腰部肥胖怎么办
- 1腰部肥胖该怎么办？
- 问：想知道…怎样才可以减少上身脂肪，特别是腰部？
- 答：
- 爱心医生: 你好，想要局部瘦身，除了坚持运动外，还可以借助手术的方式，现在抽脂瘦腰是比较常用的方法，安全高，效果好，不反弹，有很好的塑身效果。有什么疑问，可直接进行免费提问
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- 2减肥后腰部有了肥胖纹怎么办？
- 问：病情描述:为何瘦下来了有一道道的白的纹路，有办法去掉吗？:需要医生帮助提供远程诊断:这肥胖纹能去掉吗？{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag}
- 答：
- 刘趵医师: 病情分析：这个肥胖纹并不是瘦下来才有的，相反，它是胖的时候长出来的，因为瘦了之后比较容易看见。指导意见：肥胖纹和妊辰纹的形成原理是差不多的，快速去掉比较困难，但是慢慢的它也会变浅。如果用一些促进皮肤生长愈合的药物，对皮肤的恢复也是有一定帮助的，
- 孙广斌主任医师: 根据你的描述，应该考虑。目前你的情况属于断裂的肌肉纤维，与身体肥胖有直接的关系。目前皮肤表面可以涂抹柑榄油。增加皮肤的弹性，有利于恢复。
- 惠丽超副主任医师: 病情分析：你好，人的皮下有很多结缔组织，还有弹性胶原纤维，当人在短时间内身高或体重增加很多的时候，皮肤的弹性纤维来不及慢慢伸展，就会出现断裂，于是皮肤上就会留下“裂纹”。
指导意见：其实你不必这么苦恼的，如果一定要改善，可以试试用橄榄油按摩。
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- 3最近发现腰部赘肉越来越多了，腰部肥胖怎么
- 问：最近发现腰部赘肉越来越多了，腰部肥胖怎么办呢？
病情描述:如上，我腰上的赘肉已经不成样子了，怎么减啊？~~~~(>_
- 答：
- 吴彬主任医师: 你好，营养过剩导致腹部赘肉的增多的人确实越来越多了，这都是营养失调导致热量累积的原因，改变这一点也不是件难事，可考虑采用植物减肥、多喝水，注意热量摄入的控制以及多运动，完全是可做到减掉多余的赘肉的，你在这方面多加注意，不知不觉这赘肉就无影无踪了。祝你健康！
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- 4上身肥胖，肚子和腰部肥胖，怎么办？
- 问：特别是肚子和腰上肉很多，肚子赘肉怎么减？小肚子晾晾的。上大学的时候才96斤，毕业两年多，长了30斤了。
- 答：
- 梁文龙主治医师: 病情分析：您好不推荐药物减肥的，较好的减肥方法是饮食控制和适当运动，养成科学瘦身的习惯，持之以恒才能长久。；建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食指导意见：您好不推荐药物减肥的，较好的减肥方法是饮食控制和适当运动，养成科学瘦身的习惯，持之以恒才能长久。；建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食
- 田琴 副主任护师: 病情分析：你好，肥胖大部分与饮食习惯和生活习惯不规律导致的。指导意见：建议饮食清淡一点点，以蔬菜和水果为主，特别是晚餐，一定要少吃，还有就是晚上需要多锻炼身体。
- 宋艺主管护师: 病情分析：严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键。想减肥，最好选择晚上少吃，早和中饭和平常一样，着重在晚上减少饮食指导意见：减肥最好的方法就是运动和饮食相结合，再加上可以服用螺旋藻，或者是苹果醋，有片状的，口服
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- 5腰部太胖了，要怎么办才能减下去
- 问：病情描述:我体型是上身胖下身瘦的那种，尤其是腰部脂肪特别多，一到冬天穿的有多，体型更是难看，转呼啦圈也不管用，要怎么减呀，求助中，希望得到有效瘦腰的方法。想得到怎样的帮助:求助瘦腰方法
- 答：
- 沙铁医师: 病情分析:你好 ，患者的主要情况是肥胖，最好的方法就是通过运动达到减肥的目的。意见建议:运动时最好的减肥方法，而且不容易反弹。平时注意检查体育锻炼，一般可以达到较好的目的。
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- 6我腰围胖，大腿也胖了怎么办？能变瘦吗
- 问：我腰围胖，大腿也胖了怎么办？能变瘦吗
- 答：
- 鞠姜华主治医师: 病情分析：你好，一分钟的瘦腿操,有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧。瘦整个大腿,以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。指导意见：诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。
- 张跃军医师: 病情分析：减肥用荷叶、决明子可以一起泡水喝。荷叶决明子茶作为一种保健茶，虽然不象药物那样立竿见影，但无任何副作用，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应该是最理想的选择。指导意见：经常饮用可降血压、降血脂、减肥，防治冠心病、胆炎、胆结石、脂肪肝、肥胖症。注意：体瘦气血虚弱者慎服；脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者忌服。
- 王宏来医师: 病情分析：你好，一分钟的瘦腿操,有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?指导意见：我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧。瘦整个大腿,以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。
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- 7后腰上长肥胖纹怎么祛除？
- 问：最近两三年才发现我后腰上有纹的，不知道是不是反复胖胖瘦瘦引起的？大腿外侧也有了！这个怎么处理呀？太难看了！-_-#
- 答：
- 韩玉敏主管护师: 病情分析：“脂肪纹”的产生是由于人在发育时期因体脂肪会快速堆积在身体某些部位,导致这些部位的皮下真皮层胶原纤维张力不够,进而在皮肤的表面产生的粉红色或红色线状条纹,这便是俗称的肥胖纹.虽然在发育后肥胖纹将慢慢淡化成银白色,但是一但形成都可能永远无法消除.
指导意见：
但是你可以通过去专业的美容院采取用果酸等方法来淡化它,同时增加局部肌肉的的锻炼来提高皮肤组织的弹性达到预防脂肪纹再增多.
- 张树遵医师: 病情分析：膨胀纹是因为皮肤先前出现了膨胀，而后皮肤弹力纤维断裂而出现的纹路。对于此病是不需要治疗，这对健康没有任何影响。指导意见：一般来说可随着时间的推移而逐渐消退。为了加快进程，可每天给予适度的按摩，力道不可过重，可配合着使用精油或者按摩霜等都可,以适当的力度打圈的形式按摩有膨胀纹的部位。可一定要坚持，不可中断。可以多吃一些含胶原蛋白丰富的食物，比如猪蹄，同时可多吃一些含纤维高的果蔬以及含维生素C的食物。
- 魏东霞医师: 病情分析：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。指导意见：建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
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