尿酸高怎样注意
- 1尿酸高平时因注意什么？吃什么食物最合适？
- 问：我体检时，被查出尿酸高值520多，日常生活中，平时因注意什么？吃什么食物最合适？{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag}
- 答：
- 张超主治医师: 指导意见：无症状高尿酸血症患者要严格忌口，低嘌呤饮食，忌食肥肉、动物内脏、海鲜、肉汤等高嘌呤食物。要注意多喝水，每日饮水量要大于2000毫升，注意休息，避免劳累和剧烈运动。
- 陈敏洪副主任医师: 病情分析：你好，朋友，平时饮食应戒酒，尤其是啤酒，避免进食含高嘌呤饮食，比如动物内脏、骨髓、海味等含嘌呤最丰富;鱼虾类、肉类、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤，也应该少吃。指导意见：水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等则不含嘌呤，是可以吃的。而且宜多饮水,以利于血尿酸从肾脏排出。最好定期复查尿酸，如果越来越高得考虑药物控制。祝你健康。
- 刘承华主任医师: 病情分析：如果只是尿酸高，关节没疼痛的话，就要注意饮食，以免发展成痛风指导意见：1、而通过食疗修复肾脏的功能，让肾脏能够正常的将体内多余的尿酸排出去，从这两个方面入手改善问题。因此建议可以考虑恰玛古食疗2、饮食禁忌有，嘌呤食物、碳酸饮料、酸性食物、高蛋白饮食、海鲜抽烟喝酒等都是要禁忌的3、养成健康良好的生活习惯也极为重要，4、每天保持舒畅心情，每天有适当的运动
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- 2尿酸高饮食方面要注意什么
- 问：全部症状:主要是脚关节痛发病时间及原因:不知治疗情况:无,只是体检时显示尿酸高.结果是570想要得到的帮助:了解平时的饮食要注意什么?有什么有效的食疗方法?
- 答：
- 朱莉红副主任护师: 病情分析:你好,根据你的症状,考虑你已经是“痛风”了.生活上要合理膳食,控制体重.超重或肥胖是高尿酸血症的相关危险因素,避免过胖是防止高尿酸血症和痛风的重要环节.意见建议:为了预防和治疗痛风,饮食上应做到三多三少： 1 多饮水,少喝汤.血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水,少喝肉汤,鱼汤,鸡汤,火锅汤等.白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质.多饮白开水可以稀释尿酸,加速排泄,使尿酸水平下降.汤中含有大量嘌呤成分,饮后不但不能稀释尿酸,反而导致尿酸增高. 2 多吃碱性食物,少吃酸性食物.痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱,尿酸异常,如果过多吃酸性食品,会加重病情,不利于康复.而多吃碱性食物,能帮助补充钾,钠,氯离子,维持酸碱平衡,由于患者内分泌紊乱,碱性物质并不容易吸收.建议多喝含有矿物质的苏打水,在微量矿物质作用下方可少量吸收,以利改善患者体内的酸性环境. 3 多吃蔬菜,少吃饭.多吃菜,有利于减少嘌呤摄入量,增加维生素C,增加纤维素.少吃饭有利于控制热量摄入,限制体重,减肥降脂. 急性痛风性关节炎发作期的患者应忌食高嘌呤食物,如：酵母,胰脏,浓缩肉汁,肉脯,沙丁鱼,凤尾鱼,动物心脏等. 可吃白菜,卷心菜,胡萝卜,芹菜,黄瓜,茄子,西兰花,甘蓝,芜青甘蓝,甘蓝菜,莴笋,刀豆,南瓜,西葫芦,蕃茄,山芋,土豆,泡菜,咸菜,雌性红萝卜,咖啡,茶,奶,蛋,海藻类等低嘌呤偏碱性食物,其中雌性红萝卜为碱性最高蔬菜,这些都是吃了不容易得痛风的食物.切忌喝啤.生活护理:痛风食疗偏方 【樱桃】 桃中含有丰富的花青素,花色素及维生素E等,均是很有效的抗氧化剂,它们可以促进血液循环,有助尿酸的排泄,能缓解因痛风,关节炎所引起的不适.特别是樱桃中的花青素,对消除肌肉酸痛和发炎十分有效.美国密西根大学研究发现,樱桃中的花青素,能降低发炎的几率,吃20粒樱桃比吃阿司斯匹林更有效.一般痛风或关节炎病人,食用樱桃几天之内能起到消肿,减轻疼痛的作用.长期面对电脑工作的人常常会有头痛,肌肉酸痛等毛病,多吃些樱桃也可以缓解或消除这些症状. 新鲜樱桃上市时间短,无法常食鲜果.不过,患者选择用樱桃泡酒服用,仍能起到活血止痛的效果.樱桃泡酒,宜选择低度的粮食发酵酒,像米酒,黄酒,高粱酒（40度左右）等.樱桃酒放在避光,阴凉地方贮存,一般可存放8个月至1年不会变质.每年出产樱桃时,患者可适量选择樱桃泡酒. 方法：樱桃与酒的比例一般为1∶10,即100克樱桃用1000毫升酒.樱桃入酒中泡1周即可饮用,可以早晚各饮20毫升；疼痛不太剧烈时,可以只在晚间饮25毫升.酒将饮完时,可适量添加酒再泡. 注意：樱桃酒虽对缓解关节痛有良效,但决不能代替必要的药物治疗.高血压者应慎用. 【西红柿】 味甘,酸,性凉.能清热止渴,养阴,凉血. 含糖类（葡萄糖,果糖）,蛋白质,脂肪,苹果酸,柠檬酸,胡萝卜素,维生素B1,B2,C,烟酸,钙,磷,锌,铁,硼,锰,铜,碘,腺嘌呤,胡芦巴碱,胆碱,番茄碱等成分. 能降低血压和毛细血管的通透性,并有一定抗炎,利尿作用. 痛风发作时生吃3-5个,可以减轻疼痛与浮肿.多数患者有效.
- 爱心医生: 病情分析:46岁的男性,尿酸高,并伴有脚关节痛,应注意是否痛风急性发作.像这种情况平时饮食要注意避免食用高嘌呤食物.因为痛风本身就是过量食用高嘌呤食物而导致嘌呤代谢紊乱,使大量尿酸在体内代谢不出去,形成尿酸盐结晶,从而引发痛风.意见建议:要注意避免食用高嘌呤食物,如大鱼大肉,海鲜,动物内脏之类,痛风患者不宜饮酒,因为酒精可使血乳酸水平增高,抑制肾小管尿酸的排泄,导致血尿酸增高.此外,饮酒同时常常进食较多高嘌呤食物,导致血尿酸水平增高可诱发痛风性关节炎急性发作.痛风患者尤其忌饮黄酒,啤酒.痛风病人应该吃多低嘌呤的食物,如大红萝卜,红萝卜富含维生素K,这种维生素能抗尿酸盐结晶,芹菜,樱桃等.一般低嘌呤食物：五谷杂粮,蛋类,奶类,水果,蔬菜；中嘌呤食物：肉类,豆类,海鲜；高嘌呤食物：豆苗,黄豆芽,芦笋,香菇,紫菜,动物内脏,鱼类.青菜,红萝卜,黄瓜,番茄,白菜等嘌呤含量较少,属于碱性食物,有利于尿酸的排泄,推荐每日蔬菜的摄入量应达到500克,尽量多摄入富含活性酶的食物.另外还应该多喝白开水.
- 颜承尧副主任医师: 您好：您的情况可以考虑是痛风，通风是体内嘌呤代谢紊乱尿酸增高引起关节疼痛，痛风发作时可以口服秋水仙碱，消炎痛治疗，不要吃高嘌呤食物，如：动物内脏，海产品，肉食，肉汤，豌豆及豆制品，禁止饮酒，要多喝水，以促进尿酸排泄，祝您健康！
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- 3尿酸高不能吃什么，饮食上需要注意的是什么
- 问：尿酸高不能吃什么，饮食上需要注意的是什么呢曾经治疗情况和效果:尿酸高不能吃什么，饮食上需要注意的是什么呢
- 答：
- 朱建福医师: 您好，对于尿酸高患者而言，尿酸高的原因主要是因为嘌呤问题造成的，而嘌呤源自于人们每天生活中摄入的食物为主，所以尿酸高患者注重饮食自当是理所当然的事情。正规的饮食方式要具有针对性，关于尿酸高的饮食方法需要密切结合尿酸高的原因而进行展开，下面就介绍尿酸高患者的饮食注意事项： 1、生活蔬菜的选用原则 要以新鲜的，绿色的蔬菜为主，其次就是要有针对性的选择方向，对于尿酸高患者来讲，碱性的蔬菜效果是最好的，所以选择蔬菜以碱性为根本。 2、脂肪蛋白质的饮食正确性 因人体每天都要从不同的食物里面补充蛋白质和脂肪成分来维持自己的机能平衡，对于尿酸高患者来讲，亦然如此，但是也要讲究正规性，专家建议，作为尿酸高患者来说，每天脂肪或者是蛋白质的摄入成分控制在四十到五十克以内，不防止疾病的干扰。 3、坚持最好的排尿酸原则 饮水可以说能达到这种效果，饮水次数多就会增加尿液，这样一来就可以稀释体内浓度较高的尿酸，而且有利于尿酸的多次排放，是降低尿酸高的一种好方法。 4、嘌呤成分饮食的方向性 嘌呤成分食物都是在我们的生活周围，作为尿酸高患者来讲，都知道嘌呤食物一定要控制，那么，该去怎么控制呢?是吃还是不吃呢，这些都是常见的，问题，专家建议可以食用嘌呤成分含量低的食物，不影响疾病的发展。 5、特别注意 酒精是尿酸高患者一定要禁忌的，在尿酸高的原因当中，酒精具有毁坏性是最直接也是最明显的，因此，作为尿酸高患者来讲，日常生活中的一些酒源都不可接触。 尿酸高容易形成痛风疾病，还有各种结石和影响肾脏，所以，在经过正规治疗的同时绝对不能落下正规的饮食方法。如您还有任何的疑问，可以点击咨询。
- 吴爱亮护师: 病情分析：尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病指导意见：饮食
1.应供给足量的碳水化合物和脂肪。如对心肾无不利影响，应多饮水。
2.烹调方法多用烩、煮、熬、蒸、汆等，少用煎、炸方法。食物应尽量易消化。 3.多选用富含维生素B1及维生素C的食物。可用食物：米、面、牛奶、鸡蛋、水果及各种植物油。
4.蔬菜除龙须菜、芹菜、菜花、菠菜外，其他均可食用。
5.禁用动物内脏、鱼子、骨髓、沙丁鱼、牡蛎、小虾皮、鲭鱼、淡菜、肉糜、肝、肾、脑、蛤蜊、蟹、鱼、肉汤、鸡汤、豌豆、扁豆、蘑菇等，各种强烈的调味品及加强神经兴奋的食物如酒、茶、咖啡、辣味品等。
6.保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。
7.碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。
8.蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。
9.少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20至25以内。
10.大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。
- 孙嘉梅副主任医师: 通过你的描述，如果出现尿酸增高的情况，这种情况容易出现痛风或痛风性关节炎，平时一定要养成良好的生活习惯，尽量不要吃高嘌呤类食物，如肉类，动物内脏，海鲜，饮酒等，可以多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，促进排泄。
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- 4尿酸有点偏高应该注意什么
- 问：患者年龄:问题描述:尿酸有点偏高应该注意什么?谢谢!
- 答：
- 孟岩主任医师: 尿酸高的防治尿酸高很可能引起痛风病,因此以预防痛风病为首任.如果身体仅是尿酸高,那么可以通过饮食调理.1.多喝水,每日保持1500~3000毫升,少量多次喝完,以助尿酸排出.2.禁酒,酒精易使体内乳酸堆积,对尿酸排出有抑制作用,易诱发痛风；严格戒酒,啤酒加海鲜绝对禁止.啤酒本身含有酒精,会使尿酸的排泄受到影响；而且酒精氧化过程中,会产生一些物质,使尿酸增高.海鲜含嘌呤和蛋白质,大量摄入蛋白质会使我们人体处于一种微酸的环境,这样会促进尿酸结晶的形成；另外,短期大量摄入海鲜,大量的嘌呤会使尿酸急剧升高.虽然我们饮食因素只占尿酸的10％~20％,但是短时间内大量吃海鲜导致尿酸急剧升高,再喝酒影响排泄.3.避免大量进食高嘌呤食物,像花生,牛肉,猪肉,海鲜,如动物的内脏,沙丁鱼,金枪鱼,豆类及发酵食物等；鱼虾类,鲜肉,豌豆,菠菜,酒等!避免吃炖肉或卤肉.4.每天饮食中蛋白质的量应控制在每公斤体重1克左右,动物内脏心,肝,肠,肾,脑和肉汤等以及沙丁鱼,虾,贝等海鲜都应少吃.蛋白质以牛奶,鸡蛋为主.5.饮食中蔬菜水果牛奶不限量,少吃盐,每天应该限制在2克至5克以内.6.每日的饮食结构中,以碳水化合物为主,碳水化合物可促进尿酸排出,可选用精白米,富强粉,玉米,馒头,面条等.7.避免过度劳累,紧张,受寒,关节损伤等诱发因素；8.不宜使用抑制尿酸排出的药物.9.少吃脂肪,因脂肪可减少尿酸排出.10.药物治疗,可降低血尿酸水平,减少痛风的急性发作,防止痛风石的形成,减轻肾脏损害.药物多给予苯溴马龙（立加利仙）25-100mg,每日一次,有时也合用小剂量别嘌呤醇.目前临床上,继发性者多用别嘌呤醇治疗,原发性可用苯溴马龙治疗,同时大量饮水,口服碳酸氢钠.
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- 5尿酸高应注意什么？在饮食方面应该怎样选择
- 问：尿酸高应注意什么？在饮食方面应该怎样选择？
- 答：
- 张宝国副主任医师: 病情分析：您好，您的情况要防止发生痛风的可能。指导意见：您的情况建议您不要饮酒，少吃海产品，如海带、紫菜、鱼虾、海参等，少吃豆制品，少吃油腻食物，少吃辛辣刺激食物，另外，少吃动物内脏、肉汤、香菇等食物，定期复查尿酸，祝您早日康复！
- 黄轩技师: 指导意见：您好，尿酸高就应该注意不要饮食太多的油腻食物，同时不能喝酒抽烟，辛辣食物也不要食用，清淡饮食，多喝水，规律睡眠，休息充足。
- 张凡珍主治医师: 病情分析：你好，尿酸高如果你不加注意的话，会引起痛风。特别是在你磕着碰着、挤着以后，就很有可能会引发痛风发作。所以你平时穿鞋的时候一定要注意宽松一些。以免导致发作。指导意见：治疗上要联合用药，可以用“别嘌醇片”和“痛风排酸胶囊”和“小苏打片”一起来治疗就可以了。饮食方面要注意清淡饮食，不要吃太油腻，不要吃动物的内脏，不要吃海鲜，特别的贝壳类的海鲜，不要喝啤酒。不要吃豆类食物。平时不要喝菜汤，多喝水。运动方面可以慢慢散步，不要磕碰，掌握适度原则。祝你早日康复。
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- 6高尿酸要注意什么
- 问：主要症状:尿酸偏高发病时间:2007化验检查结果:375曾经请问尿酸偏高能服b族维生素和vc吗?是不是用酵母的面食要少吃?酸奶能喝吗?治疗情况和效果:未治疗
- 答：
- 何丽丽医师: 你好,建议为了预防和治疗痛风,饮食上应做到三多三少： 1 多饮水,少喝汤.血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水,少喝肉汤,鱼汤,鸡汤,火锅汤等.白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质.多饮白开水可以稀释尿酸,加速排泄,使尿酸水平下降.汤中含有大量嘌呤成分,饮后不但不能稀释尿酸,反而导致尿酸增高. 2 多吃碱性食物,少吃酸性食物.痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱,尿酸异常,如果过多吃酸性食品,会加重病情,不利于康复.而多吃碱性食物,能帮助补充钾,钠,氯离子,维持酸碱平衡. 3 多吃蔬菜,少吃饭.多吃菜,有利于减少嘌呤摄入量,增加维生素C,增加纤维素.少吃饭有利于控制热量摄入,限制体重,减肥降脂. 急性痛风性关节炎发作期的患者应忌食高嘌呤食物,如：酵母,胰脏,浓缩肉汁,肉脯,沙丁鱼,凤尾鱼,动物心脏等.可吃葡萄,橘子,山楂,番茄,苹果,咖啡,茶,奶,蛋,海藻类等低嘌呤偏碱性食物.切忌喝啤酒
- 刘蔚医师: 一般认为,血中尿酸超过 360 微摩尔 / 升,视为高尿酸血症.临床上,当血尿酸超过 390 微摩尔 / 升,才可诊断为高尿酸血症.当血尿酸超过 420 微摩尔 / 升时,高尿酸血症已十分明确.大多数痛风病人的血尿酸值均超过 420 微摩尔 / 升.病理生理学上,血尿酸的溶解度在 420 微摩尔 / 升以上,已达到了超饱和状态,此时血尿酸极易在组织内沉积而造成痛风.因此,从临床诊断的角度出发,目前一般认为,当血尿酸值超过 420 微摩尔 / 升时,即可肯定为高尿酸血症；血尿酸为 390 微摩尔 / 升虽然也属高尿酸血症,但尚未达超饱和状态.原发性高尿酸血症起初大都无任何症状,但部分可演变而诱发急性关节炎,痛风石,肾结石及尿酸肾病,该病也与肥胖症,高血压,冠心病明显相关.高尿酸血症的营养治疗应从以下几点入手： 合理膳食 控制体重 超重或肥胖是高尿酸血症的相关危险因素,避免过胖是防止高尿酸血症和痛风的重要环节.１.低脂肪饮食：高尿酸血症的病人多数伴有高脂血症,且高脂饮食可由于外源性脂肪利用亢进,故应采用低脂肪饮食；２.蛋白质：高蛋白质饮食可导致内源性嘌呤合成增高,可能增加尿酸的前体,故应限制；３.碳水化合物：适量碳水化合物可防止组织分解代谢产生酮体,使尿酸清除率和排泄量增加,应作为热能的主要来源. 高尿酸血症是体内核酸中嘌呤代谢紊乱所致.高尿酸血症的膳食治疗最主要是：禁用高嘌呤食物,限制嘌呤食物,减少外源性核蛋白,以降低血清尿酸水平并增加尿酸的排出. 酒,饮料是高尿酸血症的相关危险因素,所以要尽量少用. 适量食盐 避免辛辣 有报道说,中老年人尿酸水平有随嗜盐度增加而增高的趋势,但差异无统计学意义.但鉴于高尿酸血症与高血压,心血管疾病密切相关,故提倡适量食盐（≤６克／天）.另据报道,过分嗜好辛辣食物者平均血尿酸水平显著高于不食辛辣食物者,故应避免食用辛辣味浓烈的食物. 其他高尿酸血症者应多选择新鲜蔬菜,水果等碱性食物,特别是高钾,低钠的碱性蔬菜,既有利尿作用,又能促进尿酸盐溶解和排泄.另外,高尿酸血症病人应多饮水,稀释尿液,以利于尿酸排出,防止结石形成.为防止尿液浓缩,可在睡前或半夜饮水
- 爱心医生: 高尿酸血症(痛风)饮食注意事项 其适应症包括：1,有痛风家属史的高危人群.2,有与痛风相关的疾病.如肥胖,高血压病,糖尿病,高脂血症和心脑血管疾病.3,高尿酸血症.4,痛风性关节炎（包括急性发作期与间歇期）,痛风性肾病和尿酸性肾结石. 饮食控制的基本原则是不喝酒,不吃动物内脏﹝例如肝,肾,脑,心,肠等﹞和肉类的汤,少吃海产品,并且喝充足的水分,其他食品均可适当食用,但如果因某种食物过量摄入,确实曾引起过您的痛风发作,那么也应加以限制. 食物中嘌呤的含量目前尚无很好的检测方法,各家报道差异较大.对患者而言,定量的不准确可能会起误导作用,为此本节仅提出一些痛风患者必须坚持的饮食原则,以供参考. 1,总热能：总热量的供给因人而异,如休息状态与体力劳动者有所不同.休息者热量每日按每千克体重25kcal～30kcal给予,体力劳动者则为30kcal～40kcal.对肥胖或超重者,应限制总热能,采用低热量饮食,即每日按每千克体重10kcal～20kcal给予.一般而言肥胖者每日减少50g主食为宜. 2,嘌呤摄入量：正常人嘌呤摄入量可多达600～1000mg/日.痛风患者在关节炎发作时每日不宜超过100～150mg.经治疗血尿酸能长期保持在正常水平后,摄入量可适当增加. 3,碳水化合物：痛风患者主食应以碳水化合物为主,碳水化合物应占总热量的50%～60%,甚至可达70%.可选用大米,玉米,面粉及其制品（如馒头,面条,面包等）.但合并糖尿病者,碳水化合物的摄入应加于控制,每日按每千克体重4～5g给予为宜,约占总热量的50%～55%. 4,蛋白质：蛋白质每日摄入量按每千克体重0.8～1.0g给予为宜,约占总热量的12%～14%,每日蛋白质供应量可达60克左右. 5,脂肪：脂肪每日摄入量按每千克体重0.6～1g给予为宜,约占总热量的20%～25%.并发高脂血症者要适当限制,尤其是在急性痛风发作期需避免高脂饮食,这是因为高脂饮食会抑制尿酸排泄. 6,6,盐：对合并高血压病,心脏病,肾损害者应限制盐的摄入,每日不超过6g为宜,一般控制在2～5g左右. 7,蔬菜,水果：蔬菜类除香菇,类豆（如扁豆）,紫菜和菠菜不宜大量食用外,皆可食用,水果则无禁忌.患者可饮用适量的果汁,菜汁,可使尿液变为碱性,促使结晶的尿酸溶解而容易由尿中排出.同时果汁和菜汁中含有丰富的维生素,有助于改善痛风的症状. 8,禁酒：痛风患者须禁酒,尤其是啤酒最容易导致痛风发作,应绝对禁止. 9,豆类制品：可以适量吃一点.有学者统计发现,在所有引起痛风发作的诱因中,以啤酒最为常见﹝占60%﹞,其次为海产﹝18%﹞,内脏食物﹝14%﹞,而豆类制品则很少引起痛风发作﹝2%﹞.测量豆类的嘌呤含量除干黄豆外都很低
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- 7尿酸偏高要注意什么
- 问：全部症状:发病时间及原因:怕冷,关节痛疼,便秘,没有发病症状.治疗情况:想要得到的帮助:平时注意什么
- 答：
- 朱月永主任医师: 你好，尿酸高的原因主要是因为嘌呤问题造成的，而嘌呤源自于人们每天生活中摄入的食物为主，避免进食含高嘌呤饮食。动物内脏、骨髓、海味等含嘌呤最丰富;鱼虾类、肉类、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤，也应该少吃。水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等则不含嘌呤，是可以吃的。而且宜多饮水,以利于血尿酸从肾脏排出。
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