失眠睡眠质量差
- 1失眠.睡眠质量差,中途醒了难入睡
- 问：病情描述:我己七十岁了,晚上很难入睡,中途醒了后更难入睡.请向服用什么药物曾经治疗情况和效果:从耒沒有治疔.沒有吃过药.但白天精神沒有大的变化想得到怎样的帮助:我想有什么药物服了后睡眠质量好些
- 答：
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- 2睡眠质量很差，经常失眠多梦。浅眠容易因为
- 问：病情描述:睡眠质量很差，经常失眠多梦。浅眠容易因为一点声响就被吵醒。该怎么办?曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:生活在要注意什么
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- 柯菲菲主治医师: 您好，您可能是由于压力较大所以才会这样，建议睡前泡脚然后喝杯热牛奶
- 爱心医生: 病情分析：失眠症是一种以失眠为主的睡眠质量不满状况，其他症状均继发于失眠，包括难以入睡、睡眠不深、易醒、多梦、早醒、醒后不易再睡、醒后感到疲劳或缺乏清醒感、白天困倦思睡等。指导意见：当入睡困难时，尽量远离床榻。最好到卧室外活动，可以到客厅看电视，可以到书房看书，也可以到室外散步。总之，离开床越远越好。直到感觉困倦不堪、睡意十足时，再回到床上，此时往往能一沾枕头就睡着。相反，在床上看书、看电视、听广播、聊天、上网等活动都是对该条件反射的破坏，可以造成失眠。睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素；同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。
- 陈忠霞技师: 病情分析：患者主诉睡眠质量很差，经常失眠多梦。浅眠容易因为一点声响就被吵醒。指导意见：您好！像您这种情况不用治疗，自己简单调理一下就可以了.比如睡前喝杯温牛奶，听一些舒缓的音乐.还有就是放松心情不要想太多的东西.找把舒服的感觉像按摩的梳子梳头（促进血液循环）.祝您健康，好梦甜甜！
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- 3失眠多梦睡眠质量差
- 问：病情描述:我失眠的症状有2年的时间了， 从过了春节加上脖子酸痛 心情不是很佳 失眠的情况更为严重，晚上睡觉 脑子像过电影一样的 什么事情都比较清楚。白天头晕晕的 现在感觉脾气比较暴躁。:需要医生帮助提供远程诊断:去医院看了中医科，开了丹灯通脑软胶囊，吃了三天 状况没有好转，而且有头晕恶心的症状
- 答：
- 李更华医师: 病情分析：您好，心情放松点，平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。对睡眠本身及其健康的危害更大。
指导意见：
您其实没有那么严重的只要你少想点很快就会好的，平时，多吃点水果，蔬菜，牛奶，也可以帮助睡眠，祝早日康复！，
- 宋荣荣医师: 病情分析：您好，你的情况失眠考虑是考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致。指导意见：
可以口服;谷维素片、维生素B1片、安神补脑液进行调理此种情况往往是可以采用中药调节神经药物的治疗一下的。保持心情舒畅。不要熬夜。不要劳累。
- 王玮琦医师: 病情分析：你好，这样的情况是由于个人的内分泌的影响导致的，可能有一定的焦虑的指导意见：这样的情况您最好去医院进行一下焦虑的测量评估的，进行一下心理的诱导的，不要单纯的使用药物治疗的
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- 4如何治疗失眠多梦睡眠质量差啊？
- 问：
- 答：
- 彭军医师: 治疗长期失眠的办法1.寻求并消除失眠的原因：造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。2.身心松弛，有益睡眠：睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。3.睡眠诱导：聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。另外，睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。4.疲劳而难以入睡：不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用;水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。您也可以点击左侧闪动的按钮咨询我，祝您早日康复。
- 刘淑丽国家二级心理咨询师: 失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
- 袁勇燕国家二级心理咨询师: 你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒。
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- 5长期失眠多梦，睡眠质量太差
- 问：病情描述:长期失眠多梦，注意力不集中，头昏视力下降:需要医生帮助提供远程诊断:什么原因引起的呢
- 答：
- 张五星医生: 你好，你的情况主要是由于气血亏虚所致，一般药物很难凑效。中医中药长期临床实践积累了很多独特的奇方秘方，建议你采用传统中药山药、玉竹、虫草、桂圆肉、丁香、广东紫珠、坤草、鸡血藤、千金拔、仙灵脾、肉苁蓉、败酱草、菟丝子、路路通、生薏仁、红藤、熟地、三棱、片姜黄、生甘草等配合治疗，见效快，疗效确切。
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- 6入睡困难伴有失眠抵抗力低睡眠质量差
- 问：全部症状:发病时间及原因:食欲不振睡眠质量差易感冒，经常失眠治疗情况:没有效果想要得到的帮助:怎么治疗吃什么药最好
- 答：
- 李玉敏副主任医师: 病情分析:失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症，焦虑症，植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统，消化系统等等。意见建议:遵循有规律的睡眠时间表，每天同一时间上床，同一时间起床，周末亦如此。 维持合适的睡眠环境，应有一个安静、清洁舒适的环境。卧室保持光线黑暗和安静，室内温度不宜过冷过热，湿度不宜过高过低。睡前开窗通气，让室内空气清新，氧气充足，但应防感冒。 比较严重的可以用一些安定片。
- 冉茂琳护师: 病情分析:对于你所说的情况主要是睡眠质量差、失眠，消化功能不好。中医有“胃不和则卧不安"之说,脾胃功能差也可影响睡眠质量.意见建议:在治疗上可服用养心安神,健脾益气的中药.如 黄芪,太子参,酸枣仁,柏子仁,茯神,夜交藤,白术,当归,远志,甘草.水煎服,日服一剂,一天三次.平时生活中注意养成好的习惯,睡觉前不要吃东西,特别是酒、茶、咖啡,睡觉时不要过于想太多事情.
- 爱心医生: 病情分析:你好，产生失眠问题的原因很多，如某种睡眠障碍、躯体疾病、情感因素、生活方式(过多饮用咖啡和茶叶)以及环境因素(噪声、拥挤或污染)等等。意见建议:针对你的病情，建议采用药物治疗配合心理治疗会取得比较好的效果。当然也可以配合一些失眠的食疗汤啊，例如 猪心枣仁汤等
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- 7严重失眠，睡眠质量非常差，情绪焦虑、紧张
- 问：严重失眠，睡眠质量非常差，情绪焦虑、紧张、恐惧，精神恍惚，已经有一个多星期这样的症状，每天睡眠不超过一个小时，眼睛虽然闭着，但大脑非常清晰，而且多虑！
- 答：
- 林清连国家二级心理咨询师: 病情分析：你好，你是失眠，考虑神经衰弱指导意见：建议去神经科检查，可以用中药调理如乌灵胶囊等
- 张骞楠国家二级心理咨询师: 病情分析：急性应激因素或环境改变，躯体紧张、激越难以平静，不良睡眠卫生习惯，精神障碍都是会导致失眠的指导意见：一般的话治疗方案是可以采用中药助眠宝、西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速，理想的疗效，睡前喝一杯热牛奶或者泡热水脚
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