每晚睡不着怎么办
- 1最近晚上老睡不着？怎么办？怎么办？
- 问：最近晚上失眠，下面有点痒，还老想摸摸？是不是的病了？还有白带{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag}
- 答：
- 万洁副主任护师: 病情分析：你好！根据你以上所描述的内容来看这种情况下一般是阴道炎的症状！指导意见：你好！建议你可以去医院做个白带常规检查确定病因对症治疗！
- 崔可心主治医师: 病情分析：你的情况有可能存在炎症，需要做一个白带常规检查看一下是否有炎症以及具体炎症类型，然后再决定是否需要治疗指导意见：建议保持阴部清洁卫生，不要吃辛辣刺激性食物，暂停性生活
- 李喜璐主治医师: 病情分析：你好。根据你的描述分析，考虑你的情况为阴道炎的可能性比较大。指导意见：建议你到医院做白带常规，阴道分泌物检查，查明病因并及时治疗。平时注意患处的清洁和干燥，勤换内衣裤。
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- 2晚上睡不着怎么办
- 问：晚上睡不着怎么办
- 答：
- 柯菲菲主治医师: 您好，你这是失眠症，失眠表现有入睡困难、易醒、多梦等，心理,生理,以及环境因素,都可引起失眠,长期失眠可致胸闷，气短,有气无力，任何事情不感兴趣,脏腑功能紊乱,食欲减退,头晕头痛,甚则可出现抑郁状态,建议您可以定时做运动,增强体质，必要时我们可以为您提供帮助，采用中医理论，辨证论治，全面调节脑功能，首先改善您的睡眠状态，需要帮助您可以点击左面我的照片或我的名子与我们电话联系。祝你早日康复。
- 解昌国主任医师: 引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，另一方面也与躯体因素有关，比如各种躯体不适，三是睡眠习惯的改变，例如睡前过度兴奋。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重的需要药物治疗。
- 袁慧国家三级心理咨询师: 音频回复
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- 3我晚上睡不着觉怎么办?
- 问：我最近一段时间晚上总是睡不着觉.很困了可是躺下依旧睡不着,一闭上眼睛就觉得脑子里像过电影一样,根本就安静不下来,弄的我很是疲惫,每天要入睡都非常困难,有时即使睡着了也会不停的做梦,我该怎么办?
- 答：
- 齐殿君副主任医师: 那有可能在睡觉之前胡思乱想了在睡觉之前还是要小心的，千万不要胡思乱想，睡觉之前可以喝点温牛奶，这样会有助睡眠的，不吃热气的东西，不吃油腻的食物，也就是三餐规律，可以养成定时进餐的好习惯的，积极锻炼自己的身体，可以增加身体的抗病能力的
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- 4…每天晚上都睡不着！怎么办？？？
- 问：…每天晚上都睡不着！怎么办？？？…每天晚上都睡不着！怎么办？？？
- 答：
- 张清伦主治医师: 病情分析：失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足，入睡困难、早醒，患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、指导意见：中药、西药、针灸、理疗、气功等。对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。一般的失眠患者可以使用中药调理，李氏睡香贴、合欢花、酸枣仁等。
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- 5我老公每晚每晚睡不着，要怎么办？
- 问：晚上睡不着，他白天工作很累（算是体力劳动），想要早点睡上床后还是睡不着，非要熬到凌晨3，4点才能睡着。然后早上就不想起床了。到医院开了佐匹克隆片，医生说服完后马上睡着，但是吃了以后也是不管用，到底该怎么办啊？
- 答：
- 杨勇主治医师: 病情分析：上述情况考虑与年龄有关，这个阶段绝大多数人都有失眠的症状，可以试着予以中药调理。指导意见：建议首先需要白天适度减少劳动量，不要太过劳累，其次去中医院咨询中医师结合当前失眠症状和舌苔脉象予以中药辨证调理，西药不要长期服用，需在医师的指导下服用，以免使病情复杂化。
- 薄丽娜国家二级心理咨询师: 病情分析：你好，。你必须改变正自己的习惯，你的工作是怎么样的呢？你可以说说吗？指导意见：那你晚上熬那么晚都干什么呢》你可以说说吗？我可以给你制定一个合理的习惯方案{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag} 提问人的追问 2012-05-23 13:40:14自己家开的饭店，主要在后厨做菜，做到晚上11点。然后熬夜的时候一般都是看电影电脑视频等等。 回复人的回复 2012-05-23 13:43:15看来制定一个好的作息制度是很必要的
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- 6晚上心烦的睡不着觉怎么办
- 问：本次发病及持续时间:4个月
- 答：
- 李元恩国家二级心理咨询师: 失眠的原因:1.环境因素:噪音，异味，强光，睡眠环境的改变.2.心理因素:紧张，思虑，意外精神刺激.不知您是否有明显的诱因，若有明显的诱因建议您先自身调整，(1)平常而自然的心态.出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反.有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病.这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大.(2)寻求并消除失眠的原因.造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现.原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医.不能认为:失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗.(3)身心松驰，有益睡眠.睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害.若无明显的诱因建议您考虑及时治疗，长期失眠影响正常的工作和学习，建议您考虑中药综合调理治疗.需要我的帮助您可以直接和我联系，点击我的照片就可以看到我的联系方式.
- 爱心医生: 你好;晚上睡眠时仰卧,双脚对搓50~100次一发累为度;定能很快入眠!
- 王淑敏医师: 你说的太简单了，可以先试着自己调节下:
1、保持乐观、知足长乐的良好心态.对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡.
2、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律.
3、睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”.
4、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡.
5、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝浓茶、咖啡，可乐等.
6、自我调节、自我暗示.可玩一些放松的活动，听听轻柔的音乐，放松自己，反而能加快入睡.
7、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间.
如果不见好转再考虑药物治疗，但是临床上治疗这方面的药物主要分西药，中药.西药的弊端现在普遍被人们认识到，主要是长期服用对肝肾都有影响，也容易形成依赖性.中医在治疗这方面疾病，效果不错，可以考虑下.如果需要帮助点击我的照片或名字就可以看到我的联系方式.
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