吃不肥怎么办
- 1光吃不肥怎么办
- 问：每次吃完饭感觉肚子都不舒服，几天才拉便便，还很难拉，人还很瘦怎么回事，有什么好办法调理一下谢谢{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag}
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- 房东东主治医师: 病情分析：您好，您是便秘，建议您积极药物治疗，防病情加重。指导意见：1、建议增加蔬菜、水果的摄入。
2、建议口服乳果糖通便治疗。
3、适当参加身体锻炼。
- 刘素风医师: 病情分析：你好针对便秘,考虑跟胃肠功能紊乱有关,建议服用螺旋藻进行调理治疗,指导意见：
同时应当养成每天清晨一被凉白开的好习惯,有清理肠道垃圾的作用,多吃瓜果蔬菜补充水分多喝水避免上火。
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- 2为什么有些人不管怎么吃都不会胖呢？
- 问：我有点瘦，怎么吃都不胖，我每天都吃很多，几乎快暴饮暴食，我也不挑食，有什么就吃什么，每天无聊的时候或者烦的时候就是吃，可什么我总是吃不胖，是不是得了什么病啊？{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag}
- 答：
- 陈春来医师: 病情分析：那你应该是脾胃吸收不好引起的，暴饮暴食是不好的指导意见：你可以去药店买启脾口服液，按药店里的药师指导用药，希望你健康顺利
- 温美玲主任护师: 病情分析：这种情况，一般都是遗传基因决定的，或者肠胃不好。指导意见：可以到医院消化科看看，或者看看中医是不是脾胃不和
- 马媛媛护师: 病情分析：你好，很高兴为你解答问题，请问你还有其它其它的问题吗？指导意见：你好，你这种属于吸收的不好，有时候和脾胃不和有关，吃都健脾的
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- 3太瘦了，面黄，怎么办啊，怎么吃都不胖
- 问：病情描述:女，155mm，只有八十斤，怎么长胖啊。平时还是按时吃饭了的，大概十一点的样子就睡觉曾经治疗情况和效果:曾经也有过九十斤，但那是五六年前了想得到怎样的帮助:正常长胖，改善面黄肌瘦
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- 韩玉敏主管护师: 病情分析：少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。指导意见：食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。
指导意见：吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。
- 顾庆岩医师: 病情分析：身体瘦弱的原因有：精神因素，由于情绪因素，精神焦虑，生活不规律，过度劳累，睡眠不足，身体消耗多于摄入，可造成瘦弱。饮食因素，饮食不调，缺乏体育锻炼，缺乏营养，尤其是缺乏蛋白质成分等更容易造成。指导意见：当然，病理性消瘦(由疾病引发所致)，导致消瘦的常见疾病有肠道寄生虫、长期活动性结核病、贫血、糖尿病、甲亢、恶性肿瘤、垂体功能减弱症和某些代谢性疾病也可引起。
- 刘义副主任医师: 病情分析：您好：体型消瘦和体质是有关系的,营养，睡眠，小肠吸收功能都是很重要的，如果想增肥主要有二个好办法。
指导意见：1多吃含蛋白质高脂肪等高营养物质,可以多吃牛奶,牛肉,鸡蛋等,尽量选择早晚上服用可以加速脂肪的堆积,应该有足够的睡觉,吃夜宵多为没有营养刺激性的食物应该少吃,不能增加肠道功能的负担,营养主要靠肠道来吸收的,2：多参加锻炼,多做引体向上,俯卧撑等活动增强肌肉锻炼,保持上面2条增肥一定成功,祝您好运!
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- 4为什么怎么吃也吃不胖?
- 问：各位大夫你们好!我想请问一下,我男朋友身高一米七八,但体重只有108斤左右，他平时胃口挺好的，夏天的胃口稍微差一些，但不管怎么吃都不胖，还有就是他很爱睡，大白天的不管在哪都很容易睡着，人家都说爱睡容易胖，但他是能吃不胖爱睡也不胖，想问一下这样是怎么回事？需要看医生吗？谢谢帮忙解答！
- 答：
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- 5怎么吃都吃不胖,是脾胃问题么?如何调理
- 问：171cm/50kg 很瘦啊,吃很多,就是不胖,是吸收功能不好么?应该是脾脏的问题吧,各位医生帮帮忙吧
- 答：
- 张莉莉主治医师: 你好，只要没有胃肠功能问题，没有甲亢，糖尿病等可以导致消瘦的疾病，就不需要特别在意，因为这个和个人体质有关，每个人体内的瘦素水平不一样，代谢率也不一样，因此不一定吃同样的饭都会长肉。
- 王金磊医师: 指导意见：根据你的情况，出现了身体比较的消瘦，这种情况是因为个人的原因性质比较大，建议你积极的补充营养，吃饭的时候是慢点吃，不适随诊。
- 袁水英副主任护师: 首先要检查有无造成消瘦的一些疾病,比如甲亢,糖尿病,消化不良等病.饮食上注意以下5点：1.均衡的饮食胶囊可以使用奶油或其它食用油,果酱,糖类等高油脂,高糖类食物来增加热量,虽然体重增加较为快速,但长期或过量食用,会破坏食欲,并可能带来慢性疾病危及健康.采用均衡饮食及渐进式的增加食量,避免强迫性的供给,破坏食欲.2.养成良好的饮食习惯胶囊定时定量,少量多餐,细嚼慢咽.3.改变进餐的程序胶囊先吃浓度高,营养密度高的食物,再吃其它食物.4.选择适度烹调的食物胶囊选择经适度烹调的食物,如：蒸,炖,卤,炒,煮..等,避免因油炸,煎,烤..等导致食物坚硬,不易消化.5.保持心情愉快,布置良好的进餐环境,集中精神用餐.胶囊紧张和焦虑不但影响食欲,肠胃道消化吸收功能也不好,代谢率提高相对地消耗较多的热量.如果还是没有办法改善您颀长消瘦的身材时,建议您还是请专业的医师帮您一起找出为什么肉肉长不出来的原因,用一个健康的方式长健康的肉肉喔!增肥可以考虑牛奶,杏仁,芝麻,腰果等食物,您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝,腰果则可以当作零食来吃,如此会有不错的效果.◎增重不增肥胶囊增肥与增重的意义并不一样.“增肥”顾名思义是增加身体组织的脂肪比例,而“增重”除了脂肪的增加之外,应还涵盖肌肉组织的成长.我想您要问的应该是“增重”而非“增肥”吧?!胶囊人体的重量,大致上是来自于骨骼,肌肉,脂肪,水分以及其他内脏器官,有意义的“增重”应著重在肌肉,脂肪的比例增加.那么,我们要如何来进行身体的改造工程呢?答案仍然是“饮食”与“运动”!【饮食篇】?饮食方面,高蛋白质,高热量饮食,是增重的不二法门.浓缩的蛋白质与高热量食物,例如重乳酪蛋糕,小西点,小蛋糕等等,少量多餐,餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素,以增加食物的消化吸收利用率.◎蛋白质的选择胶囊选择优良的蛋白质来源,例如鸡蛋,牛奶,肉类,家禽类等,应占每日蛋白质总量的一半以上.植物性蛋白质则以分离萃取的黄豆蛋白粉末,效果会比较好,因为少了阻碍吸收的植物纤维.至于吃肉或喝牛奶那一种方法较好?讲求效率的人,可以尝试喝高蛋白奶粉（例如三多奶蛋白）,会比喝一般鲜奶,吃肉的蛋白质摄取量来的高,吸收利用率也比较好.◎醣类的选择胶囊醣类的摄取也是重要的一环,选择淀粉质较高的食物,例如白土司,馒头,白饭,地瓜,芋头,南瓜等.烹调时可以芶芡,羹汤,浓汤的型式,或在汤或果汁,牛奶中,加一些麦芽糊精（一般所谓的玉米水解淀粉,可直接加入食物中食用）,增加热量的摄取.◎脂肪的选择胶囊油脂部分,可适量使用吸收利用率较佳的中链脂肪酸（MCT）,以增加浓缩热量的摄取.纯的中链脂肪酸（MCT）因不含“必须脂肪酸”,需搭配一般油脂使用.建议可选用已混合必须脂肪酸的中链脂肪酸产品（例如：三多高热能）,避免必须脂肪酸的缺乏.一般建议中链脂肪酸占总油脂使用量,以不超过60﹪为原则.【运动篇】胶囊欲增重者的运动,以“重量训练”为主要方式,而非减重者所强调的“有氧运动”.因为“有氧运动”是促进能量消耗的,而“重量训练”则是用来增加肌肉比例的.借助哑铃,杠铃与训练器材的使用,配合大肌肉群的完全收缩与放松,可以达到肌肉的建造工程.胶囊那什么叫大肌肉群呢?就是我们所谓的胸肌,腹肌,背肌,腿肌,二头及三头肌（手臂）.经由重量训练与饮食补充,可使大肌肉群成长,相对的便会累积一些体重.锻炼本身就有双向调节作用,明显瘦的人效果明显;如果是胖的可起到减肥效果.即使是有氧运动,也不都是减肥的,同样对过瘦的有增加体重的效果.我的一个校友就是用冬天半裸跑步胖起来的.【早餐：一定要吃,才有活力!】胶囊偏好西式口味的人：胶囊胶囊1.现榨柳橙汁一杯胶囊胶囊2.低脂牛奶一杯胶囊胶囊3.浇满糖浆,果酱,奶油的煎饼一份.胶囊喜欢中式口味的人：胶囊胶囊1.一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥胶囊胶囊2.一杯豆浆或米浆.胶囊胶囊3.一颗水煮蛋【早上的点心：帮助身体储藏能量】胶囊下列食物任选一份：葡萄干,核果,花生,香蕉.【午餐：快乐的进餐,才能吃胖唷!】胶囊偏好西式口味的人：胶囊胶囊1.苹果一个胶囊胶囊2.低脂牛奶一杯胶囊胶囊3.三明治一个胶囊胶囊4.生菜沙拉一盒胶囊胶囊5.高纤饼干一份胶囊喜欢中式口味的人：胶囊胶囊1.奇异果一个胶囊胶囊2.一杯优酪乳胶囊胶囊3.一碗饭或一碗面胶囊胶囊4.水煮青菜一份胶囊胶囊5.高纤饼干一份【下午的点心：不要让小肚肚饿着了】胶囊下列食物任选一份：奶昔一杯,高纤饼干几片,卤味小菜,或茶叶蛋一颗.【晚餐：尽量按时进餐】最好与家人或爱人一起用餐.甜蜜的感觉,会让肉更快长出来唷!胶囊胶囊1.现榨果汁一份胶囊胶囊2.冰淇淋或优酪乳一份胶囊胶囊3.生菜沙拉或炒青菜一份胶囊胶囊4.一碗饭或一碗面胶囊胶囊5.一份瘦肉或鱼肉胶囊胶囊6.饭后再吃点菠萝,木瓜,或西红柿.以上饮食仅供参考,能做到什么样就做到什么样.如果每餐都吃这些,那人生将少了很多乐趣了.{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag}
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- 6产后吃不肥，怎么办？
- 问：我想得到很好的帮助，我生了孩子之后体重下降了十几斤，就这一年的时间里瘦了这么多，请问我该怎么办？
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- 李爱连医师: 病情分析：身体瘦弱的原因有：精神因素，由于情绪因素，精神焦虑，生活不规律，过度劳累，睡眠不足，身体消耗多于摄入，可造成瘦弱。饮食因素，饮食不调，缺乏体育锻炼，缺乏营养，尤其是缺乏蛋白质成分等更容易造成。指导意见：当然，病理性消瘦(由疾病引发所致)，导致消瘦的常见疾病有肠道寄生虫、长期活动性结核病、贫血、糖尿病、甲亢、恶性肿瘤、垂体功能减弱症和某些代谢性疾病也可引起。
- 李更华医师: 病情分析：少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。指导意见：食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉指导意见：、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag} 提问人的追问 2013-08-17 13:38:07我的消化能力很强，吃饱不到2个小时又饿了，这是怎么说呢？我又吃得下，可是就是胖不了，我身高1米67，现在才96斤，我好想回到110斤的时候，请问有很好的方法可以帮我吗？
- 顾庆岩医师: 病情分析：您好，血糖控制正常后一般不会出现消瘦症状，如果体重持续减轻，那么就应该判断是否存在甲亢，恶性肿瘤的发生。
指导意见：建议您注意合理膳食，适当的进行体育锻炼，保持心情愉悦。定期检查血糖，同时应到正规医院进行详细检查明确消瘦的病因，对因治疗。
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- 7怎么吃都长不胖怎么办？
- 问：病情描述:人很瘦，吃什么都不长胖，而且好像吃什么都没吸收一样 ，我老爸老妈也不胖。而且我胃不是很好，我想知道吃什么能长胖。最好是快速长胖的。曾经治疗情况和效果:没治疗、、想得到怎样的帮助:想知道怎样才可以长胖，快速长胖的。
- 答：
- 肖焘副主任医师: 病情分析:您好。从您说的情况来看，如果能够排除身体存在疾病外（比如甲亢、糖尿病等），您这种情况应该是和自身遗传素质有关，有的人就是瘦长型的体型，有的人却是矮胖型，还有的人就是中等。您平时休息怎么样？平时饮食怎么样？有没有挑食的现象，其实长胖的概念是不对的，而应该是身体健康，均衡发展。此外您的胃不好，到底是怎么个不好，有没有治疗过，如果胃病影响饮食的摄入量，那那也要重视，否则身体得不到充足的营养支持也没法长胖啦。意见建议:至于饮食上要既要给予足够的蛋白质摄入，也要重视蔬菜、水果，还要适当的锻炼，平时还要保证良好的睡眠时间，每天熬夜或是睡眠时间不规律也对身体的激素系统造成影响，使得身体疲劳不能得到有效的恢复。希望我的建议对您有所帮助，祝您健康！{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag} 提问人的追问 2010-12-15 20:41:11你好，我的身体没有什么疾病，不久前刚做过全身体检。休息时间和饮食都很有规律。胃不好是以前，现在很少出问题，饿过头了才会痛。平时是不会，好像也不是胃吧，医生说是十二指肠溃疡，我也不太懂，以前有吃药，现在很少痛。。 回复人的回复 2010-12-15 20:46:04您好，十二指肠溃疡不是轻病啊，是需要治疗的，难怪您不会胖，您最近有复查过胃镜吗》？查过HP没有？有没有便血的情况？上次体检化验了大便常规没有，排除慢性隐性失血的可能？ 提问人的追问 2010-12-15 20:49:39不是吧，医生没说怎么只是哪药给我吃，现在也很久没痛了，只是饿太久了或者换了新环境不适应才会痛一下。你说的那些都没检查哦。能跟我说说这病是怎么回事么？ 回复人的回复 2010-12-15 21:13:48您好，如果您能明确自己上次诊断的是十二指肠溃疡的话，这种疾病是需要得到科学而正规的治疗的，这种疾病除了疼痛不适症状影响人的正常工作生活外，本身还有穿孔、出血、甚至恶变的风险。根据是否有HP阳性（幽门螺杆菌），要做正规的抗HP治疗,而且治疗完成后还要复查胃镜检查，以了解病情是否痊愈。希望我说的对您认识这种疾病有帮助。 提问人的追问 2010-12-15 21:19:11好的，谢谢你，我有时间会去医院详细做个检查 回复人的回复 2010-12-15 21:25:26不用谢，很庆幸您能重视您自己的病情，我们其实也不愿意在晚上2~3点钟起来，做像您这样的消化道溃疡穿孔的病人，其实能通过药物解决是最好的，到了手术台上，虽然解决问题，但是留在肚子上和肚子里面的疤痕是永远不可能抹去的，您去医院有两个检查是必须完成的：1、胃镜的复查，2、HP感染的检查。祝您健康！
- 爱心医生: 病情分析:你好 这个多数是由于脾胃吸收很差引起的 即使吃得再多 不吸收也是没用的意见建议:建议最好找个中医治疗一下 好好地调理一下脾胃 慢慢就会好的
- 丁淑娟副主任护师: 瘦人一般都是阴虚火旺，应注重养阴滋液，可以摄入补精、补血的食物，如百合、蜂蜜、乳品、鱼、苦瓜等。不要过食辛香、辛辣的食物，如辣椒、八角、桂皮、葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛辣燥烈之品，少吃煎炸爆炒食物。阴虚还往往生内热，因此体瘦者多见烦躁易怒、口干咽痛等虚热内生现象，故在滋养的同时，还要注意清虚火，可选用麦门冬、菊花等，同时要注意休息。
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