补钙用什么好
- 1女性补钙吃什么好
- 问：病情描述:女性补钙吃什么好？女性一般都是怎样补钙的啊？曾经治疗情况和效果:没有补过钙。想得到怎样的帮助:女性补钙吃什么好？
- 答：
- 爱心医生: 病情分析：女性补钙建议通过食补和钙片结合来补钙，可改善女性抽筋、腰酸背痛等症状。指导意见：女性补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。食补通常可以喝牛奶和奶制品、豆制品、鱼、蛋类、绿叶蔬菜、坚果、芝麻、海带、紫菜、坚果等等这些食物补钙，补钙效果是比较好的。如果出现各种缺钙的症状，建议再服用钙片补钙，补钙常用的钙片有钙之缘片，钙之缘片对改善抽筋、腰酸背痛、易掉头发等各种缺钙症状补钙效果都是非常不错的。补钙记得多晒晒太阳，这样可以促进钙的吸收。不要喝酒，还有不要喝碳酸饮料，因为这些都会造成人体钙的流失！
- 慕君隆医师: 病情分析：你的情况是需要补钙，一般的话，是可以吃钙片和食补的，指导意见：建议你可以考虑去买一般的钙片来补钙就可以，平时多食用富含钙质的食物就好，比如牛奶，鱼虾蟹等，很荣幸为您解答问题，祝您健康，希望我的回答可以解除您的困扰。
- 爱心医生: 病情分析：你好，正常吃钙片就可以。盖中盖就可以。指导意见：建议你在吃钙片的同时，配合喝一些牛奶，酸奶，以及豆制品。补钙的效果会更好。还可以美容哦。
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- 2每天什么时间补钙最好？
- 问：全部症状:现在很提倡补钙，那么对两岁多的孩子来说，什么每天早？中？晚？什么时间补最好呢？发病时间及原因:治疗情况:想要得到的帮助:请把每天最好的补钙时间告诉我，谢谢！
- 答：
- 潘思年副主任医师: 病情分析：单纯你的描述考虑是存在小孩的补钙要求，这个是常见的，指导意见：适当接触阳光其实是最好的，一般睡前使用一次就可以，不需要太担心和在意，
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- 3中年人补钙吃什么比较好
- 问：病情描述:有什么东西比较适合中年人补钙的，中年人补钙吃什么比较好？有哪种钙片适合中年人补钙服用的？谁能给介绍一下中年人补钙的产品？曾经治疗情况和效果:几年前吃过一两瓶钙片，但是有便秘。后面都没有吃过什么钙片了。想得到怎样的帮助:想问问各位医生们，中年人补钙吃什么好？有哪种钙片适合中年人补钙吃的吗
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- 爱心医生: 病情分析：中老年人因为对钙的吸收能力下降，所以中老年人要注意补钙。指导意见：补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。食补通常可以喝牛奶、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿色蔬菜等等，这些食物补钙效果都是非常好的，适合中老年人补钙。由于中老年人对钙的吸收能力下降，建议再服用钙片进行补钙，中老年人补钙常用的钙片有钙之缘片，它对改善中老年人骨质疏松等效果都是非常不错的，还可以改善中老年人精神不佳，腰酸背痛等各种情况。中老年人要注意多户外运动、晒晒太阳，这样可以促进钙的吸收。另外不要喝酒和抽烟，不要喝碳酸饮料，否则会造成体内大量的钙流失。
- 李国刚主治医师: 你好，补钙有效的方法是从食物中摄取足量的钙，哪些食物是含钙量丰富的食物，可以多喝骨头汤，牛奶等豆类及海产品含钙也很丰富，补钙必须要加维生素D。适当补充维生素D能促进钙剂的吸收，可以服用迪巧，经常服用会有便秘的情况。
- 安长芝医师: 病情分析：你好，中年人补钙最好是和镁元素一起补充，因为钙的吸收需要镁的协助，同时补充镁，能促进钙的吸收和利用，而且不容易得结石。指导意见：你可以多吃含钙的食物，乳制品类的，同时，可以补充保健品钙镁片，能增加骨密度，防止骨质疏松。
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- 4成年人补钙吃什么钙片好
- 问：病情描述:成年人补钙吃什么钙片好？成年人如何吃钙片补钙？大家有没有什么好的补钙方法啊？除了喝牛奶、骨头汤补钙之外，还可以吃什么补钙的吗？曾经治疗情况和效果:不太清楚这个。想得到怎样的帮助:想知道成年人补钙吃什么钙片好，大家有什么好介绍的？
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- 潘思年副主任医师: 病情分析：你好，成人如果合理膳食的话，你的年龄应该不会缺钙的。指导意见：建议，可以适当的补充一点钙片，还需要多晒晒太阳，有利于补钙。
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- 5青少年补钙吃什么好？啥好补钙
- 问：病情描述:青少年补钙吃什么好，吃啥好补钙一些？我听人家说青少年不注意补钙会造成个子矮小，个子长不高的情况，所以想问问大夫们，通常要怎样给青少年的孩子补钙曾经治疗情况和效果:青少年补钙吃什么好，如何补钙帮助长高。想得到怎样的帮助:青少年补钙吃什么好
- 答：
- 彭淼云主治医师: 病情分析：青少年补钙，因为青少年是一个快速成长的时期，所以青少年要注意及时补钙。否则可能会影响青少年的成长和长高。指导意见：青少年补钙建议是食补和钙片结合来补钙，这样钙的吸收会更好。食补可以喝牛奶、豆制品，虾皮、坚果、芝麻等这些食物补钙。除此之外因为青少年长得比较快，仅仅食补和话可能较难满足青少年对钙的要求，所以青少年建议再服用钙片来补钙。对于帮助青少年成长和长高常用的钙片有钙之缘片，钙之缘片可以更好的帮助青少年长高睡眠不好的情况。另外补钙建议是晚上睡前一个小时补钙，这样钙的吸收会更好一些，同时也有利于长高。
- 孙婷婷主治医师: 病情分析：儿童患者，一方面是食物补充，另一方面是外源钙剂补充。指导意见：详阅您的情况，建议服用含有维生素D3的钙剂，有助于肠道吸收。
- 爱心医生: 病情分析：食补被认为是补钙的理想方式，补钙钙对青少年的生长发育极为重要。指导意见：补钙的方式有两种，钙剂和饮食补钙。最常用、最传统的补钙食物莫过于奶类及奶制品，这类食物不仅含钙丰富，而且容易吸收。奶和奶制品还含有丰富的矿物质和维生素，其中的维生素D，可以促进钙的吸收和利用。酸奶也是一类非常好的补钙食品，它不仅可以补钙，其中的有益菌还可以调节肠道功能，适合于各类人群。对于那些不喜欢牛奶或者对牛奶不耐受的人来说，可以多食用一些替代食物，如牡蛎、紫菜、大白菜、花椰菜、大头菜、青萝卜、甘蓝、小白菜等。不过，补钙也应适量补之，过量则有害，所以补钙一定要在监测骨钙的基础上补才安全，且应以食补为主。
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- 6青少年怎么补钙？青少年补钙吃什么好？
- 问：病情描述:我儿子这两年发育很快，总是跟我说全身很痛，我都不清楚是怎么回事，去看医生也没说有什么问题，在网上查了很多资料才知道，原来是因为发育太快，所以导致生长痛，只要补钙就没事，那么我想问大家青少年怎么补钙？曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:想知道青少年补钙的方法
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- 吴彬主任医师: 病情分析：您好，一般是有些缺钙的现象，睡眠时要保持安静的环境，补钙可以用迪巧钙或者葡萄糖酸钙
指导意见：
最好可以同时补镁。钙镁同补效果才好。特别对于以喝牛奶为主的补钙方式更该大力补镁，补镁最好的方式是吃钙镁片
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- 7补钙什么药最好
- 问：病情描述:抽筋、腿痛曾经治疗情况和效果:想得到怎样的帮助:化验、检查结果:
- 答：
- 王勇主治医师: 你好，从你描述的情况分析考虑是由于机体微量元素缺乏引起钙元素缺乏进而导致抽筋，腿痛等。建议到医院测一个微量元素，配合服用钙片等治疗
- 爱心医生: 你好， 建议你用乐力胶囊和罗钙全来治疗就可以了， 祝你健康！
- 侯相乾医师: 您好，补钙建议您服用国药准字的药如乐力、钙尔奇这些都是比较好的钙剂，吸收也好，比起保健钙剂效果要好得多。
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