重度失眠怎么办
- 1严重失眠该怎么办啊？
- 问：病情描述:我失眠已经有好几个星期了，一直都睡不着，整宿整宿的不能入睡。而且白天也不困。只是精神状态不好。有些萎靡不振的样子。但时间一长感觉整个人都不正常了。特别难受。想得到怎样的帮助：失眠该怎么办？{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag}
- 答：
- 杨宁医师: 病情分析：您好，失眠是一种常见的睡眠障碍，您的情况考虑是由神经紧张、焦虑引起的，平时生活学习和人际关系不好也会引起失眠。失眠主要表现为入睡困难、亢奋、易醒、梦多。指导意见：轻度失眠可以服用安神的药物，如民康胶囊、安神补脑液等。严重建议到医院检查，一般严重的情况是会引起神经衰弱。平时要保持情绪舒畅，不要过于担心，睡前喝杯牛奶，洗个热水澡，促进睡眠，不要吃过于辛辣食物，多吃些水果，如香蕉、苹果都含有安神镇静的成分。
- 夏彩秋副主任医师: 入睡困难是失眠的典型表现。出现原因可能和你近期压力大，有突发事件，惊吓、严重内分泌失调等因素有关。长期的睡眠不好，大脑不能充分休息，会产生各种不适。建议你短期口服改善睡眠药物。如中药养血安神片、安神补脑液等。医药可以口服佐匹克隆片。建议白天不要开车。
- 梅燕国家二级心理咨询师: 治疗失眠的最有效的方法是药物疗法。药物治疗可以在短期内缓解失眠症状，但是治疗失眠的药物长期使用可能会有依赖性。建议在睡觉的房间拿走任何睡觉时不需要的物品包括书籍、电子设备等一切干扰睡觉的东西。
查看详情>>
- 2失眠严重怎么办
- 问：病情描述:我最近一段时间老是出现晚上睡不好觉，经常半夜起来就睡不着了，严重影响理我的生活，上班没精神，也不知道要怎么办，不知道要什么办法才可以改善失眠的症状，什么严重怎么办。想得到怎样的帮助：失眠严重怎么办{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag}
- 答：
- 郗洪光副主任医师: 指导意见：你好，从你描述的情况来看，你患有较为严重的失眠，失眠的原因比较多，有躯体疾病的，精神因素的，环境因素的等，但一般与精神因素的关系比较密切；建议你要放松心情，顺其自然，不要过度关注睡眠，以免形成恶性循环，晚饭后可以适当运动运动，让身体稍有疲乏感，以利于睡眠，又困意再上床，上床后不要考虑睡着睡不着，否则，你看你会失眠，偶尔一两次失眠一般问题不大，也可以适当服用一点镇静药物，如艾司唑仑等，请在医生的指导下服用，不要长期服用
- 爱心医生: 你好，首先建立信心，对生活中偶而遇到失眠经验，不必过份忧虑，相信自己的身体自然会调节适应。人的身心弹性甚大，连续200小时不睡者，仍能保持身心功能正常，一两夜失眠自不会造成任何困难。偶而失眠之后，如不担心失眠的痛苦，到困倦时自然就会睡眠。
查看详情>>
- 3重度失眠怎么办
- 问：问题描述:有心脏病,心衰,现已平稳,血压,心跳均正常.但是整天睡不着觉,吃点安定,也只是睡1小时,由于睡不好,嘴里没味,什么也不想吃,也吃不下,一吃就呕吐.已经好几天了,该怎么办
- 答：
- 李庆辉医师: 治疗失眠的中药方剂一个,您可以试试.桑白皮,陈皮,赤芍,桃仁搁12克,柴胡,通木,半夏,苏子各10克,香附,大腹皮,甘草各15克,青皮14克. 服用六服药即可见效.每日一剂.谢谢您的问题和对有问必答网的支持.祝您:早日康复.
- 许友忠医师: 你好这个当地医生指导下,积极强心利尿治疗即可,平时低盐低油腻饮食
- 陈素萍医师: 考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
查看详情>>
- 4我长期严重失眠怎么办
- 问：全部症状:晚上入睡困难，早醒醒后难以入睡，精神萎靡，头疼，多梦健忘，记忆力减退发病时间及原因: 时间是2009年夏季，神经衰弱，思虑过度治疗情况:多方求医，吃过很多中医效果不大想要得到的帮助:我该吃什么药，怎样解决失眠的苦恼
- 答：
- 齐殿君副主任医师: 病情分析：你叙述的这种情况病因明确，属于气郁导致失眠多梦，属于中医所说的心虚胆怯证失眠，气郁质的人群形体瘦者为多，性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑，对精神刺激适应能力较差，神情多烦闷不乐。
临床治疗：
很多人都知道安眠药的危害，却不知道怎么避免。
常会遇到失眠的患者，对这类病人，我会建议他们睡前用温水泡泡脚。
由远志、细辛，木通等二十七味配伍而成的苏恭方·安梦足浴包，搭配使用送的舒眠穴位贴，专门调理少阳不和，机体失调，气火交郁，心神被扰，使气血周流、保持机体的阴阳平衡，从而改善失眠。
此外，失眠期间容易反复感冒的患者，可以尝试加点艾叶、生姜、葱白、紫苏来泡脚。指导意见：避免情志抑郁。不要生气上火。减轻生活工作压力。作息时间要规律。能够做到这些就可以了。
查看详情>>
- 5超级严重失眠怎么办？
- 问：病情描述:老公天天晚上睡不着觉，失眠，请问是怎么回事？他说他脑子里老是想一些事情，反正就是睡不着，有时还头晕，晕起来眼前什么都看不见，一片模糊。曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:想知道他这是失眠，还是有其他精神上的疾病?
- 答：
- 爱心医生: 您好！他的情况是思虑过多导致神经衰弱引起的失眠，失眠会对身体有很大的危害是人所共知的，特别是慢性失眠症，不仅会引起眼圈发黑、眼袋明显、皮肤松弛、面色晦暗，还会带来一系列的机体损害，包括思考能力减退、警觉力和判断力下降、免疫功能低下、内分泌紊乱等。
意见建议：建议不要熬夜，早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯；睡前可以用微烫的热水泡泡脚，至额头有些小虚汗为佳，可用镂空的磨脚石搓一搓，促进血液循环，改善睡眠质量。缔造一个舒适的睡眠环境，不要将电视与收音机放入房间内。
查看详情>>
- 6严重失眠怎么办?急!!!
- 问：您好,我是一名大三学生,从高二失眠长达五六年了,看了好多的医生,吃过好多的药,但都没有效果,平时也没什么很大的压力,就在晚上就是睡不着,一般11点钟休息,到了一两点才能睡得着,早上好早(7:00)就醒来,白天精神相当差,体重好轻(170CM才55KG),现在不知所措,我该怎么办?谢谢!第一次问题补充:先谢谢各位的指导!但我还是搞不懂为什么我会失眠?而且是失眠好几年,人的一生有几个五六年?而且现在我已经上大三了,马上就要进入大四的生活,如果一个人连睡觉都不好,怎么去工作,我对以后真的有点怕,不是自己自信不起来,而是看了好多的医生服过好多的药都不成功,让我没法去面对,真的不知所措.现在身体相当瘦,手经常发抖,我都不敢相信这是一个二十岁的小伙子.为此我还放弃了考研的打算.这是一个痛苦的选择.现在无论怎么控制自己,晚上也不想什么,就是睡不着,白天学不好,晚上睡不好,这就是我的大学生活?自己左找原因,右找原因就是不知道怎么办.失眠太痛苦了.以前吃过好多的安眠药,现在有的时候真的想再吃一下,因为有点受不了,太累了.还有我想请教一下,有没有一种完整的处理方法,比较有效的,手老是情不自禁的发抖是为什么啊?是不是失眠太长了,影想什么功能了?
- 答：
- 柯菲菲主治医师: “中药绿色疗法”是由中国疑难病防治研究中心、北京北海医院、北京心理卫生协会医学精英组成的专家组强强联手，经过十余年的科技攻关，研制出治疗失眠抑郁症等精神障碍疾病的纯中药系列组方。对各种精神障碍不同的病因、病情、病理制定科学而严谨的治疗方案，并辅以心理疏导，对症下药，辩证施治，整体调理。
中药绿色疗法的运用原理
根据中医安神镇惊、解郁开窍、舒肝理气、调整气血、平衡阴阳的原理，运用系列中成药，再辩证组方，整体调理脏腑功能，补益气血，改善血液循环、促进大脑神经细胞的生长并恢复其正常传导功能。
中药绿色疗法的主要优势
1．使用安定类西药会产生药物依赖性、抗药性，一天不用就不能入睡；长期使用还会对肝肾产生较大的毒副作用。
2．普通中药治疗，往往因诊断不明、用药单一而导致见效缓慢，治疗时间长，且效果也不明显而使患者丧失继续治疗的信心。
3．中药绿色疗法是系列中成药的组方，打破了头痛医头，脚痛医脚的传统治疗模式，从心、肝、脾、胃、肾方面整体调理脏腑功能，改善血液循环，营养、修复脑神经，达到标本兼治的目的。
中药绿色疗法的治疗三阶段
第一阶段：攻补阶段采用解郁镇惊、平衡阴阳的方法，打通大脑的经络，滋养神经，解除因失眠而产生的不良症状，改强制睡眠为自然睡眠。
第二阶段：调理阶段通过养心安神、补气养血进一步调理脏腑功能和气血津液的运行，提高患者大脑神经细胞自我修复能力和自身免疫力。
第三阶段：巩固阶段在保证健康睡眠和良好精神状态的基础上逐步减少用药，使患者恢复良好的自我调控能力，彻底摆脱疾病的困扰。
祝你早日康复!如果还有疑问可以来电话咨询,也可以直接来我辽院就诊!
- 王淑敏医师: 你好,手抖就是因为你服用安眠药时间过长过多而产生的椎体外系反应.这只是其中的一种,还可出现的比如:目呆流口水反应迟钝行动迟缓等,我有好多病号都是这种情况,不过出现手抖的你还是我见过比较年轻的.希望你能重视,不要听之任之,这样会影响你的前途的.
祝你健康.有问题可以与我联系,双击我的名字就能找到的我联系方法.
- 孙天文主治医师: 1.首先建立信心
对生活中偶而遇到失眠经验，不必过份忧虑，相信自己的身体自然会调节适应。人的身心弹性甚大，本文中曾引述案例，连续200小时不睡者，仍能保持身心功能正常，一两夜失眠自不会造成任何困难。偶而失眠之后，如不担心失眠的痛苦，到困倦时自然就会睡眠。失眠之后愈担心会再失眠的事，到夜晚就愈难入睡。
2.安排规律生活
避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床；遇有周末假期，避免多睡懒觉；睡眠不能贮储，睡多了无用。
3.保持适度运动
每天保持半小时至一小时的运动，藉以灵活身体各部器官。惟剧烈运动，睡眠前应尽是避免，有人想藉睡前剧烈运动，使身体疲倦而后易睡，是错误的。
4.睡前放松心情
睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。即使明天要参加考试，也绝不带着思考中的难题上床。临睡前听听轻音乐，有助于睡眠。
5.设计安静卧房
尽量使卧房隔离噪音，而且养成关灯睡觉的习惯。
6.使睡床单纯化
养成睡床只供睡眠用的习惯；不在床上看书，不在床上打电话，不在床上看电视。因为在床上进行其他活动时，常常破坏了自己定时睡眠的习惯。
7.睡前饮食适度
睡前如有需要，可适度进食；牛奶、面包、饼干之类食物，有助于睡眠。过饱对睡眠不利；而咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料，尤不利于睡眠。
8.饮酒不利睡眠
不少人对酒产生误解，误认饮酒有助于睡眠。固然，酒后容易入睡，但因酒所诱导的睡眠不易持久。酒气一消，容易清醒，醒后就很难入睡。而且酗酒者容易导致更严重的窒息性失眠。
9.忌服安眠药物
失眠者切忌未经医师处方，即自行购用安眠药物。即使明天要大考，一夜失眠也不一定影响成绩。而安眠药虽能使人入睡，但第二天药后的副作用，反倒对人身心不利。
10.失败后的作法
如以上建议不能生效，建议你仍保持定时上床的习惯。如实在无法入睡，即起床做一些最不令人烦心的活动。此时不宜使身心过劳。如想用伏地挺身之类活动，企图使自己由疲惫而睡眠，效果将是适得其反。
查看详情>>
- 7晚上严重失眠怎么办啊？
- 问：家里矛盾重重，我经常的失眠，晚上总是数着绵羊到天亮，哎，心理很烦，试过睡前喝牛奶，也没啥用，也泡脚，可是感觉越泡越清醒，我觉得再这样缺乏睡眠，我的工作都没法开展了，晕死了。想得到怎样的帮助:晚上总是睡不着该怎么办啊？
- 答：
- 刘桂云主治医师: 病情分析：你好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，身体不适，睡前剧烈运动，喝茶喝咖啡，精神压力大，身体不适等都可以导致失眠。指导意见：你好，通过解释、指导，减少不必要的预期性焦虑反应。使用催眠疗法，积极暗示患者。入睡时，喝杯糖水，喝牛奶都可以促进睡眠。同时要养成良好的生活习惯。
- 爱心医生: 病情分析：又称入睡和维持睡眠障碍，身体不适，睡前剧烈运动，喝茶喝咖啡，精神压力大，身体不适等都可以导致失眠。指导意见：学习紧张及考试前的紧张、情绪焦虑抑郁的问题、酒类与药物的依赖、遭遇意外打击、亲人离丧、个人损失等。
- 沈刚副主任医师: 病情分析：失眠一般是由气血两亏和神经衰弱引起的，所以以调理为主，治疗为辅，注意休息和饮食搭配，只有养精，才能蓄锐呀指导意见：如果是因为环境影响你心情,劝你还是再找找适合的房间。如果是暂时搬不成，就要学会适应下来。虽不容易但这一切只是过渡期习惯了就那样糟。建议你先解决你在异地的问题，尽量让所担心的人不令你担心，那么你做梦睡觉都开心。安排时间。什么时候要读书尽量外出到别地较不吵的地方去读，不要让环境影响你，你必须想办法改变环境。你喝补酒吗？你可以喝杯小量的酒，我能一觉到天明，不知你行不行。
查看详情>>
