真的能减掉吗
- 1我想咨询一下荷叶灰真的能减肥吗？
- 问：病情描述:在网上看说荷叶灰能减肥，而且没有副作用，是中国传统中医传承下来的。我想咨询一下荷叶灰真的能减肥吗？ 有没有什么副作用呢？:需要医生帮助提供远程诊断:我想咨询一下荷叶灰真的能减肥吗？ 有没有什么副作用呢？
- 答：
- 钟振军主治医师: 病情分析：你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，
指导意见：
可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
- 李之华医师: 病情分析：您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。
指导意见：
个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
- 李永魁医师: 病情分析：减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,
指导意见：不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
查看详情>>
- 2喝普洱茶真的能减肥吗？
- 问：减个十斤八斤的
- 答：
- 爱心医生: 病情分析：您好，减肥指运用药物，饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。指导意见：建议您游泳减肥，若在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，或骑自行车1000米，或滑冰1500米。另外“由于水波浪的作用，不断对人体表皮进行摩擦，从而使皮肤得到放松和休息，所以经常游泳的人；都有一身光洁、柔软的皮肤”。
- 爱心医生: 病情分析：你好；普洱茶有去脂减肥、消食健胃、安神、美容、抗衰老、清除口腔异味、保护牙齿、降低血脂和胆固醇、防辐射等。除这些功效外，经现代科学研究，普洱茶还有降压、减轻烟毒、减轻重金属、预防便秘、等功效。指导意见：想要减肥，单靠喝茶是不能达到目标的；还需要配合适当的锻炼及清淡的饮食才能达到预期的效果，祝你身体健康！
- 爱心医生: 病情分析：你好，根据你描述喝普洱茶是可以减肥的，但是喝一个月最多也就能减两三斤，根据你的情况我可以给你一个减肥的套餐，只要吃三天就会瘦至少四斤。第一天早餐：西柚或橙子半个、花生酱两小勺、烤面包两片、咖啡或茶一杯。午餐：金枪鱼半罐、烤面包两片、咖啡或茶一杯。晚餐：菜花半棵、肉两片、扁豆十颗（扁豆角，豆角）、红葡萄十颗、苹果一个、咖啡或茶一杯。第二天早餐：香蕉半根、煮鸡蛋两个、烤面包一两片、咖啡或茶一杯。午餐：酸奶一杯、苏打饼干四片、咖啡或茶一杯。晚餐：热狗肠两根、西兰花半棵、红葡萄十粒、香蕉半个、咖啡或茶一杯。第三天早餐：苹果一个、奶酪一片、烤面包两片、咖啡或茶一杯。苏打饼干四片。午餐：煮鸡蛋两个、烤面包两片、咖啡或茶一杯。晚餐：金枪鱼半罐、菜花半棵、红葡萄十粒、香草冰淇淋一杯、咖啡或茶一杯。指导意见：上述方子第四天就可以正常饮食了，但是不要吃的太多，要注意的是饮用咖啡不加奶和糖。每天饮清水五大杯（早、午、晚各一杯，早午晚之间各一杯），不可喝其他饮料。上面的方子亲身经历过的，效果比较好，希望我的回答对你有帮助
查看详情>>
- 3吃土豆真的可以减肥吗？
- 问：吃土豆真的可以减肥吗？
- 答：
- 爱心医生: 病情分析：对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。记得多做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳指导意见：绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。
- 顾磊医师: 病情分析：你好，你所说的情况是不会的，土豆中含有淀粉，可以转换糖类物质，进行吸收，只是相对其他食物会让人吸收的营养少一点，但如果你吃的量多也起不到减肥的效果。指导意见：你好，建议在青春期的时候，营养要全面，才能促进发育，不要刻意减肥，以免引起营养不良，多补充钙质，只有长高，身材比例才会更好。希望对你有所帮助。
- 韩玉敏主管护师: 病情分析：你好：土豆里还有很多淀粉和各种各样的物质，目前很多人都说土豆可以减肥，并且很多人都在吃土豆，并且土豆具有美容的作用，但是吃过多会导致营养失衡。指导意见：你好：土豆是有这样的作用，但不大，运动还是减肥的最佳方法。
查看详情>>
- 4减肥药真的能减肥吗
- 问：顽固性肥胖吃过减肥药没有效果反应也没有
- 答：
- 刘云涛副主任医师: 病情分析：减肥的方法：1.减少热量的摄入：如果你将每天的热量摄入减少100千卡，那就可能在大约5个星期后减肥4公斤。2.改变食物结构：不减少饮食量，而相应改变食物的结构。用各种水果，蔬菜和谷物取代高脂食物。3.吃流质食品：用流质食品代替日常膳食，但要注意选择的食品应充分提供你所需的营养。4.步行减肥：坚持步行锻炼。每周至少5天，每天步行锻炼45分钟，行程约5公里（保持一定的速度）。5.户外运动：每周3-5次的户外运动，是一种消耗体内脂肪，，提高活力的好方法。但每次时间在20分钟以上。6.举重运动：靠力量锻炼也能使你减肥，因为举重能增加肌肉，肌肉越发达，人体指导意见：新陈代谢就越快。为避免受伤，最好请教练。7.不吃太多饮料：用水代替饮料。8.最佳减肥法：减少脂肪和热量摄入的同时，进行运动。这种减肥方法在减轻体重的同时增强肌力，能促进心血管健康。
- 刘猛医师: 病情分析：你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持。
指导意见：不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。
查看详情>>
- 5节食真的能减肥吗？
- 问：你好！我觉得自己挺胖的，我一米六，体重120斤，一直想减肥，姐妹说节食减肥最有效，最环保，是怎的吗？对身体会不会有伤害啊？想得到怎样的帮助:节食减肥真的有效果吗啊？对身体有伤害吗？
- 答：
- 爱心医生: 你好！造成肥胖的原因不单纯是食物的摄入，而也可能是多余能量转化成的脂肪，这就是为什么有些人怎么吃都不胖，而有些人喝凉水都长肉的原因，所以单纯靠节食减肥本身就是不科学的，而且胡乱节食还是会对身体造成伤害的，希望你弄清楚自己的情况，科学减肥
查看详情>>
- 6你好，我请问下这药真的能把大肚子减掉吗？
- 问：你好，我请问下这药真的能把大肚子减掉吗？？谢谢病情描述:糖尿病曾经治疗情况和效果:无
- 答：
- 危华玲副主任护师: 你好，请问你服用的药物是什么，具体的药物名称是什么？因为你没有阐述清楚所以在这里不好给你一个有意义的意见和建议，服药一定要到正规医院就诊后方可正确用药。
- 爱心医生: 这个减肚子一般可以作运动。做仰卧起坐就可以达到减肥的效果的。
- 祖亚利医师: 病情分析：你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食指导意见：同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。医生询问：
查看详情>>
- 7用盐水洗小腿真的能瘦吗？？
- 问：病情描述:我的小腿很粗 但是很软 就这样。。。曾经治疗情况和效果:没治疗想得到怎样的帮助:很有效的方法能瘦
- 答：
- 李晓雪医师: 病情分析：可以针对腿部做一些运动，比如慢跑，多吃易消化的食物。指导意见：
你好，建议你可以多吃些粗纤维食物，比如芹菜，香蕉，平躺床上可以做蹬自行车运动，很高兴帮助你。
查看详情>>
