做什么比较好
- 1肚子大了做什么运动比较好
- 问：患者年龄:病情描述:肚子大了做什么运动比较好呢想得到怎样的帮助:咨询切实有效的好办法咨询切实有效的好办法
- 答：
- 爱心医生: 您好，您大概是小肚子大吧，建议您可做多项运动来尽量使其减小。1、转呼啦圈，每晚不少于30分钟；2、躺床上做仰卧起坐，不少于三十个；3、饭后20分钟内不坐；4、有时间也可针灸减。5、洗澡蒸桑拿，可腰缠保鲜膜，并配合按摩腰部，直至发热。这是我的经验，希望对您有所帮助。
- 张慧医师: 病情分析:你好根据您 描述的症状，对于局部减肥是要有耐力和决心的。意见建议:你可以转呼啦圈，仰卧起坐，每天坚持半小时，要坚持肯定有效果的。
- 刘铁刚主治医师: 你好！如果是想要减掉腹部脂肪，可以用甩脂机或者是仰卧起坐，在专业老师指导下练习肚皮舞，也有帮助减掉腹部脂肪的作用。平时尽量站立，不要坐卧。
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- 2做什么锻炼比较好?
- 问：我是属于"L5S1中央型椎间盘突出",请问,我现在做哪些锻炼比较适合我,具体应该怎么锻炼?
- 答：
- 李云哲主治医师: 你好: 可做太极拳,游泳, 太空车 ,背向行走 ,俯卧位背肌锻炼.1,饮食均衡,蛋白质,维生素含量宜高,脂肪,胆固醇宜低,防止肥胖,戒烟控酒. 2,工作中注意劳逸结合,姿势正确,不宜久坐久站,剧烈体力活动前先做准备活动. 3,卧床休息,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲. 4,避寒保暖. 5,腰椎间盘突出是运动系统疾病,预防原则要求减少运动,放松休息. 6,平时应加强腰背肌锻炼,加强腰椎稳定性. 在此,推荐一套简单易学的腰背肌锻炼操: ①仰卧,两腿伸直轮流抬起,动作轻松稍快,以不引起疼痛为度,连做8-10次. ②仰卧,屈膝,大腿贴腹,两手抱膝,腰背贴床,使腰肌和下背部肌肉放松,然后分开两手,两腿伸直,连做3-5次. ③仰卧起坐,若起坐动作困难,可用两手扶床协助,坐起后身体不可前屈,连做3-5次.
- 李明娟主任护师: 您好!可以做一些比较柔和的动作,如,太极拳.
- 周花主治医师:
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- 3做什么牙齿好？
- 问：病情描述（主要症状、发病时间）:半年前
曾经治疗情况和效果:活动牙
想得到怎样的帮助:做什么牙比较好
化验、检查结果:就是牙齿还没做好
- 答：
- 爱心医生: 病情分析： 这取决于您缺牙的数目和部位，缺牙少可以做固定义齿，和自己牙齿相近，不用摘戴，咀嚼效率好，舒适。指导意见： 也有活动可摘义齿，每天摘下冲洗清洁，不用磨相邻牙齿，但是美观差一些，咀嚼效率也不如固定义齿。还有种植牙，最像自己的真牙，但是费用比较高。医生询问：
- 郑少平副主任医师: 病情分析：不知道您目前的年龄是多大呢?如果比较大的话，牙齿一般质量不是很好，这时一般都建议您做活动的假牙。指导意见：如果您比较年轻，牙齿也不怎么松动的话，最好的选择还是做固定的假牙，比如烤瓷牙，这样比较美观，也比较耐用。医生询问：
- 杜海廷医生: 病情分析：如果条件许可的话，固定义齿用起来可能会比较舒适，没有太大的异物感。指导意见：每种义齿都有优缺点，看您对哪方面的要求高一些，如果想价格上便宜些，活动的相对固定便宜些，如果希望用起来舒适的话，可以选择种植牙或固定义齿。医生询问：
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- 4晚上做什么运动对身体好
- 问：治疗情况:想要得到的帮助:可以说的详细些,
- 答：
- 爱心医生: 病情分析:阴茎增大的3种运动方法： 方法一 加温预备法 1,在阳具未勃起时,用手掌紧握住整个阳具,拇指和食指做成一个O形箍紧阳具头冠状沟部位,10秒钟后放开. 2,用拇指,食指和中指捏紧阳具头做向外拉伸旋转运动,顺,逆时针方向各10次. 3,用温毛巾热敷阳具约3分钟,反复若干次.以上运动后,你会感觉阳具已部分勃起. 方法二 挤压法 1,按摩阳具使之充分勃起. 2,涂少量OOMPH阳具增长剂于阳具表面. 3,用拇指和食指做一个O形,由阳具根部挤压向阳具头方向滑动,反复约100次. 方法三 阳具拉伸法 1,选择适当坐姿,使阳具处于未勃起状态. 2,用手捏住阳具头向前轻轻拉伸（尽量拉长）保持10秒钟后松手,重复5次. 3,用拇指和食指捏住阳具根部,左右摇动,使其与大腿部接触,反复10次. 以上3种运动方法,无论哪种,其运动按摩强度都不宜过大.傲博(OOMPH)医生建议你每两星期增加一点点强度,但不应超过阳具的承受极限.希望在6个星期后,你已经达到你想要的长度,粗度.没有必要再增长了. 意见建议:补肾食物有：1.山药性平,味甘,有健脾,补肺,固肾,益精之功,无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者,均宜常食多食.唐代食医孟诜曾说：“山药利丈夫,助阴力.”《日华诸家本草》记载：“山药助五脏,主泄精健忘.”《本草求真》亦云：“山药,本为食物,且其性涩,能治遗精不禁.”若能配合其他补肾固精食品,如芡实,莲子等一并服食,效力更佳.2.芡实性平,味甘涩,能固肾涩精,补脾止泄.明代医家缪希雍称芡实为“补脾胃,固精气之药也”.《本草纲目》也认为,芡实“益肾,治遗精”.wuyi洛在《本草从新》中亦云：“芡实补脾固肾,助气涩精,治梦遗滑精.”古代不少治疗遗精早泄的名方,如金锁固精丸,玉锁丹,水陆二仙丹等,均是以芡实为主,配合莲须,龙骨或金樱子等研制而成.《本草新编》的经验是：“芡实不特益精,且能涩精补肾,与山药并用,各为末,日日米饭调服.”3.胡桃仁能补肾固精,为滋补强壮食品,肉能润养,皮能敛涩,故肾虚遗精者宜食之.明代医家缪希雍说：“胡桃能入肾固精”.清·黄宫绣亦云：“胡桃涩精固肾.”《普济方》中记载：胡桃治“水弱火强,精自溢出.”这又说明对于心肾不交,阴虚火旺的遗精早泄者亦宜.《御药院方》中介绍：“胡桃一味,勿去黄皮,空腹食之,最能固精.”4.白果又称银杏,对遗精者宜蒸熟,炒熟或煨熟食用.明·李时珍曾说：“熟食温肺益气,定喘嗽,缩小便,止白浊.其气薄味厚,性涩而收.”《本草再新》认为,白果“补气养心,益肾滋阴”.民间常将白果作为治疗遗精的食品.如《山东中药》中载：白果“治遗精,遗尿.”《湖南药物志》中介绍：“治梦遗：银杏三粒,酒煮食,连食四至五日.”中国药科大学叶橘泉教授的经验有二,一是用白果仁10克,炒后入水煎,加糖,连汤食之,或炒燥研粉服.二是用生白果仁2~3粒,研末,另取鸡蛋1个,开个小孔,将白果末塞入鸡蛋,以纸糊封,于饭锅上蒸熟,每日吃蛋1~2个.5.莲子性平,味甘涩,能养心,益肾,补脾,固涩,体虚遗精早泄之人均宜食用,尤其是心肾不交而遗精者,食之更佳.正如明代医家李时珍所说：“莲肉清心固精,安靖上下君相火邪,使心肾交而成既济之妙.”所谓“君相火邪”是指心火肾火,心肾不交而言.《玉楸药解》中亦云：“莲子甘平,甚益脾胃,而固涩之性,最宜滑泄之家,遗精便溏,极有良效.”清代名医王孟英也指出：“固下焦,已遗精,可磨以和粉作糕或同米煮为粥饭,健脾益肾,颇著奇勋.”古代用以治疗“心肾不交而遗精”的清心莲子饮和瑞莲丸,治“梦遗泄精”的莲肉散等,均是以莲子为主的名方.
- 李生虎主治医师: 您好，依据上面咨询信息，一般情况下如果在自己家里面，可以练一下力量练习，练习一些比较容易操作的瑜伽，练什么类型的运动不重要，关键是在于能够把某种运动要坚持下来，才有益于身体健康。
- 薛颖副主任护师: 指导意见：根据你的问题，就需要看你是想什么样的效果了，如果是肌肉练习的话需要有计划有目的的训练，如果是强身健体的话，就轻度的锻炼就行了。
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- 5做什么假牙比较好？
- 问：病情描述:左下牙缺一颗大牙，此牙两边的牙齿刚做过根管治疗曾经治疗情况和效果:曾经在这个位置做过假牙，但时间长了把两边的牙齿凿了两个洞，其中一个只好做了根管治疗，刚做完，原来的假牙就不能用了，想重新做，请医生指导一下做怎么样的比较好？谢谢！化验、检查结果:想要得到的帮助:是做活动假牙好还是固定假牙好？
- 答：
- 王磊副主任医师: 病情分析:你好，种植牙最理想，烤瓷牙其次，但要磨小两边的牙。活动牙不必磨除那么多，但多少都要在缺牙两侧的牙上磨两个小槽，不然就是再好的活动牙一下沉也会伤到牙龈的。意见建议:依您的情况活动牙有三种，不锈钢支架树脂活动牙、钢丝钩树脂活动牙、隐性树脂牙。第一种稳定性好，第二种经济，第三种美观。这三种牙齿都必须在佩戴后定期检查，以免因食物嵌塞损伤邻牙。
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- 620多岁的男人，大学刚毕业，做什么工作好
- 问：病情描述:20多岁的男人，大学刚毕业，做什么工作好？:需要医生帮助提供远程诊断:20多岁的男人，大学刚毕业，做什么工作好？
- 答：
- 陈玲医师: 病情分析：工作的意思是收入，所以工作越好收入越高，但是才出学校，怎么样达到你说的这个收入又高工作又好呢指导意见：你可以多思考一下，一是看你学什么作什么，而是不管你学什么，你都去作别的你力所能及的事，这个就是你的人生你作主，最好是自主创业这个会是收入最高的。
- 翁立娟医师: 病情分析：你好，这种情况来说刚毕业的大学生指导意见：做好先做点对口或者你喜欢的一般员工熟悉一下行业的知识和社会经验
- 袁高乐医师: 病情分析：您好，您可以找一些与专业对口的职业。指导意见：可以找一些与专业对口的、或者是自己感兴趣的职业，一般刚工作，工资不是很高。
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- 7做什么人流比较好呢？
- 问：我的月经超期已经20多天没来了，去医院检查原来是我怀孕了，之前我曾经吃过药，为了优生优育起见，我想去溜掉这个孩子，请问怀孕1个半月做什么人流比较好呀想得到怎样的帮助:请问我怀孕一个半月了做什么人流比较好呀？
- 答：
- 爱心医生: 你好，从末次月经第一天开始计算一般怀孕40-70天是最佳时间,建议选择超导可视无痛人流术,对子宫内膜伤害最小.人流手术后要注意休息,加强营养.在饮食上注意多进食优质蛋白,如豆类,奶类,进食维生素丰富食物,如新鲜蔬菜,水果,及含铁丰富的食物,以补充造血原料.但一个月后才能恢复性生活.
- 爱心医生: 病情分析：你意外怀孕，想做人流。指导意见：你好，一定要选择当地正规大医院，小诊所因为医疗设备、环境都达不到人流的标准很容易造成女性感染其他炎症的可能，现在最好的比较好的有微管可视无痛人流，人流对于女性来说更安全、更好的解决意外怀孕的情况。人流后在几天左右就会停止出血，最多不会超过两周，创伤小些的无痛人流甚至当天晚上就不会出血了。
- 卢宁主任医师: 你好，无痛人流的最佳时间是在怀孕35-45天左右，怀孕70天以内都是可以做无痛人流的，如果超过70天的话，就要做钳刮术，会增加手术的风险性的，所以是建议现在就采取无痛人流为宜。建议去医院检查，排除宫外孕后再医生的指导下选择流产方式。在流产后要卧床休息二周，适当的起来运动，增加营养，避免食辛辣冰冷食物，一个月内是禁止同房禁止盆浴的。祝你健康。
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