吃什么瘦的快
- 1减肥吃什么可以瘦得快？
- 问：我一直肥胖家里人也都是一样。但是去年父亲脂肪肝去世以后我就觉得需要注意。但是每次减肥的过程很痛苦都会反弹。试过节食运动最后都没有坚持下来。喜欢吃冰淇淋一类的。想得到怎样的帮助:减肥有什么捷径或者瘦得快方法？
- 答：
- 郎耀雄主治医师: 您好！请问您的年龄有多大岁数了？建议您可以多做体育方面的锻炼，比如游泳，跑步等，可以清淡饮食，比如多吃蔬菜水果，请问您饮食如何？
- 袁中旭主治医师: 指导意见：目前肥胖还是饮食不注意以及运动少导致，建议多吃纤维素类食物，不要吃甜食，不要喝碳酸类饮料，控制主食的摄入，其次是可以坚持每天有氧运动，一般三个月左右是可以观察到体重的变化
- 周利军副主任医师: 尊敬的患者您好，很高兴为您解答问题。据您简单描述建议您平时注意加强锻炼。多吃蔬菜水果。饮食清淡。不要乱用减肥产品。希望可以帮到您。
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- 2吃什么才能瘦的最快？
- 问：吃什么才能瘦的最快？
- 答：
- 韩玉敏主管护师: 病情分析：吃些粗纤维，如芹菜等，少吃面食和肉类，这也只能慢慢来！指导意见：吃些粗纤维，如芹菜等，少吃面食和肉类，这也只能慢慢来！
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- 3吃什么水果瘦肚子最快
- 问：我今年22了，是名大二的学生，但是因为比较胖，尤其是夏天到了，校友们都穿上了漂亮的夏装，自己小肚子比较明显，穿夏装更加明显，而且会很尴尬，爱美之心人皆有之嘛，不知道吃什么水果瘦肚子最快。想得到怎样的帮助:如何瘦小肚子？吃什么水果瘦肚子最快？
- 答：
- 李渝副主任医师: 你好！瘦肚子的方法有很多，要多吃水果、多吃蔬菜水果，注意饮食就能使小肚子慢慢瘦下来。苹果、葡萄柚、蕃茄、菠萝、香蕉、奇异果、柠檬都有瘦肚子的效果。这些水果中含有丰富食物纤维、维他命A、帮助消化。
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- 4吃什么东西可以瘦得快一点点？
- 问：
- 答：
- 张树昆主任医师: 病情分析：你好，我来回答你的问题，按照你描述的情况分析，"吃什么东西可以瘦得快一点点？"这种情况在饮食上选择低糖、低脂肪的饮食即可。指导意见：含糖、脂肪低的食物有很多，比如绿色蔬菜中的韭菜、芹菜、菠菜、茼蒿菜、油菜、小白菜等，都不错，还有萝卜、大白菜等，水果中的猕猴桃、山楂、苹果等也很不错，这些食品不仅仅含糖低，还可以促进膳食纤维增加，从而帮助消化食物，有利于减肥。
- 袁红蕾主治医师: 你好，引起肥胖的原因多数是吃得过多，而运动过少导致脂肪的堆积，所以要想减肥，一定要选择科学合理的方法，一日三餐均衡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃油腻的食物，同时要加强运动，只有这样才能消耗体内的脂肪，达到瘦身的效果。
- 爱心医生: 要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。
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- 5我很瘦吃什么可以长胖我觉得我吃什么
- 问：病情描述:我很瘦吃什么可以长胖我觉得我吃什么都不会长胖一样曾经治疗情况和效果:没有治疗过想得到怎样的帮助:希望医生给点宝贵的意见,谢谢
- 答：
- 赵建松医师: 病情分析：您好：您长不胖的表现与自身体质有关系，如果自己并没有任何不舒服，如头晕、乏力等不适就不必太担心。指导意见：自己平时的饮食加强营养，注意多吃点肉类、蛋类、奶类、豆制品、甜食等，一定一日三餐按时进餐，避免挑食偏食，这样坚持有助于增胖的，祝您健康幸福。
- 爱心医生: 病情分析：您好，您的这个情况，您吃什么都不长肉，这可能是您的脾胃消化功能和胃肠的吸收功能不好引起的。指导意见：建议您最好去中医院的消化内科去看一下，可以通过中药进行调理。
- 爱心医生: 病情分析：你好，不挑食就会促进各种营养的吸收。指导意见：饮食要营养均衡，维生素、钙、铁等等需要补充的，多吃肉类易胖，还有甜食。
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- 6吃什么减肥可以瘦的快呢？
- 问：我上学的时候就很胖，我们家里人都比较胖，但是去年我父亲因为脂肪肝去世了，这对我影响很大，从那以后我也很想减肥，但是每次减肥后都会反弹，很是苦恼，所以想咨询下吃什么减肥可以瘦的快些。想得到怎样的帮助:吃什么减肥可以瘦的快呢？
- 答：
- 郭玉怀医师: 指导意见：减肥药物对身体的伤害很大，可能会导致内分泌失调，体质免疫力变差，甚至会影响精子质量，建议您饮食七分饱，养成运动的习惯，只有好的生活习惯，体重才不会反弹。
- 夏春凤副主任护师: 您好，根据您的描述，您可以去正规得整形美容机构，经过专业的测评，来给你定制符合您的效果，最终达到您的需求，切勿盲目选择，否则因小失大。当然也存在一定风险。建议运动。
- 孙广斌主任医师: 根据你的描述，应该考虑，目前你的情况可以适当增加活动量，控制饮食总量达到健康减肥的目的，避免反弹。平时多吃蔬菜和水果，多喝水。
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- 7瘦身吃什么瘦的快
- 问：我刚生完孩子一个多月，公司就给了三个月的哺乳期，所以我就直接给孩子吃了奶粉，这样我就可以放心减肥了，孩子也不受罪，但是我还不想靠药物瘦身，不知道怎么办。想得到怎样的帮助:吃什么能快速瘦身？
- 答：
- 爱心医生: 你好，马蹄绿豆爽绿豆是夏天排毒的圣品，还可以美肤呢!光彩嫩肤——马蹄绿豆爽制作：马蹄去皮切碎，加入冰糖、柠檬煮成汤水。绿豆上笼蒸熟后，加水煮成绿豆沙，将绿豆沙放入马蹄汤水中即可。细碎的马蹄粒，为口感添加几分爽脆，味道甜而不腻。
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