晚上吃水果能减肥吗
- 1晚上吃苹果可以减肥吗？
- 问：晚上吃苹果可以减肥吗？
- 答：
- 周玮主治医师: 病情分析：如果是晚餐一点也不吃，就吃个苹果的话，那么就是减肥的，如果餐后吃苹果的话，就不是减肥的，指导意见：晚餐主要是需要少吃一点的，因为晚上要睡觉了，所以这个消化的能力是不强的，如果吃多了就容易胖起来的，吃苹果就是吃的少一点。
- 爱心医生: 病情分析：患者性别女未成年人临床表现为有减肥需要无其他不适指导意见：建议根据你的描述初步诊断建议注意运动多吃水果蔬菜
- 李倩倩主治医师: 病情分析：你好，苹果是有减肥功效的，晚上节食吃水果是可以的。指导意见：其他两餐要坚持吃，而且要吃好。晚餐可以吃点水果，最关键是坚持。
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- 2晚上只吃水果能起到减肥的作用吗？
- 问：因为体胖，试吃过一段时间的减肥药，结果有一些副作用，脸上总是长痘，只好停了，现在为了安全，选择了节食减肥，除了早中餐正常吃外，晚餐只吃水果，不知这样能不能起到减肥作用。想得到怎样的帮助:晚上只吃水果能起到减肥的作用吗？
- 答：
- 李国富医师: 你好，可以起到一定的减肥效果的，不过真正的效果还得看你早中餐是否搭配得当，早饭、午饭也要控制饭量及食物的选择，注意别吃油腻食物，不要吃零食，除了这些，还要配合上多运动，多喝水，只要坚持下去，就一定会有效果的。
- 李莉主治医师: 你好，如果采取节食减肥的话，那对身体是有很大的伤害的。可以采取少吃多运动的方式，这是最健康的一种减肥方法。尽量三餐少吃一些。
- 周玮主治医师: 你好，根据您的描述，您这种情况属于饮食上减肥，这种情况，每日三餐要清淡，晚餐吃得少一些，不能光吃水果的，建议您可以喝一些小米粥等您这种情况需要锻炼身体的，每天快步走5000步
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- 3早上吃早晨,中午和晚上吃水果能快速减肥吗
- 问：怎么样饮食才能达到减肥效果最快速的1.55多少斤才是标准身材?
- 答：
- 鞠姜华主治医师: 病情分析：你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，
指导意见：
可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
- 魏东霞医师: 病情分析：减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,指导意见：不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。''
- 肖秋国医师: 病情分析：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。指导意见：
建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
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- 4早上吃饭中午晚上吃水果能减肥吗？
- 问：请问早上吃饭中午和晚上吃水果能减肥吗？我21身高162体重57公斤，要多少才是标准体型？
- 答：
- 周风喜副主任护师: 病情分析：您好，您的这个办法减肥效果不好，您有点超重了，一般说肥胖就是脂肪过多，主要是平时摄入过多所致，建议减少脂肪的摄入，并增加运动量，达到瘦身目的。指导意见：1、建议您要适当增加运动量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代谢。
2、建议您要合理安排三餐分配，控制饮食，减少脂肪的摄入，观察体重变化。
- 刘红波副主任医师: 病情分析：你好；减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。指导意见：建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
- 爱心医生: 病情分析：你好，女性标准体重=身长-102如果就你来说标准体重应该是60公斤，57公斤对你来说挺正常的一般体重吧。指导意见：如果你要减肥的话，还要节食与锻炼结合，而且一定要坚持，多吃水果，但最好的时间应该是早晨或下午，正常的饭还是要吃的，注意一定要科学千万不要去尝试各种减肥药，对身体有害，希望对你有所帮助！
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- 5您好晚上不吃饭，只吃水果就能减肥吗。
- 问：您好
晚上不吃饭，只吃水果就能减肥吗。我已经四天晚上没有吃饭了。只是吃的水果，但是也没有减下来谢谢
- 答：
- 刘爱军护师: 病情分析：每个人的体质不同，所以对每样食物的吸收量也不同的，所以减肥需要根据个人的体质状况来减指导意见：早上吃的饱，中午吃的好，晚上吃的少。先尝试一下，可以吃的清淡点。
- 张桢庆护师: 指导意见：朋友你好，你这情况少吃是有效果的。理解你的苦衷，你应该注意饮食控制，清淡些饮食，还要积极锻炼，不要依赖药物啊，吃药减肥可不是正确的做法。
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- 6晚上为了减肥能只吃水果吗？
- 问：全部症状:发病时间及原因:治疗情况:像苹果、橙子、香蕉、西瓜之类的想得到怎样的帮助:晚上为了减肥能只吃水果吗？
- 答：
- 乔雪娇国家一级心理咨询师: 病情分析:你好，如果是为了减肥的话，晚上是可以的，但是早晨和中午最好不要吃水果，午饭后也可以吃水果的，晚饭的话，水果是可以代替的，也可以配合水果喝点酸奶，这个效果也是不错的。意见建议:但是建议早晨和中午的饭不可以减少营养啊，可以少吃油腻油炸的食物，但是基本的营养物质不可以少的，如果不是猪肉，可以改成鱼肉，营养成分也是很高的！
- 张金朋国家二级心理咨询师: 像女孩追求完美身材的要求也是可以理解的，在家持家运动的基础上就是能够达到减肥的目的向你说的晚上不吃饭，只是吃一些水果也是可以坚持下去，能够达到减肥的效果的
- 宋华副主任医师: 指导意见：您好，晚上可以吃水果，但也不要多吃，早中餐吃七分饱，避免吃零食和饮料，避免暴饮暴食，避免久坐，多喝水，多吃蔬菜水果，每天慢跑一小时。
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- 7每天早上和晚上吃水果不吃饭能减肥吗？
- 问：病情描述:我没有什么病，就是有一百六十斤，升高一米七五，现在想减肥。曾经治疗情况和效果:没有啊。想得到怎样的帮助:怎么样减分？
- 答：
- 刘昳主任医师: 只吃水果不吃饭不可以减肥。如果坚持下去，减肥一定会成功，减肥本来就是一个漫长的过程，太过急于求成必定事与愿违。若只单一的吃水果，会影响身体代谢和肠道功能，会导致一系列问题，比如便秘、脸上长痘。每个人的体质不一样，想要减肥一定要找到适合自己的方法，不过，万变不离其宗，管住嘴，迈开腿是永远不会过时的。希望我的回答对你有所帮助。
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