如何增加身高
- 1如何增加身高
- 问：男孩，十六岁。目前身高一米六左右。如何使用简单有效的方法增加身高
- 答：
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- 2如何增加身高？
- 问：病情描述（主要症状、发病时间）:已经初二了个子矮小曾经治疗情况和效果:想得到怎样的帮助:如何增加身高化验、检查结果:
- 答：
- 富灵杰副主任医师: 病情分析:你好，如果说你现在是初二，那么应该是十五岁的，所以你肯定是有长高的可能性的，因为你的骨骺线是在十九岁以后才会闭合的，所以你现在只要促进自己的生长激素的分泌，加强营养，那么还是有希望长高的指导意见:建议的话就是说你现在是需要注意多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质的，然后就是需要注意多运动，运动的方式最好是打篮球，如果不会，那么还可以游泳，打羽毛球，这些运动都是有利于长高的，然后就是晚上要保证早睡，这样长期坚持，你就可以长高
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- 3怎么才能增加身高？如何增加身高？
- 问：病情描述:怎么才能增加身高 ？如何增加身高？想得到怎样的帮助:怎么才能增加身高 ？如何增加身高？
- 答：
- 陈苏维护师: 病情分析:您好，很高兴帮您解答！你属于增高的问题，存在上述年龄来说骨垢线应该已经闭合了，那么是不可能增高的，希望你了解意见建议:上述情况建议你可以选择正规医院拍片检查清楚，看看骨垢线是否闭合，如果骨垢线已经闭合，是不可能再增高的，希望你不要存在压力，其实本身身高就不是最重要的
- 武晓丹医师: 病情分析：你好，想长高的话建议最好去医院检查一下骨骼线是否闭合了指导意见：如果检查闭合的话就不能长高了，如果没有闭合的话，可以适量补充钙剂有助于长高，多运动锻炼
- 梁斌医师: 病情分析:正常情况下，到了您这样的年纪，长高的希望就不大了。意见建议:只要过了发育期，骨骺已经完全闭合，那就没有增高的空间了。不放心的话，最好是去做个骨骺闭合情况检查，如果已经闭合，那只有通过穿增高鞋，用增高鞋垫之类的外用方法隐性增高。
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- 4孩子如何增加身高
- 问：我孩子今年都六周岁了,身高明显比别的孩子矮很多,但孩子食欲很正常,孩子的膝盖部分看起来要比别的孩子大一些,看了多家医院都说没事,我和孩子的母亲个子都很小,孩子除了膝盖部位以外发育都很正常想要得到的帮助:我如何能让孩子的身高赶上同龄的孩子
- 答：
- 杨润珍药师: 病情分析:你好朋友首先,本人或家长都不应产生悲观失望,应积极检查一下身材矮小的原因,先看骨龄如何,然后检查一下,身材矮小的原因,是病源造成的还是生长发育迟缓造成的,如果是疾病造成的,我们就应该积极的治疗疾病,诊断准确,治疗正确,千万不能乱投医,乱服药,严妨误治失治,必须找专业医生,科学检查明确诊断,矮身材原因是侏儒,佝偻病,大骨节病,代谢性疾病等,只要是正规及时治疗都可以使身体长高. 意见建议:不要乱服一些激素药品,如果用法不当可使骨化中心提前与分骨后愈合,反而使身体更矮,后悔莫及,此类现象不少应引起注意.建议应坚持体育锻炼,调整合理的生活方式,科学膳食,肯定会使身材增高.{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag} 提问人的追问 2009-12-7 20:23:06你好,首先我代表全家感谢你的回答,我想知道在哪里能做正规的检查
- 爱心医生: 病情分析:您好：影响孩子身高的因素有先天遗传因素和后天因素.遗传因素无法改变.后天因素是可以控制的.意见建议: 平时一定要给小孩加强营养,有的儿童由于挑食,偏食,膳食结构不合理,以及腹泻等疾病的影响,他们体内会缺乏蛋白质,多种微量营养素.大量的研究证实,蛋白质,锌,钙,磷,维生素A,碘对身高增长有着明显的直接作用.而另一些营养物质 如铁,核黄素,锌,维生素A 则通过影响儿童食欲和免疫功能,影响结肠结构和功能,间接影响儿童身高的增长.除营养因素外,充足的睡眠,适量的运动和减轻孩子的精神压力同样十分重要.
- 闫晓英医师: 病情分析:你好.影响身高的因素很多,大致可分为先天性和后天性两种.先天因素包括人种,地域,民族,遗传,父母身高等等.后天因素包括饮食营养,体育锻炼,作息方式等.在青少年阶段,参加一些适宜的体育锻炼会有助身体长高意见建议:要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如：面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.相反,白米,糯米,甜点等食品则应尽量不吃.可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育.此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯.
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- 5怎样提高身高
- 问：问题描述:
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- 爱心医生: 能增高的食物 如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点. 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等. 反之,白米,糯米,甜点等食品则应尽量不吃.可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育.此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯. 让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物: 1,百分之百的蛋白质:蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉,使体重减轻,又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力.摄取蛋白质对健康有很大的稗益,这是专家们共同的意见. 2,动物性蛋白质,在肉类,鱼,蛋等都含有多量. 3,蛋:各种动物性蛋白质之中,蛋是最重要的食物.蛋也有制造细胞的各种氨基酸,所以用餐时吃蛋,一定可以发挥优异的效果. 4,早餐不能省掉:有许多怕胖的女孩,都忽略了早餐,事实在西洋人眼中,早餐才是一天的主餐,不管体重多少,早餐一定要吃. 5,,少吃零食:零食如糖果,巧克力,花生等,大多都含有高量的热量,实在危险,不吃零食不行的人,不妨学模特儿咬红萝卜.芹菜或热量少的食物. 6,量要多而热量要少:每个人都有食欲,大小不同而已,既想满足食欲又要减肥,就该选择此类食物,水果西瓜即是,即使吃得满肚子,却几乎没有热量；蔬菜汤也是. 7,维生素的补给:如前所说,维生素是生命的泉源,为了美容及营养,每天要补给充分的维生素. 8,,少饮酒:因为酒精的热量很高,取代了脂肪的燃烧作用,体重自然增重. 9,多作运动:让多余的能源尽量消耗,存积在体内,会转化成脂肪. 10,多吃生菜:如红萝卜.芹菜等卡路里少的食物,生菜未经煮食,养分没有被破坏.许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯. 维持优美的身段不容易 身材优美的人,吃时除了维持上面几个食物原则,吃的方法也有几个原则. （一）慢慢吃:慢慢地边吃边欣赏味道,可以减少空腹感.观察身材苗条的人,其用餐总比狼吞虎咽的人花了加倍的时间. （二）多喝水:水不含有热量,绝对不会胖的,当想喝茶或饮料时,不妨以水代替,水会洗掉体内的不净物,使你的肌肤更漂亮. （三）生吃:油腻的调味汁是发胖的原因,所以要避免,尽量以自然的味道来饮食. （四）人工甘味料代替糖:糖是最高的精力资源,最后会变成热量.其它脂肪或淀粉就储存在体内,食物内如果一定要有甜味,无妨用人工甘味料替代热量高而且会增加体重的糖.例如普通奶油蛋糕一般是200卡热量,如果使用人工甘味料,则只有70卡热量. （五）沙拉:沙拉对美容有很大的效果,毋庸讳言,然而沙拉卡路里高,最好以热量较少的一种白色调味汁,或柠檬汁来取代. 其它的食物诸如巧克力,咖啡.牛油.红薯.炸鸡肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失败,不可不慎.一般说来,维持一个迷人身段的摄食情形是一天要2300卡热量,当然这个数字也要视各人的体质而略为增减. 为防止体重的增重,平时要养成测量体重的习惯.
- 刘金华护师: 病情分析：你好朋友别担心,应该注意先拍个骨片检查一下,看是否可以继续发育。意见建议：你好，一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.
- 爱心医生: 病情分析：如果父母身材不高的话，那么孩子要长高就要在后天多多努力，以弥补先天的不足。指导意见：1、坚持早睡。每天晚上10点之前要睡觉，因为生长激素一般在夜间分泌是最高峰的，为了让孩子及早进入深层睡眠，早睡是最好的选择了。2、孩子尽量不要保持蹲着的姿势。因为这样会导致血液不循环，骨骼向外弯曲，不利于长高。意见建议：2个月量一次身高。这样可以及时迅速的了解到孩子是否比同龄的其他孩子身高的差距，然后及早做好增高措施，如带孩子到专门的机构去检查骨骼、生长激素、生长因子来查找身高差距的原因。
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- 6怎样锻炼才能增加身高
- 问：病情描述:今年17岁，身高才155cm。父亲身高165cm，母亲身高148cm。如今已经有一年半都没长身高了。曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:我能长到好高？需要怎样才能长高？
- 答：
- 刘慧平副主任医师: 病情分析：身高和遗传有关，也同后天的生长发育有关系，指导意见：注意多吃蔬菜和高蛋白食物，优质蛋白食物和含钙锌丰富的食物，不要偏食，保证休息时间和质量，多参加体育锻炼、体育运动。
- 张美娇副主任医师: 病情分析：身高的生长与否得看你长骨的骨骺端是否已经闭合，没有闭合是还可以继续长高的，建议去医院做个骨骺试验看看，没闭合的话你再通过运动和饮食上的调理是可以再长高的
指导意见：可以加强体育锻炼，如跳高、跳远、引体向上，高抬腿、跳绳等锻炼。多吃高蛋白的食物，鱼汤、骨头汤、鸡蛋、豆制品、乳制品等
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- 7怎样增加身高!
- 问：病情描述:怎样才能增加身高!能长高些!一般人体长到几岁就不会长了!想得到怎样的帮助:一般人体长到几岁就不会长了!
- 答：
- 赵路红主治医师: 病情分析:您好，男孩子只要骨骺线没有闭合，是可以最多长到22岁的，你现在只有17岁，这个是还可以再长得更高的。意见建议:要想长高，必须要把握两个原则：一是营养物质的补充，比如及时补充长高的必需物质钙和维生素D，可以买点钙片和维生素D，平时多吃点骨头汤。二是要加强煅炼和运动，多做跑跳的运动如打篮球，跑绳，跑步，爬山等，这个可以刺激关节软骨组织和成骨细胞的发育有助于长高的。不知我的回答能否帮到你，祝您早日实现长得更高的梦想！
- 倪力刚医师: 病情分析: 您好，男生一般是17-22岁左右停止长高的，长高主要是和骨骺有关的，如果骨骺闭合了，那么就不会长高了，意见建议: 如果没有闭合的话就还是有长高的空间的，建议先去医院拍个片看下骨骺是否闭合的，没闭合的话，多吃点纯牛奶，牛肉，跳高的运动，还有要早点休息的。可以在内分泌医生的指导下用点生长激素的，
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