吃什么可以快速减肥
- 1减肥吃什么可以瘦得快？
- 问：我一直肥胖家里人也都是一样。但是去年父亲脂肪肝去世以后我就觉得需要注意。但是每次减肥的过程很痛苦都会反弹。试过节食运动最后都没有坚持下来。喜欢吃冰淇淋一类的。想得到怎样的帮助:减肥有什么捷径或者瘦得快方法？
- 答：
- 郎耀雄主治医师: 您好！请问您的年龄有多大岁数了？建议您可以多做体育方面的锻炼，比如游泳，跑步等，可以清淡饮食，比如多吃蔬菜水果，请问您饮食如何？
- 袁中旭主治医师: 指导意见：目前肥胖还是饮食不注意以及运动少导致，建议多吃纤维素类食物，不要吃甜食，不要喝碳酸类饮料，控制主食的摄入，其次是可以坚持每天有氧运动，一般三个月左右是可以观察到体重的变化
- 周利军副主任医师: 尊敬的患者您好，很高兴为您解答问题。据您简单描述建议您平时注意加强锻炼。多吃蔬菜水果。饮食清淡。不要乱用减肥产品。希望可以帮到您。
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- 2吃什么可以快速减肥
- 问：病情描述:你好，我从小就是有些偏胖的，可是一直也没有太在意，我觉得我胖的很好看啊，可是到了处对象时就不这么想了，男人都是喜欢身材好的女人的，所以我现在就特别的想减肥的，想问一下吃什么可以快速的减肥啊？想得到怎样的帮助:怎么做可以快速的减肥啊？
- 答：
- 赵天豫副主任医师: 如果是患有肥胖的疾病，建议你应该采取体育锻炼的方法减肥，在日常生活中要注意饮食调理，不要吃含脂肪高的食物，需要吃清淡饮食新鲜蔬菜水果，适当的锻炼身体提高免疫力增强体质。
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- 3吃什么可以减肥?
- 问：我想知道吃什么可以减肥,特别是小腿,怎么可以瘦下来?
- 答：
- 赵蕾副主任医师: 你好，你现在是比较肥胖吗？如果是腰部，腹部肥胖比较明显，你这是内脏脂肪含量比较高，是脂肪代谢障碍导致的，如果减肥需要从调理内分泌入手才会有效果
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- 4每天吃什么食物才可以快速减肥？
- 问：全部症状:我想减肥还不想吃药，那吃什么食物才可以呢？还有就是我的月经每年才来两次是怎么搞的呢？发病时间及原因:治疗情况:想要得到的帮助:就是给我最好的方法；
- 答：
- 于嘉宏医师: 病情分析:您好，可以吃全素的食物为好。并且加强锻炼的强度和方式为好。意见建议:另外,月经不规律的情况下,建议配合静息运动比如愈加运动来达到减肥的目的为好。
- 刘伟主任医师: 蒙牛慢燃纤维奶昔代餐的功效和好处：
1.科学减肥，只减脂肪，保护肌肉和水份：首先减的是腰腹部，不腹泻。不是表象瘦，而是真正做到减脂肪。符合人体自身的代谢规律，所以不反弹。
2.蒙牛重点打造，食用非常安全：是世界上唯一连孕妇都可以食用的减肥产品。由纯天然草本植物提练萃取，不含任何有害成份和药物，经过多年的考验，证实无副作用。NBA等世界著名体育组织在用。
3.科学配方，营养全面，而且好吃：蒙牛慢燃纤维奶昔中含丰富的营养，可不是一般的复合维生素。恢复脂肪细胞代谢，彻底切断减肥反弹的根源；还能改善新陈代谢，调节内分泌，使您减肥更快速、精力更充沛、皮肤更光泽。
4.效果明显，经济实惠：因为是代餐，所以更为经济。把一日两餐费用省了，是全球最好的细胞营养代餐，您无需再购买那些昂贵但营养匮乏的食物。
- 姚新太医师: 病情分析:您好；通过您的描述，这种情况要警惕内分泌紊乱所致意见建议:建议少吃多动，加强体育锻炼，必要时去医院性激素六项检查，欢迎您的咨询，祝您健康
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- 5吃什么水果可以快速减肥
- 问：病情描述:吃什么水果可以快速减肥
- 答：
- 爱心医生: 指导意见：你好需要注意保护身体，这个水果减肥作用不大的，建议采取积极参加体育锻炼就可以
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- 6每天吃什么能快速的减肥
- 问：每天吃什么能快速的减肥
- 答：
- 刘勇俊医师: 病情分析：减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,指导意见：不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
- 周玮主治医师: 病情分析：建议增加运动。最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。指导意见：建议两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。建议补充纤维素，维生素。祝健康
- 姬书会医师: 病情分析：您好，很高兴为您解答，减肥药是不能吃的，对身体的影响伤害极大，轻者导致腹泻胃疼，严重的话可能引起月经不调等。指导意见：建议减肥是一项比较漫长的过程，需要饮食运动加坚持相结合才可以达到很好的效果的，避免暴饮暴食，晚餐6点之后不要进食，多喝水，勤运动，希望我的回答对您有所帮助，祝您健康。
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- 7平时多吃什么可以减肥
- 问：没结婚前我的体重是自己可以接受的，可是结婚后生小孩了，自己的体重是越来越重了，现在都150斤了本来身高又不怎么高的，这样很难看的，前段时间吃过减肥药可是没什么用，不怎么改怎么办好？想得到怎样的帮助:请问平时多吃什么可以减肥？
- 答：
- 爱心医生: 病情分析：你好，1大蒜，大蒜是含硫化合物的混合物，可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白。意见建议：韭菜，韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素A、C外，还含有胡萝卜素和大量的纤维等，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能排除肠道中过多的营养，其中包括多余的脂肪。
- 爱心医生: 病情分析：你好，首先减肥是一个循序渐进的，不要急于求成的，过速的减肥有害于身体健康意见建议：建议要选择科学健康的减肥方法，平时每天坚持健身运动锻炼，适当的控制饮食，尤其晚餐少量清淡易消化，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻的食物
- 爱心医生: 病情分析：你好，1大蒜，大蒜是含硫化合物的混合物，可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白。。。。。。。。。。。。。。。。。意见建议：韭菜，韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素A、C外，还含有胡萝卜素和大量的纤维等，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能排除肠道中过多的营养，其中包括多余的脂肪。。。。。。。。
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