苦瓜怎么吃可以减肥
- 1苦瓜怎么吃减肥效果好
- 问：问题描述:苦瓜怎么吃减肥效果好
- 答：
- 黄召谊副主任医师: 其实苦瓜具有清热解毒的作用，但是如果说是具有，减肥的作用的话，效果一般不是很好。减肥还是从饮食和运动进行调理，所以多锻炼身体，做有氧运动。
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- 2吃炒熟的苦瓜能减肥吗
- 问：病情描述:吃炒熟的苦瓜能减肥吗
- 答：
- 张硕主治医师: 您好，这种情况可以多喝点金银茶或是菊花茶也不错，饮食上注意要吃的清淡点，辛辣，油腻食物要少吃点，多吃水果，建议您平时生活作息要规律，不要经常熬夜
- 马翀宇国家二级心理咨询师: 指导意见：苦瓜是清热去火，凉血解毒的作用，但是不要过于的长期使用，这样会造成体内的虚汗，另外长期服用某种食物会造成其他食物和营养摄取不足。要注意平时自己的营养均衡，饮食规律
- 刘蕾国家三级营养师: 病情分析：苦瓜有清理肠道的作用。指导意见：市场上出现了很多有关苦瓜减肥的产品，苦瓜减肥有一定的道理。苦瓜减肥主要是因为苦瓜性凉，可以有效帮助排除肠道垃圾，主要是依靠苦瓜的凉性来发挥作用，建议不要长期服用，一面破坏健康的肠道环境。
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- 3苦瓜粉怎样吃容易减肥,吃多长时间
- 问：苦瓜粉怎样吃容易减肥,吃多长时间有效
- 答：
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- 4吃苦瓜消脂素真的能减肥吗
- 问：病情描述:我是从9月9号开始吃苦瓜消脂素的，我的食欲还是和以前一样，没有什么改变，请问吃这真的能瘦吗曾经治疗情况和效果:我这是第一次吃减肥药想得到怎样的帮助:我就是想知道，为什么别人吃这药都不想吃饭，而我还是想吃饭呢，是我的身体有问题吗
- 答：
- 刘云涛副主任医师: 病情分析：你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，指导意见：不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药
- 李永魁医师: 病情分析：您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。指导意见：建议:做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复！
- 何长文医师: 病情分析：您好，任何药物减肥都有副作用， 减肥最根本的办法就是，运动和控制饮食，只要坚持就不会反弹的，指导意见：建议增加运动。最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。建议两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。建议补充纤维素，维生素。祝健康
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- 5用干的苦瓜片泡茶喝可以瘦身
- 问：今天看到同事买了包苦瓜干回来，她说用这个泡水喝可以减肥，她也是在网上看到的，然后就泡了一杯，但是好苦，我们就加了点蜂蜜，这样口感好一些，不知道吃苦瓜片泡茶喝是不是真的有效果，如果没效果，这么苦就白受罪了。想得到怎样的帮助:用干的苦瓜片泡茶喝可以达到瘦身效果吗？
- 答：
- 张建颖副主任医师: 苦瓜中含有丰富的营养及多种微量元素，苦瓜的苦味就源自喹宁，其中维生素c的含量是柑橘的两倍多，是天然的美容剂，最适合想保持肌肤“颜如玉”的女性，经常食用能增强机体免疫力，促进皮肤新陈代谢，使肌肤细腻光滑、有弹性；苦瓜性寒味苦，可清暑涤热、明目解毒，促进食欲，对热烦渴饮、胃病、痔疮丹毒、肠炎痢疾、眼睛红肿疼痛、痈疮疔疥等都有很好的治疗效果，对糖尿病也有一定的疗效。苦瓜中还含有能抑制恶性肿瘤细胞生成和增强免疫细胞活性的蛋白酶，能够阻止癌细胞的生长和扩散，具有明显的抗癌作用。苦瓜中铁和维生素C的含量很高，能快速消除青春痘与黑斑，使脸部皮肤光滑细腻。因苦瓜中含有糖苷，有特殊苦味，能促进食欲，帮助消化；有清热解毒、清凉降火、养颜美容的作用
- 路臻副主任医师: 指导意见：这个对于减肥的作用也不大也不建议你使用的，建议你在平时少食多餐饮食清淡吧，可以使用一些奥利司他一类的药物有一定的作用可以使用中药减肥吧建议你还是注意活动锻炼等。
- 爱心医生: 你好，长期喝是有效果的，如果苦的话你可以加冰糖的，冰糖更甜，但又不不影响苦瓜茶的效果，吃起来苦瓜茶也不会那么苦，还可以加一点牛奶在里面喝，这样口感更好呢。
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- 6每天早上空腹喝苦瓜加黄瓜扎的汁可以减肥么
- 问：病情描述:每天早上空腹喝苦瓜加黄瓜扎的汁可以减肥么？
- 答：
- 刘昳主任医师: 苦瓜汁建议饭后45分钟后再喝。苦瓜是寒性的味苦，有清热解火的作用，无论是炒着吃还是榨汁喝，效果都是非常好的。不过吃多了会对脾胃有损害，所以在吃苦瓜或喝苦瓜汁这时候，一定要注意不可以在空腹的时候饮用，最好可以在饭后45分钟的时候再喝。而且还需要注意的是，肠胃不好的人，脾胃虚寒的人，都不宜食用太多，女性朋友要特别注意，在月经期时，尽可能的离苦瓜远一些，因为苦瓜是凉性的，会引起痛经。
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- 7喝鲜榨苦瓜汁减肥有的作用吗
- 问：病情描述:下身肥胖，特别是小腿，难减肥，有什么健康的减肥方法呢曾经治疗情况和效果:没想得到怎样的帮助:有效的健康减肥法
- 答：
- 宋华副主任医师: 指导意见：您好，苦瓜汁可以减肥，但建议您控制饮食加运动减肥，平时避免久坐，避免暴饮暴食，避免吃零食和饮料，多运动锻炼，每天慢跑一小时，祝您健康
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