抑郁症吃什么
- 1抑郁症吃什么水果好呢？
- 问：最近表妹和男友分手了，本来2人都到了谈婚论嫁了，可是到后面才发现那男人是在骗她的钱。现在她整天情绪都很低落，自言自语的，天天把自己关在家里面，不愿意与人沟通，我们很担心她这样下去会得抑郁症。想得到怎样的帮助:抑郁症患者在饮食上吃些什么水果好呢？
- 答：
- 柯菲菲主治医师: 你好，1.香蕉：香蕉中含有一种称为生物硷的物质，可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可帮助大脑制造血清素。2.樱桃：因为樱桃中有一种叫做花青素的物质，能够制造快乐。美国密芝根大学的科学家认为，人们在心情不好的时候吃20颗樱桃比吃任何药物都有效。
- 潘晓冉国家二级心理咨询师: 你好，这样下去的话，完全是有可能抑郁的。家人得帮她走出这段困境，多给她开导开导，多和她说话。带她出去游玩一下！
- 爱心医生: 病情分析：抑郁症的病发主要是由于遗传、生活、心理和社会等因素的影响所导致的，主要以显著而持久的心境低落为主要临床表现，主要表现为情绪低落，思维迟缓，记忆力下降，意志活动减退。指导意见：你好，抑郁症患者可以吃香蕉，香蕉除了抵制精神抑郁以外，还有助于消化，可以降低血液里的胆固醇含量。
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- 2得了抑郁症多吃什么好？
- 问：生了小孩后，坐月子的时候老公不在身边，家婆的不帮助，还有小孩的各种小毛病，让我的心情一直都很低落，后来一度得了产后抑郁症，去看了医生后得到了一定的帮助，但想自己调理好自己想得到怎样的帮助:得了抑郁症的患者平时多吃什么对身体好呢？
- 答：
- 张骞楠国家二级心理咨询师: 你好，1.首选当然是鱼肉吃鱼可改善精神障碍。这是因为鱼肉中所含的Ω-3脂肪酸能产生相当于抗抑郁药的类似作用，使人的心理焦虑减轻。2.含微量元素硒、锌、铜丰富的食品食物中含锌量最高的是牡蛎，动物肝肾、奶制品中也有分布。体内缺铜也会使神经细胞的内抑制过程失调，使内分泌系统处于兴奋状态而失眠。乌贼、虾、羊肉、蘑菇等均含铜丰富
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- 3崔永元抑郁症吃什么药
- 问：病情描述:我现在就得了抑郁症我听说崔永元也得了抑郁症，他在2005年2月他在录制艺术人生的时候，他第一次向人们透漏，他患有抑郁症已经有两年的时间了，一直无法治愈很痛苦。后来他的吃了什么药好的我也想试试。想得到怎样的帮助:我想知道崔永元吃的什么药康复的。我也想试试早日康复。
- 答：
- 刘静国家二级心理咨询师: 你描述的状况主要是抑郁症表现，抑郁症是精神卫生专科疾病，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，主要表现包括情绪低落，思维迟缓，意志活动减少，兴趣下降，快感减少，睡眠障碍，躯体不适等，严重者伴发消极意念和行为，目前一般是药物辅助心理治疗，他人的治疗方案不一定适合，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大，及时疏导不良情绪。
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- 4老年期抑郁症吃什么好？
- 问：我妈妈现在步入老年了，总是感觉她的性格跟以前不同了，变得不爱讲话不爱笑，跟家人的沟通也很少，经常都是一个人发呆，我们带她去医院检查了，医生说这个是患上了抑郁症的缘故，现在还不算太严重。想得到怎样的帮助:老年人有抑郁症了应该在饮食上吃什么比较好呢？{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag}
- 答：
- 爱心医生: 你好，老年期抑郁症可以吃：1、小米含有较丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1等营养万分，有“健脑主食”之称。小米还有能防治神经衰弱的功效。2、动物肝、肾脏富含铁质。铁质是红细胞的重要组成成分。经常吃些动物肝、肾脏，体内铁质充分，红细胞可为大脑运送充足氧气，就能有效地提高大脑的工作效率。
- 爱心医生: 病情分析：老年期抑郁症严格地说是指首次发病于60岁以后，以持久的抑郁心境为主要临床表现的一种精神障碍。指导意见：老年抑郁症的治疗方法就是采用中药治疗，无副作用，效果显著，不易复发，再加上针灸疗法疏经通络醒脑安神，最后通过心理疏导来治疗，希望能帮助到您，祝您妈妈早日康复。
- 爱心医生: 病情分析：你妈妈现在步入老年，感觉他的性格和以前不同了，变得不爱讲话了，跟家人沟通的时候也很少，吃药的话一般都有副作用的。指导意见：你好，在一般人们的潜意识中，都认为凡属精神疾病用苭都有很大副作用，吃多了会“伤害大脑”。老年抑郁症吃什么药?因而有些老年人对抗抑郁苭使用也顾虑甚多，以为是轻型抑郁症的话，最好不用苭，要用也最好是偶尔用用，不可多用，更不可长期服苭。这是一种误区，正如上述那种单纯依赖于苭物一样，如果不规范用苭治疗的话，即便是轻型抑郁症也难以治愈。因此，老年患者不要对使用抗抑郁苭顾虑太多，应当与医生保持密切联系，在医生指导下合理使用抗抑郁苭，坚持足够疗程。
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- 5抑郁症吃什么食物能缓解
- 问：我姐姐就是在调动工作以后，患有了抑郁症的病了，时不时的就会发脾气，总是觉得自己不如别人，兴趣也丧失了，总是自责，现在还有失眠的现象了，注这样的病吃些什么食物可以缓解呢想得到怎样的帮助:抑郁症患者在平时的时候吃些什么食物可以缓解呢？
- 答：
- 林清连国家二级心理咨询师: 病情分析：时不时的就会发脾气，兴趣也丧失了，总是自责，现在还有失眠的现象了，从以上这一些描述的症状来分析，可以最初诊断应该是抑郁症。指导意见：可以吃些抗抑郁的药物，但是一般来说抑郁都来自于心症，首先需要要找到心症的症结在哪，除了需要进行自我调节之外，有必要时可以进行一下心理咨询。
- 马振东国家二级心理咨询师: 病情分析：水果中，香蕉、樱桃和葡萄柚可以称为“快乐水果”的前三甲了。香蕉含有一种称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。樱桃中的花青素有抑制炎症作用。国内外科学家认为，长期在电脑前工作的人会有头痛、肌肉酸痛等症状，经常吃点樱桃，这些症状可有所改善。指导意见：而葡萄柚浓郁的香味不但有助于提神醒脑，而且其中所含的大量维生素C，有增强抗压力的本事，使人精神愉悦。
- 爱心医生: 病情分析：水果中，香蕉、樱桃和葡萄柚可以称为“快乐水果”的前三甲了。香蕉含有一种称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。樱桃中的花青素有抑制炎症作用。指导意见：你一定猜不到，鸡肉也是“快乐食物”。英国心理学家班顿和库克曾给受试者吃过100微克的硒之后，受试者普遍反映精神状态很好，思绪也更清晰了，而硒的丰富来源首选鸡肉。如果哪天情绪不太好，不妨买点鸡肉回家做个酱爆鸡丁、番茄鸡片之类的家常菜，或是到餐馆点道香辣鸡翅犒劳一下自己。
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- 6抑郁症吃什么食物
- 问：病情描述:一个25岁的女孩子的了抑郁症好多年啦，也去过很多医院看过啦，都好不了。我想了解一下抑郁症都吃一些什么食物，看看能不能改善一下情况。。想得到怎样的帮助:急，求救啊。。谁可以帮帮一下忙啊，我想了解一下抑郁症吃什么食物啊，大家帮帮啦，真的很困扰啊。。
- 答：
- 樊雪梅主任护师: 1、香蕉
香蕉中含有一种可提高人体兴奋性的生物碱物质，且香蕉中含有丰富的色氨酸和维生素B，可以有效地舒缓忧郁情绪，振奋精神。所以，抑郁症患者在治疗期间可多吃一些香蕉。
2、菠菜
菠菜中含有大量的铁质和叶酸，是机体所必需的两类微量元素。一旦缺乏，就很可能引发抑郁症等精神性疾病。并且，长期叶酸和铁质含量摄入不足的人，会出现失眠健忘、情绪焦虑等症状，久而久之，就会诱发抑郁症的发生。
3、南瓜
南瓜中含有大量的维生素B和铁质，这两种营养素能够有效帮助机体完成血糖转化，将储存的血糖转变为葡萄糖，提高脑部的兴奋性，能够有效保持机体的旺盛精力。
4、樱桃
樱桃被西方医生称为自然的阿斯匹林。因为樱桃中有一种叫做花青素的物质，能够制造快乐。美国密芝根大学的科学家认为，人们在心情不好的时候吃20颗樱桃比吃任何药物都有效。
- 陈宝财主治医师: 指导意见：你好，可以适当吃一些香蕉巧克力这一类的甜食，对于改善情绪有一定帮助，另外主食还是要均衡饮食为主，肉鱼蛋奶，蔬菜水果，这些都要吃，平时经常和家人朋友沟通，避免自己过度思虑
- 焦伟副主任医师: 治疗抑郁症的药物包括抗抑郁药物、抗焦虑药物、心境稳定剂、增效剂和抗精神病药物，轻度抑郁症采用单一用药，中重度抑郁症多采用抗抑郁药物联合心境稳定剂、或者增效剂，或者联合小剂量的抗精神病药物，治疗效果较好，副作用较小。建议在医生的指导下选择适合的药物治疗。
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- 7抑郁症吃什么食物可以缓解
- 问：表姐本来就是一个少言寡语的人，可是，由于工作的关系，却变成了抑郁症了，现在变的更是不爱说话了，也不愿意出门，也在吃药治疗着，但是，效果也不是很明显，所以，这样的病有没有什么食物可以缓解呢想得到怎样的帮助:抑郁症患者在平时的时候吃些什么食物好呢？
- 答：
- 周春英国家二级心理咨询师: 病情分析：请根据提问仔细分析病情进行回答,坚决不允许出现不针对性的回答问题指导意见：你好，1.首选当然是鱼肉吃鱼可改善精神障碍。这是因为鱼肉中所含的Ω-3脂肪酸能产生相当于抗抑郁药的类似作用，使人的心理焦虑减轻。
2.含微量元素硒、锌、铜丰富的食品
食物中含锌量最高的是牡蛎，动物肝肾、奶制品中也有分布。体内缺铜也会使神经细胞的内抑制过程失调，使内分泌系统处于兴奋状态而失眠。乌贼、虾、羊肉、蘑菇等均含铜丰富。
含硒的食物同样可以治疗精神抑郁问题。心理学家们发现人在吃过含有硒的食物后，普遍感觉精神好，思维更为协调。硒的丰富来源有干果、鸡肉、海鲜、谷类等。
- 李章辉医师: 病情分析：抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。指导意见：
- 爱心医生: 病情分析：抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。指导意见：你好：抑郁症的食疗只能作为抑郁症康复期患者的一个巩固阶段，抑郁症治疗还是要接受正规的医学技术来治疗。咖啡、萝卜、橘子、柚子、柑橘、金橘、猪肉苦瓜丝、杞叶炒猪心、二味猪脑汤（枸杞、淮山药）、菖蒲炖猪心、抑郁症患者要忌食忌食辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，也不要吃油炸，烟熏，烧烤，火锅之类的料理。
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