生吃苦瓜减肥
- 1生吃苦瓜可以减肥吗？效果好不好。有什么禁
- 问：病情描述:生吃苦瓜可以减肥吗？效果好不好。有什么禁忌吗？会反弹吗？曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:就像减肥，快速不反弹的
- 答：
- 钟振军主治医师: 病情分析：您好，光吃某一样食物是不可能达到减肥的目的的。指导意见：不管是喝多少普洱茶，吃多少苦瓜，不注意运动，不控制摄取油腻高热量的食物，减肥是永远都不可能成功的。
- 兰春林副主任医师: 你好，苦瓜减肥效果真的不错,特别现在是夏天适合吃苦瓜,可以清脂降火,其实生吃苦瓜是很痛苦的,你就算忍了,为了瘦,忍不了多久,相信我,我快吃死了!可以把苦瓜切成片,料熟了,然后拌上低糖的蜂蜜或者其他一般蜂蜜吃,这样还能长期承受,或者清炒,少放油,吃起来.
- 爱心医生: 病情分析：减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。指导意见：不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！
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- 2生吃苦瓜减肥~
- 问：听说吃生的苦瓜能减肥,请问这个方法可取吗?
- 答：
- 孙天文主治医师: 最好还是运动加节食.
- 爱心医生: 请大家不要吃苦瓜，我朋友因为太胖，他也听说吃这个能够减肥，但是他每天都吃一个苦瓜最后得了结肠癌，现在还在住院，医生说吃这样就对身体非常不好，在吃多了，会导致死亡。
- 爱心医生: 这么严重？好吓人哟！
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- 3听说，生吃苦瓜可以减肥？
- 问：听别人说，每天生吃2根苦瓜，一个星期可以减4斤？这个说法对吗？
- 答：
- 刘云涛副主任医师: 目前如果有觉得肥胖想减肥的话，不建议使用苦瓜，不能够起到减肥的效果，建议合理控制三餐，少吃甜品饮料油炸食品，晚饭过后每天坚持两个小时走步或跑步运动，有助于达到减肥的效果，建议坚持住。
- 金星主治医师: 病情分析：减肥注意的问题有3点1、是总热量的控制，要求你摄取的热量低于消耗的热量2、是血糖生成的控制。要知道单位时间内血糖生成指数过高，这些血液中多余的糖就会在胰岛素的调节下变成脂肪。指导意见：所以我们要避免那些高血糖生成指数的食物。3、是脂肪的代谢.用饮食来减脂都是通过消耗能量的方法来实现的,而脂肪本身并不能直接用做能量供应,而是需要在脂肪酸的形式下才能利用,这就涉及到一个很重要的元素左旋肉碱,没有它脂肪将无法消耗.运动对于脂肪的代谢是最关键的一个环节 提问人的追问 2015-07-17 12:14:37那我说的那个说法正确不？管用吗？ 回复人的回复 2015-07-18 11:28:08健康减肥
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- 4生吃苦瓜真的能减肥？
- 问：病情描述:我的身材还算是可以的，但是我的肚子却是很大，每次都会被同学笑，而且我也不敢穿一些紧身的衣服，穿着肚子太明显了，听一同学说生吃苦瓜可以减肥，不知道真的有这功效吗。想得到怎样的帮助:生吃苦瓜真的能减肥？
- 答：
- 爱心医生: 你好，没有减肥功能，但是维生素含量丰富，你要想真减肥，就不能靠吃东西，只能是控制饮食加上积极锻炼。建议你还是要减少每餐食量，饮食清淡，多吃蔬菜水果，保持一个健康的生活习惯。不要劳累熬夜
- 爱心医生: 病情分析：苦瓜中是富含一定的维生素的，对身体是很好的，但是对减肥没有明显的效果。指导意见：建议要通过运动减肥，单一的饮食减肥效果是不明显的，要锻炼与节食相结合。
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- 5生吃苦瓜可以减肥吗？
- 问：我是一个17岁的女孩，我一直想减肥，有人告诉我生吃苦瓜能减肥，可是我在网上看的时候，有的说可以减肥，有人说不可以，我想问，到底生吃苦瓜能减肥？有人说20岁吃不好？那么我17岁可以吗？
- 答：
- 爱心医生: 苦瓜;清暑清热、明目、解毒。治热病、中暑、痢疾、赤眼疼痛、肿痛丹毒、恶疮。
苦瓜，是苦的，那种苦涩的味道无法下咽，可是一根苦瓜里含有0.4％贵如黄金的减肥特效成分———高能清脂素。一天吃几根苦瓜，不管怎么吃、怎么睡都不会发胖。
成分：主含有苦瓜甙、类蛋白活性物质(即α—苦瓜素，β－苦瓜素、MAP30)类胰岛素活性物质(即多肽－P)及多种氨基酸。
功能：
苦瓜中“高能清脂素”的发现，使西方国家的减肥发生了历史性转折，专业人员从一种非常普通的蔬菜——苦瓜中发现了一种贵如黄金的特殊成分：高能清脂素，即苦瓜素(RPA)，这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40％－60％左右。
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- 6每天生吃苦瓜能减肥吗？
- 问：问题描述:身高160, 体重65公斤本人在网上看到生吃苦瓜能减肥的说法想问问可不可行还有什么能快速减肥的方法
- 答：
- 杨德凤副主任护师: 您好,苦瓜富含维生素C,糖和脂肪含量很低,适合于肥胖者食用,有助于减肥.苦瓜具有降低胆固醇和甘油三酯的作用,适合高血脂患者食用.但最好要空腹食用,同时食用要适量.慢性胃肠炎患者应少食或不食.此外,处在月经期时,也不适合食用苦瓜.您可以试一试饮食减肥——早饭：玉米粥,黄瓜,煮鸡蛋,全麦面包,一个香蕉；午饭：米饭,土豆丝（营养多,且含脂量仅为0.1%）,菠菜等蔬菜,可以吃少量瘦肉；晚饭：少量米饭,蔬菜,一个苹果,睡前三小时不吃东西.
- 张树立主治医师: 你好,这种情况是没有作用的.,建议您运动减肥,可以每天锻炼,如跑步,跳绳,打球.控制饮食,减少高脂肪类食物的摄入,多吃水果和蔬菜,保证充足睡眠.
- 崔立静医师: 你好,是可以吃苦瓜的,不要强求快速减肥,会对身体有损伤的.运动配合.
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- 7生吃苦瓜能减肥吗
- 问：生吃苦瓜能减肥吗？？///请各位专家、帮忙谢谢了
- 答：
- 孙天文主治医师: 音频回复
- 刘业生主治医师: 减肥:干荷叶(药店有售）干冬瓜皮(药店有售）按1:2配好,每日用一两泡一斤左右热水喝,有去厚腻刮油手之功效,忌肥肉.
- 爱心医生: 感谢您对有问必答的信任，希望您能一如既往的支持我们！
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