产后注意事项
- 1产后需要注意哪些事项
- 问：病情描述:产后需要注意哪些事项想得到怎样的帮助:产后需要注意哪些事项
- 答：
- 爱心医生: 产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。一般产后3天就可以下床，做一些轻微的活动。应该坚持在月子里适当身体锻炼，做一些产后体操或瑜珈，可以帮助尽快恢复体型。从产后的第二天起，可以梳头、刷牙、漱口。但尽量不碰冷水。可以用艾叶、鸡血藤或姜皮等煮水洗澡、洗头。保持双手及乳头的清洁卫生，尤其是要注意保持会阴部清洁。蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的话，则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。产妇的饮食以少食多餐，荤素搭配为宜，尤其要强调清淡，食物要容易消化，绝对不要暴饮暴食，防止营养过剩。坐月子期间，居室内还需经常通风，但不要门窗对流，不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上，以免感冒。
- 孙佳主治医师: 根据目前你描述的这种情况，产后注意饮食上不要吃生冷及辛辣刺激的食物，要注意适量的休息，但也要适量的运动。在进行产后复查之前，不建议进行性生活。保证充足的睡眠。
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- 2产后注意事项
- 问：
- 答：
- 爱心医生: 分娩后第一天的注意事项
分娩后的产妇情况
在刚分娩后的24小时，产妇的体温会略有升高，一般不超过38℃.在这之后，产妇的体温大多会恢复到正常范围内.由于子宫胎盘循环的停止和卧床休息，产妇脉搏略为缓慢，约每分钟60~70次；呼吸每分钟14~16次；血压平稳，变化不大，如果是妊娠高血压综合征患者血压明显下降.
分娩第一天，子宫底大约在平脐或脐下一指左右(子宫大约在产后10天降入骨盆腔内).
刚分娩后，产妇会因为宫缩而引起下腹部阵发性疼痛，这叫做“产后宫缩痛”，一般在2~3天后会自然消失.
注意事项
好好休息:分娩之后看到自己的宝宝，不少产妇都会心花怒放，感到非常满足，紧接着由于分娩的疲倦，会不知不觉地睡意袭来，这时，你可闭目养神或打个盹儿，不要睡着了，因为要给宝宝喂第一次奶，医护人员还要做产后处理，顺产的产妇还要吃点东西.
产后首先要注意预防产后出血，胎儿娩出后，在24小时内阴道出血量达到或超过500毫升，称为产后出血.其原因与子宫收缩乏力，胎盘滞留或残留、产道损伤等有关.一旦阴道有较多出血，应通知医生，查明原因，及时处理.
分娩后半小时就可以让婴儿吸吮乳头，这样可尽早建立催乳和排乳反射，促进乳汁分泌.同时，还有利于子宫收缩.哺乳时间以5-10分钟为宜.产后第一天可以每1~3小时哺乳一次，哺乳的时间和频率与婴儿的需求以及产妇感到奶胀的情况有关.产后第一天，产妇身体虚弱、伤口疼痛，可选用侧卧位喂奶.每次哺乳后应将新生儿抱起轻拍几下，以防回奶.
自然分娩的产妇，在分娩后4小时即可排尿.少数产妇排尿困难，发生尿潴留，其原因可能与膀胱长期受压及会阴部疼痛反射有关，应鼓励产妇尽量起床解小便，也可请医生针刺，或药物治疗，如仍不能排尿，应进行导尿.
产后最初几天，产妇几乎都有便秘的困扰.这是由于肠道和腹部肌肉松弛的缘故.所以，顺产的产妇从分娩当天就可多补充液体和吃些青菜水果来加以改善.
注意会阴部卫生，每日2次用1:5000的pp水溶液清洗，会阴垫应用无菌卫生巾并及时更换.产后24小时内若感到会阴部，或肛门有下坠不适感、疼痛感，应请医生诊治，以防感染和血肿发生.
调理饮食，加强营养
即使是平素健康的妇女在分娩后也消耗了大量精力和体力，应及时调理饮食，加强营养，原则是选择富有营养、易消化的食物.
一般产后第一天，要吃些稀的食物，以后便可吃普通饭，但要有丰富的营养，如肉、蛋、鱼和豆腐之类.有汤水的东西，象鸡汤、排骨汤，对下奶是有效的；但说鸡汤比鸡肉还好，那就过分了.还要多吃新鲜蔬菜和水果，不仅增加维生素的摄人，而且对防止便秘也有帮助.总之要荤素搭配，开胃口，多样化.贫血的产妇要多吃些猪肝、鸭血和菠菜.抽筋和关节痛的产妇要继续服用钙片.为了保证泌乳的需要，晚上也可以再加一次半流质或点心一类的夜宵.对于生冷、辛辣食品应暂时放在禁忌之列.
适当运动
自然分娩的产妇6~12个小时就能起床做轻微活动，第2天可以在室内走动，做适宜的产后保健操.
产后第一天的保健操可以包括以下几节:
手指屈伸运动
从大拇指开始，依次握起，再从小拇指依次展开.两手展开、握起，展开，握起，反复进行.
深呼吸
用鼻子缓缓地深吸一口气，再从口慢慢地吐出来.
转肩运动
臂屈，手指触肩，肘部向外侧翻转.返回后，再向相反方向转动.
背、腕伸展运动
①两手在前，握住，向前水平伸展.
②手仍向前伸展，背部用力后拽.两肘紧贴耳朵，两手掌压紧.坚持5秒，放松.
③两手在前相握，手掌相外，同样向前伸展，握掌.坚持5秒，放松.
脚部运动
①脚掌相对，脚尖向内侧弯曲，再向外翻.
②两脚并拢，脚尖前伸.紧绷大腿肌肉，向后弯脚踝.呼吸2次后，撤回用在脚上的力.
③两脚并拢，右脚尖前伸，左脚踝后弯，左右交替.
颈部运动
仰卧，两手放于脑后，肩着地，只是颈部向前弯曲.复原，颈部向右转(肩着地)，尤如向旁边看，然后向左转.
注意建立良好的环境
从产房转至病房后，房间要注意卫生，室内温度适宜(一般控制在18~20℃)，空气新鲜，通风良好.即使在冬季也要有一定时间开窗通风，保持空气新鲜，但要注意避免直接吹风.居室内要清洁舒适，在房间内不要吸烟.由于刚分娩后的产妇需要静养以恢复体力，亲友最好不要在此时来探望.有慢性病或感冒的亲友更是最好不要来探视产妇及新生儿，以免引起交叉感染.
注意个人卫生
产后衣着应清洁、舒适，冷暖适宜，不能与气温相差太远.夏季注意凉爽，冬季注意保暖.过分“捂”的不良习俗是不科学的.不分寒冬腊月，还是炎热的酷暑，捂得严严的，穿得厚厚的，只露出手和脸，这样使汗液不能蒸发，影响体内散热.尤其在炎热的夏天，容易造成产后中暑.
产后一定要注意个人卫生，应该像平时一样刷牙、洗脸、洗脚、梳头，饭前便后洗手，喂奶前洗手.产后第一天，产妇身体比较虚弱，不宜洗澡，可用温水擦浴.
产后减重黄金时期
产后有没有及时减重，和以后体重的增加有绝大的关系.产后6个月是体重控制的黄金时期，如果产后6个月内能够恢复到怀孕之前的体重，则8至10年后，体重平均增加2.4公斤；如果产后体重无法下降，则8至10年后，平均体重会增加8.3公斤.产后有运动和哺喂母乳的妇女，体重也比较不会增加，如果能哺喂到3个月以上的时间，则减重的效果将会更好.
产后理想的热量建议
根据行政院卫生署今年所公布的每日营养建议，热量的建议摄取量比起82年的建议量要少300大卡左右，如果是工作劳动量低的妇女，一天的热量大约1550大卡就足够了；如果是属于劳力工作的妇女，其一日的热量大约也只需要2300大卡.怀孕的第2期和第3期，每天要多摄取300大卡，哺乳期每天要多摄取500大卡.另外，有许多的报告发现，产后每天摄取2000至2300大卡的热量，不但有利于体重的控制，也不会影响哺喂母乳.以一天少摄取400大卡来说，一个月大概可以减少1.5公斤.哺乳的妇女如果每天少摄取500大卡，每星期做4次运动，每次运动45分钟，每个月可以减少2公斤的体重，且不会影响宝宝的成长.
使用减肥药的注意事项
周辉政医师强调，产后瘦身最好从饮食与运动着手，不要有快速减肥的期待，哺乳的妇女以一星期减少0.5~1公斤最适宜，6个月内减低10％的体重是最理想的情况.至于减肥药物的使用，医师则会建议体重过重（BMI＞27，BMI＝体重的公斤÷身高公尺的平方）的妇女才考虑使用，对于产后身体恢复情况不是很好的产妇，医师通常都不建议在产后使用.理论上来说，医师处方的减肥药并不会对哺乳有影响，使用者并不需要太过担心，但减肥药所产生的副作用因人而异，再加上坊间有许多不合法的减肥药，使用后会对身体造成伤害，因此最好经过医师的评估与建议之后再使用，而且坐月子和哺乳期间最好不要使用药物.
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- 3产后恢复注意事项是什么
- 问：病情描述:关于生完孩子有什么需要注意的，我老婆刚生完宝宝第十天，老婆现在就说腰疼，宝宝也整夜的不睡觉，醒来好几次曾经治疗情况和效果:我老婆怎么会腰疼？想得到怎样的帮助:需要注意些什么
- 答：
- 爱心医生: 你好，需要注意不能长时间坐立，不能碰凉水，不可过早的减肥等。 提问人的追问 2013-10-15 10:10:16那她现在已经腰疼了怎么办 回复人的回复 2013-10-15 10:12:18你好，可以试试馥芝堂的腰痛复正贴，通过内病外治彻底祛除病根，并在日常生活中养成良好的生活习惯。
- 刘可医师: 病情分析：你好，根据你的情况，腰痛在医学上是一种表症
指导意见：
一种症状，本身可以发腰痛的疾病非常多。一方面可能是腰肌劳损或骨质增生，另外也很可能是腰间盘突出导致的。最好去医院进行相关检查，确诊后再治疗。
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- 4产后注意事项
- 问：病情描述:剖腹产二十二天了，应该注意些什么呢？生活上和饮食上有什么要特别注意的地方吗？想得到怎样的帮助:要特别注意哪些事项
- 答：
- 爱心医生: 产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。一般产后3天就可以下床，做一些轻微的活动。应该坚持在月子里适当身体锻炼，做一些产后体操或瑜珈，可以帮助尽快恢复体型。从产后的第二天起，可以梳头、刷牙、漱口。但尽量不碰冷水。可以用艾叶、鸡血藤或姜皮等煮水洗澡、洗头。保持双手及乳头的清洁卫生，尤其是要注意保持会阴部清洁。蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的话，则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。
- 爱心医生: 剖腹产对身体的影响比较大的,所以要注意休息首先剖腹产后有恶露,所以建议你注意防止感染,加强营养增强抵抗力,42天之内不要有性生活.
- 徐涛医师: 指导意见:
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- 5产后饮食注意事项
- 问：全部症状产后饮食注意事项:发病时间及原因:产后饮食注意事项治疗情况:产后饮食注意事项想要得到的帮助:产后饮食注意事项
- 答：
- 爱心医生: 病情分析:你好.对身体有一定的损伤,丢失一定量的血,使身体比较虚弱,有可能还会有贫血倾向.因此,适当的进行补养是完全必要的,而补养的程度,持续的时间,应视自身的体质,失血多少,全面衡量而定. 意见建议:首先要保证优质蛋白质,充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生.食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收.可供给鲜鱼,嫩鸡,鸡蛋,动物肝,动物血,瘦肉,大豆制品,乳类,大枣,莲子,新鲜水果和蔬菜.不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜,山楂,苦瓜,橘子等有理气,活血,寒凉性食物.应多吃易于消化的食物.补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱,体质差,失血多的话,可以适当延长补养时间.
- 爱心医生: 病情分析:即使是平素健康的妇女在分娩后也消耗了大量精力和体力，应及时调理饮食，加强营养，原则是选择富有营养、易消化的食物意见建议:一般产后第一天，要吃些稀的食物，以后便可吃普通饭，但要有丰富的营养，如肉、蛋、鱼和豆腐之类。有汤水的东西，象鸡汤、排骨汤，对下奶是有效的；但说鸡汤比鸡肉还好，那就过分了。还要多吃新鲜蔬菜和水果，不仅增加维生素的摄人，而且对防止便秘也有帮助。总之要荤素搭配，开胃口，多样化。贫血的产妇要多吃些猪肝、鸭血和菠菜。抽筋和关节痛的产妇要继续服用钙片。为了保证泌乳的需要，晚上也可以再加一次半流质或点心一类的夜宵。对于生冷、辛辣食品应暂时放在禁忌之列。
- 张崇玲副主任医师: 病情分析:产后饮食要注意2点：1、清淡少油，保证热量：月子里卧床休息的时间比较多，所以食物应选择高蛋白低脂肪的为主，比如黑鱼，鲫鱼，虾，黄鳝，鸽子，避免因脂肪摄入过多引起产后肥胖。为了食物容易瞎话，在烹调方法上多采用蒸、炖、焖、煮，不采用煎、炸的方法。有的产妇为了产后迅速恢复身材，在月子里就开始节食，这种做法是不对的，因为如果摄入的热量不足，就会影响妈妈的泌乳量，宝宝的"口粮"就得不到保证，那样会影响宝宝的生长发育。 意见建议:2、有荤有素，粗细搭配：每种食物所含的营养成分是不同的，挑食、偏食的不良饮食习惯在月子里都要改掉，除了前面几种在月子里不宜吃的食物外，每天的食物品种要丰富，荤菜素材搭配着吃，经常吃些粗粮杂粮，这对改善便秘有好处。竹笋、菠菜、苋菜里含植物酸， 会影响钙、铁、锌等微量元素的吸收；而麦片、麦芽、大麦茶会回奶，在月子里及整个哺乳期应避免食用。奶类及其制品含丰富钙制，可以预防骨制疏松，婴儿佝偻病；动物内脏含丰富铁制，可以预防贫血；红色肉类、贝壳类含丰富的锌，可以预防儿童呆小症、克汀病，对孩子的智力开发也有好处。
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- 6产后一个月内的具体注意事项！详细点！~
- 问：产后一个月，就是俗称的做月子，到底有哪些事情可以做 有哪些事情不可以做。要是按照以前的老传统，需要注意的事情太多了。我想知科学点的，都要注意哪些！希望能详细一点！~老人们说不能出门，不能刷牙，不能洗脚洗头，这些是否有必要注意，还有哪些具体需要注意的！越详细越好 谢谢了
- 答：
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- 7产后有会阴侧切注意事项
- 问：全部症状:会阴部位起了疙瘩像瘤一样发病时间及原因:产后七八天左右治疗情况:每日用洁而阴洗液和高锰酸钾水洗想要得到的帮助:快满月了为何一直不好,怎样才能消除,这是为什么
- 答：
- 李鹏医师: 病情分析:你好,很多产妇在分娩时会阴被切开,这对于避免分娩时造成会阴部严重撕裂和保护胎儿头部免受太大压力有利.由于会阴部增加了一个伤口,所以,护理工作非常重要.意见建议:注意会阴伤口的护理,局部保持清洁 拆线前,每天可用1：1000新洁尔灭等消毒液冲洗两次,大便后也要冲洗1次,并应避免大便等脏物的污染;拆线后,多数产妇此时已回到家中,如恶露还没有干净,仍应坚持每天用温开水洗外阴两次.同时,应保持大便通畅,以免伤口裂开,必要时可服些轻泻剂.最好采用坐式大便,并避免蹲坑时间太长.另外,拆线后伤口内部尚不牢固,故不宜过多走动,也不宜进行动作太大的锻炼. 此外,在正常情况下,会阴伤口在拆线前会有不适感,坐时也可能疼痛,拆线后一般会减轻,但需2-3周后才会完全恢复正常感觉.有的产妇在产后10天左右,发现阴道掉出带结的肠线头,对此不必惊慌,那是从阴道口脱落的肠线.如果在会阴部有丝线,则应找医生及时拆除,以免引起感染. 生产时撕裂的伤口会影响性交疼痛,是因为缝合后的疤痕跟柔软的阴部相比,它是比较硬的纤维化组织,性交时,彼此牵扯就容易造成疼痛. 如果会阴切开或撕裂的伤口较平整,修补后没有愈合不良的疤痕,就不会有问题;反之,如果伤口乱七八糟,医师又没有修补好,在疤痕互相交错牵扯下,就很有可能发生性交疼痛的状况.
- 爱心医生: 病情分析:侧切还可以忍受,但手术后的1--2个星期是最难熬的.当然吃止痛片是最直接的止痛办法,不过你也可以采取一些物理疗法让伤口尽快地恢复： 意见建议:坐浴.把你的浴盆装满温水.用冰袋做一个特殊的垫子. *伤口的照顾.就是你清洗的时候可以用一个消过毒的瓶子装满水,用喷射出来的水流冲洗伤口,或者用水拍打会阴周围,这样比干擦感觉要好得多. *使用润滑剂.在恢复夫妻之间的亲密后,为了避免对恢复后的肌肉组织的更多牵扯,可以使用润滑剂. 在伤口恢复的过程中,还有一些注意事项： 拆线前,每天应该冲洗两次伤口,大便后也要冲洗1次,避免排泄物污染伤口；拆线后,如恶露还没有干净,仍然应该坚持每天用温开水冲洗外阴两次.同时,保持大便通畅,以免伤口裂开.排便时,最好采用坐式,并尽量缩短时间.另外,拆线后伤口内部尚不牢固,最好不要过多地运动,也不宜做幅度较大的动作. 另外,如果伤口出现下面的几种情况,应该及时告诉医生,请她来处理： *伤口血肿：缝合后1--2小时刀口部位出现严重疼痛,而且越来越重,甚至出现肛门坠胀感. *伤口感染：产后2--3天,伤口局部出现红,肿,热,痛等症状,有时伴有硬结,挤压时有脓性分泌物. *伤口拆线后裂开：有个别产妇在拆线后会发生伤口裂开,此时如已经出院,应立即去医院检查处理.
- 杜雨锡主治医师: 病情分析:你好,你这个可能是血肿!意见建议:这可能是医生在缝合时止血不够,应立即告诉医护人员,及时进行检查.对这种情况,只要及时拆开缝线,清除血肿,缝扎住出血点,重新缝合伤口,则疼痛会很快消失,绝大多数可以正常愈合.祝健康!
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