补钙怎么补好
- 1女性补钙吃什么好
- 问：病情描述:女性补钙吃什么好？女性一般都是怎样补钙的啊？曾经治疗情况和效果:没有补过钙。想得到怎样的帮助:女性补钙吃什么好？
- 答：
- 爱心医生: 病情分析：女性补钙建议通过食补和钙片结合来补钙，可改善女性抽筋、腰酸背痛等症状。指导意见：女性补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。食补通常可以喝牛奶和奶制品、豆制品、鱼、蛋类、绿叶蔬菜、坚果、芝麻、海带、紫菜、坚果等等这些食物补钙，补钙效果是比较好的。如果出现各种缺钙的症状，建议再服用钙片补钙，补钙常用的钙片有钙之缘片，钙之缘片对改善抽筋、腰酸背痛、易掉头发等各种缺钙症状补钙效果都是非常不错的。补钙记得多晒晒太阳，这样可以促进钙的吸收。不要喝酒，还有不要喝碳酸饮料，因为这些都会造成人体钙的流失！
- 慕君隆医师: 病情分析：你的情况是需要补钙，一般的话，是可以吃钙片和食补的，指导意见：建议你可以考虑去买一般的钙片来补钙就可以，平时多食用富含钙质的食物就好，比如牛奶，鱼虾蟹等，很荣幸为您解答问题，祝您健康，希望我的回答可以解除您的困扰。
- 爱心医生: 病情分析：你好，正常吃钙片就可以。盖中盖就可以。指导意见：建议你在吃钙片的同时，配合喝一些牛奶，酸奶，以及豆制品。补钙的效果会更好。还可以美容哦。
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- 2什么时间补钙好？晚上补钙好吗？
- 问：
- 答：
- 张鹏勇主治医师: 效果最好就是睡觉前半小时。钙的来源一个是药物钙，另外就是很重要的食物里的，比如说钙含量最丰富的就是奶制品，牛奶、酸奶，粗略的算，一个毫升的牛奶里面有一个毫克，因此我们要是每天吃半斤牛奶，吃一斤酸奶，这样的话就400多个毫克能够保证了，再加上其他方面的菜、虾皮，这些含钙量也是丰富的。如果总的量还不够，再补充一些钙片。
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- 3每天什么时间补钙最好？
- 问：全部症状:现在很提倡补钙，那么对两岁多的孩子来说，什么每天早？中？晚？什么时间补最好呢？发病时间及原因:治疗情况:想要得到的帮助:请把每天最好的补钙时间告诉我，谢谢！
- 答：
- 潘思年副主任医师: 病情分析：单纯你的描述考虑是存在小孩的补钙要求，这个是常见的，指导意见：适当接触阳光其实是最好的，一般睡前使用一次就可以，不需要太担心和在意，
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- 414岁女孩怎样补钙？需补什么钙好了？
- 问：病情描述:小女年龄14岁，已来月经需补什么钙好？怎样补钙曾经治疗情况和效果:没治过想得到怎样的帮助:需怎样补钙才会长得高些
- 答：
- 吴彬主任医师: 你好，根据您描述的情况，女孩月经来潮后，进入青春期末期。身高增长速度减慢，长高空间已经不多。适当补充维生素d及钙。青春期，每日钙需要量是1200毫克。也就是750毫升的奶。维生素d能促进钙吸收。
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- 5如何补钙?补什么钙最好?
- 问：岁全部症状:如何补钙?补什么样钙?发病时间及原因:治疗情况:想要得到的帮助:咋补钙?补啥钙?
- 答：
- 爱心医生: 病情分析:需要多晒太阳,可以服用龙牡壮骨颗粒,也可以服用小儿鱼肝油滴剂和葡萄糖酸钙口服液治疗意见建议:严重时需要注射维生素D3注射液.另外注意是不是有消化不良或者腹泻,需要积极治疗,避免影响钙的吸收,
- 周小娟护师: 病情分析:一般最安全的措施是食物补充，当然严重的缺钙也需要药物补充的啊。意见建议:建议口服钙尓奇d试试，多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。 3—12岁每天需800—1000毫克。按照正常的饮食，儿童每天从食物中摄取的钙剂只有需要量的三分之二，所以每天必须再额外补钙，以填补欠缺的三分之一的钙剂。此外，人体内有一系列调节机制可以控制钙剂的摄入量，如果体内钙剂充足，肠道吸收钙剂就会少一些，反之就会多一些，多余的钙也会随大小便排出体外。所以钙剂口服过多也不会发生中毒，家长可以放心地让小儿服用。 另外建议多晒太阳。每天不低于2个小时的阳光照射就可以满足生理需要的维生素d的产生啊。注意必须是没有玻璃的透过的光线才有效果的啊。这个是最好的补充维生素d的无副反应的办法的啊。维生素d的补充可以促进钙的吸收。
- 肖思琪护师: 病情分析:你好，你说的这种情况也是许多家长比较关心的一个问题，意见建议:建议你最好先带孩子到医院儿科给孩子检查一下微量元素是比较好的。如果检查孩子是缺钙的原因引起的话，建议你最好再给孩子服用一段时间的三精牌的葡萄糖酸钙给孩子治疗一段时间是比较好的，这样孩子慢慢就会好的。治疗期间多让孩子晒晒太阳这样孩子对钙的吸收也是比较好的。
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- 6成年人补钙吃什么钙片好
- 问：病情描述:成年人补钙吃什么钙片好？成年人如何吃钙片补钙？大家有没有什么好的补钙方法啊？除了喝牛奶、骨头汤补钙之外，还可以吃什么补钙的吗？曾经治疗情况和效果:不太清楚这个。想得到怎样的帮助:想知道成年人补钙吃什么钙片好，大家有什么好介绍的？
- 答：
- 潘思年副主任医师: 病情分析：你好，成人如果合理膳食的话，你的年龄应该不会缺钙的。指导意见：建议，可以适当的补充一点钙片，还需要多晒晒太阳，有利于补钙。
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- 7补钙的最好办法是什么
- 问：病情描述:补钙的最好办法是什么想得到怎样的帮助:文字性描述
- 答：
- 李渝副主任医师: 你好，补钙可以服用迪巧钙片，要多吃含钙高的食物，多吃牛肉，瘦肉，鱼类，豆类，奶类，虾，动物肝脏，可以喝骨头汤，鱼汤，鸡汤。多去晒太阳，促进钙吸收。
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