抑郁症食疗方法
- 1求抑郁症食疗方？
- 问：我爱人的抑郁症最近又严重了，每天晚上焦虑得睡不了觉，我看着心里也很着急。以前抑郁症吃西药虽然见效快，但是副作用也大，我想最好是能用食疗的方法缓解，对身体也有好处想得到怎样的帮助:求抑郁症的食疗方？
- 答：
- 爱心医生: 养心安神粥：做法：莲子、龙眼肉、百合各20克，大米150克。上述中药与大米洗净后加水适量同煮成粥状即可。服用方法：每晚1次。有养心安神之效，可治疗抑郁症、失眠等。这款粥品味美香甜，不仅可作为抑郁症的食疗方法之用，平时心情沉闷，偶有失眠也可食用。
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- 2如何摆脱抑郁，缓解抑郁症有什么食疗方法吗
- 问：我已经患有抑郁症半年了，但不是太严重就没有治疗。最近感觉心情总是不好，无缘无故就和身体的人发脾气，爱钻牛角尖。朋友也渐渐疏远我了。领导也越来越看不上我。这样下去我可能会越来越重了。真的很想摆脱现状。想得到怎样的帮助:我该如何摆脱抑郁症，缓解抑郁症可以用食疗的方法吗？
- 答：
- 李元恩国家二级心理咨询师: 您好。在心情抑郁的时候，建议患者多出去散散心，和朋友多交流会对病情有所缓解。可适当吃些甜品与喝果汁，能让你的心情放轻松。甜食可快速提升脑中的血清张力，使神经系统暂时得到舒缓，多吃全谷米、大麦、小麦、燕麦、瓜类和含高纤维的蔬菜与水果对病情会有所帮助。
- 爱心医生: 您好，红色食物：有助于减轻疲劳，并且有驱寒作用，可以令人精神抖擞，增强自信及意志力，使人充满力量。(代表食物：苹果、樱桃、大枣、西红柿、红辣椒、草莓等，这些食物都是改善抑郁焦虑症情绪的天然药物，生活中我们不妨多食用。)黄色食物：黄色的食物能帮助培养正面开朗的心情，增加幽默感，而且，黄色食物能让人精神集中，所以，建议在精神涣散的夜晚，喝一杯甘菊茶就能让思维重新进入状态。(代表食物:玉米、香蕉。)
- 张骞楠国家二级心理咨询师: 您好，缓解抑郁症可以用食疗法：一、百合150克，枸杞子100克，蜂蜜适量。将百合、枸杞子加蜂蜜拌匀，同蒸至百合烂熟。每晚临睡前食用50克。补肾养血，清热除烦，宁心安神。二、小麦30克，红枣10枚，甘草10克，水煎。每日早晚各服1次。
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- 3治忧郁吃什么食物好？治疗抑郁症的食疗方法
- 问：治忧郁吃什么食物好？治疗抑郁症的食疗方法？病情描述:最近太忧郁，没得精神得。不知道怎么办？需要吃点药不？或者吃的食物有没有？
- 答：
- 彭军医师: 抑郁的症状：轻型抑郁症病人常伴有多种多样的躯体症状，如头痛、背痛、四肢痛、腰痛等，但原因不明，医院检查找不到器质性病变。有的病例还会出现不明原因的腹胀、腹泻、厌食、恶心及胃部不适，或者出现莫明其妙的心慌、心悸，以及涉及全身各个系统和器官的不适，虽然各种检查却均无正常，但患者会疑神疑鬼，尤其是怀疑自己得了大病，不断查体也难释其疑。这是很多怀疑自己或是身边的人患有轻度抑郁症患者关注的问题。轻度抑郁症确实要引起人们的重视，轻度抑郁的症的表现比较轻微，往往容易被人们忽视，知道症状明显的时候，病情已经严重发展。了解轻度抑郁症的症状表现对于早期的治疗有重要的意义。您也可以点击左侧闪动的按钮咨询我，祝您早日康复。
- 爱心医生: 抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为，因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等.
- 徐凤医师: 请问你这种情况多长时间了。除了没精神还有别的症状吗。比如情绪低落。抑郁症按病情轻重程度分为轻度抑郁症、中度抑郁症、重度抑郁症，轻度的抑郁症是可以通过自我调节，比如食疗来获得缓解的，也可以吃些调节情绪的中药调理一下，可以康复。中度重度抑郁症主要治疗手段还是药物治疗，以及心理治疗。你现在是什么情况呢？你可以点击左侧的“点击咨询”向我咨询，我会给你详细的治疗建议和指导
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- 4抑郁症食疗见效快的方法有哪些？
- 问：我最近一段时间工作比较忙，工作压力比较大，经常加班到很晚才回家睡觉，慢慢的发现我经常失眠，脾气变得很大，经常动不动就发火，去医院检查，医生说我抑郁了，需要进行自我食疗，注意合理安排作息时间。想得到怎样的帮助:抑郁症食疗见效快的方法有哪些？
- 答：
- 爱心医生: 你好，治疗抑郁症有益的猪肉料理：猪肉苦瓜丝、杞叶炒猪心、二味猪脑汤（枸杞、淮山药）、菖蒲炖猪心。这些猪肉料理都可以帮助治疗抑郁症。抑郁症患者要忌食忌食辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，也不要吃油炸，烟熏，烧烤，火锅之类的料理。
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- 5求助一个治疗抑郁症和强迫症的食疗方法。
- 问：病情描述:我患有抑郁症和强迫症，特别是这个强迫症，它使我一无是处，再简单的工作也学不会，是个废物，到现在34岁了还没处上对象呢。现在请您帮帮我，给我一个治疗抑郁症的药方或者食疗方法，谢谢。曾经治疗情况和效果:以前找西医治过两次，没能治好。想得到怎样的帮助:我想请您帮帮我，告诉我一个治疗抑郁症的药方或者食疗方法，谢谢。
- 答：
- 张永生副主任医师: 病情分析:中药解郁可以用越鞠丸指导意见:苍术、香附、抚芎、神曲、栀子各6g，建议找心理医生试试。
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- 6抑郁症的食疗方法
- 问：问题描述:
- 答：
- 常卫利副主任医师: 抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等.
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- 7抑郁症的病人要注意哪些饮食啊？
- 问：病情描述:女儿谈了个男朋友两个人的感情到时挺好的，可是男方的父母就是不同意，还不给机会，没办法两个人就分手了，现在因为这件事情脑袋总是乱乱的，吃东西也吃不下，都得抑郁症了，抑郁症患者的饮食要注意什么啊。想得到怎样的帮助：抑郁症患者的饮食要注意什么啊？
- 答：
- 张保华 主任医师: 如果患者确定有抑郁症的话，这种情况不是单纯的饮食调节能够改善的，一般来说抑郁症在饮食上也没有什么需要特殊禁忌的，多和周围人沟通交流多出去走走散散心，配合服用药物治疗配合心理辅导会有改善
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