想再长高一些
- 1我想再长高一些。。。。
- 问：全部症状:也没什么，就是想再长高一些。。。发病时间及原因:无，无。治疗情况:无想要得到的帮助:希望再长高一些。。。。。。。
- 答：
- 爱心医生: 病情分析:你好，还能不能长高主要是看你的骨骺线闭合了没的，如果说是骨骺线还没有闭合的话，是还可以长高的，如果说是已经闭合了的话，长高的空间是非常小的，不过根据你的年龄来看的话，应该是还有长高的空间的。意见建议:建议你做个腕部的X线片看一下，如果说是骨骺线还没有闭合的话，建议可以注意营养，多做有益于长高的运动，比如篮球、跳绳等，祝健康！
- 崔字芬医师: 病情分析:你好，这个首先要看骨骺是否愈合，如果骨骺已经愈合了，那这时很难在长高的。意见建议:像有些增高的药物并不可信，还有就是有一种断骨增高手术，但是这个方法的副作用又比较大，对身体有伤害，也不可取，建议你还是顺其自然的好。
- 李向魁医师: 病情分析:根据你的描述，建议你可以通过合理的运动锻炼促进身体长高。意见建议:对于促进长高最好的运动是早晨刚起床的时候练习跳高运动，因为这个时候人体经过一夜的休息，是全身骨骼韧带最为松弛的时候，这个时候练习跳高，可以有效的促进骨骼韧带的牵拉，对促进长高非常有效！
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- 2我15岁了，身高159厘米，还想再长高一些，我
- 问：我15岁了，身高159厘米，还想再长高一些，我是个住校生，在学校食堂吃，也没有什么营养，我可以吃些什么钙片之类的吗？或其他的。请帮我解决一下吧，我有些困惑。
- 答：
- 纪泉主任医师: 病情分析：想长高,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.指导意见：你到医院做一个骨骺线方面的检查,骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况短期使用生长激素.
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- 3我22岁了，怎么样才能再长高些
- 问：全部症状:没什么症状发病时间及原因:就是矮,12负以后就没有长过治疗情况:希望能在一年内长高10公分想要得到的帮助:希望给我一个正确的答复
- 答：
- 史书利医师: 病情分析:你22岁了,怎么样才能再长高些 你现在到医院骨外科去做个检查.意见建议:根据你的叙述,你到当地医院骨外科去拍个片,看现在骨骺有没有钙化,如果骨骺已经钙化 就不需要再做治疗了.如果没有钙化你可以服用生长激素和钙片.不明之处请在线咨询或者追加提问.
- 蔡晏根医师: 病情分析:身高和遗传有直接关系.意见建议:正常情况下,你现在的年龄,骨质已经停止发育,所以增高的可能性较小
- 爱心医生: 病情分析:身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.为了让孩子长得更高一点,家长应注意以下几点： 一,莫错过生长快速期 在儿童少年青春发育过程中,何时身高长得最快呢?研究证实,绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右,男童14岁左右；90％以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间,男童为13～15岁之间.为了让孩子长得高一些,家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养,运动等问题. 意见建议:二,应注重营养补充 营养是儿童体格生长的关键.体格正常生长所需的能量,蛋白质和氨基酸,必须由食物供给,主要是肉,蛋,豆及豆类食物.骨的形成还需要足够量的钙,磷及微量的锰和铁.钙的摄入不足及维生素D缺乏时,会造成骨矿化不足,维生素A缺乏会使骨变短变厚,维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆,这些都会影响骨的生长. 目前一般家庭在有荤有素的饮食中,营养应该是全面及足量的,家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯,更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入. 三,莫忽视运动锻炼 体育运动可加强机体新陈代谢过程,加速血液循环,促进生长激素分泌,加快骨组织生长,有益于人体长高.以下几种运动对增高有一定效果,不妨一试. 1.?悬垂摆动 利用单杠或门框,高度以身体悬垂在杠上,脚趾刚能离开地面为宜.两手握杠,间距稍大于肩宽,两脚并拢,随即身体前后摆动,幅度不要过大,时间不宜过久.练习最好安排在每天早晨,身体尽量松弛下垂,保持20秒钟,男青年应做10～15次,女青年应做2～6次. 2.?跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体,可以是路边树枝,篮球筐或天花板.双脚跳跃,做30次.休息片刻,左右脚分别单脚跳跃,方法同上. 3.?球类活动 打篮球时积极争抢篮板球,跳起断球；打排球时尽量跳起,多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作. 4.?跳跃性练习 可做行进间的单足跳,蛙跳,三级跳,多级跳和原地纵跳等.
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- 4骨骼线闭合了还能有么办法长高些吗？
- 问：全部症状:17岁男,我才160CM!爸妈分别155和145,已经有一两年没长了,去医院查过骨骼线以闭合.发病时间及原因:好象2年前就没长个子了.治疗情况:是没有怎么运动了.想要得到的帮助:想长高一些,不管怎样我都会努力坚持!
- 答：
- 朱芳主治医师: 病情分析:还是有可能长高的啊.有的25岁都还可能长高的啊.意见建议:你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查,如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失! 生活护理:还需要注意如果睡得晚也会影响生长发育的啊.注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点啊.而且必须保证充足的休息时间和质量啊.另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.
- 朱晓军副主任医师: 病情分析:你17岁 是男孩 一般男孩身高是可以继续增长到25周岁的意见建议:不过你经过检查骨骺线已经闭合 那么继续增高的希望比较渺茫 而且加上你父母身高的关系 你的身高增长希望有更小一些了 建议对于身高抱着比较平淡的态度 不要刻意追求
- 赵扬主治医师: 病情分析:你好,你的情况的话是这样的,如果说骨骺线已经闭合的话,那么你基本没有再长高的可能性了,因为骨头的生长的话他都是骨骺段在不断的分裂,不断的生长的,所以你现在闭合了,已经失去了再发育的条件了意见建议:建议的话就是可能性不太可能了,不过我觉的你也不要过于在乎自己的个子,因为你的遗传基因就是这个样子的,你 已经有突破了,以后只要自己真的有本事,不在乎个子的
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- 5男生23岁了还能长高一些吗
- 问：本人162cm从初中到现在一直没有在长高想请问一下我还能长高一些吗，什么苦我都能吃的想要得到的帮助:是否有可能，还有方法
- 答：
- 吴涛主任医师: 你好，根据你描述的情况，男23岁，身高162，人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响遗传占70%，后天锻炼和营养占30%。男孩骨骺线闭合时间一般在18~22岁之间。建议你到正规三甲医院骨科就诊，做一下膝关节X光片检查，看一下你的骨骺线是否完全闭合，如果没有完全闭合，还有增长空间，如果完全闭合，说明你的骨骼已经定型了，基本再不能长高了。平时要多锻炼和饮食调理，也有助于身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动，平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，海产品，虾等，平时太阳出来的时候，到户外多晒太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸收，注意保暖，避免着凉，劳逸结合，保证充足的睡眠时间，对长高都是有帮助的，一定要坚持，就有希望长得更高。
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- 6我现在14岁，想长高一些，要做什么运动
- 问：我现在14岁，想长高一些，要做什么运动
- 答：
- 李雪东医师: 病情分析：你好，身高主要是遗传因素控制的，其次与营养，运动，睡眠等有关系，那么能否长高主要根据您的骨骺是否已经闭合指导意见：如果您的骨骺已经闭合了，那么无论您是用药还是其他的方式，增高的效果都不会好，但是如果骨骺线没有闭合，那么您通过运动等方法可以提高身高。医生询问：祝健康
- 爱心医生: 病情分析：这个身高主要还是跟遗传有关的指导意见：这个父母身高多高呢？这个一般可以打篮球还有就是可以做引体向上也是有作用的
- 刘娜医师: 病情分析：注意不要营养不良，平时适当的运动就可以的。指导意见：身高主要还是由遗传因素决定的，在青春期的时候变化是最明显的。
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- 7喝牛奶在什么时候好，想要长高一些，并且不
- 问：病情描述:喝牛奶在什么时候好，想要长高一些，并且不发胖曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:在什么时候和牛奶有利于长高
- 答：
- 刘慧平副主任医师: 病情分析：你好，若空腹喝牛奶不但牛奶从胃中很快排出，而且上述的宝贵蛋白质还会被人体分解作为热量被消耗掉，这就不能完全起到蛋白质应有的作用，非常可惜。指导意见：若空腹喝牛奶不但牛奶从胃中很快排出，而且上述的宝贵蛋白质还会被人体分解作为热量被消耗掉，这就不能完全起到蛋白质应有的作用，非常可惜。
- 李桂华副主任护师: 病情分析：牛奶中含有一定的钙质，对于骨骼发育是有一定好处。指导意见：建议最好是早餐的时候饮用，一般不会发胖，注意多晒太阳，促进钙的吸收
- 胡元梓主治医师: 你好，身高呢，受着遗传因素，营养因素，环境因素，运动因素，疾病等等因素的影响。要想身体长高呢，要补充丰富的营养，可以喝牛奶的，每天保证300毫升以上，但是尽量不要空腹喝，充足的睡眠，以及补充钙，铁，锌等微量元素及维生素d，还要加强运动，比如游泳，打球，摸高，踢毽，跳绳，都是好的促进长高的运动。
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