感觉自己有点胖
- 1我感觉自己有点胖了怎麽办
- 问：全部症状:发病时间及原因:不清楚治疗情况没:没看想要得到的帮助:解决肥胖的方案
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- 2自己感觉有点胖，92斤1米59
- 问：病情描述:妈妈常常笑着说我胖，渐渐地我觉得自己胖了，92斤，159cm，大腿看起来粗一点，怎样可以通过自然减肥:需要医生帮助提供远程诊断:怎样可以瘦小腿，是学生，肚子也有点胖，希望医生建议怎样减肥{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag}
- 答：
- 梁孟秋医师: 病情分析：你好，根据你所描述的情况，在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。
指导意见：你好，根据上述分析，建议每天坚持锻炼，如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥，不要使用减肥药以及减肥茶。
- 何甲书医师: 病情分析：你好减肥以运动减肥和减少饮食为主。尽可能做有氧运动如跑步.最重要的是,饮食和运动的结合.指导意见：多吃点水果,西瓜利于排水分与废物.仰卧起坐,跑步,骑自行车.练习呼啦圈
- 杨双副主任护师: 病情分析：你的体重是正常的，你需要过分的担心指导意见：虽然你的年龄小，但是你的升高很高，所以不要担心的
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- 3觉得自己太瘦了，想让自己长胖点
- 问：病情描述:从小到大都很瘦，现在感觉自己太瘦了，给我的工作和爱情带来不便，想长胖点，身体本身并无不适曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:想得到具体的治疗方案，让自己在保证身体健康的情况下长胖
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- 爱心医生: 病情分析：您好，长胖本来就是一种病，怎么能在健康的情况下长胖呢？如果只是想要身材好看一点，不再像杆一样，您是需要每顿饭多吃点然后多多运动，像打球啊什么的。指导意见：重点就是多吃多运动锻炼，如果您能坚持1年，您的身材会有很大改善，越来越爷们。
- 刘兴力医师: 病情分析：身体瘦弱的原因有:精神因素,由于情绪因素,精神焦虑,生活不规律,过度劳累,睡眠不足,身体消耗多于摄入,可造成瘦弱.饮食因素,饮食不调,缺乏体育锻炼,缺乏营养,尤其是缺乏蛋白质成分等更容易造成.指导意见：当然,病理性消瘦(由疾病引发所致),导致消瘦的常见疾病有肠道寄生虫,长期活动性结核病,贫血,糖尿病,甲亢,恶性肿瘤,垂体功能减弱症和某些代谢性疾病也可引起.
- 张阳医师: 病情分析：你好，这样一般是由于脾胃功能差，消化吸收不好导致的指导意见：建议服用人参归脾丸补气健脾养血，平时少吃辛辣刺激食物，多锻炼身体
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- 4我觉得自己最近胖了不少，请问怎样减肥最好
- 问：我觉得自己最近胖了不少，请问怎样减肥最好呢
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- 爱心医生: 病情分析：最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。指导意见：建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。
- 爱心医生: 病情分析：你好，建议你最好通过控制饮食，配合一定量运动来减肥，这样有助于减肥，平时一定要注意多运动，要经常做有氧运动，每天最好保证三十分钟以上，这样有助于消耗脂肪。指导意见：要注意控制饮食，不要吃高热量食物，少吃油炸食品。不要吃甜食，注意保证良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，晚餐尽量少吃，七分饱即可。
- 爱心医生: 病情分析：你好！无论什么方法减肥都得从个人饮食辅助做起光靠某一措施来减肥效果是不可能多客观的。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理指导意见：但是没有毅力肯定不行方法有很多都需要毅力比如膳食纤维减肥：纤维能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用。如果每天辅助一个小时的运动就会更有效果了
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- 5我感觉自己脸变大了是不是和变胖有关
- 问：病情描述:最近把自己跟以前的照片比了一下感觉脸变大很多,是不是因为变胖的缘故，人的骨骼会变么?比如说因为某种原因脸骨变宽之类的 我已经成年 18岁了曾经的治疗情况:无想得到怎样的帮助:医生的回答
- 答：
- 王嫘副主任医师: 你好，如果你感觉你的脸变大了，考虑到有可能是因为，你近期变胖导致的。如果你感觉身体有什么不适，建议你应该去医院进行详细的检查。
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- 6我身体很胖但总感觉在不怎么热的
- 问：我身体很胖;但总感觉在不怎么热的时候也会出很多汗;稍动一下就更厉害;衣服都湿啦;可一吹风煽又觉得凉;请问是怎么回事;需要然后治疗?
- 答：
- 王俊玲主任医师: 这个就是身体虚的原因.缺乏锻炼导致的.必须进行详细的检查后进行调理.
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- 7我大腿两侧很胖，靠近臀部哪里，感觉像多出
- 问：病情描述:我大腿两侧很胖，靠近臀部哪里，感觉像多出来的两块肉，怎么才能把这两块肉去掉，我做办公室，没时间运动，有什么减肥方法吗，针灸抽脂等方法？？？？？
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- 李金友医师: 您好，您的情况想减肥，那么健康的方法就是运动和饮食控制，针灸没有稳定的效果，抽脂创伤大，建议您应该考虑运动和饮食的方法控制，建议您每天坚持一个小时以上的运动时间，最好是能够出汗的有氧运动，其次要饮食控制，早上少吃，中饭可以适当多吃点，但是要7分饱，晚饭可以用水果代替，如果没有时间在外运动，可以在家买健身器材，您身高体重多少？ 提问人的追问 2012-11-14 09:12:31身高164体重在56公斤，就是大腿像多出两块肉，想穿裤子，很难看， 回复人的回复 2012-11-14 09:14:29没有太好的办法，建议您运动和饮食控制
- 苗金丽副主任护师: 大腿两侧胖，这个肉不好减，尽量不要抽脂，容易反弹，针灸可以试试，如果全身胖就要控制甜食面食，少吃辛辣刺激油炸食品，少吃膨化方便食品，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，多运动。如果只是大腿哪里胖，可以练练瑜伽仰卧起坐，效果不会太明显健身，穿衣服可以多穿裙子，阔腿裤，扬长避短。
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