要采取科学健身的减肥方法，在减肥期间，不要吃油腻，含糖量高的食品，但是可以吃新鲜的瓜果蔬菜，所以，水果是可以吃的。
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- 6晚上只吃水果能减肥么
- 问：我个子不算很高，体重有点过了，现在都130啦，现在想减肥，那么我的早饭和午饭都正常吃，但是晚餐只吃术果，可以达到减肥吗想得到怎样的帮助:咨询解答
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- 赵芳副主任护师: 你好，可以的，根据您的情况，考虑减肥方法应以运动和减少饮食为主。减肥最根本的办法就是,运动和控制饮食,任何药物减肥都有副作用,只要坚持就不会反弹的,合理饮食节制很重要，配合运动锻炼，饮食蔬菜为主，一般饮食摄入量，不要大于运动消耗量，就会达到效果，持之以恒。另外运动前喝一杯白开水.100毫升为宜。
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- 7中午就只吃水果晚上不吃饭能减肥么？这样对
- 问：中午就只吃水果晚上不吃饭能减肥么？这样对身体有害么？
- 答：
- 刘爱军护师: 病情分析：这样的节食减肥方法是不科学的，对身体有害。指导意见：建议控制每顿食物的总量，减少甜食等食物摄入，增加锻炼量。要保证每顿饭的基本量，不然对身体有害
- 赵芳副主任护师: 病情分析：你好！这种情况不要担心，没什么大碍的，可以多喝水的，指导意见：我的建议是可以少量吃饭，多运动的，祝你健康
- 陈光医师: 病情分析：您好，科学的减肥方式是合理饮食和适量的运动。指导意见：您的这种减肥方式很容易导致营养不良，减肥效果也不是很好，对身体造成不良影响，严重者会影响月经。
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