记忆力减退的原因
- 1引起中年人的记忆力下降主要是什么原因？
- 问：平时饮食需要注意点什么？比如吃什么可以提高记忆力？食补与吃药哪个更安全，见效快？第一次问题补充:(2008-4-23 14:51:41)我想补充咨询一下 哪些食物中多含有微量元素？吃那些食物可以有助于提高记忆力？患者为女性，45岁
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- 王青来主治医师: 你好，很高兴为你解答，根据你所说的这种情况中老年人平时饮食尽量低盐低脂，多吃蔬菜，如果血糖不高的情况下也可以适量吃富含维生素多的水果，每日可以吃些干果，尽量不要吃油炸，辛辣刺激性食物。
- 董国荣主治医师: 你好！原因主要是脑血管硬化和过度疲劳，或微量元素缺乏等，食物和药物同时结合，多吃含微量元素食物水果蔬菜等.
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- 235岁记忆力减退什么原因
- 问：病情描述:你好医生，我今年35岁，女，一般的小事件都会忘记，记忆力特别不好。平时头都是晕晕的，头部左边顶部很是压痛，请问名医是什么原因？曾经治疗情况和效果:CT做了没什么原因，就查颈椎部不太好，医生开了些颈椎部不好的药吃了1星期想得到怎样的帮助:安照这应该去医院哪个科看，应该吃什么要补补脑
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- 宋华副主任医师: 病情分析：压力过大导致焦虑，烦躁，长期以来会导致脑神经疲劳引起记忆力减退。还有就是睡眠不足和长期睡眠质量不能得到保证也会导致记忆力减退。再有就是精神过度的兴奋或是沮丧也会导致大脑消化能量过多，缺乏氧气，导致大脑细胞产生毒素且感觉疲劳头晕等。视指导意见：力模糊的问题建议去医院检查是否视网膜有病变，检查清楚后再选择治疗方案。
提问人的追问：
谢谢您的回答，您的意思就是还要先到医院就诊后您才好说是吗{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag} 提问人的追问 2013-03-12 12:45:34谢谢您的回答，您的意思就是还要先到医院就诊后您才好说是吗
- 岳瑞林医生: 病情分析：这是颈椎引起脑供血不足。指导意见：颈椎靠口服药物是治疗不好的。建议颈椎牵引。多活动颈椎。
- 李万华副主任护师: 你好，调整心态，不要熬夜，避免长时间压力过大或者思虑过度，可以到中医医院进行中药调理，诊脉后服药，适当运动增加抵抗力，作息有规律，希望有所改善
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- 3记忆力严重减退是什么原因？怎么治疗？
- 问：病情描述:最近一两年来，记忆力严重的减退，总是忘记一些别说交代的事情，还有随手拿的东西也会因为脑子里想起别的事情把东西忘记在了什么地方，大脑总是一时间想好几件事，明明一会要去办事情，大脑里也会出现别的事情，就会忘记要办的事情，就比喻在洗脸的时候，突然想起了别的事情，擦完脸了。就会忘记是否洗过脸，我有过这样的健忘经历，到底什么原因啊？我很苦恼？一天天的就算是没有不好的事情，心里也会有忐忑不安的感觉。想得到怎样的帮助:想知道到底是什么原因造成的，怎么治疗？
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- 林燕副主任医师: 记忆力下降的原因比较多，比如：某些疾病可以引起记忆力下降，但多数记忆力下降是生理性的原因，比如：用脑过度，长时间熬夜睡眠不足，工作压力、过度依赖电子产品等。一旦发现记忆力下降，建议口服国风健脑丸，此药中的当归、龙齿、五味子、人参等可以起到健脑益智，养心安神的作用，从而达到有效改善记忆力的功效。注意劳逸结合，保持充足的睡眠，不能用脑过度，服药二周后，如果记忆力没有改善，应该去正规医院就诊。
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- 4记忆力减退是什么原因？
- 问：我现在已经高二了，记忆力大不如以前了，记单词不管是看、写、读，记得速度慢了十倍而且记住了以后很快就忘了，很焦急，现在竞争如此激烈，记不住，考学压力大啊！希望得到的帮助：记忆力减退是什么原因？{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag}
- 答：
- 齐殿君副主任医师: 从，生理和心理学上来说，你这个年纪是记忆力最好的年龄，这种你感觉记忆力减退的，感觉，肯定是与你的紧张和焦虑引起的，你的心没有，笃定的放在学习的内容上，而是，你再着急再焦虑，你再平心静气的调整一下自己的学习状态，会让自己效率更高，因为，焦虑的，程度，如果，过高的话，你的，发挥和效率就会，变差。
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- 5记忆力减退的原因
- 问：主要症状:健忘发病时间:现不久前化验检查结果:无曾经治疗情况和效果无:想要得到的帮助:给出一些建议 说出出现这一症状的原因
- 答：
- 马玉强主治医师: 病情分析:你好,这考虑是神经衰弱引起的,由于某些长期存在的精神因素引起脑功能活动过度紧张,从而产生了精神活动能力的减弱.其主要临床特点是易于兴奋又易于疲劳.常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍,不少患者病前具有某种易感素质或不良个性.意见建议:年轻人记忆力减退的原因不同于老年人,由疾病所引起的占极少数,一般都是由于学习生活等因素造成精神高度紧张或连续用脑过度使神经疲劳所致. ?学会科学的分析和考虑问题的方法,对提高记忆力来说是最为首要的. ?保证充足的睡眠,可消除脑疲劳,保护脑细胞. ?人的大脑右半球支配左半身运动,左半球支配右半身运动,而左脑主管语言功能.多用右侧肢体,可加重左脑负担,导致左脑疲劳,进而影响人的记忆力.所以,有专家提出,日常生活中多用左手,可增强人的记忆力. ?音乐可改善机体状况,促进思维发展,使记忆深化.听轻松愉快的音乐,能使人体内产生一种有益的化学物质——乙酰胆碱.这种物质是细胞间传递信息的主要神经递质,它对改善记忆有明显的促进作用. ?另外,还应多食有益记忆的食物,如蛋,鱼,大豆,动物肝等富含磷脂的食物,尤其是蛋类应多吃. 生活护理:另外,还应多食有益记忆的食物,如蛋,鱼,大豆,动物肝等富含磷脂的食物,尤其是蛋类应多吃.
- 孙志伟主治医师: 病情分析:你好,这考虑是神经衰弱引起的,由于某些长期存在的精神因素引起脑功能活动过度紧张,从而产生了精神活动能力的减弱.其主要临床特点是易于兴奋又易于疲劳.常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍,不少患者病前具有某种易感素质或不良个性.建议可以服用一些安神补脑的保健品或中药调理.祝你健康!意见建议:年轻人记忆力减退的原因不同于老年人,由疾病所引起的占极少数,一般都是由于学习生活等因素造成精神高度紧张或连续用脑过度使神经疲劳所致.怎样增强记忆力? 记忆,就是过去的经验在人脑中的反映.它包括识记,保持,再现,回忆三个基本过程. 其形式有形象记忆,概念记忆,逻辑记忆,情绪记忆,运动记忆等. 记忆的大敌是遗忘.提高记忆力,实际就是尽量避免和克服遗忘.在学习活动中只要进行有意识的锻炼,掌握记忆规律和方法,就能改善和提高记忆力.下面介绍增强记忆的十种方法. 1.注意集中.记忆时只要聚精会神,专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘.如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率. 2.兴趣浓厚.如果对学习材料,知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住. 3.理解记忆.理解是记忆的基础.只有理解的东西才能记的牢,记得久.仅靠死记硬背,则不容易记住.对于重要的学习内容,如能作到理解和背诵相结合,记忆效果会更好. 4.过度学习.即对学习材料在记住的基础上,多记几遍,达到熟记,牢记的程度.过度学习的最佳程度是150%. 5.及时复习.遗忘的速度是先快后慢.对刚学过的知识,趁热打铁,及时温习巩固,是强化记忆痕迹,防止遗忘的有效手段. 6.经常回忆.学习时,不断进行尝试回忆,可使记忆错误得到纠正,遗漏得到弥补,使学习内容难点记的更牢.闲暇时经常回忆过去识记的对象,也能避免遗忘. 7.读,想,视,听相结合.可以同时利用语言功能和视听觉器官的功能,来强化记忆,提高记忆效率,比单一默读效果好的多. 8.运用多种记忆手段.根据情况,灵活运用分类记忆,特点记忆,谐音记忆,争论记忆,联想记忆,趣味记忆,图表记忆,缩短记忆及编提纲,做笔记,卡片等记忆方法,均能增强记忆力. 9.掌握最佳记忆时间.一般来说,上午9～11时,下午3～4时,晚上7～10时,为最佳记忆时间.利用上述时间记忆难记的学习材料,效果较好. 10.科学用脑.在保证营养,积极休息,进行体育锻炼等保养大脑的基础上,科学用脑,防止过度疲劳,保持积极乐观的情绪,能大大提高大脑的工作效率.这是提高记忆力的关键. 使注意力集中的方法和训练 两项大满贯得主玛丽皮尔斯在获97年意大利公开赛冠军后曾说过这样一段话：“我花了很长的时间来训练我集中注意力的能力,现在我已经开始感觉到在这一方面的提高了.我想关键是在于不去想过去和将来,不去想你会输或者赢.在这以前我总是不能控制自己去想这些事情.现在我所想的就是尽我最大的能力,做得最好.当我能做到这一点的时候,我就能打好球了.” 保持注意力集中 按照皮尔斯所说,把注意力集中在现在,也就是集中在比赛中的能力,就是“不去想过去和将来”的能力. 从根本上来说,注意力集中就是保持三个统一： 1,个体的统一 我只想自己. 2,地点的统一 我在这里. 3,时间的统一 我在现在. 听到选手这样的抱怨是很平常的：“我总是注意周围的人.”或者“今天我不知道自己在哪儿.”,或者“在整个第二盘,我完全不能集中自己的注意力,因为我总是想着在第一盘的盘点时,我打丢的那个很容易的截击.” 在上面的三个例子中,很明显个体的统一（自己）,地点的统一（这里）,时间的统一（现在）,没有被遵守,这就是选手注意力不能集中的原因.这就是我们所说的不能集中注意力. 下面是对注意力集中机制的总结： 个体的统一 自己——他人 注意力集中 地点的统一 这里——别处 时间的统一 过去——现在——将来 我们可以进一步总结为： 自己 这里 现在 如果你在一场比赛中不能集中注意力,你一定是在这三个方面的一个或几个方面出了问题.首先知道是在哪个方面出了问题非常重要,下面是鉴别的方法： 1,是否你周围的人使你注意力分散：观众,对手,裁判,隔壁场地的选手,父母,朋友,或教练等等. 2,你的思绪是否跑到了别处：隔壁场地,你的家,办公室,学校,俱乐部等等. 3,是否你的思绪回到了过去（刚才你才丢的那一分）,或者你在想将来的事（下一个你想要参加的巡回赛,如果你输了,你就失去机会了.） 发现你注意力不集中的原因是使你注意力再度集中的关键,下一步就是把注意力集中到： 自己 这里 现在 那么象注意力这样无形的东西,又是怎样在比赛中发挥作用?而注意力又在选手的比赛中扮演什么样的角色呢? 集中注意力说白了,就是把注意力集中在一个选手所拥有的技术,战术,生理和心理的能量上.我们可以用激光的例子来做个简单的说明：拿一束分散的光,我们把它集中到一个点,然后压缩压缩再压缩到极限,我们就获得了一束激光.激光的能量之强足以能切割钢铁.那完全的注意力的集中也和激光一样的威力无穷.完全的注意力集中能成倍的使你有意识的能量得到完美发挥的同时,它还能激发你无意识的能量,包括你的创造力,你的直觉.当你听到一个选手说：“我状态好得不得了.”或者“今天我什么球都有,感觉真是棒极了.”那就是说他或者她在经历着注意力非常集中的阶段.那些真正的冠军经历这种阶段的次数远比其他选手经历的次数多得多.这就是他们为什么总能超越自我,充分发挥的原因. 那又是什么使他们能达到这种注意力完全集中的境界呢?他们是不是天生就有这种能力呢?当然,每个人在出生后就有着个体的不同,集中注意力的能力也有区别.但皮尔斯已经告诉你了,你可以花时间去训练和提高它.所以唯一你需要做得就是练习. 生活护理:大脑疲劳过度,建议多休息,保证充足的睡眠,可消除脑疲劳,保护脑细胞. ?人的大脑右半球支配左半身运动,左半球支配右半身运动,而左脑主管语言功能.多用右侧肢体,可加重左脑负担,导致左脑疲劳,进而影响人的记忆力.所以,有专家提出,日常生活中多用左手,可增强人的记忆力. ?音乐可改善机体状况,促进思维发展,使记忆深化.听轻松愉快的音乐,能使人体内产生一种有益的化学物质——乙酰胆碱.这种物质是细胞间传递信息的主要神经递质,它对改善记忆有明显的促进作用. ?另外,还应多食有益记忆的食物,如蛋,鱼,大豆,动物肝等富含磷脂的食物,尤其是蛋类应多吃.
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- 6记忆力减退的原因
- 问：病情描述:我是在网吧做网管的，发觉记忆力越来越差，平时也不运动的，很多事情刚刚做了就忘记，答应别人做的事，很快就忘记的一干二净，不知道是什么原因，现在我很害怕，害怕会将所有的东西都忘记。想得到怎样的帮助:有什么方法可以增强记忆力？
- 答：
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- 7记忆力急剧下降的原因
- 问：全部症状:主要是一些工作中的事情忘记很快,我现在上班时都是拿着本子和笔随时记录下来,这样才对工作有所帮助,可是很不方便,有时忘了记录,把所要办的事情给忘记了.对于记忆力下降我很苦恼.发病时间及原因:半年多了治疗情况:没有结果想要得到的帮助:我想告诉医生,我本人还有高血压病,您刚才告诉我的饮食治疗法,有好多是高血压不能吃的食品该怎么办?
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- 倪幼方医师: 你好，记忆力下降比较严重，不是食物能解决的问题，建议看一下中医，调理一下。
- 爱心医生: 病情分析:你好，如果你有高血压的话，确实是有好多食物不能吃。意见建议:你好，其实你可以选择性的吃，前面提到的食物并不是要求全部都要吃，你可以选择你可以食用的，希望对你有帮助！
- 张化勇主治医师: 病情分析:造成记忆力下降的重要原因： 1、营养物质缺乏，特别是B族维生素和氨基酸的缺乏，使记忆力丧失。 2、过敏、念珠菌病、精神紧张、脑部肿瘤、糖尿病、酒精中毒、甲状腺功能低下、神经性梅毒、大脑血液循环差等都可能影响记忆力。 3、低血糖能使记忆力丧失。血糖含量变动大会影响脑功能和记忆力。 4、颈椎病患者会出现记忆力下降、注意力不集中、时常头晕头胀或头痛等症状。意见建议:食物中有四种健脑物质：色氨酸、谷氨酸、铁元素和维生素C。如果缺乏这四种物质，将引起记忆力下降、脑功能减退，甚至大脑发育不全。比如，维生素C能使细胞的结构坚固，消除细胞间的松弛或紧张状态，可使大脑功能灵活、敏锐。
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