苦瓜能不能减肥
- 1喝苦瓜汁可以减肥吗正常人喝。喝多了会不会
- 问：病情描述:喝苦瓜汁可以减肥吗正常人喝。喝多了会不会有副作用。曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:请医生解答
- 答：
- 周玮主治医师: 病情分析：你好，喝苦瓜汁不建议多喝。减肥一定要适度，不能过度，以免影响健康，造成危害。最好通过饮食和运动等天然方法减肥。
指导意见：你好，跳绳，跳舞也是不错的减肥方式。
1.绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，
2.多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。
3.吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。
4.多吃水果，蔬菜，适量运动。
5.运动可以选择快走、慢跑、跳绳等方式，也可以转呼拉圈。
- 张利香医师: 病情分析：苦瓜营养非常丰富，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比较适合肥胖者食用。现代研究表明，苦瓜具有降低胆固醇和甘油三酯的作用，适合高血脂患者食用.
指导意见：但是喝多了也是不行的。不要过量吃。苦瓜性味苦寒，多食易损脾败胃，因此最好不要空腹食用，脾胃虚寒、慢性胃肠炎患者应少食或不食。苦瓜中也含有一种有避孕作用的物质，大量食用可导致不孕或胎儿畸形。此外，鲜苦瓜汁中还含有较强的抗生育活性的植物蛋白，动物实验证明，该蛋白有抗精子正常发育的作用，使受孕率降低。
- 邱彩风副主任医师: 病情分析：您好，苦瓜营养非常丰富，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比较适合肥胖者食用。但是，单靠大量生吃苦瓜来减肥的方法不仅是不科学的，而且还有一定的健康隐患。指导意见：苦瓜性味苦寒，多食易损脾败胃，因此最好不要空腹食用，脾胃虚寒、慢性胃肠炎患者应少食或不食。此外，处在月经期时，也应暂时和苦瓜保持距离。
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- 2生吃苦瓜可以减肥吗？效果好不好。有什么禁
- 问：病情描述:生吃苦瓜可以减肥吗？效果好不好。有什么禁忌吗？会反弹吗？曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:就像减肥，快速不反弹的
- 答：
- 钟振军主治医师: 病情分析：您好，光吃某一样食物是不可能达到减肥的目的的。指导意见：不管是喝多少普洱茶，吃多少苦瓜，不注意运动，不控制摄取油腻高热量的食物，减肥是永远都不可能成功的。
- 兰春林副主任医师: 你好，苦瓜减肥效果真的不错,特别现在是夏天适合吃苦瓜,可以清脂降火,其实生吃苦瓜是很痛苦的,你就算忍了,为了瘦,忍不了多久,相信我,我快吃死了!可以把苦瓜切成片,料熟了,然后拌上低糖的蜂蜜或者其他一般蜂蜜吃,这样还能长期承受,或者清炒,少放油,吃起来.
- 爱心医生: 病情分析：减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。指导意见：不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！
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- 3吃生苦瓜可以减肥吗，一天吃多少最好
- 问：病情描述:生吃苦瓜可以减肥吗？饭前吃还是饭后吃？怎样吃减肥效果好曾经治疗情况和效果:吃过左旋肉碱没效果想得到怎样的帮助:我有痛经，怎样快速减肥
- 答：
- 爱心医生: 病情分析：你好，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,
指导意见：建议俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
- 杨双副主任护师: 病情分析：你好，吃苦瓜是有一定的减肥作用，一般是生吃才会起到减肥的作用的。用生苦瓜榨汁喝，在饭前喝。指导意见：如果你经常有痛经的情况，最好是少吃苦瓜，因为苦瓜性偏凉，有可能会加重痛经的，建议你每天先用一个苦瓜榨汁，看看身体能不能适应。减肥最好是配合运动，才会有比较理想的效果的。希望能帮到你。
- 沈贞富副主任医师: 根据你身体出现肥胖伴有痛经的表现情况，考虑是饮食过度消耗减少，以及脾胃功能消化不良造成的表现，建议通过温经散寒，活血化瘀，健脾消食，等药物，综合性调理身体
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- 4新鲜苦瓜和绿茶泡水能不能减肥
- 问：您好！您可以每天用新鲜苦瓜（切成薄片）和绿茶一起泡茶喝，一条苦瓜可分做五，六天泡完（切好后的苦瓜用小保鲜袋装起放进冰箱里就行了），绿茶的份量就是你平时泡茶所用的那么多就好了，此方法见效极快（尤其对男士的啤酒肚有特效），对脸上爱长痘痘的美眉也好处多多，且对身体绝无任何副作用，既不用刻苦锻炼也无须刻意的节饮缩食，当属保持体型之首选！是真的有效果吗？
- 答：
- 周哲副主任医师: 根据您的描述和情况考虑您可能有体重超重，需要积极控制体重，减肥最主要的方法是要坚持适当的运动，循循序渐进，注意饮食，少吃甚至不要吃高热量的食物。
- 金美花主任医师: 你好，根据你的描述情况，是你的亲身体验吗，减肥最主要的还是要控制饮食的量，少摄入多消耗才是减肥的真理。如果不控制饮食任何减肥产品都会反弹的。
- 冯瑛主治医师: 病情分析：减肥办法有很多，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主。 指导意见：常用减肥方法有：①预防性减肥②运动减肥[3]③行为减肥④机械减肥⑤桑那浴减肥⑥石膏减肥⑦石腊减肥⑧手术减肥9按摩减肥⑩电子减肥。.其中药物减肥不可泛用。药物减肥[4]是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag} 提问人的追问 2013-11-25 11:10:41每天饮用苦瓜和绿茶泡水喝能不能减肥？
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- 5生吃苦瓜能否减肥，有没有副作用
- 问：我最近听个讲座主讲减肥的，说是生吃苦瓜能够快速的减肥，帮助新陈代谢，我只知道苦瓜很苦，平常我都不怎么吃，对这个说法半信半疑，请问生吃苦瓜能否真的减肥，有没有什么副作用呢？想得到怎样的帮助:生吃苦瓜能否减肥有没有副作用？
- 答：
- 爱心医生: 你好,根据你的提问,苦瓜减肥没有副作用的,效果比较缓慢,建议控制饮食,运动瘦身,针灸减肥.如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.最好不要用减肥药。
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- 6苦瓜怎么吃减肥效果好
- 问：问题描述:苦瓜怎么吃减肥效果好
- 答：
- 黄召谊副主任医师: 其实苦瓜具有清热解毒的作用，但是如果说是具有，减肥的作用的话，效果一般不是很好。减肥还是从饮食和运动进行调理，所以多锻炼身体，做有氧运动。
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