生气导致失眠
- 1生气导致固执性失眠
- 问：了，但一直没好转，我睡下去，第二天醒来像没睡一样，上课老想睡觉，成绩下降飞快曾经治疗情况和效果:吃过药，没用想得到怎样的帮助:希望能赶快摆脱失眠的痛苦，希望医生说的清楚点，谢谢
- 答：
- 爱心医生: 你说晚上睡觉第二天起来还跟没睡一样，很困。其实你在睡觉前精神根本没有放松下来，无法得到更好的休息状态。因此即使睡了也是肉体有过休息，可是你的精神还处于紧张状态，其实你可以试试在睡觉前放放松，不要喝茶，咖啡等着类东西。
- 爱心医生: 这情况考虑神经衰弱造成的，可服用谷维素、B1和安定来调理.
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- 2经常生气导致失眠是怎么回事
- 问：经常生气导致失眠是怎么回事
- 答：
- 张永霞副主任医师: 按中医来说是肝气不舒所至,建议找中医看看用用中药
- 袁慧国家三级心理咨询师:
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- 3因上火生气导致失眠应治样治疗..
- 问：因上火生气导致失眠应治样治疗
- 答：
- 乔平主治医师: 与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊.
- 爱心医生: 建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
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- 4经常生气导致失眠是怎么回事
- 问：经常生气导致失眠是怎么回事
- 答：
- 张永霞副主任医师: 按中医来说是肝气不舒所至,建议找中医看看用用中药
- 袁慧国家三级心理咨询师:
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